真的假的

https://youtu.be/BGq3Tk1-GPY?si=sV1KPkOLEcCEssvX

https://youtu.be/sEk2gteGrJ8?si=zy2yvLiNyDa4KdPm

某位退休的官員有感而發 請參考，那個年代確實政府部門都很務實、接地氣的為民造福 ****** 這是我任內的消防局長寫給我的，請卓參。 這幾天因爲馬太鞍溪堰塞湖災情、不禁讓我想起莫拉克風期間，馬先生次日9日上午就南下勘災，只因南台灣淹水嚴重，車隊被阻在台南，中午左右他撥電話給我(老師您當時也在北市災害應變中擔任指揮官)，馬總統希望台北市能盡速派人車赴災區援助；本人當時回以：「莫拉克颱風所帶來的豪大雨當天8/8傍晚，台北市救援隊伍就已經整裝出發，次日8/9凌晨就抵達國1高速公路林邊交流道了；馬總統打電話時，北市救援隊伍已經展開救援行動了！」 不久內政部廖了以部長率同相關部會次長，直接進駐屏東縣「警察局」(因爲整個消防局已經癱瘓了)，成立中央災害應變中心的前進指揮所，長達二週時間！ 幾天後，行政院長劉兆玄先生親自率員進住旗山八軍團，指揮災後的搜救、災民緊急收容安置，接下來就是作復原重建工作，20天以後就通過了「莫拉克風災重建特別條例」，接著許多安置災民的收容居所(包括慈濟大愛村、世界展望會、紅十字會⋯)均以空前高效率陸續完成！ 面臨自八七水災以來的最大風災水災，馬政府以人溺己溺之精神發揚無比的精神和能量，動用全國的公、私部門的資源，從搶救災到復原重建，均堪稱典範！ 可是就在重建條例通過後不久，9月10日劉兆玄行政院長卻以搶救莫拉克風災階段性任務完成而提出內閣總辭以負起政治責任而下台！ 反觀，現在執政黨中央政府從丹尼斯颱風迄今，整個政府的表現可謂失能、失職，簡直令人瞠目結舌不可同日而語啊！ 如今中央和地方政府的互信、互助的機制和信任感在賴總統上台之後早已盪然不存了！ 相形之下，當年莫拉克颱風發生時，屏東縣長是民進黨曹啓鴻，但是中央(包括軍方)、台北市及許多地方政府在隔天8月8日下午左右就巳經開區始陸陸續續派員投入南部災區救災，內政部長廖了以，親率相關部會次長押陣南下支援，逼得曹縣長要動起來！ 可是現在執政中央政府只會在民意及輿論壓力下，忙著追究地方政府不積極進行疏散責任，甚至如媒體報導欲透過民代、媒體、及側翼網軍帶風向要追究地方政府的責任！ 問題是，如果事先「國家防災科技研究中心」(NCDR)及氣象署研判可能有嚴重災情發生，那行政院、農業部、經濟部、環境部、內政部、及消防署就應該強力去力要求地方政府採取積極作為，並且提供全方位的人力和資源支援受災地方政府，甚至必動員各級政府機關及民意代表力量支持地方政府去做好整備！ 總歸一句話：就是中央政府有沒有把全國老百姓(不分男女老幼、不分黨派）的生命財產安全放在”心”上，如果是有把人民生命財產安放在”心”上，政府就會想方設法去解決問題(例如，莫拉克風災期花蓮秀姑巒溪出海口有多位民眾受困一家牛肉麪店屋頂上，當時廖部長要求空勤總隊設法克服天候不佳狀況，把那些民眾救下來，其過程可謂驚險萬分；問一下空勤總隊資深官員就知道了)！ 可是如今看來中央政府根本不是這麼回事！幾乎只會用「政治手段」來處理需有極其專業的災害搶救工作！ 您看看現在內攻部長或是那些政府高層相關官員有到花蓮縣坐鎭指揮災害搶救及復原重建事宜嗎？ 可是莫拉克風災期間，當時的行政院長南下高雄旗山八軍，而內政部廖部長和多位部會次長是坐鎭屏東縣更長達二週時間！ 相較之下，真的是令人不勝唏噓啊！ 以上謹請卓參

分享 我媽第一次加入社區媽媽群組，三天後就被踢出來了。 「她們說我太直接。」她邊剝蒜邊說，語氣像在講今天青菜漲五塊。 我正要安慰她，她接著說：「所以我自己建了一個群。」 ⸺ 事情是這樣的。 搬來這個社區半年，我媽一直沒跟鄰居打交道。不是高冷，是她說的：「假笑會抽筋。」 直到上個月，三樓的王太太敲門，說要拉她進媽媽群組。 「大家都在裡面，互相照應嘛。」王太太笑得像月餅盒上的嫦娥。 我媽看了我一眼，我用眼神說：妳就進去看看吧。 結果第一天，群組裡有人分享小孩鋼琴比賽得獎，底下一片「好棒」「未來音樂家」「基因好」。 我媽回了一句：「幾個人比賽？」 群組靜了三分鐘。 ⸺ 第二天，有人發了張全家福，說老公升職請客。 「恭喜恭喜」刷了三十幾則。 我媽問：「請哪裡？」 對方說還沒決定。 我媽：「那恭喜什麼？」 那天晚上，王太太私訊她：「阿姨，我們群組比較⋯⋯溫暖一點。」 我媽回：「開暖氣不就好了？」 ⸺ 第三天早上，群組裡有人問：「有沒有推薦的安親班？」 底下開始各種推薦，還附上「我家小寶超愛」「老師很有愛心」之類的。 我媽看不下去了，直接語音： 「我這邊巷口那家幾千，老師是退休國小主任，作業盯很緊，點心是老闆娘自己做的，不是買現成的。缺點是環境舊一點，沒有雙語，老師不會說英文，也不會騙你小孩是天才。」 發完語音，她繼續說： 「對了，如果妳是要找那種會拍照上傳，讓妳發社交圈的，當我沒說。」 五分鐘後，她被移出群組。 ⸺ 「妳幹嘛這樣說話？」我問。 「不然要怎樣？」她反問，手上的菜刀俐落地把雞腿剁成塊，「明明想問便宜的，還要裝闊？明明想炫耀老公升職，還要假裝請客？」 我想反駁，但好像也沒什麼好反駁的。 她繼續說：「以前在市場賣魚，看多了。買魚的人分兩種，一種直接問『這條多少』，一種先繞三圈，摸摸這個看看那個，最後問『有沒有便宜一點的』。」 「猜猜看哪種人我會算便宜？」 我想了想：「第一種？」 她搖頭：「都不便宜。但第一種人我會多送蔥薑，第二種人，我連塑膠袋都要收錢。」 ⸺ 她建的群組叫「不裝了攤牌群」。 一開始只有她跟我，後來不知怎麼的，陸續有人申請加入。 先是二樓的李太太，她兒子被霸凌，在原本的群組求助，得到的回應是「小孩子玩鬧啦」「妳太緊張了」。 我媽在群裡說：「直接找老師，不行就找主任，再不行就找教育局。記得錄音錄影，別客氣。」 然後是五樓的新住戶，單親媽媽，在原群組問哪裡有便宜的課後輔導，沒人理她。 我媽直接私訊她：「我下午有空，妳小孩可以來我家寫功課，不收錢，但要自己帶點心。」 ⸺ 群組慢慢熱鬧起來。 沒有早安圖，沒有養生文，沒有「讚」「棒」「太優秀了」。 有人問：「老公外遇怎麼辦？」 我媽回：「先查財產，再找律師。哭可以，但記得要證據。」 有人問：「婆婆一直唸我不生二胎。」 我媽：「下次她唸，妳就說『好啊，您生，我幫您養』。」 有人發了孩子的成績單，全班倒數第三。 底下沒有安慰，我媽直接問：「數學爛還是國文爛？數學的話我可以教，國文妳要另外找。」 ⸺ 有天，王太太忽然申請加入。 「我可以進來嗎？」她私訊我媽。 「不裝的話就可以。」 王太太進群第一句話：「其實我老公去年就失業了，我在便利商店上夜班。」 群組裡靜了幾秒。 然後我媽回：「怎麼不早說？我認識一個工廠主管，在徵品管，要介紹嗎？」 ⸺ 現在群組有四十幾個人。 聊天記錄是這樣的： 「剛被主管罵，想辭職。」 「辭之前先找好下一個。」 「同意樓上，餓死比被罵慘。」 「老公說我煮菜難吃。」 「那叫他煮。」 「對，我老公嫌過一次，現在都他煮。」 「想買那個兩萬塊的包。」 「買。」 「真的？」 「買完妳就知道多蠢了，往後就不會想了。」 ⸺ 昨天，原本那個媽媽群的管理員來找我媽。 「阿姨，我們群組現在都沒什麼人說話了。」她有點委屈。 我媽正在陽台澆花：「很正常啊，假話說多了，真話就不會說了。」 管理員想了想：「可是⋯⋯大家不是應該要互相鼓勵嗎？」 我媽放下澆花器，認真看著她： 「鼓勵跟說謊，只差在有沒有加糖。但有糖尿病的人，吃了一樣會死。」 管理員走後，我問我媽：「妳會不會太狠了？」 她笑了：「五十歲以後我才懂一件事——」 「時間太貴了，用來演戲太浪費。」 ⸺ 晚上，群組有人發了一張照片，是她煮焦的晚餐。 「今天心情很差，連飯都煮焦了。」 如果在別的群組，大概會收到「抱抱」「妳辛苦了」「要愛自己」。 但在我媽的群組，回應是： 「我家還有白飯，要來裝嗎？」 「焦的部分刮掉還能吃。」 「心情差就叫外送，誰規定一定要煮？」 最後我媽回了一句： 「都焦了就丟掉，重煮一鍋。飯焦了可以重來，日子也是。」 那個媽媽回了一個微笑：「謝謝，我好多了。」 ⸺ 我笑著對媽說：「妳這套社交方式，現在好像很流行，叫什麼『零糖社交』，聽起來很健康。」 我媽白了我一眼，把洗好的碗放進烘碗機。 「講那麼好聽幹嘛？就叫『懶得演』。」

快看,美国人做梦啊都不敢相信。中国竟然斥资了将近600亿,在厦门和台湾金门,3000米距离的海峡中间呀,填海18222万平方米,修建了一个海上的机场。今天小祁呢带大家来到了施工的现场。这座机场呢位于我们厦门市的翔安区的大嶝岛。作为我国正在修建中最大的机场,这座机场堪称是填海造城的超级工程。填海的面积相当于大约是25658个标准的篮球场。机场70%的面积啊来自于填海造陆。填海的土方石量达到了3.2亿立方米,相当于15个三峡大坝的土方量。放眼全世界,有哪个国家能建成这样的超级工程?整个工程采用了天地空共同的检测技术。这项工程预计在2026年正式通航,修建完成可满足旅客的吞吐量年4500万,未来可以达到8500万。跑道的长度达到了3800米,属于国际最高等级,可以满足空客A380、波音747等等超大型的客机起降。不但大大的提升了厦门的航空运输能力,而且翔安机场预留了金门的专用的航站楼。金门跨海大桥的接桥口,衔接夏金大桥、泉金高速,实现了对海陆空立体交通的新格局,有助于进一步的推动夏金同城生活圈的建设。也就是说,台湾同胞坐船半个小时就可以到达这座机场。这样的超级工程不但展示了中国基建在全世界的地位,更是拉动了“两岸同胞的距离”。大家就说他牛不牛,不要忘记啊,为中国基建点个赞。

但凡體檢,醫生往往要你做各種檢驗,驗血,驗尿,驗大便等等。 然後根據這些指標,分析你的健康水平。 但是你敢相信嗎? 另外還有三個指標,醫生從不告訴你。 為什麼呢? 因為這些指標啊,太簡單了。 簡單到醫生啊,都不好意思收費。 但它們卻很準確, 尤其是最後一個, 準到你難以相信。 你啊,還是先收藏起來,可以多看幾遍。 轉發出去,可以幫助他人。 第一個指標, 是你的握力大小。 這聽起來好像很離譜。 握力和壽命有什麼關係呢? 柳葉刀雜誌發表的一項近14萬人的研究, 給出了答案。 握力每下降5公斤, 死亡風險就增加16%。 而心髒病風險增加17%。 我開始也不信。 直到看到研究背後的邏輯。 握力反應的, 不只是手的力量, 而是全身肌肉的質量。 人過了30歲,肌肉每年都在流失。 50歲以後,流失速度加倍。 肌肉少了,代謝就慢了。 免疫力就下降了。 各種疾病就找上門來了。 第二,走路的速度。 聽起來是不是很奇怪? 美國匹茲堡大學的研究團隊, 花了九年時間追踪了3.4萬名65歲以上的老人。 結果震驚了整個醫學界。 走路速度每秒超過1.2米的老人, 活到85的概率比走路慢的人高出50%。 原因其實很簡單。 走路啊,看似是腿部的運動, 實際上調動了全身80%的肌肉群, 需要心臟、肺部、大腦神經系統的完美配合。 一個人如果走路有力, 說明他的整個生命系統都在高效運轉。 第三個指標, 是你早晨起床後的第一個動作。 日本有一項長達15年的追踪研究發現, 早晨起床能在30秒內完成坐起、站立、走三步, 這套連貫動作的人 能輕鬆活過80歲。 為什麼這麼神奇? 因為這套動作能夠流暢完成的人, 說明他的整個神經系統還很年輕, 大腦還很靈活。 老周有話說。 這三個指標, 不僅能預測壽命, 還能預測生活質量。 握力大的人不容易骨折, 走路快的人不容易摔跤。 起床利索的人不容易癡呆。 各位對照一下, 自己做到了幾項? 如果三項都達標, 老周恭喜你, 福氣啊。 你不但活得長啊,還活得有尊嚴。

今日揭密20250926 瓦柏格效應: 7個你需要知道的癌症真相 1931年諾貝爾奬得主瓦柏格, 即透過實驗發現以下7個治癒癌症的真相, 但被雪藏近百年. 1. 癌細胞依賴糖活著: 它的命門是糖, 斷糖飲食, 即可摧毀癌細胞的能量來源(生胴飲食有用的道理在此) 2. 健康的核心是氧氣: 健康細胞依賴氧氣, 但癌細胞則依賴低氧或無氧的環境(高壓氧艙或氧氣機, 每日1-3小時吸氧, 對治癌有益) 3. 環境毒素讓正常細胞窒息, 催生出癌細胞(排毒, 及減少毒物攝入, 是治癌重點) 4. 癌細胞會自建酸性社區: 它會釋放TREG, MDSC等物質(這也是四破素可以破除的偽裝之一) 5. 正常細胞粒腺体的損傷是關鍵: 這種損傷, 創造更多癌細胞(所以頂尖NAD+等7種複合成份, 可修復粒腺体) 6. 預防很簡單: 讓細胞富氧, 少吃糖份, 遠離各種環境毒素(食品添加劑和洗頭水) 7. 正確生活方式才是良方: 每天運動30分鐘, 深呼吸, 吃乾淨食物, 曬太陽. 請收藏, 整理不易.

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此次「堰塞湖潰堤」的第一畫面！

Oh shit. Oh shit.

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【37歲華裔，靠AI成為福布斯400最年輕富豪，身價180億美金 】 —— 一個數學怪才，靠AI標註年賺12億美元 在矽谷，多數人的劇本都一樣： 先拿投資人的錢，然後快速擴張，最後拼命等上市。 這套模式像是固定的遊戲流程：你不照著走，幾乎沒人相信你能成功。 但有一個人，偏偏走了另一條路。 他不靠 VC（創業投資），沒有光鮮的宣傳，沒有大規模的行銷團隊。 他靠自己過去十年在大科技公司累積的幾百萬積蓄，硬是把一家公司做到了年營收超過十億美金，估值三百億美金。 他的名字，叫 Edwin Chen。 今年，他 37 歲，正式成為《福布斯400》榜單上最年輕的成員。 ▋從餐館走出的孩子，到數學怪才 Edwin 的父母是來自台灣的移民，在佛羅里達州小鎮開了一家餐館。 那是一個以退休人士和觀光聞名的地方，和科技圈完全沒有關聯。 在餐館裡，他學會了努力工作的基本功。但他真正的興趣，不在廚房裡，而是在數字與語言的世界。 小時候，他迷戀拼字比賽，也沉醉於語言的奧妙。他能在數字裡看出規律，覺得數學是一種隱藏的語言。 八年級，他已經能處理微積分。到了高中，他甚至跑去耶魯找教授，直接討論自己感興趣的題目。 後來，他進入 MIT 主修數學。和一般學生不同的是，他在學業之外，還和朋友組織了語言學社團。他想研究的不只是數字，而是語言背後的邏輯結構。 更特別的是，他還嘗試過極端的「多相睡眠」：每六小時只小睡三十分鐘。那是一種幾乎折磨自己的生活方式，但他只想要更多時間，來探索腦子裡不斷湧現的問題。 這種對「知識」與「結構」的極端追求，成為他日後創業的底色。 ▋矽谷十年：發現了真正的缺口 完成學業後，他進入了矽谷。 他在 Twitter、Google、Facebook（Meta）都工作過。 工作內容主要是內容審核與推薦演算法。這段經驗讓他看見了一個共同的問題： AI 的瓶頸，不是算力，是「數據品質」。 演算法再強，如果訓練它的數據是錯的、不完整的，結果一定會歪。 他看過太多低品質的標註：有些外包員工根本不懂語境，給出的答案充滿偏差；有些甚至完全草率，讓模型學到一堆錯誤。 在那一刻，他意識到：如果沒有人來做「高品質數據」這件事，AI 永遠無法進化。 ▋2020年：創立 Surge AI 2020 年，他離開 Twitter，決定自己動手。 與絕大多數矽谷創業公司不同，他沒有找投資人。 他用自己過去十年積蓄的幾百萬美元，成立了 Surge AI。 這個決定意味著什麼？ ➊ 沒有外部資金的壓力，他能自己決定方向。 ➋ 但同時，他必須一開始就想清楚：這家公司如何盈利，如何自給自足。 大部分人都會找創投。因為沒有VC，你少了「安全網」。 但他不願意找VC，資金帶來的不只是錢，還有壓力與雜音。 ▋Surge 的選擇：不是快，而是準 傳統的AI標註模式，是大量低薪外包：讓人坐在電腦前，用幾分錢來標註「這張圖是貓還是狗」。 Edwin 不接受這種做法。 他要的，是能理解語境的人。 所以在 Surge，你會看到： ➊ 有哈佛、普林斯頓、史丹佛的教授參與標註。 ➋ 也有全球上百萬零工，負責處理不同任務。 ➌ 這些人不是在「打勾」，而是在比較模型答案、誘導AI犯錯、再寫出更好的回覆。 簡單說，Surge 的使命是：把人類的複雜性，編碼進AI。 這種方式很慢，也很貴。 但效果，是AI真正能學到人類的判斷邏輯。 ▋爆炸式成長 一開始，Surge 沒有行銷，也沒有業務團隊。 他的第一批客戶，來自於他多年前經營的數據科學部落格。 Airbnb、Twitch、甚至他過去待過的 Twitter，都因此成為早期客戶。 真正的轉捩點發生在 2023 年。 當時 Google 的新模型出了問題。週六深夜，一名研究員打電話給 Edwin。那是一通兩小時的通話。 不久之後，Google 和 Surge 簽下一份超過一億美金的合約。 到 2024 年，Surge 的營收突破十億美元。 公司估值被市場推到三百億美元。 員工人數僅 250 人，卻能做到同業規模數倍公司才有的收入。 這在矽谷，是極少數的案例。 ▋低調的億萬富豪 很多人好奇：身價百億美元，他的生活是什麼樣子？ 答案卻出乎意料。 他依舊穿二十美金的T恤，背著一個舊帆布包，每天走兩萬步。 他吃素，喜歡深夜在紐約的時代廣場散步，觀察遊客、夜班工人、街頭藝人。 這不是一個「炫富」的富豪形象，更像是一個知識分子。 他甚至公開表示，不打算讓公司上市。因為上市意味著永遠要迎合短期的財報與市場情緒，而他要的是長期價值。 ▋AI 會不會不再需要人？ 隨著AI發展，模型已經能生成自己的數據，甚至自動標註。 這意味著，有一天，還需要人類嗎？ 他的答案是：需要。 AI 再強，也需要人來評估與修正。 真正的未來，不是AI取代人，而是AI和人類的協作。 這也是 Surge 的定位：讓AI能透過人類的判斷，走得更穩。 ◆ 三個啟示 ➊ 自由來自現金流 沒有VC，他反而有更大的主導權。盈利，才是最大的底氣。 ➋ 質量才是護城河 別人追求數量，他堅持數據品質。這一點，讓他贏得最頂級的客戶。 ➌ 未來不是對抗，而是協作 AI 不是取代，而是與人類共同工作。這樣的結果，才更完整。 ✦ 慢而穩 Edwin Chen 的故事，不是「一夕暴富」。 更像是一場長跑：一個人憑著耐心和堅持，把「難而對」的事做到極致。 在一個人人追逐快錢的時代，他證明了「慢而穩」依然能贏。

0923 馬太鞍溪堰塞湖 災害募款專案 募款期間:2025/9/25(四)2025/10/24 五 帳戶戶名:財團法人賑災基金會 銀行匯款 衛生福利部 銀行名稱:土地銀行長春分行(005) Ministry of Health and Welfare 銀行帳號:102-005-201-966 LINE Pay 9/25 13:00起 LINE Pay首頁 0923花蓮馬太鞍堰塞湖災害募款專案 愛心捐款 機台 列印 ˙櫃檯 0923花蓮馬太鞍堰塞湖災害募款專案 操作 繳款單 繳費 四大超商 9/25 09:00起 7-ELEVEN ibon | 全家FamiPort | 萊爾富Life-ET|OKmart OK.go 海外捐款 (一) SWIFT CODE: 「LBOTTWTP102」。 (二) NAME:「Taiwan Foundation for Disaster Relief」。 | Account NO.: 「102-005-201-966」。 (四) BANK NAME: 「LAND BANK OF TAIWAN CHANGCHUEN BRANCH」。 (五) ADDRESS:「No. 156, Changchun Rd., Zhongshan District, Taipei City 10459, Taiwan(R.O.C.)」。 民眾若有相關疑問,可撥打專線電話02-7702-8028洽詢。

整整9000針，這簡直是奇跡！2008年，美國著名運動員戴維全身癱瘓，求助中國一名老中醫，被扎了9000針后，一個被醫學上判定終身殘疾的人竟然就這樣神奇的康復了。 2004年，戴維30歲出頭，正是健美圈里小有名氣的人物。他出生在加州普通工人家庭，從小就愛往健身房鉆，靠著拼勁打進州級比賽前三，接廣告、教私教，日子過得紅紅火火。 直到那年9月的一個下午，他在健身房練硬拉時突然捂住后頸，眼前一黑栽倒在地。送醫后CT一出來，全家都懵了——腦干出血。這個被稱為“生命中樞”的區域受損，直接導致他全身癱瘓，連呼吸都得靠呼吸機維持。 “在ICU躺了17天，醒過來能眨眼睛就算萬幸了。”戴維的母親瑪莎后來回憶。 更折磨人的是后續十年的治療：梅奧診所的干細胞移植、克利夫蘭的電刺激療法、甚至偷偷試了3種沒對外公開的實驗性療法，可他的腿始終像灌了鉛，連最基本的抬腳都做不到。 轉機出現在2014年，弟弟克里斯翻《國家地理》時，一篇講中國針灸治癱瘓的報道突然戳中他：“里面說有個日本患者，偏癱三年，扎了幾個月針能自己拿筷子了。” 他把雜志推到母親面前：“要不...去中國試試？”說實話，剛開始全家都犯嘀咕——戴維在美國見慣了各種儀器，針灸在他眼里就是“拿針扎扎胳膊腿”。 但石學敏院士的門診，徹底打破了他們的偏見。2014年9月，戴維坐著輪椅進了天津中醫藥大學第一附屬醫院的針灸科。 76歲的石院士沒急著扎針，反而拿著他的核磁片湊到窗邊看：“脊髓損傷位置在這兒，但你們看，他足底的反射還有微弱電流。” 他轉身對戴維說：“神經沒完全斷，就是被'堵'住了。咱用針灸把這堵著的'氣血'疏通了，說不定能行。” 第一針扎進左腿足三里時，戴維疼得猛地縮了下身子——十年了，他第一次感覺到這麼清晰的痛覺。“眼淚唰地下來了，不是疼，是高興”。他在后來的紀錄片里說。 治療遠比想象中煎熬：每天上午下午各兩小時，頭頂、后頸、四肢、后背扎滿銀針，最多的時候一次用60多根。 克里斯舉著相機拍他，鏡頭里戴維的后背像插了片銀色的小森林，汗水順著針尾滴在白床單上，他卻咬著牙一聲不吭——因為每次拔完針，他都能感覺到腳趾“像有小螞蟻爬”。 前3個月確實沒什麼大變化，最多就是偶爾腿抽兩下。但石院士團隊沒放棄，他們用儀器監測著戴維的運動誘發電位，波幅一點點往上躥。 真正的突破在2015年夏天，扎到第3000針那天，戴維正閉著眼做治療，突然喊：“動了！我大拇腳趾動了！”在場的人都湊過去看——他的右腳大拇指真的往上翹了，雖然幅度不大，可在醫學上，這就是脊髓神經重新傳導的鐵證。 從那以后，康復像開了掛：半年后他能扶著助行器坐穩，2016年底第一次自己站起來，2017年9月，當第9000針扎完時，戴維扶著墻，一步一步挪了半米遠。 2018年，克里斯把治療過程剪成了紀錄片《9000針》。片子沒請大牌配音，就用戴維和家人的原聲，沒加特效，就拍他扎針時的汗、復健時的疼、站起來時的抖。 沒想到在美國圣丹斯電影節一放，全場起立鼓掌。有人說：“原來針灸不是玄學，是真的能救命。” 后來這片子拿了“最佳醫學人文紀錄片”獎，美國針灸學會的咨詢電話被打爆，哈佛、斯坦福都開了中西醫結合康復課。 更讓人意外的是學術圈的變化，2020年，石院士團隊的《醒腦開竅針法治療脊髓損傷》被寫進《國際神經修復學會指南》；2023年，美國國立衛生研究院把針灸納入“非藥物神經康復”推薦方案，里面專門提了戴維的案例。 現在戴維在加州一家康復中心當教練，每天跟患者說：“別信'絕對不可能'，我站起來了，你也行。” 其實哪有什麼奇跡？不過是有人在被判“死刑”后，還愿意多試一次；是有人用傳承千年的手藝，接住了這份不甘心。就像戴維說的：“那些銀針扎的不是我的肉，是希望。” 你看，生命最動人的地方，從來不是完美無缺，而是明知山有險，偏要登攀。

天佑台灣！號稱風王樺加沙颱風！光臨香港目前慘象。

https://youtu.be/9L7s0XfKxsA?si=9SGQNkcb0sZlPbYW

https://youtu.be/5lysUBne5Ro?si=198OXReHcBb0yRPD

因為宜蘭站 2 號,所以震央應該是在日本、台灣、緬甸、尼 泊爾、菲律賓、印尼或巴布亞紐幾內亞。 遠在舊金山站也偵測得到訊號,地震的規模應 該不小,預測為 M7.0。 地震發生的時間預測為 30 天以內。 這篇地震預報是根據舊金山站的空氣電壓訊號 發布,稍後會根據宜蘭站的空氣電壓訊號也發 布一篇地震預報,以方便大家比較兩個站的訊 號。 地震預報: 30 天以內,日本、台灣、緬甸、尼泊爾、菲 律賓、印尼或巴布亞紐幾內亞,M7.0地震。 台灣地震預測研究所 所長 林湧森 2025-09-25 11:21 UTC+8 Air Voltage connection Diagram tup lay Export To co, US Station Air Voltage Properties | 2025-09-25 11:21 UTC+8地震預報:30天以内,日本、台 灣、緬甸、尼泊爾、菲律賓、印尼或巴布亞紐幾內亞,M7.0 地震。 Dyson Lin on 2025/09/14 00:00 00:00 2025/09/16 00:00 2025/09/18 00:00 2025/09/20 00:00 2025/09/22 Time (s) patreon.com/dysonlin patreon.com 2025-09-25 11:21 UTC+8地震預報:30 天以內,日本、台灣、緬甸、尼泊爾、菲... 133 4則留言21次分享 凸讚 Q留言

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轉自基因醫生張家銘臉書 唱歌可以養腦 - 規律唱歌能延緩腦部退化 門診裡常有人跟我說:「醫師，我最近記憶力好像變差了，該怎麼辦?」，我很能理解大家對腦部健康的擔心，許多人以為要保養大腦，一定得靠昂貴的保健品或複雜的治療，但最新的國際研究卻給了我們一個又簡單又暖心的答案 : 唱歌。 沒錯，就是開口唱歌，不需要樂器，也不必花大錢，只要您願意，隨時都能開始。 日常的歌聲，就是大腦最天然的維他命 在我們台灣人的生活裡，唱歌一點也不陌生。卡拉OK、廟會活動、家裡的卡式收音機，一首熟悉的老歌就能讓全家人靠在一起，心也跟著靠近。 根據2025年Brain Sciences期刊的研究，規律唱歌能延緩腦部退化，對健康長者和失智症患者都有效。研究指出，每週三次、每次30分鐘的歌唱活動，短短幾週後，簡短智能測驗(Mini Mental State Examination)和生活滿意度的分數就明顯上升，比單純聽音樂更有用。 這些數字代表，只要「每週至少一次以上、持續數個月」的歌唱活動，就能在半年到兩年的期間看見可量化的認知與腦部結構改善。 對健康長者來說，每週至少一次正式合唱練習(約60分鐘)或每天10至20分鐘規律唱歌，是目前研究中最常見、也能產生可測量效果的頻率。 對失智症患者，每週2到3次、每次30分鐘的熟悉歌曲演唱，是多數研究證實能提升簡短智能測驗分數與情緒的安全有效方式。 科學背後的人生哲學 唱歌的力量，不只是統計數字，更是一種人生態度。當我們開口唱歌時，腦中會同時啟動聽覺、語言、運動和情緒等多個網絡。 研究發現，唱歌能活化連結頂葉與額葉的背側路徑(dorsal pathway)，以及連結顳葉與額葉的腹側路徑(ventral pathway)，讓大腦在旋律中全方位運動。 就像我們的人生，不是一條單線，而是一首多聲部的合唱，每一個音符都是回憶與情感的交織。我常跟病人說，基因可以告訴我們風險，但真正決定腦部健康的，是每天的選擇。 唱歌就像給大腦澆水施肥，一次可能看不出差別，但日積月累，腦細胞會用它的韌性回應您。當我們一起唱歌，不只是音符在共鳴，更是生命的對話，是一種提醒:即使年齡往前走，我們仍然能用自己的聲音守住青春的節奏。 暖心建議 - 讓唱歌成為生活習慣 從今天開始，就可以練習讓唱歌成為日常保養。唱得準不準都沒關係，每天唱個10到20分鐘，比偶爾唱很久更有效。 早上刷牙時哼兩句，煮飯時跟著廣播唱一段，甚至洗澡時放聲高歌，都算數。對長輩或失智症患者，選擇熟悉的老歌特別重要，那些旋律能喚起回憶和情感，增加安全感。 如果體力允許，加入社區合唱團更是加分，每週一次正式練唱，除了腦部刺激，還能交朋友，減少孤單和憂鬱。 對健康的中壯年朋友，我則鼓勵挑戰新曲或不同語言的歌，這不只是唱歌，更是對大腦的雙重訓練，可以幫助語詞靈活度和執行功能。 家中有失智症患者的家屬，更可以把唱歌融入日常，像是穿衣服、吃飯、散步時一起唱，讓音樂成為互動的橋樑。研究顯示，這樣的陪伴不只提升患者的情緒和認知，連照顧者的心情也會跟著變好。 唱出青春不老的旋律 不論是年輕人、退休族，或正在照顧失智家人，現在就找一首自己喜歡的歌，在不擾鄰的前提下，唱給自己、唱給家人聽。您會發現，每一次開口，不只是娛樂，更是一場腦部的溫柔運動，也是為人生加上一段不老的旋律。 參考資料 Brain Sciences 2025. A Song for the Mind: A Literature Review on Singing and Cognitive Health in Aging Populations. https://www.mdpi.com/2076-3425/15/3/227

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