真的假的

人在落难的时候，一定要记住弘一法师说的这三句话。不管你今年是多大的年龄，哪怕你现在是一无所有，但是只要你能够运用好这三句话，一年以后一定能够时来运转，飞黄腾达。点赞收藏起来，时刻去领悟。第一，别悲伤，你失去的任何东西都会以另外一种形式回来。原谅那个你最不想原谅的人，原谅他是放过自己。记住一句话，痛苦的背后是礼物，但是你要超越这个痛苦，才能拿到背后的礼物。不要害怕失去，所有失去的原本他就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。你以为错过的是遗憾，其实可能是躲过了一劫。别贪心啊，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。所愿所不愿不如心甘情愿，所得所不得不如心安理得。你信不信，有些事情上天让你做不成，那是在保护你。别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的。记住，得到未必是福，失去未必是祸。该来的一定会来，不该来的一定不来，那还痛苦什么呢？有什么可痛苦的，有什么可纠结的。生命的唯一意义就是存在，就是去体验人生，游戏人生。花若自开，蝴蝶自来，那不来呢？花也盛开，他根本不在乎蝴蝶来不来，他在乎的是自己开不开。从今天开始，不要再做别人，你永远无法成为完美的别人，你永远只能做完美的自己。第二，尽力之后就选择随缘。人的手就这么大，握不住的东西太多了。世间一切皆为空幻，没有一样东西真正属于你。你来皆大欢喜，你走两手空空。唯一属于你的，就是你活着的每一个瞬间。我们习惯把幸福理解为有房有车，有钱有权，但幸福其实是无，无忧无虑，无病无灾。很简单，但是呢，我们不知珍惜。有为外在是活给别人的，无为内在是活给自己的。我们追求物质生活，但不要过度。我们会有执念，但不要执迷不悟，一味的去追求有，从而失去了无。捡了芝麻丢了西瓜，因小失大，得不偿失。我们不一定要大富大贵，我们也不可能都大富贵。万事由心造，心宽烦恼少，心善结善缘，顺心的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，如此甚好。第三，人生最禁忌的就是圆满。有的人呢，婚姻不好，但是子女都很好，有的人婚姻很好，但身体可能不太好。人生最好的状态求缺不求满，福不享尽，让三分给他人，意不占尽，留三分给他人。人生无常，要学会知足，知足者贫贱亦乐，不知足者富贵亦忧。凡事稍留欠缺才能持恒，月满则亏，水满则溢，人满则骄。人生啊，哪能尽如意呢？万事只求半称心。尽人事听天命，人生无非就是尽力做事，尽心做人。得之坦然，失之淡然，真其必然，顺其自然。舍得舍不得皆不如心安理得，人这一辈子，走走停停，吃吃喝喝，不生病他就是福气。每一天都能够神清气爽的醒过来，这就是最好的生活状态。读懂弘一法师，你就读懂了人生。

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肉眼看世界, 全是名利。 天眼看世界, 无尽轮回 法眼看世界, 皆是因果 慧眼看世界, 俱是心幻 佛眼看世界, 满是慈悲

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全身锻炼 热身动作 早上起床最好的运动是什么 我是太极拳世界冠军 杨德战 记住一定不是你出去散步遛弯 也不是你在家里边练这个拉那个 而是跟我练好以下4个动作 就可以把咱们的肩颈胸背 腰臀腿锻炼的非常到位 我带大家一起来锻炼 第一个动作 双手摇臂 双手摇臂 30个 第二个动作 交叉空抓 30个 第三个动作 仆步压腿 30个 第四个动作 左右拉筋 30个 每天做3组 害怕记不住的 千万不要忘记 点个小红心 收藏起来

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【生活小知識報你哉｜寒流來襲，洗澡順序很重要🚿】 最近寒流一波波來，日夜溫差大，洗澡如果順序不對，反而容易造成身體負擔⚠️ 小編整理「正確洗澡順序」相關資訊分享給各位好友們，寒流期間氣溫變化大，洗澡時更要留意身體狀況，做好保暖❤️ 步驟1️⃣ 先洗四肢（手腳） 📍 讓離心臟最遠的末梢先適應水溫，讓血液慢慢循環🩸 步驟2️⃣ 四肢溫暖後，再清洗身體🚿 📍 循序提升核心體溫，讓身體平穩適應熱環境 步驟3️⃣ 等全身適應水溫、血液循環穩定後再洗頭臉 📍 頭部血管豐富，留到最後可避免血管壓力突然變化 💡 貼心小提醒💡 📍 洗澡水溫建議 38～40°C，過熱反而傷皮膚、增加心臟負擔🫀 📍 洗完後記得立刻擦乾、穿好衣服，避免二次溫差 圖卡來源：婦產科呂彥鋒、 @fitwithfish.ca

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不要把脾氣發洩到 父母身上 爸爸媽媽不是你想講 就講,想罵就罵 和父母吵架人會折福 對父母不孝人會折壽 要學會包容爸爸媽媽 還要感恩他們 compassion 慈悲心 辛苦把你養大

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