真的假的

https://www.facebook.com/share/r/1C4HV6kmJG/?mibextid=wwXIfr

長肌肉，填腦髓。 現代人拼命想要抗老，想要不駝背不骨折。 其實每天吃一點炒熟的黑芝麻，就已經在慢慢養命了。 而雞蛋更不用說了。 古人說一顆蛋，抵十味藥。 雞蛋性平，入心肺脾，能補虛損，養陰血。 蛋黃又能補腦補髓，這些都跟骨頭有直接關係。 你別看現在人說雞蛋有膽固醇，那是現代人為了賣藥編出來嚇你的東西。 你去想一想，我們祖先幾千年都吃雞蛋，也沒聽過膽固醇這回事，哪有因此得病的。 雞蛋配黑芝麻，等於陰陽雙補。 一個補腎精，一個補腎陰，又都能入血入骨。 這才是真正的補骨，不是外面那些廣告說的鈣一喝骨就硬，那都是騙人的。 我在美國行醫時，很多西醫看我給病人開的藥方這麼簡單，都很驚訝。 他們看到病人不用吃鈣片，只是早上吃個蛋配黑芝麻粉，幾個月後骨密度反而提升，連腰酸背痛都減輕了。 西醫不懂這個原理，是因為他們沒學過中醫的臟象理論。 你如果沒有學過中醫，你就會相信什麼骨質流失是因為鈣流失，所以你會一味地想要補鈣。 但其實骨頭是活的，它的生成、生長、修復，全靠腎氣推動。 你腎氣一旺，骨頭自己會抓鈣。 你腎氣一虛，鈣片吃進去也只是在身體裡亂跑，最後排出去的更多。 我在講課的時候常跟學生說，中醫講食物，不只是講營養成分，而是講它的性、味、歸經、作用。 你要知道一個食物能不能補骨，不是看它鈣有多少，而是看它能不能入腎、入骨、養精。 你吃的東西要能走到你身體該去的地方才有用，不是吃了就等於吸收，更不是吸收就等於用得上。 先說雞蛋，雞蛋是個很了不起的食物，古人講它是天產元精，就是天地生成的生命之本。 雞蛋是一個生命的起點，它本身就蘊含完整的陰陽結構。 蛋白屬陰，蛋黃屬陽，蛋白清潤，蛋黃滋養。 雞蛋性平、味甘，入心、肺、脾三經，能補虛損，養血生津。 你每天早上吃一顆雞蛋，補的是氣血的基礎，特別對那種容易頭暈、腿軟、腰酸的人，有非常明顯的效果。 很多人說蛋黃不能吃，說有膽固醇，這我聽了就想笑。 我們中醫看的是整體，蛋黃補腦、補髓、補中氣，哪能說不能吃。 你去看那些怕膽固醇不吃蛋黃的老人家，結果怎麼樣？腦力退化，走路不穩，容易摔倒，這才是真的危險。 人體的膽固醇是自己合成的，不是吃一點蛋黃就出問題。 你如果肝臟功能好，吃什麼都能代謝，你肝不好，喝水都可能出毛病。 再說黑芝麻，這個東西在中醫裡地位極高，它是純陽之物。 味甘性平，入肝腎經，功能是補肝腎、益精血、潤五臟、強筋骨、烏鬚髮。 你只要聽到這些功能，馬上就知道它對骨頭有多重要，因為肝主筋，腎主骨，肝腎雙補，骨頭才能強壯。 黑芝麻最妙的是，它還能潤腸通便，特別適合老年人調理體質時使用。 黑芝麻是以形補形的經典食材，它顏色是黑的，中醫說黑色入腎，能補腎精。 它外形象腎，又含有豐富的油脂，能滋陰潤燥。 我臨床上常常開黑芝麻給那些腎虛腰痛、夜尿多、手腳冰冷、頭髮早白的病人，效果都非常好。 而且芝麻不寒不燥，性平，適合長期食用，不像某些補藥，吃久了會有偏性。 我最推薦的是把黑芝麻炒熟，然後磨成粉，每天早上配雞蛋一起吃。 芝麻炒過以後香氣出來，性溫更適合脾胃吸收，而且炒過的不容易生濕，生痰，對那種脾胃虛寒的人也安全。 你可以煮一顆蛋，把炒芝麻粉撒在蛋黃上吃，也可以用蛋做成羹、餅、煎蛋，配點黑芝麻粉，不僅養身，也好吃。 這兩個食物看起來簡單，但組合起來是天作之合，一個補陰，一個補精，一個走心肺脾，一個走肝腎命門。 雞蛋偏於滋養氣血，黑芝麻偏於滋養腎精，兩者相輔相成，共同完成對骨骼的氣、血、精的三重滋養。 這才是我們中醫講的補，不是你從超市買來的鈣加維生素D能替代的。 而且你要知道，補鈣不是越快越好，也不是越多越好。 你看那些年輕人，骨頭雖然硬，但常常沒精神，怕冷，失眠，掉髮，這就是骨雖硬但精已空。

人這一輩子 一定要好好照顧自己 除了健康,什麼都不是你的 少生氣 少計較 多開心 輸了健康,贏了世界又如何 只要好好活著 開開心心,好好愛白己 有個好身體,比什麼都強

洗風扇不必拆扇頭！全聯教簡單清潔法 還能延長使用壽命 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251208001445-260405

🈲 咖啡不能這樣喝！營養師推「血壓血糖雙降」1週菜單跟著吃就對 https://go.edh.tw/8f4ljn 💊 這保健品天天吃竟中毒？醫揭這營養過量傷神經！她痛到每天走路像踩碎玻璃 https://go.edh.tw/8f4lky 🌷 同齡差超大？端粒是青春計時器！5習慣讓細胞更慢老化 https://go.edh.tw/8f4lmb 🍎 早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友 https://go.edh.tw/8f4lmz 每一個結束，都是另一個開始，四季有循環，人生也有節奏。週一就當成切換新關卡的瞬間，加油！

https://youtube.com/shorts/8jPxAnHH6CA?si=2o3p6MooOASzQ2ec

17年內罹2癌 醫示警3習慣別養成：恐走向死亡 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251208000905-260418

資料來源：聯合新聞網 https://share.google/mhvaUDSIPb58SaP3z

💡 過期的牙膏、洗髮精、乳液「千萬別丟！」拿來清潔超好用【超實用】 https://go.edh.tw/8f3tm4 💢 和先生拗一輩子脾氣，憋出巨大腫瘤！安寧心理師：需要被撫慰的心，別用抱怨堵成牆 https://go.edh.tw/8f3stt 💤 調整睡姿更好睡！醫師傳授2招睡前伸展操，不累不痠一夜好眠 https://go.edh.tw/8f3tqk 😷 動不動就咳嗽、卡痰清不完？醫：這個「壞習慣」超傷免疫，花15年才能改善！ https://go.edh.tw/8f3tnj

吃想吃的飯, 見想見的人, 讚 看喜歡的風景,好 做喜歡的事。 有錢把日子過好, 沒錢把心情過好。 健康的活著, 平靜的過著, 開心的笑著, 適當的忙著。 珍惜眼前的一切 你的家人,你的朋友。 2025/乙已蛇年/114年12月7日(三)

黑色入腎 醫推3護腎超級食物：菜市場都有 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251207001542-260418

減肥名醫狂瘦20公斤！運動、瘦瘦針都沒用，反靠3招突破減肥停滯期 | 女人我最大 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/7N9wGRZ?utm_source=lineshare

中国未来第一城定了，不是北京，不是上海。 中国未来最大的城市，你猜是哪里？ 答案可能让你意想不到，它其实是另一个北京。 为什么这么说？它是全国除了北京和上海之外，唯一拥有三座机场的省份，也是除北京之外，唯一规划了西环高速的地区。 更是除北京之外，唯一配置了四个一等站铁路枢纽的地方。 它还拥有全国最长的环岛高铁，全程653公里，跑一圈只要三个半小时。 它到底有多大？面积相当于三个上海，八个深圳，15个香港，20个纽约，甚至200个巴黎。 这片椰风海韵中蓬勃生长的热土，就是中国的热带民族海南。 但今天我要说的不是它的碧海蓝天，阳光沙滩，而是它背后藏着一个万亿级别的国家战略。 为什么国家要在这里砸下重金，复制北京规格的交通配置？ 这绝不是在打造一个普通的旅游岛，而是在下一盘世界级的大棋。 关键答案就是2025年，海南将实现全岛封关运作。 它即将成为中国内地第一个真正意义上的高水平自由贸易港。 封关之后，海南将迎来翻天覆地的变化。 货物零关税进出，进口豪车、奢侈品、国际大牌，价格可能比内地便宜30%以上。 企业享受低税率，减税制。 这里将成为全球资本和创业者的新热土。 这不是遥远的想象，而是正在发生的现实。 今天你布局海南，盯上的不是旅游景点，而是未来10年中国最强劲的经济增长。 关注我，带你真正读懂海南背后的财富密码。 抢先一步，赢在下一个时代风口。

💔 哭著給父親綁上約束帶，她獨扛長照10年沒求助！照顧者心碎告白：別自己承擔 https://maac.io/50F2C/53oiw 🤩 不用小孩照顧你！掃地、導航、陪伴都包了，未來老後最可信賴的是機器人？ https://maac.io/50F2D/53oiw 💊 止痛藥、消炎止痛藥差在哪？告訴你頭痛、牙痛、關節炎該吃哪一種 https://maac.io/50F2E/53oiw ☺️ 聞迷迭香可提升記憶75％！ 防失智這5種精油有效 https://maac.io/50F2F/53oiw 💌 你選擇如何看待你的生活？ 有這10個觀念，自然擺脫煩惱與壓力 https://maac.io/50F2G/53oiw

https://youtu.be/rKwg8wbrH-Y?si=604MJbRO5j-89dg0

https://youtu.be/5NRuxVmifv8?si=epgjH2fXwHmtHpI3

https://youtu.be/aXbtiI7EWX0?si=Z2LEPkrfqKvBhoub

https://ctinews.com/news/items/GVxovwXpa8

比豬油更「傷心」醫點名它：殺死血管的兇手 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251207001736-260418

山东话有多禁欲。 其实我是条美人鱼。 我的眼泪会变成珍珠。 前面有个美女。 嗨，美女。 兄弟，你哪个庄的？ 哇，你这，都是雪，我刚才，我刚才摔倒了，摔我了，脖子卡秃噜皮了，简直比安泰。 美女，加个联系方式。 快扫我。 嗯，行。 那你加我，你扫我还是我扫你？ 我看就没有这个必要了吧。 大家好，这是我闺蜜。 很漂亮吧。 嗯，很甜很甜。 很甜很甜。 大家好我的娘。 我跟你讲，今天我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你讲，我跟你

🌟 淋巴癌痊癒1年半不復發！「超臭蔬菜」竟是抗癌高手，醫教4種更營養吃法 https://go.edh.tw/8f2j7q 🪳 撲滅蟑螂不用殺蟲劑！化學教授教1招無毒、不髒手就能趕盡殺絕 https://go.edh.tw/8f2j8l 👃 不只汗臭！醫曝「老人味」上身3大味源，吃對2飲食改善體味抗疲勞 https://go.edh.tw/8f2j85 😲 林醫師十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？」台大醫師不碰「這種食物」，2年狂甩15公斤！ https://go.edh.tw/8f2j92

https://youtu.be/rzH741d7N3Q

咖啡抗發炎 研究曝日飲「長壽杯數」：助逆齡5歲 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251207001137-260418

輪迴轉世讓我們一直換不同的戲服， 什麼身份並不是很重要， 重點是學到多少斷除煩惱的本事。 人與人的災難、煩惱來自「我」！ 《放生》 1976年唐山地震的奇跡！ 我到唐山出差時，有一位老者給我講了一個有關放生的故事，說是他自己的親身經歷。 這位老人告訴我，在1976年以前，他是唐山某水庫的管理員，經常一個人駐守在水庫邊的配電室裏。 因常常閑來無事，他喜歡上了垂釣，隨著垂釣技術的不斷提高，他釣的魚常常吃不了，就存養在一口大缸裏。這口大缸，則放在簡易搭建的廚房裏。 1976年初夏的一個晚上，他還沒睡，就聽到廚房裏有動靜，他抄起傢伙去看個究竟。原來是一隻前來偷吃魚的野狐，不小心掉進了缸裏，怎麼也爬不上來了。想到前幾次不明就裏地魚就少了，他就想弄死這只討厭而倒楣的狐狸。 當他用強光手電筒照著狐狸，正欲動手時，他看到狐狸的眼裏滿是驚恐，甚至還有眼淚。他的心又軟了……最終，他還是放了這只野狐。後來，他的魚就再沒少過。 他就感歎：狐狸這生靈，通人性、有良心。更令他意想不到、感慨萬端的是，唐山大地震驟來時，這只野狐，居然挽救了他的命。 1976年7月28日淩晨3時左右，熟睡中的他，被一種急促的抓撓聲音和呱呱鳴叫吵醒。 他聽出來，是那只狐狸，就起身下床打開房門——那只野狐焦躁不安地仰臉望著他，並一次次地就地兜圈子，像一個有急事的滿腹話語的啞巴。 他就想，可能狐狸沒找到獵物，餓急了，來求援了。可是，就在他想回屋裏取吃的東西給它救濟時，那只狐狸忽然咬住了他的涼鞋襻，狠命地往外拉。 他忽然有一種什麼預感。於是，跟隨狐狸來到院子裏。 就在這時，舉世皆驚的7.8級大地震轟然降臨，他居住的配電室，瞬間即被震塌…… 直到現在，年邁的老人還念念不忘那只被他放生、又來救他的狐狸，感慨萬端地說：“地球就是個大家庭，大多數的生物、動物與人類息息相關，動物們儘管不會言語，卻也有著同樣的思維、靈性和良心……” 從那以後，他再也沒有釣魚…… 當您讀完本篇文章時，你有兩種選擇： 1.你可將它轉出去，傳播一些積極的資訊，讓世間多一點愛！.. 2.你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。.. 可能您一個小小的分享動作，就可能照亮無數人的命運！人因夢想而偉大、更因行動而成功、你因學習而改變！請把您的〝愛心〞 傳遞下去幫助更多人學習成長，走向成功！感謝您的支持！ 這就叫愛出者愛返，福往者福來，傳播正能量，擁有正思維，正能量！

08:07 ☑ 5G LINE ll 86% 我更強壯,更敏捷。 养注意 舌頭運動有助於控制和預防老 年癡呆症。 醫學研究發現,舌頭 與大 腦 有關。 當我們的身體變 老變弱時,出現的第一個跡象 就是我們的舌頭變得僵硬,我 們常常會咬自己。 經常鍛煉你的舌頭 會刺激大腦 幫助減少思想萎縮,從而獲得 更健康的身體。 請轉發: |||