文章列表全站未回訊息: 176372總篇數: 268654
Order By:總篇數: 268654
176330 articles
- 納骨塔位都要繳稅了?! 房屋稅2.0上路 賦稅署強調,納骨塔、停車位 及市場攤位不計入「戶數」 但都要繳房屋稅 活人繳不完,死人也不放過! 這政府是有多缺錢?! 沒錢繳可以拿金紙付嗎1 人回報・7 個月前
- 為何說年齡超過75歲的人,即便身體健康,也沒有多少來日方長。 在某個清晨的門診,一個75歲的老人穿著整潔,精神抖擻地走進來,笑著說:醫生,我身體可硬朗著呢,血壓正常,血糖也不高,您看我這狀態,還能活二三十年吧。 他語氣輕快,眼神裡透著一種我與時間無關的自信。 醫生沒有立刻回答,只是默默翻開了老人的體檢報告,看著那些正常的數據,心中卻浮現出一句話,身體健康不等於還有很多時間。 這不是危言聳聽,而是臨床中一次次被驗證的現實殘酷性。 75歲以後的人生,不再是多活幾年的問題,而是如何活得穩當的挑戰。 哪怕今天身體不錯,也得承認,生理系統已在悄悄撤退,只是你還沒發現。 健康老人這個詞,其實是個誤會。 在大多數普通人眼中,健康等於沒有病。 但在醫學上,75歲以上的健康人,其實只是暫時沒有嚴重症狀,而不是生理功能完好。這是關鍵的認知誤區。 衰老不是疾病,但它比疾病更難預防。 75歲以後,大多數器官的功能下降速度加快,心肺的儲備能力比年輕時減少了近一半。 你可能沒有心髒病,但你已經無法承受一次輕微的感染或跌倒帶來的衝擊。 很多老人和家屬都把不住進醫院當成健康有餘,但臨床上真正讓高齡老人猝然倒下的,往往並不是大病,而是小事。 一次感冒引發肺炎,一場跌倒造成寬骨骨折,哪怕只是三天臥床,就可能從此再也站不起來。 醫學上有個詞叫脆弱綜合症,意思是人看起來還行,但一旦遇到身體負荷稍大的應激,比如手術、感染、搬家、換季,就會迅速垮掉。 75歲以上的人,幾乎都處於這個臨界狀態,有的只是還沒觸發而已。 很多老人的突然去世,其實並不突然。 只是我們太習慣用他平時很健康來掩蓋對身體真正狀態的無知。 臨床上很多老人送來時已經是多器官功能衰竭,而家屬還在驚訝,怎麼可能? 他昨天還吃得好好的。 真正的健康認知,不是我爸還能活多久,而是他還能穩穩當當地活多久。 這之間差了一個關鍵指標,功能儲備。 很多老人不是死於疾病,而是死於沒有多餘的身體能量去抵抗一次突變。 老年醫學中有個真實的笑話,你以為你爸是耗油的老寶馬,其實他是沒剎車的下坡車。 意思是 75歲後的人體系統,已經不能像過去那樣隨時踩剎車打方向,一旦失控就很難挽回。 有些老人活得久,不是因為健康,而是因為沒遇上事。 一旦遇上事,身體的應激能力決定了一切。 這種能力不是靠鍛煉補回來的,而是早在60歲時已經定下了大致基調。 長壽不是一個靜止狀態,而是一場不斷博弈的過程。 臨床上有些老人看起來比誰都健康,但住院一次後就再也沒回家。 也有些人帶著慢病,反而能活得更久,因為他們早早開始順著身體活,而不是對抗身體。 75歲以後,最怕的不是病,而是跌倒,感染、住院、臥床。 這些看似小事,才是導致高齡老人功能迅速喪失的四大殺手。 一旦臥床,肌肉消耗以天為單位,康復則以月為單位。 而絕大多數老人再也沒有幾個月的資本。 身體健康這四個字,在75歲之後需要重新定義。 它不再是指標的正常,而是有沒有能力處理突然的變化。 哪怕只是一次餐後低血糖,半夜起夜滑倒,都可能成為生命轉折點。 看起來沒病,是75歲之後最危險的錯覺。 很多人自信於長壽基因,生活習慣良好,卻忘了人的生理功能不是靠意志維持的,而是靠機體系統的默契協作。 一旦一個環節失衡,其他系統很難頂上。 老年就是一個不斷削減備份系統的過程。 年輕時感冒還能熬,老了感冒可能就是住院。 年輕時跌倒拍屁股走人,老了跌倒可能就是三個月不能下床。 身體沒有多餘的彈性了。 有些人問,那75歲以後我們還能做什麼? 答案是接受有限,珍惜當下,減少折騰。 別再追求老當益壯,而是轉向安全落地。 別再幻想還能拼幾年,而是學會穩紮穩打。 真正聰明的老人不是活得久,而是把每一天都活得有節制。 他們明白,任何一次沒必要的冒險都可能是最後一次。2 人回報・7 個月前
- https://youtu.be/Xvk7AlRTsac?si=GjSDvQlPJpJZpcWY1 人回報・7 個月前
- FBI機密檔案解碼外星人首度曝光 台視新聞 TTV NEWS https://youtu.be/GYsPBe9_68A?si=IFvYsHU0ZAGSb8o41 人回報・7 個月前
- 職場新視果 VIP 權益 創業基金 旅遊補助 育兒基金 房屋補助 人脈交流 Onl 高階可享有以上全部收益 初階 可享有 ● 育兒基金 旅遊補助 ·人脈交流1 人回報・7 個月前
- 啟程 機制 下一站 3 成效:450,000 機制 分潤6個月 分潤6個月 機制 萬 5 成效:680,000 10 成效:1,500,000 分潤18個月 機制 30 成效:4,300,000 分潤24個月 機制 50 成效:8,000,000 終身配息 機制 80 成效:13,000,000 終身配息 機制 00 成效:20,000,000 終身配息 時間1月05至1月311 人回報・7 個月前
- 進入工作群前廠商這邊有提供一份關於包裝員相關問券 填寫完成入群後可以找負責人領200元獎金 請問有興趣填寫看看嗎?1 人回報・7 個月前
- 申請會有兩個問題 第一個問題填寫有或無工作 第二個輸入您的暱稱後面加編號1 人回報・7 個月前
- 上面這則是假的,請大家不要加入!!! 上面這則是假的,請大家不要加入!!! 上面這則是假的,請大家不要加入!!! https://www.mygopen.com/2024/08/line.html1 人回報・7 個月前
- 马登戏 我心悠悠 爱要小 我心悠悠 爱要小 我心悠悠 爱要小 我心悠悠1 人回報・7 個月前
- 🥼 誰在幫你開刀?開刀房「蒙面人」大解密:除了主治醫師,這群幕後功臣才是手術順利關鍵 https://maac.io/5g9ce/53oiw 🤔 長輩運動傷害,真的非動刀不可?「超音波導航」微創手術把風險降到最低 https://maac.io/5g9cf/53oiw 🫐 藍莓「冷凍後」抗癌力暴增! 冷凍藍莓vs.新鮮藍莓,營養差在哪? https://maac.io/5g9cg/53oiw 😎 不抗老、不裝年輕 78歲健身奶奶顛覆變老形象,掀起高齡網紅熱潮 https://maac.io/5g9ch/53oiw 💪 哈佛研究:每天20分鐘「這運動」,告別中年發福 https://maac.io/5g9ci/53oiw1 人回報・7 個月前
- https://today.line.me/tw/v3/article/PG7vw981 人回報・7 個月前
- 众所周知,没有人能笑着走出理发店,街边快剪除外。视频中这个立在马路边的机器,是一台全自动理发机。它不需要人工操作,几十秒就能搞定一个发型,效率高到让人怀疑人生。当路过的人需要剪发时,只需要在屏幕上选择喜欢的发型,然后将头伸进机器,按下开关后,机器内自带的智能感应装置,能精准识别头型轮廓。内置的剪刀,会快速又均匀的修剪每一根发丝。短短几十秒,一个清爽利落的发型就完成了,就连鬓角都处理的整整齐齐。手艺与专业托尼相比也毫不逊色。更让人欣喜的是,这款机器不仅男生能用,女生也同样适用。当你早上出门没有时间打理头发,只需要把头伸进机器,一键就能帮你编出精美的辫子或扎出圆润的丸子头。就连最考验手艺的鱼骨辫也难不倒它。不到两分钟,一条光滑整齐,纹路清晰的辫子就新鲜出炉,速度快的让人咋舌。这款自动理发机的出现,完美诠释了科技改变生活。它不仅节省了理发时间,解救了“手残党”,还避免了托尼“听不懂人话”的烦恼。那这种酷炫又高效的理发方式,你愿意尝试吗?1 人回報・7 個月前
- 有了它,就算是老人也可以轻易完成迈克尔·杰克逊的太空步,甚至可以360度全方位走太空步。最嚣张的是你还可以坐在椅子上,然后挥舞手掌就可以随意移动。这是迪士尼寄予厚望的新科技,名字叫做“HOLO TILE”。其实一切的奥秘都在他们脚底的小型圆盘上,这些圆盘下方实际上是一个个锥体,里面还装有电机,电机带动上方的圆盘旋转,而且这些锥体还能倾斜,而锥体上方倾斜的边缘就是真正与脚接触的地方,所以无论你从哪个方向行走,这一个个锥体都可以将你拉回到中间。它的作用当然不是真的只是给你们走太空步用的,它可以当跑步机,或者让你在家里散步用。最大的作用就是和VR结合,让你头戴VR设备时,可以只利用这个地板,就可以实现在虚拟世界中无限行走。要知道以前没有这东西时,很多VR玩家都出现碰撞的尴尬情况。而且它还支持多人共同进行,有了它再配合VR眼镜,就可以真正让你体验到电影《头号玩家》中真实的感觉了。头号玩家里那个全方位跑步机现实中需要5万多美元,就是不知道这台设备上市后需要多少钱呢? 快手,拥抱每一种生活。1 人回報・7 個月前
- 最近這個美國女人火爆全網, 她就是特新提名的 美公共衛生局局長 凱西米恩斯博士。 起因是她在一次專訪中 說出了很多主流醫學界 不敢觸碰的真相, 直擊現代醫療 和飲食問題的根源, 看完讓人大呼過癮。 她說沒有藥物能逆轉慢性病, 實際上沒有藥物能產生健康, 只有飲食和生活方式策略 才能產生健康。 所以這顯然應該是 我們醫療系統的基礎, 但不幸的是, 我們作為醫生, 並沒有很好的接受訓練, 去了解這些信息, 或就此進行指導。 凱西米恩斯的這番話, 如警鐘敲醒我們。 真正的健康 從來不可能靠藥堆出來。 1996年秋天, 當37歲的威廉博士拿到自己的造影報告時, 雙手冰冷, 三條主要動脈堵塞60%, 和父親去世前一模一樣的數字。 家族的記錄像詛咒一樣。 祖父43歲心梗, 父親39歲倒在手術台。 主治醫生拿起報告,聲音低沉, 暗喻他很可能邁不過40歲這個坎。 那晚哈佛醫學院實驗室的燈亮到凌晨。 威廉看著實驗室的玻璃窗上映出他蒼白的臉, 內心充滿了巨大的衝突。 他自己就是血管生成領域頂尖專家, 太清楚往後會怎麼樣了。 當看到桌子上7歲女兒的照片時, 威廉做了一個瘋狂的決定, 把藥扔了。 作為全球頂尖的生成專家, 威廉比誰都清楚, 人體有一套精密的自我修復系統。 血管受損時會釋放修復因子, 召喚新生血管。 但他的家族基因 讓這套救命系統死機了。 既然身體能生產修復劑, 為什麼我不能重新激活它? 這個問題讓他翻遍3000份實驗研究文獻。 此後三年, 這位哈佛博士成了菜市場常客。 實驗數據發現綠茶讓血管修復因子產量提升300%。 藍莓使毛細血管生長速度加快40%。 WHO推薦排名第三 可食用最佳蔬菜: 紫甘藍 紫甘藍 (紫包菜) 被譽為“蔬菜界的顏值擔當”和“營養王者”之一。 紫甘藍被世界衛生組織(WHO)推薦為排名第三可食用最佳蔬菜。 能修復血管內壁損傷。 番茄煮熟的番茄紅素 是血管清道夫。 70%以上含量的黑巧克力能改善血流。 最震撼的實驗發生在第8週。 吃了特製食譜的實驗鼠, 堵塞血管的周圍竟然長出了全新的血管網絡。 同事看著顯微鏡圖像, 驚呼你給他們注射了什麼新藥。 威廉打開保鮮盒說, 菜市場買的西蘭花。 一盤菜逆轉了遺傳詛咒。 威廉40歲生日那天, 他躺上造影檢查床。 3年前預言他活不過40的醫生親自操作。 圖像顯示堵塞率從60%降至35%。 檢查室爆發出歡呼。 這是醫學史上首次有人用食物逆轉了遺傳性心臟病。 威廉摸著怦怦跳的胸口, 眼淚突然湧出。 父親如果知道這些該多好, 但挑戰才剛剛開始。 2004年 他創立血管生成基金會時, 高管當面嘲笑, 你想讓靠吃菜救命? 這是醫學,不是童話。 現實卻讓所有人閉嘴。 2009年 臨床實驗證實, 綠茶提取物讓晚期腸癌患者生存率提高48%。 全球推廣的餓S 核心原理 正源於他的食物研究。 慢病時代,預防勝於治療。 全美排名第一妙佑醫療國際心血管權威專家。 幫你從別讓慢病找上你的方法後, 給他寄來了感謝信。 後來當藥廠的推銷員來推薦昂貴的生物製劑時, 威廉舉著一根有機胡蘿蔔對病人說, 你的藥房就在廚房裡。 有病人笑著說,以前覺得養生麻煩,現在明白了, 不是生活需要養生,是養生就是生活。 2025年春天, 威廉帶著學生在東京魚市做現場檢測。 儀器顯示,野生沙丁魚的Omega 3濃度是普通魚油保健品的2.3倍。 他舉著那一條還在掙扎的魚對鏡頭說, 改變你身體的戰場在餐桌, 不在藥房。 這場革命正在全球發生。 美國德州醫院 把藍莓納入糖尿病標準餐。 日本養老院用綠茶替代部分降藥。 中國三甲醫院開設食物門診。 柳葉刀的評價一針見血。 威廉你讓廚房成了慢病防控的第一道防線。 威廉在泰勒演講上說, 現在我知道, 基因只是上膛的槍。 扣動扳機的是你每天的飲食。 他辦公室掛著一幅字, 來自一位東大, 醫者治廣,智者治灶。 是的,灶台的灶。 所以如果你今天只做一件事, 打開冰箱,看看裡面有多少藥物, 多少毒物。 記住威廉的那句話。 對抗慢病最有效的武器不在藥房貨架。 在你家餐盤。 這把從廚房點起來的健康之火,正好印證了老祖宗早就說過藥食同源的智慧。 好好吃飯好好睡覺, 不過度消耗自己,就能養好身體。 別讓慢病找上你。 要救命,戰場在你家的炒鍋裡。4 人回報・7 個月前
- 大腦逆生長 自找麻煩的3個工具 嘿,你是不是覺得生活就是要輕鬆、舒服、沒壓力?但神經科學家提出嚴重的警告,舒服可能會讓你的大腦開始萎縮。想要大腦不老,需要的其實是痛苦。美國西北大學發現了一群超級老人,平均年齡都超過了80歲,但他們的記性卻跟25歲的年輕人一樣。秘訣不是吃補品喔,而是他們終身都在自找麻煩。他們去學新語言,去學複雜的樂器。科學家發現啊,當你覺得好累、好難、想放棄的時候,大腦的前扣帶迴正在瘋狂的生長。那種精神上的痛苦,其實是你大腦的成長痛。大腦很現實,沒有挑戰就沒有升級。你要做的是讓你感覺到笨拙的事。想讓大腦逆生長嗎?這裡提供3個自找麻煩的工具,現在立刻就做。 工具一:挑戰非慣用手吃飯。不需要去健身房重訓,下一餐你就換手拿筷子或者湯匙。你會覺得夾不到菜,手很笨,很想生氣。喔,太棒了!這種不順手的感覺,就是你的大腦神經正在瘋狂的連結,尋找新的路徑的訊號。吃完這一餐,你就變強了。 第二,啟動新手模式。去學一個你完全不會的新技能,比如說畫畫、編程,或是新的語言。關鍵是享受那個「我覺得自己好笨」的時刻。那個挫折感就是你大腦皮質正在變厚的聲音。 工具三:挑戰觀點辯論。別只看跟你立場一樣的新聞。每週找一篇你完全不同意的文章,耐著性子去看完它,並試著理解它的邏輯。這種認知失調的不舒服,能極大程度的活化你的前額葉。 最後請記住,你的大腦根本不知道你幾歲,它只知道你對它有什麼要求。你敢挑戰它,它就敢變年輕。你選擇安逸,它就只好老去。所以別讓你的大腦比你身體還要早退休。現在留言寫下你最想用哪個自找麻煩的工具,宣誓你想要讓大腦變年輕的決心。如果你覺得這影片對你有幫助,請分享給你覺得需要的朋友,也別忘了追蹤森哥,讓我們一起成為那個連自己都羨慕的自己。4 人回報・7 個月前
- 張帆:噗 蟾蜍詐騙黨口口聲聲說為了台灣好,卻在烏山頭水庫上建11.5公頃的太陽能板,明明知道太陽能板內含有毒物質,還是這麼做,這是準備好讓台灣人民... | 貼文 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/posts/epxGd8b?utm_source=lineshare1 人回報・7 個月前
- 20秒教你拉出5斤巨屎。先在马桶里铺两张纸,避免脏水袭击我们的屁屁。双腿呈八字打开,与肩同宽。上半身逆时针旋转10次。接着左右摇晃10次,然后上下趴10次,挤压肚子10次。当你感受到肠胃在发出信号,上半身继续使劲往下趴,双手抓住小腿,你就会感受到前所未有的通畅。快去试试吧。1 人回報・7 個月前
- 我們還準備了十年大甲媽祖在臨前哦,我們準備2000份的平安菜,他2000份,2000份。 我怎麼不累的。 我怎麼會說你沒有事嗎?你說沒事。 趕快講,趕快講,趕快講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我不要講,我1 人回報・7 個月前
- https://youtu.be/PDxxeAF_V68?si=rSMGrl7nK_6MfRmX1 人回報・7 個月前
- 榮總心臟內科 天冷戴帽 (1)當氣溫低於15度:1/3的熱量從頭散發 (2)當氣溫低於10度:1/2的熱量從頭散發 (3)當氣溫低於4度:3/4的熱量從頭散發 所以,如果身體暖呼呼,但頭腦沒保暖~ 心臟血要送到頭部不容易. 因此天冷預防腦中風請一定要帶個帽子.. 1. 很重要 ... 很重要... 冬季已到,簡單動作保護身體1 人回報・7 個月前
- 大腦逆生長,自找麻煩的3個工具。嘿,你是不是覺得生活就是要輕鬆、舒服、沒壓力?但神經科學家提出嚴重的警告。舒服可能會讓你的大腦開始萎縮。想要大腦不老,需要的其實是痛苦。美國西北大學發現了一群超級老人,平均年齡都超過了80歲,但他們的記性卻跟25歲的年輕人一樣。秘訣不是吃補品喔,而是他們終生都在自找麻煩。他們去學新語言,去學複雜的樂器。科學家發現呢,當你覺得好累、好難、想放棄的時候,大腦的前扣帶迴正在瘋狂的生長。那種精神上的痛苦,其實是你大腦的成長痛。大腦很現實,沒有挑戰就沒有升級。你要做的是讓你感覺到笨拙的事。想讓大腦逆生長嗎?這裡提供3個自找麻煩的工具。現在立刻就做。工具一,挑戰非慣用手吃飯。不需要去健身房重訓,下一餐你就換手拿筷子或者湯匙。你會覺得夾不到菜,手很笨,很想生氣。喔,太棒了!這種不順手的感覺,就是你的大腦神經正在瘋狂的連結,尋找新的路徑的訊號。吃完這一餐,你就變強了。第二,啟動新手模式。去學一個你完全不會的新技能,比如說畫畫、編程或是新的語言。關鍵是享受那個我覺得自己好笨的時刻。那個挫折感就是你大腦皮質正在變厚的聲音。工具三,挑戰觀點辯論。別只看跟你立場一樣的新聞。每週找一篇你完全不同意的文章,耐著性子去看完它,並試著理解它的邏輯。這種認知失調的不舒服,能極大程度的活化你的前額葉。最後請記住,你的大腦根本不知道你幾歲,它只知道你對它有什麼要求。你敢挑戰它,它就敢變年輕。你選擇安逸,它就只好老去。所以別讓你的大腦比你身體還要早退休。現在留言寫下你最想用哪個自找麻煩的工具,宣誓你想要讓大腦變年輕的決心。如果你覺得這影片對你有幫助,請分享給你覺得需要的朋友,也別忘了追蹤森哥,讓我們一起成為那個連自己都羨慕的自己。1 人回報・7 個月前
- 21:43 Vo #4G LTE ● 聊天 恒岳國際股份有限公 司 未認證 好友人數 113 @318queox 搜尋官方帳號 查看一覽 透過我的優惠 券 用姓名搜尋 搜尋 聊天 所在國家或地區: 台灣1 人回報・7 個月前
- 【台灣人的長壽真相:由「過度醫療」所造就的阿鼻煉獄】 在台灣,政府整天吹捧醫療先進、人均壽命愈來愈長,但這數據背後,卻是無數家庭「求死不能」的血淚。 這場由『過度醫療』編織的集體煉獄,正在吸乾台灣基層家庭的最後一滴血。 ◎ 世界第一的「過度醫療」 2025 年全球平均壽命排名,台灣排在第 42 名,帳面上 80 歲看起來很高,但真相卻很殘酷:台灣人的「不健康餘命」長達 8 年。 這代表你生命最後的 3000 天,是插著管子、躺在床上動彈不得,而這種「不健康餘命」,在已開發國家中,台灣排名世界第一。 數據會說話:在美國,加護病房(ICU)插管率僅為台灣的 1/10;在日本,插管率僅為台灣的 1/5。 台灣的插管率在已開發國家中名列第一,這不是先進,而是對生命的囚禁。 ◎ 誰在阻止我們尊嚴謝幕? 為什麼台灣難以善終?這不只是民情問題,更是「健保制度」與「醫療產業鏈」的集體勒索。 在現行給付邏輯下,醫療行為傾向「有動作、有救治就有錢」。 對第一線醫護來說,ICU 點值被打折到像在「打發乞丐」,累到想哭;但對背後的醫院財團與供應商來說,ICU 是最棒的「導流工具」。 只要在 ICU 把你「強行續命」,接著就能把你轉往呼吸照護病房 (RCW) 或洗腎中心。 那裡不需要昂貴的醫師人力,卻能穩定、長期地領取健保補助。 這是一套完整的「生命提款機」產業鏈: 醫護在第一線累死、病人在病床上折磨死,最後只有醫療財團與藥廠耗材商在健保總額裡偷笑。 ◎ 日韓早已優雅謝幕,台灣還在「情勒式醫療」 日韓也是如此嗎?並不是。 日本的「自然死」:推廣「斷食善終」,家屬與醫生有共識不強行灌食,讓生命如枯木般自然凋零。 南韓更是在 2018 年就立《維持生命治療決定法》,讓末期病人能直接拒絕插管與洗腎,減少「為了救而救」的醫療虐待。 台灣雖然擁有亞洲領先的《病人自主權利法》,但現實中,醫師若不插管,往往要面對家屬「不孝」的指責甚至「醫療過失」的訴訟恐嚇。 這導致醫師為了自保,只能被迫進行無效救治。 最後就是台灣,空有健保便利,卻在法律與文化上原地踏步,讓「無效醫療」成為合法的生意,最後只爽了醫療財團,而醫護與家屬卻心力交瘁。 ◎ 變態の洗腎王國:制度性洗劫庶民家庭 台灣洗腎率全球第一,洗腎中心開得比超商還密,而近五成的新增洗腎患者是因為「糖尿病」控制不佳。 而在健保的高度保護下,許多已進入多重器官衰竭的患者,仍被體制推向「洗到最後一刻」,這背後長達數年的看護費與精神折磨,通通由基層家庭承擔。 醫療體系把病人當成移動式提款機洗到死,而長達八年的看護費、勞動力損失與精神折磨,通通丟給辛苦醫護與基層家庭去扛。 這背後原因當然是民代與財團構築的利益結構,他們不但折磨了醫護,更剝奪了你優雅死去的權利。 最悲哀的是,台灣這樣過度醫療下,竟然還能活得比日韓短,也就是說,人家不但活得比你久,最後幾年的生活品質還遠高於你。你就說說,這個國家到底有多悲哀!1 人回報・7 個月前
- https://youtu.be/q8Zxw-0P4zo?si=TO6G_-szyxyF4eR31 人回報・7 個月前