真的假的

冬至日禁忌上桌 五大凶菜食物 1：青菜豆腐湯意寓 一清二白-來年窮苦 2：苦瓜代表洩掉陽氣 3:豆腐乳代表發霉衰敗 4：梅菜扣肉代表來年運 勢-財運被扣住 5：祭祀祖先供品煮來吃 代表與祖先搶食物 冬至日如果出太陽一定要曬後背-後背是督脈-是陽脈之海可增強陽氣-可補腎氣 可將身體寒氣逼出來 曬30分鐘足矣 冬至日招財食物 水餃代表吃元寶 紅燒肉 南瓜 紅薯 白菜豬肉 紅白湯圓 羊肉湯 餛飩湯-餛飩初開 赤紅豆粥+糯米-紅豆入心-百毒不侵

早安~ 一生很短 彼此珍惜 人生中 有朋友是幸福 有知己是難得 有知心更是難求 風雨中見真情 平淡中見真心

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● 為什麼冬天一洗澡,反而比較危險? 因為冷天走在路上時, 「細細一條」在保命。 你的血管都縮成 但你一踏進溫暖密閉的浴室, 熱蒸氣一來——血管瞬間「整個 人放鬆」大幅擴張,血壓立刻往 下掉,心臟和腦部來不及反應。 ☑ 眼前一黑 ☑心肌梗塞 ☑ 甚至猝死 ☑ 暈倒 B 心絞痛 所以不是你老,而是你洗得太急。 那到底該怎麼洗才安全又療癒? 讓我用「冬天洗澡3步驟」教你(簡單到小孩都會): 進浴室前——先暖身1~2分鐘 ②打開浴室的門縫或換氣扇 ③不要直接往身上淋熱水 脫外套、喝一口溫水、活動一下 手腳。這叫「把身體叫醒」,避免 熱水一衝就休克。 相信我,浴室不是蒸氣室。 密閉空間+高溫=血壓坐雲霄 飛車。 ♡ 醫師小小提醒 冬季是心肌梗塞、中風發生的高峰。尤其是: 三高族群長期壓力大 熬夜常態化 ◇40歲以上開始睡不好、工作爆量的你(對,就是你) 更要記得:洗澡不是比速度,是比穩定。 先溫水沖手腳→ 再沖肩膀 → 最後 才是全身。這一步真的救過很多人。 水溫建議落在 38~40℃,不是越 燙越好,洗的是乾淨,不是勇氣。 婦產科呂彥鋒親自製作

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https://youtu.be/W9VGQD9xS48?si=XIvpKefZJtGOU5fm

卓榮泰：沒有國，哪有家？ 高金素梅：沒有家，哪來的稅供你揮霍？ 2026年的國防預算已經編列了9495億台幣，再加上賴清德總統最近又加碼的一兆兩千五百多億台幣的特別預算，平均下來，未來五年的國防預算，每年都要超過一兆新台幣！ 賴總統，你們民進黨政府關稅都還沒談明白，就已經被美國勒索了好幾千億美元！這樣還不夠，現在又加碼！你們民進黨政府這樣花光台灣人民三代人的家底，你有問過台灣人民嗎？ 賴總統，每次你要動搖人民的家底國本的時候，都不問人民意見，卻總是搶著投書去向美國人輸誠，你當的還是中華民國的總統嗎? 美國在臺協會AIT，你們這樣不斷地穿梭台灣朝野，為這一兆兩千五百億的特別預算幫腔表態，你們是得到你們軍火商多大的好處?你們這樣不是干涉台灣內政嗎? 現在，1.25兆台幣的特別預算都還沒通過，美國的軍火商掮客就已經明碼標價要兜售3500億台幣的武器給台灣。這不就是強迫推銷嗎? 民進黨政府、美國在臺協會和美國軍火商，當你們一搭一唱，要買賣武器的時候，你們有想過台灣老百姓現在的生活嗎? 剛剛發表的"2026年世界不平等報告"中，台灣的財富不均，排名第21名，收入不均，排名第12名，其中：平均收入最高的前百分之一，和基層的50%之間，收入差距高達163倍！台灣現在的貧富差距這麼嚴重，賴清德政府難道不應該把人民的納稅錢拿來優先解決基層人民的困苦嗎? 卓院長，你還好意思說什麼「沒有國哪有家」，我要告訴你：「沒有家，哪來的稅供你們揮霍？」你們這些在朝大官，對基層百姓的負擔和辛苦，完全視而不見，卻對美國軍火商這樣言聽計從，再這樣下去，我看，台灣的危機，恐怕不是爆發在台海兩岸，而是在民怨四起的台灣社會！ https://www.facebook.com/share/v/15thqUqDZH/?mibextid=wwXIfr

災難之後 跨域協力治理 與公民防災的新可能 日期12/18(四) 時間 13:00-14:50 地點 R0101 普仁堂 講者 徐國勇 秘書長 f 政客爽 Q 民進黨秘書長 徐國勇前往東吳大學演講 50萬人現場聽講 座無虛席 萬人空巷

https://youtube.com/shorts/IEGPyte-rds?si=LfZBQ0_0WoyIIzyV

你的人生都是注定好的 我跟你们讲个非常可怕的事情，非常可怕。如果你听懂的话，你可能真的会因为这个点而瞬间醒来。就这么跟你说吧，你出生在什么样的家庭，遇到什么样的父母，这辈子你会碰上什么样的人，什么样的事，一切都是设计好的。你只是来玩游戏而已。很多人可能说的，老师，既然都是注定的，我们还需要奋斗吗？要不要？当然要啊。记住，在这个世界上你碰到的任何一个人都是命中注定的，但是只有一个东西是不注定的，就是你的自由意志。当这个男的抛弃他，他也可以选择不原谅这个男的，天天去找他麻烦，两个人相互撕扯，扯皮扯了一辈子，他也可能从此再也不相信爱情，在家里躺平了甚至自杀了，有没有这种可能性？但是他也可以同时选择正能量来面对这件事。如果他不放过这个男的，你们知道会发生什么事情吗？可能这个男的会消失，但是他会遇到另外一个男的出现在他生命当中，跟那个场景一模一样，又把他给伤害了。可能这个男的消失了，又一个男的出现了，又把他给伤害了。所以你知道吗？如果有一件事重复的发生在你身上，就证明这是你的灵魂课题。你们知道什么时候他们会消失吗？当他彻底的放下对这个人的恨，当他拿到了痛苦背后的礼物的时候，他在想为什么上帝让我经历这个事啊？应该是为了让我干事业，让我不要把心思放到恋爱上，我要一心一意干事业，我要自己活出自己的美丽人生。当他完全原谅这些男人的时候，消失了，恭喜你来到了人生的第二关。你遇到了一个好闺蜜，你们两个人一起合伙创业赚了很多钱，但是他把你的钱偷跑了。这件事也是注定的，但是他可以选择告他，弄他，这辈子再也不相信别人了。如果他骗他，他不原谅他，你们知道会发生什么事吗？又出现了一个人把他给骗了，又出现一个人把他给骗了。这些人都是这个人投的相。当他完全原谅了这些人的时候，他们就瞬间消失了。恭喜你来到了第三关。他找到了他的灵魂伴侣，他找到了他的双生火焰，这个男的非常爱他，这个男的跟他生活在一起，这个男的跟他一起做事业，这个男的跟他一起结婚生子，他们从此愉快的在地球当中玩耍。游戏结束。能听懂在说什么的请举手。人生这个游戏要想打通关，其实就几个秘诀。第一个秘诀游戏人间，把自己当成一个角色，当成一个演员，当成一个观察者。第二遇到任何不好的事，记住一句话，别人怎么对我，是他的业，我怎么对别人是我的业。原谅那个你最不想原谅的人，原谅他是放过自己。学会宽恕，那个你这辈子最不应该宽恕的那个人，他才是你最值得宽恕的人。因为宽恕他不是宽恕他，是放过自己。你遇到的每一个人其实都是来修炼你的，你要感谢在生命当中，在你生命当中扮演黑天使的人，是他们成就了你。没有磨难你怎么会提升呢？什么在对的时间遇到了错的人，错，人生我告诉你没有意外，宇宙没有意外，永远是在对的时间对的地点遇到对的人。该来的一定会来，不该来的，一定不会来。那还痛苦啥呀？有啥可痛苦有啥可纠结的？生命的唯一就是存在，就是去体验人生。游戏人生多好，活出来，活出来你的高我生命，这个世界我来过，我奋斗过，我努力过，我不后悔，我不在乎结局。因为这个世界是个过程不是个结果。所以人生没有什么可后悔的。今天你认为你这件事选择做错了十年，二十年再回头看，就是当年的错误成就了今天对的你。送你们一句话，没有作茧自缚，何来化茧成蝶。

https://youtu.be/rJiYBpHRJvQ?si=ITWSlnQnzdPBUls-

在所有的养生方法里，最好的就是少吃。在所有的补阳方法里呢，最好的就是晒太阳。在所有的补气方法里，最好的就是睡觉。在所有的祛湿方法里，最好的就是泡脚。在所有的消食方法里，最好的就是走路。在所有的养肝方法里，最好的就是伸懒腰。在所有的运动方法里，最好的就是踮脚尖。在所有的饮料里，最好的就是白开水。在所有的保健品里，最好的就是开心。记住这些方法，祝你一切安好，长寿安康。

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这个视频可能会颠覆你对养老的认知。我们生命的最后阶段究竟该怎么过？不知道你们发现没有，在欧洲的街头，很少见到坐轮椅插着尿袋的老人。据了解，他们80%的老人都不是在医院走完最后一程的。这和我们熟悉的场景真的太不一样了。德国老人呢，有句狠话让我印象深刻，他们说活着要像火焰绽放，熄灭时就该瞬间退场。当一个德国老人拿到癌症晚期的诊断书时，他的第一反应是什么？不是着急忙慌的找名医挂号，而是掏出手机订机票。我听说，去年就有一位72岁的德国老爷子确诊胰腺癌当天，拔了针管，直接开房车环游地中海去了。在我们国内ICU里常见的插管续命的场景，在德国被很多人视为虐待老人。他们的养老院墙上，往往挂着醒目的尊严宪章，上面写着拒绝无效抢救，拒绝痛苦治疗，拒绝成为医疗实验品。这真的不是冷血啊，朋友们，这是刻进他们骨子里的生死哲学。生命重在质量，而非长度。最让我震撼的是他们那种临终叛逆期。你们知道德国安宁疗护机构最热门的服务是什么吗？竟然是帮老人实现遗愿清单。我读到过有位老教授在生命的最后三个月，坚持写完了自己的自传。还有位老太太，带着呼吸机，也要完成教堂壁画的修复。他们甚至研发了移动临终舱，能让老人躺在星空下，听着海浪声，平静的告别这个世界。这种向死而生的勇气背后啊，是他们全民死亡教育20年的沉淀。从幼儿园开始，他们就和孩子们讨论生命的轮回。中学生要亲手培育植物，见证他们从生机勃勃到自然枯萎的全过程。所以啊，他们能平静的说出死亡不是失去生命，只是走出了时间。看看德国老人把临终变成了生命最灿烂的一场谢幕。走过半生的我，内心真的被深深的触动。我不禁会想，我也想请大家一起思考，当我们真的走到了那一天，你是希望浑身插满管子，躺在冰冷的ICU里仅仅为了延续心跳，还是希望能够像德国老人那样，带着尊严和完成未了的心愿，尽可能潇洒灿烂的退场。朋友们，这个话题沉重，但避不开。53岁站在人生的终点回望和前瞻，我更深刻的体会到生命的价值，不仅仅在于我们如何热烈的活过，也在于我们如何有尊严，按照自己意愿去告别。希望我们都能拥有那份向死而生的智慧和勇气，活好每一天，也准备好在终点能坦然的说一句，这一程我无憾了。共勉。看完请不要私藏，这么珍贵的视频，应该让所有老年朋友们都看看。请转发传递，看看潇洒的老人日子应该怎么过。老人累了一辈子，辛苦一辈子，是时候敞开内心享受清福了。转发给老友，特别是心情郁结的老同志们，率先转发，大伙都会感激你的。

乌克兰第67旅全体阵亡 遗体被运回家乡 成了女人国 乌克兰人民下跪迎接他们的英雄

https://youtu.be/9Cwe_s2Xdaw?si=9geua0icGddHas8J

下班回家,你是先吃飯還是先洗澡? 看似小事,其實順序不同,對身體的影響差很多。 吃飯時,食物進入胃中被分解,在三到五小時內慢慢送入小腸,再轉化成葡萄糖與氨基酸,經由血液送到全身。 此時,血液會集中在腸胃,幫助消化與吸收。 洗澡時,體溫上升,血管擴張,血液循環加快,這能幫助代謝,放鬆肌肉,也能減緩疲勞。 不過,這樣的變化會讓血液暫時分散,腸胃的血流量會減少。 若吃完馬上洗澡,血液被分流到全身,腸胃消化變慢,可能出現胃脹或灼熱。 反過來,剛洗完澡就吃飯,腸胃同樣得不到足夠血液,消化速度也會受影響。 醫師建議,最好是吃完飯後再洗澡。 雖然完整消化要三小時,但一小時後已部分進行,此時洗澡最安全,也最不影響吸收。 特別是高齡者或服用降壓藥的人,更要注意間隔時間。 若飯後太快洗澡,血壓可能驟降,甚至引起暈眩。 而吃完馬上睡,也會讓脂肪更容易囤積。 醫師提醒,飯後一小時再洗澡,不僅幫助消化,還能睡得更好,代謝更穩定。