60歲以上長輩要多吃地瓜葉。地瓜葉的3個好處。1.顧腸胃。2.顧免疫力。3.顧骨骼與肌力。家裡有60歲的長輩們,一定要幫他把這支影片看完。這個年紀的長輩,阿公阿嬤,腸胃變慢,免疫力下降,肌肉疏鬆,經不起一點折騰。60歲的長輩們,一定要吃地瓜葉。像這個就是家樂福有機的地瓜葉。那為什麼要吃地瓜葉呢?第一個原因,顧腸胃。地瓜葉的膳食纖維非常高,可以促進腸胃蠕動,對於便秘、腹脹、消化慢的長輩們,都非常有幫助。第二個原因,顧免疫力。地瓜葉富含β胡蘿蔔素與多種抗氧化營養素,能幫助身體對抗發炎,減少小病不斷,反覆感冒的情況。第三個原因,顧骨骼與肌力。地瓜葉含有鈣、鎂、鐵等礦物質,對於預防骨質疏鬆,腿沒有力,容易跌倒的很重要。而且地瓜葉好咀嚼,好消化,清炒跟汆燙都可以,特別適合長輩們天天吃。一包地瓜葉就是幫身體慢慢存本錢。記得提醒家裡的長輩們,今天開始多吃一點。健康真的是可以慢慢吃回來的。 此篇相同回報者之文章列表

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