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冬至日禁忌上桌 五大凶菜食物 1：青菜豆腐湯意寓 一清二白-來年窮苦 2：苦瓜代表洩掉陽氣 3:豆腐乳代表發霉衰敗 4：梅菜扣肉代表來年運 勢-財運被扣住 5：祭祀祖先供品煮來吃 代表與祖先搶食物 冬至日如果出太陽一定要曬後背-後背是督脈-是陽脈之海可增強陽氣-可補腎氣 可將身體寒氣逼出來 曬30分鐘足矣 冬至日招財食物 水餃代表吃元寶 紅燒肉 南瓜 紅薯 白菜豬肉 紅白湯圓 羊肉湯 餛飩湯-餛飩初開 赤紅豆粥+糯米-紅豆入心-百毒不侵

早安~ 一生很短 彼此珍惜 人生中 有朋友是幸福 有知己是難得 有知心更是難求 風雨中見真情 平淡中見真心

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● 為什麼冬天一洗澡,反而比較危險? 因為冷天走在路上時, 「細細一條」在保命。 你的血管都縮成 但你一踏進溫暖密閉的浴室, 熱蒸氣一來——血管瞬間「整個 人放鬆」大幅擴張,血壓立刻往 下掉,心臟和腦部來不及反應。 ☑ 眼前一黑 ☑心肌梗塞 ☑ 甚至猝死 ☑ 暈倒 B 心絞痛 所以不是你老,而是你洗得太急。 那到底該怎麼洗才安全又療癒? 讓我用「冬天洗澡3步驟」教你(簡單到小孩都會): 進浴室前——先暖身1~2分鐘 ②打開浴室的門縫或換氣扇 ③不要直接往身上淋熱水 脫外套、喝一口溫水、活動一下 手腳。這叫「把身體叫醒」,避免 熱水一衝就休克。 相信我,浴室不是蒸氣室。 密閉空間+高溫=血壓坐雲霄 飛車。 ♡ 醫師小小提醒 冬季是心肌梗塞、中風發生的高峰。尤其是: 三高族群長期壓力大 熬夜常態化 ◇40歲以上開始睡不好、工作爆量的你(對,就是你) 更要記得:洗澡不是比速度,是比穩定。 先溫水沖手腳→ 再沖肩膀 → 最後 才是全身。這一步真的救過很多人。 水溫建議落在 38~40℃,不是越 燙越好,洗的是乾淨,不是勇氣。 婦產科呂彥鋒親自製作

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https://youtu.be/W9VGQD9xS48?si=XIvpKefZJtGOU5fm

卓榮泰：沒有國，哪有家？ 高金素梅：沒有家，哪來的稅供你揮霍？ 2026年的國防預算已經編列了9495億台幣，再加上賴清德總統最近又加碼的一兆兩千五百多億台幣的特別預算，平均下來，未來五年的國防預算，每年都要超過一兆新台幣！ 賴總統，你們民進黨政府關稅都還沒談明白，就已經被美國勒索了好幾千億美元！這樣還不夠，現在又加碼！你們民進黨政府這樣花光台灣人民三代人的家底，你有問過台灣人民嗎？ 賴總統，每次你要動搖人民的家底國本的時候，都不問人民意見，卻總是搶著投書去向美國人輸誠，你當的還是中華民國的總統嗎? 美國在臺協會AIT，你們這樣不斷地穿梭台灣朝野，為這一兆兩千五百億的特別預算幫腔表態，你們是得到你們軍火商多大的好處?你們這樣不是干涉台灣內政嗎? 現在，1.25兆台幣的特別預算都還沒通過，美國的軍火商掮客就已經明碼標價要兜售3500億台幣的武器給台灣。這不就是強迫推銷嗎? 民進黨政府、美國在臺協會和美國軍火商，當你們一搭一唱，要買賣武器的時候，你們有想過台灣老百姓現在的生活嗎? 剛剛發表的"2026年世界不平等報告"中，台灣的財富不均，排名第21名，收入不均，排名第12名，其中：平均收入最高的前百分之一，和基層的50%之間，收入差距高達163倍！台灣現在的貧富差距這麼嚴重，賴清德政府難道不應該把人民的納稅錢拿來優先解決基層人民的困苦嗎? 卓院長，你還好意思說什麼「沒有國哪有家」，我要告訴你：「沒有家，哪來的稅供你們揮霍？」你們這些在朝大官，對基層百姓的負擔和辛苦，完全視而不見，卻對美國軍火商這樣言聽計從，再這樣下去，我看，台灣的危機，恐怕不是爆發在台海兩岸，而是在民怨四起的台灣社會！ https://www.facebook.com/share/v/15thqUqDZH/?mibextid=wwXIfr

災難之後 跨域協力治理 與公民防災的新可能 日期12/18(四) 時間 13:00-14:50 地點 R0101 普仁堂 講者 徐國勇 秘書長 f 政客爽 Q 民進黨秘書長 徐國勇前往東吳大學演講 50萬人現場聽講 座無虛席 萬人空巷

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你的人生都是注定好的 我跟你们讲个非常可怕的事情，非常可怕。如果你听懂的话，你可能真的会因为这个点而瞬间醒来。就这么跟你说吧，你出生在什么样的家庭，遇到什么样的父母，这辈子你会碰上什么样的人，什么样的事，一切都是设计好的。你只是来玩游戏而已。很多人可能说的，老师，既然都是注定的，我们还需要奋斗吗？要不要？当然要啊。记住，在这个世界上你碰到的任何一个人都是命中注定的，但是只有一个东西是不注定的，就是你的自由意志。当这个男的抛弃他，他也可以选择不原谅这个男的，天天去找他麻烦，两个人相互撕扯，扯皮扯了一辈子，他也可能从此再也不相信爱情，在家里躺平了甚至自杀了，有没有这种可能性？但是他也可以同时选择正能量来面对这件事。如果他不放过这个男的，你们知道会发生什么事情吗？可能这个男的会消失，但是他会遇到另外一个男的出现在他生命当中，跟那个场景一模一样，又把他给伤害了。可能这个男的消失了，又一个男的出现了，又把他给伤害了。所以你知道吗？如果有一件事重复的发生在你身上，就证明这是你的灵魂课题。你们知道什么时候他们会消失吗？当他彻底的放下对这个人的恨，当他拿到了痛苦背后的礼物的时候，他在想为什么上帝让我经历这个事啊？应该是为了让我干事业，让我不要把心思放到恋爱上，我要一心一意干事业，我要自己活出自己的美丽人生。当他完全原谅这些男人的时候，消失了，恭喜你来到了人生的第二关。你遇到了一个好闺蜜，你们两个人一起合伙创业赚了很多钱，但是他把你的钱偷跑了。这件事也是注定的，但是他可以选择告他，弄他，这辈子再也不相信别人了。如果他骗他，他不原谅他，你们知道会发生什么事吗？又出现了一个人把他给骗了，又出现一个人把他给骗了。这些人都是这个人投的相。当他完全原谅了这些人的时候，他们就瞬间消失了。恭喜你来到了第三关。他找到了他的灵魂伴侣，他找到了他的双生火焰，这个男的非常爱他，这个男的跟他生活在一起，这个男的跟他一起做事业，这个男的跟他一起结婚生子，他们从此愉快的在地球当中玩耍。游戏结束。能听懂在说什么的请举手。人生这个游戏要想打通关，其实就几个秘诀。第一个秘诀游戏人间，把自己当成一个角色，当成一个演员，当成一个观察者。第二遇到任何不好的事，记住一句话，别人怎么对我，是他的业，我怎么对别人是我的业。原谅那个你最不想原谅的人，原谅他是放过自己。学会宽恕，那个你这辈子最不应该宽恕的那个人，他才是你最值得宽恕的人。因为宽恕他不是宽恕他，是放过自己。你遇到的每一个人其实都是来修炼你的，你要感谢在生命当中，在你生命当中扮演黑天使的人，是他们成就了你。没有磨难你怎么会提升呢？什么在对的时间遇到了错的人，错，人生我告诉你没有意外，宇宙没有意外，永远是在对的时间对的地点遇到对的人。该来的一定会来，不该来的，一定不会来。那还痛苦啥呀？有啥可痛苦有啥可纠结的？生命的唯一就是存在，就是去体验人生。游戏人生多好，活出来，活出来你的高我生命，这个世界我来过，我奋斗过，我努力过，我不后悔，我不在乎结局。因为这个世界是个过程不是个结果。所以人生没有什么可后悔的。今天你认为你这件事选择做错了十年，二十年再回头看，就是当年的错误成就了今天对的你。送你们一句话，没有作茧自缚，何来化茧成蝶。

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在所有的养生方法里，最好的就是少吃。在所有的补阳方法里呢，最好的就是晒太阳。在所有的补气方法里，最好的就是睡觉。在所有的祛湿方法里，最好的就是泡脚。在所有的消食方法里，最好的就是走路。在所有的养肝方法里，最好的就是伸懒腰。在所有的运动方法里，最好的就是踮脚尖。在所有的饮料里，最好的就是白开水。在所有的保健品里，最好的就是开心。记住这些方法，祝你一切安好，长寿安康。

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