真的假的

很多癌症是“省”出来的,这不是危言耸听。以下这五个勤俭持家的习惯很危险。第一,隔夜菜放太久,尽量不要吃太多。我知道,很多人看着剩菜倒掉就觉得肉疼。但你看不见的是,那些绿叶菜和海鲜放了一夜之后,亚硝酸盐含量噌噌往上涨。吃进去,在胃里转化成亚硝胺——这是胃癌、肠癌的经典催化剂。你省一口菜,赌上的是消化系统的安全,真不值。第二,不粘锅破了就不要再用了。有些老人家,锅底都刮成地图了,还舍不得扔,说没事,还能用。是,锅是没漏,但涂层都快掉光了。炒菜的时候,那掉下的涂层全混在菜里,被你吃下去了。那涂层材料高温分解后释放的物质,是世界卫生组织点名可能致癌的玩意儿。你省一口锅的钱,未来医院可能让你翻倍吐出来。这账怎么算都是血亏。第三,炒完菜不要立即关掉抽油烟机。菜刚炒完,立马啪一声关掉,生怕多费一度电。但你知不知道,中式爆炒产生的PM2.5和挥发性有机物,能在厨房里徘徊十几个分钟。你关掉的不是机器,是把你从致癌物里救出来的保护罩。这些微颗粒吸进肺里产生的后果可想而知。省这几毛钱电费,你是在给自己的肺埋雷。第四,炸过食物的油不要反复食用。有些人觉得油看起来清亮,不用就浪费。我劝你赶紧倒掉。这种油经过反复高温,会产生大量的醛类、酮类致癌物。别以为看不见就没事,癌症从来都是悄悄找上门。最后,重灾区中的重灾区——洗碗海绵。这玩意儿简直是细菌欢乐屋。孔径复杂、吸水性强,你永远挤不干的潮湿环境,就是大肠杆菌、沙门氏菌的五星级豪宅。有些人一块海绵用半年,还觉得自己很会过日子。醒醒吧,你不是在省钱,你是在给全家人培养病原体。专家建议最少一个月换一次。每次用完必须洗净、挤干、悬挂通风。说到底,这些习惯背后是什么?是一种近乎本能的“节省思维”。我们总被教育不能浪费,要节俭,这没错。但当节俭变成一种盲目,甚至越过健康的底线,那就是愚蠢。省小钱、赔健康,是天地底下最不划算的买卖。你省的是几十块的锅、几毛钱的电、几筷子的菜,但你赌上的是动辄几十万的治疗费,和一旦失去就再也回不来的健康。这不是精打细算,这是认知短路。真正会过日子的人,从不在健康上讨价还价。他们明白什么是真正的“值”。定期换一口好锅,是对饮食安全的负责;及时倒掉剩菜,是对身体最基本的尊重;开足油烟机,是对呼吸道的保护;勤换海绵,是对家人健康的守护。这不是矫情,这是清醒。预防癌症,从来不是什么高科技。它就是藏在这些日常的选择里——舍得换、懂得扔、愿意花。扔掉那些你以为的“节省”,实则是隐患的坏习惯。别等身体亮了红灯,才后悔当初省的那点芝麻绿豆。健康这场游戏,没有重来一次的机会。你今天的每一个选择,都是在为你未来的身体投票。

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都内混乱 ゲリラ雷雨 帰宅ラッシュ直撃車立ち往生 JR吉祥寺駅前 東京 きのう午後5時すぎ あ! あ、大丈夫ですか? 頭打っちゃって。 あぶない。 濡れた路面に足を滑らせ、後頭部を打ち付けてしまった男性。 すぐに立ち上がり、アーケードの中へと走っていった。

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主人您好，我是你的下肢静脉，是你双腿里默默无闻的逆流勇士。你总抱怨腿酸腿胀，但你真的懂我的艰辛吗？我住在你双腿深处，由无数血管编织成网，我的使命是负责把下班的血液，从最遥远的脚趾间逆流而上，对抗着地心引力，运回心脏老家重启。我的秘密武器是成百上千个单向阀门，静脉瓣膜。他们像忠诚的哨兵，只允许血液向上向心流动，严防死守回流。当你站立行走时，全靠我和他们对抗重力，把血液推回心脏。但主人，有些事我必须告诉你，当你久站或者久坐不动时，血液在我这里淤积如山，阀门被冲的变形。久而久之，小蚯蚓就会悄悄爬上腿肚。你爱翘二郎腿，等于给我的高速路设了路障，血流不畅，我堵得慌。你超重不爱喝水，血液粘稠像浆糊，我推都推不动。血管壁压力飙升。主人，当你的腿出现青筋凸起，持续肿胀，皮肤变色发痒时，我已经在崩溃边缘了。我不想变成丑陋的蚯蚓腿，更怕血栓突然堵路要人命。求求你，别让我罚站太久。坐一小时起来走五分钟，或者勾勾脚尖，给小腿肌泵开弓的机会。快走游泳都是我的最爱，控体重多喝水，别让血太粘稠。需要时穿上弹力袜，它就像给我的外骨骼，帮我抵抗重力压迫。睡觉时把脚垫高一点，让我晚上也能轻松下班。我虽坚韧，却也脆弱，别等我青筋暴起才后悔，好好呵护我，让我这个逆流勇士畅通无阻，我想稳稳的托起你的每一步，陪你丈量山河，从活力青春到从容暮年，稳稳当当的把每一滴血液都送回家。

到底为什么？ 用漏勺成大米会漏，成玉米碴子也会漏。 反而成细小的面粉却一滴都不会漏下去。 家里停电了怎么办？ 只需往杯中加入大米，再倒入八分满的生命源泉。 最后倒点植物油，插一根棉签，点燃棉签。 你就拥有了一个可以持续燃烧三天三夜的蜡烛。 在啤酒瓶上扎一个小洞，敲击一下瓶身，啤酒快速喷涌而出。 这就是链式反应。 往沙子上倒点酒精，再撒上白糖小苏打混合物。 点燃它你就会看到一条黑色物质破土而出。 这就是著名的法老之蛇实验。 只需要在鸡蛋上偷偷撒点食用盐，就可以让另一个鸡蛋乖乖站立在上面。 这就是神奇的摩擦力。 将装有热水的瓶子倒立过来，瓶底放一个冰块。 就能让水重新沸腾起来，这就是神奇的蒸汽压。 用大蒜在锅底画个圆。 打出来的蛋竟然是圆的。 手指上涂抹一点大蒜的汁水。 就能轻松拎起蛋黄而不会破。 这就是二硫键。 将铜丝一圈圈的缠绕在大号螺丝钉上。 两头连接电池的正负极，就能把桌子上的铁器吸起来。 这就是起重机工作的原理。 一张悬空的卡片，根本没有承载力。 只需要把杯中的水加满，卡片就有了很强的承载力。 这就是水的张力。 将铜丝分别缠绕在两把钥匙上。 钥匙分别连接电池的正负极，你就成功自制了一把电热刀。 这就是电阻定律。 往玻璃板上放一张白纸，用水打湿过后。 放一根点燃的蜡烛，再用杯子盖住。 等待蜡烛熄灭后，杯子被牢牢吸在玻璃板上。 即使放上四杯水的重量，玻璃板也不会掉落。 这就是大气压强的威力。 往西红柿里分别插入铜片和铁片。 用导线串联就能给电子表供电了。 这就是神奇的电子游离。 让孩子玩虚拟的手机游戏，不如让他看这些真实的科学小实验。 小红书

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你们平时卸载软件的时候,是不是也是这样子的?长按这个图标,然后呢点击这个卸载,对不对?如果是这样子的话呢,那么你的方法呢就用错了啊。这个方法呢,它只是把这个图标删掉了而已,而它里面的数据还有缓存呢,还保留在你的手机里面。如果这样长时间下去之后,你的手机就会变得越来越卡,越来越慢。明明我们手机里面的软件并不是很多,但是这个内存啊总是不够用,用不了多久呢,你应该是要买新的手机了。那我们究竟如何正确的去卸载软件呢?今天咱们就用这个手机手把手的实操演示给大家看,如何去正确的卸载,希望呢能够帮助到大家。 好了,朋友们,我们平时卸载软件的时候,是不是这样子的啊?长按住它,然后呢直接点击卸载,对不对?这种方法呢是错的啊,下一次呢不要这么去卸载了。我们怎么去卸载呢?首先呢先打开自己的设置。哎,打开设置。然后呢我们找到这个应用和服务,打开之后你就往上滑嘛,对吧?找到应用和服务。咱们把它点开。点开之后呢,找到第一个应用管理啊,应用管理。你把它点开。然后这里面的这些软件啊,就是咱们手机里面的应用了嘛。我们找到要卸载的那个在哪里去了啊,我看看啊,在哪里?看没?在这里啊,在这里。在这里它有1.53G。然后进来之后呢,它还有一个卸载。不要马上就点卸载啊,我们最最重要的就是在这里一直往上滑。看到没有?这里有一个叫做内部存储空间。咱们把它打开。哎,进来之后你会发现了啊,它有数据和这个缓存。咱们先把这两个东西呢给它删掉啊。比如说咱们把这个数据删掉啊。好。看到没有?数据删掉之后呢,它只有551兆了啊。然后咱们再把它返回去。然后一直往上滑。直接卸载掉。卸载。看到没?就这样啊,你的软件呢卸得又干净,你以后呢就没有垃圾文件了。怎么样?你学会了吗? 怎么样,朋友们?你们都学会了没有?是不是很简单?别忘了转发给你身边的人,让大家呢都受益啊。我是慎哥,每天分享不一样的干货知识。

檸檬水加鹽可以幫助消化、抗病菌、減壓還有補血。 您聽過早上啊,起床先喝一杯溫的檸檬水加一點天然的鹽嗎? 其實這個簡單的自然療法對我們身體有好處不少,重點是真的價格便宜又很方便。 那當我們早上醒來的時候,血液量是最低的,那低血量就會導致我們站立時頭暈,運動表現也不好,幸福感也會下降。 所以早上喝白開水會稀釋電解質,尤其是鈉。鈉對我們維持血量呢,非常的重要,所以會導致脫水。 皮質醇在早上8點的時候是最高的,那鈉對於降低皮質醇很有幫助,因此鹽呢,可以說是緩解一天壓力的好工具。 喜馬拉雅海鹽是一個還不錯的選擇。 新鮮檸檬水還有維生素C,維生素對我們皮膚很有幫助。 那檸檬水還有檸檬酸,幫助降低腎結石。檸檬水的其他好處包括它可以降低痛風,幫助肝臟排毒,還有稀釋膽汁,並且降低膽結石,還有幫助消化,調節我們的膽固醇,保護好我們動脈內部,增加好的菌種以及抗病菌。 所以呢,我們如果每天喝檸檬水,最好可以用吸管喝,為什麼呢?可以保護我們的牙齒琺瑯質。 當然如果你有胃潰瘍、腎病或高血壓的人就不建議亂喝,但是對於大部分健康的人來說,早上

Be careful when asked to go to the Golden Triangle 2022年新聞先驅 以受害人身份回國 變身詐騙網紅的園區老闆 最終經多方查證後被捕 園區實錄 經典重溫 除了受害人身份以外 其餘你說的都是真話 中國人不騙中國人 騙中國人 真的很糟糕 希望大家出去以後 特別是像出國以後 千萬不要和中國人搭訕 也不要相信陌生中國人 因為我親身經歷 所有的園區老闆中國人 所有的電大公司老闆中國人 外國人真的沒有參與 像緬甸人家就只是 提供地盤而已 甚至你在地盤幹什麼他根本不 他根本不管 無政府狀態的狀況下 所以,我當時最大的想法就是 一定要逃出園區 因為為什麼我跟老闆談賠付 他已經不幹了 他不是要你的錢,他是要你的人 因為你永遠無法滿足他的慾望 你像一個人留在 就像我帶的那家公司30個人 那個月幹了600萬的一級 有一個,我一年就給他幹了2,800 你家人呢 能拿2,000萬嗎 而且是一年的 給他幹四五年就幹上億 所以他憑什麼放你 沒有的,所以他不會放的 這是我們中國人的邏輯思維 他要的最大限度的挖掘你的價值 所以沒有外國人參與 所有的老闆全是中國人 那麼大家可能也看到了 那個新聞 那個KK園區的老闆被抓什麼 我跟你講 真正的幕後老闆 大家永遠都不知道是誰 真的不知道 所以被抓的永遠是小頭目 因為我親身經歷 歷老闆實質將被抓了 他的園區還在正常運轉 9,000多人的KK園區 一天的任務是一個億達不到 所有人都要接受懲罰 你想一想一天一個億的產值 所以他只是被推在前面的 他後面還有很深的水 所以那麼包括我後面逃出園區以後 落在當地武裝手上其實是很慶幸的 因為人家當地人只是看錢 但是沒有中國人那麼貪 人家只問我要了30萬 泰銖的一個感謝費 所以我總共給了他8萬人民幣 在園區裡面 你就是給到80萬都不一定放過 所以這就是本地人和外國人的差 所以所有的園區老闆不是本地人 一定是我們中國人 所有電詐公司的老闆都是中國人 中國人坑中國人,中國人害中國人 所有的東西都是圍繞中國 所以那麼實際上真的是很痛心的

这是10克的咖啡，把它放入冷水中，放入冰箱冷藏8小时，通过低温释放出它的风味。这就叫冷泡咖啡。若是用温水滋润咖啡一小时，再放入冰箱冷藏3小时，风味则会翻倍。这就叫直萃法。若是直接用90度的热水逼出咖啡香，再将冷水注满，放入冰箱冷藏一小时后，这叫做热冲冷萃。

AI 摘要 希臘優格,又稱「水切優格」或「優格起司」,是一種特殊的乳製品, 其製作過程與一般優格不同,經過「脫乳清」的步驟,過濾掉多餘的乳 清,使得希臘優格的質地更濃稠,口感更接近起司,且蛋白質含量較 高,糖和碳水化合物含量較低。 希臘優格的製作過程: 1. 發酵::使用生乳或鮮乳,加入活性乳酸菌發酵,形成優格。 2.脫乳清::將發酵後的優格,通過過濾、離心等方式,去除多餘的乳清,乳清 是含有少量脂肪和乳糖的液體。 3. 濃縮::由於脫去了乳清,希臘優格的質地變得更加濃稠,口感也更加豐 富。 希臘優格和一般優格的比較: 特點 希臘優格 一般優格 質地 濃稠,類似起司 較為滑順,液態狀 濃郁、滑順 較為清爽、酸味明顯 蛋白質含量 較高 較低 脂肪含量 較低 較低(可調整) 乳糖含量 較低 較高 製作方式 經過脫乳清工序 無脫乳清工序,或僅有少量脫乳清 價格 較高 較低

關節炎有救了！專家揭秘：每天吃「這4種奶酪」，消炎止痛，肌肉猛漲，一輩子不臥床！ https://www.youtube.com/watch?v=Jg5oF8D84PI

中国研发器官创可贴！全球医学界沸腾了！ 历史回顾非新闻 信息来源：Nature 内容仅供参考，如有不适请线下就医，该研究尚在试验阶段，距离临床指日可待。 只要一张创可贴，药效就能直达病灶。中国竟然研发出了器官创可贴，仅约一张普通打印纸厚度。 还登上国际顶级期刊《Nature》，全球医学界炸锅了。以前吃药就像广撒网，想让药治疗肝，得先灌一肚子，结果肝没吸收多少，胃和肾先扛不住了。 现在我们中国团队带来了一项突破性创新。北京大学第三医院李默教授团队和北航常凌倩团队联手搞出了这么一个柔性电子贴片，也是全球首个能精准控制药物直达靶细胞的器官创可贴。 只要往器官上一粘，药物就像装了导航，直接锁定病变的地方。别看它薄的像张纸，里面却藏着硬核黑科技。它能精准贴合肝脏、肠道等柔软器官。 贴上之后启动无线供电，只需低电压就能打开细胞膜，为药物开辟一条专属通道。简单来说，以往药物进入体内后，在血液中兜圈子，不仅药效打折，还可能误伤其他器官。 但现在贴上这款器官创可贴，药物就像走上高速公路，直达病点，不仅高效精准还更安全。就拿急性肝损伤的小鼠实验来说，用了贴片的治疗组，7天存活率高达100%。 而传统治疗组死亡率却高达40%。病理学分析显示，贴片治疗组的肝脏损伤部位恢复的平滑完整，没炎症也没纤维化，效果比其他治疗组好太多。 这项研究成果已在医学美容、皮肤创伤修复等领域实现转化应用。贴在伤口上，愈合快不说，疤痕还特别小。贴在皮肤上，胶原蛋白催生剂就能融入目标细胞，想抗衰老再也不用打针了。 未来还有望为癌症、创伤等重大疾病治理带来新方案。欧美也试过搞电子给药，但要么材料太硬，要么药还是乱跑。 咱中国团队熬了好几年，从柔性材料到微型电子控制器，全是自己研发的。这创可贴贴在器官上，更像贴在中国医疗的里程碑上。 告诉世界，咱们不仅能治好病，还能让治疗更轻、更准、更暖。 我是硅基智能创始人司马华鹏。

旅遊YTR放天燈遭罰萬元 重回十分老街：來這要小心 幾個月前呢有拍了一部片家族的小旅遊 其中有來到這個地方放天燈 結果回去過了不久的時候呢，我們就收到了一個檢舉 (警察)就告訴我們說因為你們在拍照的時候有站在這個鐵軌上面 所以呢有人檢舉你們 你們是違反鐵路法第57條第2項以及第70條第1項 行人不能夠穿越或者是停留，或者是闖入鐵道的範圍裡 警員就是說站在鐵路那一段，不管你是停留10秒，停留5秒，都是不行的 按照法律來說，這個檢舉上面的照片每一個人都要罰一次 意思就是說如果是最基本的罰一萬的話，裡面照片你們全家福四個人這張照片是4萬 其實(員警)他們自己也覺得很奇怪 因為政府一直大力宣導說大家來放天燈要促進觀光 外國的人、本國人都可以來這邊遊憩，這是一個非常特別的地方 甚至國外CNN什麼都有來報導 可是來到這邊的時候，往往人家都不知道說其實你站在鐵路上放天燈 其實這根本就是違法的 甚至這裡有非常多的觀光客來 他們遊覽車一下來的時候大部分都是停在，就是我現在站的鐵軌的對面 因為那裡好停車可以下車 但事實上他們下車之後，他們是完全不能過到鐵路這邊的

医学科普 有些女生 总拿自己和网红身材比 其实你羡慕的那些 都不是正常的身体特征 第一 A4腰 以为是窈窕 其实是过度的瘦腰 女性天生有子宫和卵巢 肚子稍微鼓一点 是正常的 脂肪保护内脏 这才是健康的身体 第二蝴蝶骨 像小翅膀 这不是瘦的表现 而是翼状肩胛 这是一种病 健康的背应该是 是平坦流畅的 第三直角肩 这叫肩胛骨下回旋综合症 动一动就累 容易受伤 严重的还会影响呼吸 第四牙齿白的放亮 那不太可能是 健康的牙齿 乳黄色才是健康的 正常的颜色 要么是烤瓷牙 要么是牙贴面 别再用病态的标准 卷自己了 健康才是最好的高级感

从8月7号立秋开始，又到了种大蒜的时节了。家庭种大蒜想要出苗快，种之前大蒜用清水泡12小时，这些有利于大蒜的健康出苗。泡过的蒜种把它处理一下，把蒜根部的硬块部分去掉，大蒜顶尖干尖剪掉，这样也有利于大蒜的出苗快。准备种大蒜的时候，在事先划好的沟里浇透水，然后把大蒜每隔厘米挨着种一半在土里，头朝上根部朝下。大蒜要浅种，种好之后撒上草木灰，再盖上一层薄土就行了。

很多人不知道，白醋才是生豆芽最好的营养剂。生出来的豆芽丰硕肥嫩，饱满壮实。这可是我在家种了30年豆芽总结出来的经验，你也赶紧学起来。准备一些绿黄豆，自己在家种，用黄豆、绿豆、黑豆皆可。倒上一勺清水将豆子泡上八小时。这里可以来一小瓶盖白醋，别小看这醋，它能营造出酸性环境，让长出来的豆芽更粗壮，更结实。等到豆子喝足了水，就可以捞出备用了。发豆芽这件事，我最近迷上了用这个三合一的豆芽盆，居家用真的很方便。每周都要靠它发上几次。你看最下面是储水篮，咱往里面灌满水，就不用天天惦记着浇水，省了不少事。中间那层设计很巧妙，布满了密密麻麻的小孔，既能保证空气流通，芽须还能顺着小孔轻松吸取水分，特别方便。接着，把泡好的豆子均匀地铺在中间层，整理平整。最后，把遮光盖盖好，这可是个关键步骤，能有效避免豆芽见光变绿。一切准备就绪，就把它放在避光的角落里生长。两天时间眨眼就过去了，打开盖子看看，豆子已经迫不及待地冒出了两厘米高的嫩芽。这时候可得赶紧给它换换水，保持水质清澈。别忘了，还要用清水把发芽的豆子淋一遍，让他们保持湿润。最后放回储水篮上，重新盖上遮光盖，耐心再等上两天。就这样重复换水步骤两天之后，再来看，豆芽已经长得非常繁茂了。嫩嫩的根茎肆意生长，看着就让人喜欢。你看，按我的方法来种豆芽，是不是很简单。要同款豆芽盆的家人，直播间正在分享。

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科技詐騙太可怕大家注意防範 啊啊 我手機手機啊 我手機手機啊 阿姨你怎麼了 我手機被人搶了你手機借我用一下唄 好好好的 來謝謝謝謝阿姨 餵 餵老公啊 我我在那個 我在那個東一路這裡對我手機被人搶了你來找我一下唄 好好好 給謝謝謝謝阿姨啊 要不要報警啊 啊不用了不用了 那你報一下 不用不用謝謝了啊 老大搞定了 好你旁邊休息吧 小妹抓緊監聽 好的 聽到他來電話了 餵兒子 哎餵媽 媽我跟我媳婦商量好了我就不回國了 那個我在你卡裡給你打了50萬就還是你那個卡 密碼就是你的生日啊 你自己去找個好點的養老院自己照顧好自己啊 行媽那我這邊有事就先掛了啊 你忙你忙 老二準備幹活 來掃碼送雞蛋了啊 阿姨來來來掃碼送雞蛋 不要不要不要 阿姨免費的你也不要啊 免費的 對哦 免費的不要錢哦 真有自己這樣的事啊 真的不要錢哦 那怎麼領呢啊 阿姨你手機帶了沒有啊 手機帶了手機帶了 你你就那樣子你掃一下這個二維碼就可以領了哦 啊免費的 哎呀 哎出了這個信任了怎麼回事 信任是吧 哎阿姨啊這個是我們公司開發的APP你就像點一下看到沒有哎這就好了 沒事啊沒事沒事啊 沒事好嘛 沒事啊很簡單 哎等一下阿姨啊 我們呢還得登記一下你的那個身份證啊 還要登記身份證啊 對對對你身份證帶了沒有啊 太麻煩了 你就登記一下雞蛋就可以拿走了 嗯算了算了不要 阿姨不是你等一下 我們是那個養老院的知道吧你看到沒有這個是我的工作證啊 我們養老院現在是剛剛裝修 嗯還沒開業呢啊 我們今天不光是免費給你送雞蛋 啊我們養老院還有三個名額哦 就是這三個名額吧可以免費的讓你住三年 這麼好啊 而且你看我們養老院全部是五星級的裝修看到沒有 很豪華的 好的 好的我們還不光讓你白住 我們每個月還會給你補貼500塊錢 你只要把你的銀行卡給我們登記一下我們每個月呢會往你的卡裡面打500塊錢補助還免費讓你住三年哦 還要銀行卡捆綁呢 不要阿姨 沒事 你你就給你登記一下就行了 算了算了算了 阿姨阿姨 哎哎哎 我們這養老院啊待遇可好了 像您住進來啊保證您舒舒服服的 就像帶親媽一樣 對阿姨 有這麼好嗎 對阿姨有這麼好嗎 你看這都是我們養老院的護工啊看到沒有 都是我們護工你住進來之後啊就把你當親媽一樣伺候知道吧 對對對對對 真的真的 阿姨你就報個名 登記一個哎 只有好處沒有壞處 對對對對對 你把身份證登記一下啊 然後呢哎 我們把那個銀行卡也給你登記一下每個月啊還給你補貼500塊錢我們還讓你免費住來是吧 哎 五星級的服務 那必須的 五星級的標準 太好了太好了 哎阿姨好了啊 然後銀行卡呢等會我這手機上已經那個給你聯繫好了啊綁定好了啊 好好的好的好的 來來來雞蛋拿走 阿姨這免費送給你的 好的好的好的 謝謝謝謝謝謝 啊好好好好好好 老大錢到賬了 這條視頻啊希望屏幕前的叔叔阿姨們及時轉發給你的家人和朋友 科技詐騙不可怕記得關愛老人不透露個人隱私不輕信任何陌生人 出門在外一定要保護好個人隱私 不貪任何小便宜千萬不要去貪小便宜

主人你好，我是你的膝盖，别看我只是个关节，却扛下了你一生80%的体重冲击。我由三块骨头，股骨、胫骨、髌骨交错组成，就像一台精密机械。内部藏着两块半月板，像软垫一样缓冲震荡，还有大约2到3毫升的关节滑液，负责润滑与养护。你一抬腿，一下蹲，都是我们默契配合的成果。可你有没有想过，我曾陪你翻山越岭奔跑跳跃，能举重若轻，却也可能一跪不起。我是全身最大却最脆弱的关节之一，没有肌肉保护，几乎裸露在外。我本该是你行动的支点，可你知道吗？岁月并没有放过我。随着年龄增长，我体内一些细胞开始悄悄退休，修复速度越来越慢。原本光滑的缓冲垫开始出现细微的损耗。再加外界温度、湿度、压力的长期干扰，让我内部的微环境一天天变得紧张紊乱。你曾经那些错误的姿势，不规范的动作，受伤不休养等等，最后都由我来买单。但你却从不关心我，要么为爱淋雨，要么为面包久坐不起。难得抽时间运动一下，还不做热身运动。脆皮的你，哪怕只是一个动作，我都会被迫硬撑。于是有了你感受到的酸、胀、僵，甚至难以弯曲。而你站起身时那个咔哒声，正是我抗议的声音。其实，想让我轻松一点，你也不必做太多复杂的事。哪怕只是坚持几个小小的好习惯，我都能感受到你的关心。比如，每次运动前的几分钟舒展热身，就像是对我说的，我准备好了。保持适当体重，能大大减轻我每天承受的压力。多练习股四头肌和腿后肌，它们就像是我的护卫队，帮我分担冲击。坐久了别忘记站起来走一走，不建议跷二郎腿，那会让我歪歪扭扭地受力。下楼梯时慢一点，穿鞋也尽量选带缓震的鞋底。这些微小细节，都能让我更舒适地为你服务。我不是怕老，我是怕你忽视。不是我不行了，是你从未正眼看我。

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新型購物詐騙 新的詐騙手段 哎，我買的是黑色的。 為什麼是白色的？ 打電話問一下客服什麼情況。 喂，你好。 網店客服 哎，先生您好。 哎，我買的是黑色的，怎麼給我發白色的？ 網店客服 您是要黑色的，然後給您發成白色的，是吧？ 抱歉啊，先生，確實是我們這邊的失誤，給您造成的不便，不好意思啊。 我們運單上面有一個二維碼，是客服的微信。 麻煩您掃上面的二維碼，添加一下客服的微信吧。 然後這邊的話，會給您進行重新發一張黑色的過去。 然後呢，這個單的那個款項，也會給您退給您。 這麼好嗎？幫我補貨，還把錢給我退了。 行行行行行。 那我加你一下客服微信啊。 網店客服 好的好的。 您麻煩您掃一下加一下哈。 掃碼中 網店客服 好的，拜拜。 第三方 先生您好。 給您補發黑色的。 會按照原來的地址給您發過去啊。 再發個鏈接給他。 套路開始 然後您點擊這個鏈接，去裡面填一下您的姓名，還有個人信息。 然後把那個收款賬戶也填上。 後續會把這些退款打到這個賬戶上面。 好，就等他填了。 你要點這個鏈接嗎？ 猶豫…… 怎麼還要收驗證碼？ 總感覺哪裡不對 不管了，先把錢退了再說。 嗯，可以了，可以了。 好的，填好了是吧？謝謝哈。 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。 又一個上鉤。 哎，怎麼這麼多信息？ 餘額 -9527 我操，全都是銀行扣款。 我操，完了完了完了。 我的錢呢？ 我操。 現在的詐騙分子真的是越來越猖狂了，他們已經在一些電子商務平台上面開設店鋪。 然後你一旦去他那裡買東西，他就會給你發一些貨不對版，或者是殘次品的貨物。 你一旦發現貨不對版，你就會去聯繫客服，客服就會引誘你去添加一些他們個人的聯繫方式。 添加之後，他就會給你發一些不明的鏈接。 你去這些鏈接裡面填一些個人信息，或者銀行卡密碼，收驗證碼。 你一旦驗證碼一收，銀行卡裡面的錢基本上都別想要了。 最後刷到這個視頻的朋友，麻煩點個贊，轉發一下，多一個人看到，少一個人受騙。