真的假的

〈日本小猴 Punchi 緊抱布偶的萌照背後，竟隱藏著心理學上殘酷的實驗？〉 過年期間，有一則消息，每次滑到都會讓我停下來，那就是日本動物園裡的小獼猴Punchi君（一出生就被媽媽拋棄）。 看著Punchi無論去哪裡都拖著，比他還要大的布偶，或是覺得孤單、寂寞時，用布偶試著給自己慰藉、溫暖。腦袋總不免會跳出兩個心理學名詞，那就是「依附關係」和「過度客體」。 相信讀過普通心理學的人，都有聽過「鐵絲媽媽」和「布偶媽媽」的研究，當年研究恆河猴的心理學家哈洛（Harlow），為了證明嬰兒之所以愛媽媽，不只是因為媽媽可以提供奶水，消除小嬰兒的飢餓感，還包含了在養育過程中的「觸碰」與「柔軟」，這幫助小嬰兒長出「愛與依附」的能力。 在非常不人道的實驗室裡，哈洛真的觀察到小猴子，一整天幾乎有十多個小時都趴在布偶媽媽身上，只有在極度飢餓時，才會回到鐵絲媽媽身上喝奶。 所以哈洛就宣稱，他發現了「愛」，不只是提供食物，還包含了肢體接觸，這打破了傳統的教養方式，在這之前有一派親職專家強調不能抱小孩，不然小孩會太依賴，以後不獨立。 而哈洛的實驗，狠狠打臉了這種說法。 （拜託，孩子還小時，請盡可能給予擁抱和撫慰） 只可惜，實驗不會因為研究者發表成果後，就結束了。那些被隔離過的小猴子，後來被送回猴群，結果他們因為缺乏社交能力，有非常嚴重的心理問題。 儘管被隔離的小猴子很渴望布偶媽媽的觸摸，但是當真的猴子想要靠近他們時，卻是排斥與退縮的。因為他們看不懂其他猴子的肢體語言，所以當其他猴子試著互動時，被隔離過的小猴子會表現出強烈的恐懼，或是攻擊行為。他們常常待在角落，用雙臂環抱自己，不停的前後搖晃（有點像是重度自閉或思覺失調的症狀）。 哈洛發現了這些異狀，但他沒有停下來彌補傷害。 由於被隔離的猴子已經失去交配的能力（公猴不知道交配的動作；母猴不讓公猴靠近），哈洛強行設計了一個機關，讓曾經被隔離過的母猴「被迫」懷孕。 這些沒被愛過的猴子當上媽媽後，非常害怕自己的小孩，於是可怕的事情發生了，他們無視幼猴的哭喊，甚至會殘暴的攻擊自己的孩子。再次證明，有些能力一旦被剝奪，對生命的傷害是非常大的。 這些研究後來啟發了另一個心理學家鮑比（Bowlby），發展出「依附理論」，社群上經常討論的「迴避型」、「焦慮型」、「混亂型」、「安全型」，就是出自於他的理論。 這也是為何我們看到Punchi君，小小的身軀拖著大大的布偶時，心裡就會不自主升起憐憫之心，為他擔心、替他著急，某種程度，我們都曾經把自己在關係裡受過的傷，投射到Punchi君身上，希望他能平安長大，不要遭遇太多辛苦。 然而，這個發心很好，但做法要很小心，因為太多的介入，只會讓Punchi君更難融入猴群。 儘管Punchi君比那些被隔離的猴子好很多，有疼愛他的飼養員，取代了失去母親的歸屬感。人類給Punchi君最基本的安全感，讓他對外界有一定的信任，所以Punchi君雖然會害怕，但他依然想親近其他猴子。 但畢竟人猴殊途，飼養員無法教Punchi君怎麼觀察其他猴子的表情？各種動作所代表的意義？Punchi君必須自己學會猴群的社交規則。 這件事，急不得，只能等待與信任。 相信動物園的飼養員會給Punchi君必要的協助，也相信Punchi君有足夠的勇氣，穿越這份挑戰。我們不也是都是跌跌撞撞，才慢慢長大、變強壯的嗎？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後，我還想要八卦一下心理學家～哈洛。 當年哈洛為了研究社交對恆河猴的影響，設計了一系列暗黑的實驗，像是把幼猴完全隔離在狹窄的金屬箱中，長達數月甚至一年（稱「絕望之井」）； 或是改良「布偶媽媽」，在布偶身上安裝機關，會突然朝幼猴噴冷空氣，或是對幼猴射金屬物，讓溫暖的布偶媽媽瞬間變成「暴力媽媽」。結果他發現，即使受到傷害，幼猴在攻擊停止後，依然會哭著跑回去，緊緊抱住那個傷害他們的代母。 以及他把幼猴跟一個沒有臉的布偶關在一起，等小猴子愛上了無臉母親後，他再把非常逼真的猴面具，安裝在布偶身上，結果小猴子變得非常怕有臉的布偶媽媽。 我知道這些事情後，真的很想把哈洛關進他自己設計的機關裡，看他會有什麼反應。都說心理學家有興趣的主題跟自己有關，哈洛的私生活也非常戲劇化。 當年哈洛第一任妻子克拉拉，是他在史丹佛大學的學生，也是一個極具潛力的心理學家，但婚後被迫辭去工作，只能去百貨公司當櫃姐。工作狂的哈洛，把時間都奉獻給實驗室，導致婚姻破裂。 但離婚後的哈洛變得非常敏感，極度渴望有人陪伴，於是很快的就認識了，同樣是心理學家的瑪格麗特。瑪格麗特幫助哈洛，把他在恆河猴身上的發現跟兒童發展結合起來，可惜當時的社會風氣，女性是不能擔任專業工作的，所以很多研究成果最後都歸功於哈洛名下。 後來，瑪格麗特被診斷出乳癌，這對哈洛造成了毀滅性的打擊。哈洛不知道怎麼面對妻子的病情，精神狀況變得很糟，陷入嚴重的憂鬱症和酗酒，有些心理史學家認為，哈洛後期那些非常不人道的實驗（如「絕望之井」），其實反映了他當時內心的孤獨與對死亡的恐懼。他試圖透過研究憂鬱症來理解自己與妻子的痛苦。（代價是那些無辜的猴子） 1971年，瑪格麗特過世後，哈洛徹底崩潰，陷入重鬱症，他不能接受自己身邊沒有人。於是他選擇復原的方式，是回到第一任妻子克拉拉身邊，1972年兩人復婚，克拉拉照顧著又老又病，精神還不太正常的哈洛，直到他在 1981 年因帕金森氏症併發症去世。 哈洛的人生跟他研究的主題，真的是非常諷刺的對比。 他一生都在向世界證明「觸覺撫慰」與「愛」，對生命的重要性，但他自己卻因為不知道如何維繫關係，冷落家人，導致婚姻失敗；第二次婚姻面臨生離死別時，又陷入了自己親手打造的心理地獄，最終回到最初被他傷害的人身邊尋求慰藉。像不像他自己研究的幼猴？ 也許，他之所以選擇當心理學家，是因為他的內心其實是一個飽受折磨的靈魂吧！他透過做心理實驗，試圖理解自己無法掌控的情感。 為何哈洛這麼渴望研究愛？也許正是他對愛深深的懷疑吧！ 轉載分享 #日本小猴Punch #哈洛恆河猴實驗真相 #鮑比依附理論 #依附關係 #過度客體

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该行为存在风险，教学演示，请勿模仿。固定机位拍摄，请勿模仿。我最后再提醒大家一遍，开车进入隧道时，前面车辆发生碰撞起火，导致冒出了浓烟，咱们一下子什么都看不见了。这个时候你该怎么办呢？是赶紧倒车往回跑，还是把车窗关死，坐在车里面等呢？我告诉你，这两种做法都是毛驴拉火车，自不量力。在这种环境里，留给你的逃生时间，可能连半分钟都没有。我做道路救援22年了，见到过太多的隧道事故，最危险的并不是明火，而是浓烟。很多人呢有个误区，觉得只要没有烧到自己车上，就是安全的。大错特错。这个时候冒出的浓烟里，全是毒气体，你躲在车里，外面的烟会通过缝隙渗透进车内，一旦吸入，用不了几十秒，人就昏迷了，根本等不到救援来。还有些司机一看前面不对劲，第一反应呢，是挂倒挡往回跑。大家想一下，隧道里面全是车，你往后面倒，后面的车往前开，立马就被堵死了。到时候前面有大货，后面又堵车，你想跑都跑不了，这简直就是在浪费时间。如果遇到隧道前方车辆起火，冒出浓烟，你也不知道如何正确处理，这个视频一定要认真的看完，因为关键时刻真的可以救命。今天呢，我就把在隧道遇浓烟的正确处理方法呢，免费的分享给大家，希望大家永远都不要遇到，一辈子开车零事故。好了，话不多说，直接上干货。一旦遇到隧道浓烟，千万别慌，记住这三条原则。第一，弃车要快，钥匙别拔，看见烟立马靠边停车，熄火拉手刹。最重要的一点，车钥匙插在车上，千万别带走，为什么？因为要方便救援人员，来了以后，能把你的车挪走，给消防车绕路，然后人员赶紧下车。第二，眼睛往下看，找墙边的绿牌子。烟是往上飘的，上面全是黑的，看不清路，所以你得低头看墙边。每隔几十米，墙上肯定有个发光的绿色指示牌，上面画着一个人在跑，或者写着米数。这个牌子指向哪边，你就往哪边跑，那是唯一的逃生通道。第三，弯腰捂嘴，推门进洞。跑的时候千万别站直了，要弯着腰，用袖子或者衣服捂住口鼻，顺着绿牌子跑。到头你会看到墙上，有个很重的铁门，那是防火门，使劲推开，钻进去，那里面是通往另一条隧道，或外面的安全通道，没有烟也没有火，到了那你就安全了。这种事不遇上是万幸，但万一遇上了，记住别犹豫，果断下车寻找安全通道。车丢了有保险赔，人好好的比什么都重要，觉得有帮助，点赞收藏，转给身边经常开车的亲人好友，关注我，我会持续分享汽车干货。小红书号：5286389153，说车的阿睿。小红书，你的生活指南。

一滴血就能揪出胰臟癌　台大最新研究解癌王魔咒 | 中央通訊社 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/2D79YyB?utm_source=lineshare

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血糖與血管 最近，在門診遇到一位糖友，血糖 長期 控制得不太理想。 在一次，心臟檢查中驚訝地發現，他的冠狀動脈，已經狹窄（塞住）高達 80%。 醫生語重心長地建議他，必須考慮放置支架，以免隨時併發心肌梗塞。 他非常不解地問我：「糖尿病，不是只跟腎臟有關嗎？為什麼會 傷到 心臟？」 其實，這正是許多人的誤區。 糖尿病，對血管與神經的傷害 是 全身性的，而心臟往往是那個最安靜、也最致命的受害者。 🔬 2026 最新研究揭秘：紅血球竟成了「血管殺手」？ 為了回答這個問題，我們來看看瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）發表於 2026 年 1 月 《Diabetes》期刊的論文。 這項研究，為我們揭開了高血糖，摧毀血管的全新機制： 1. 關鍵的「7 年」門檻 研究發現，病程超過 7 年且血糖控制不佳的朋友，血液中的紅血球，會發生本質上的變化。 它們不再只是運送氧氣，反而 開始 主動攻擊血管內皮。 2. 失去保護功能的 miR-210-3p 正常的紅血球，含有能保護血管的分子 miR-210-3p。 但在 長期 高血糖 環境下，這個分子會大幅減少，導致血管失去保護，變得又硬又脆，加速斑塊堆積（動脈粥狀硬化）。 3. 無聲的威脅 高血糖，不只讓血管「生鏽」，還會破壞控制心臟的神經。 這就是為什麼，很多糖友即使血管塞住 80%，卻因為神經受損，而感覺不到胸痛，往往一發現，就是急性心肌梗塞。 🌱 如何守護心血管？糖尿病友 的「四位一體」調理指南 血管塞了 80% ，放支架是為了救命，但要避免，其他血管繼續惡化，生活方式的轉變才是根本： •1 🥗 營養飲食： 減少精緻澱粉，並 補充足夠 的抗氧化營養素（如：維生素 C、E、Q10、鉻、硒等）。 同時，監測空腹 胰島素，避免 胰島素 阻抗。 • 2🏃 規律運動： 運動，能活化血管內皮細胞。建議選擇如：快走、超慢跑等低強度有氧，幫助建立側支循環，減輕心臟負擔。 • 3😴 充足睡眠： 熬夜風，會導致皮質醇（壓力荷爾蒙）飆升，直接讓血糖失控，並增加血管 發炎 反應。 每晚 睡7 到 8 小時的修復期，不可或缺。 • 4🧘 壓力管理： 慢性壓力，會損傷自律神經系統。透過深呼吸、冥想，可以保護您的心臟神經，減少心律不整的風險。 糖尿病管理，不只是看糖化血色素（HbA1c），更是為了保住您的，心臟與全身血管。 請記得，預防 永遠勝於 治療！  參考文獻 (Reference) Kontidou E, Collado A, Humoud R, Manickam K, Tengbom J, Jiao T, et al. Long Duration of Type 2 Diabetes Drives Erythrocyte-Induced Vascular Endothelial Dysfunction: A Link to microRNA-210-3p. Diabetes. 2026 Jan;75(1):[Epub ahead of print].

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