真的假的

【獲救F-15E武器官是上校聯隊長！上校還出前線任務？難道他也是捍衛戰士獨行俠「拒絕晉升」的阿湯哥？】 ​ 隨著美軍救回F-15E上校武器官的細節逐漸清晰，許多讀者還是有個疑問，為何美軍上校還坐在戰鬥機上，執行一線任務？ ​ 在電影「捍衛戰士獨行俠」中，主角阿湯哥就是上校，但他是因為想繼續飛行而不肯晉升，難道這位上校也是這樣嗎？ ​ #據傳獲救的上校簡歷_看完後您認為他值不值得救援？ ​ 這次獲救的武器官，據傳是摩根·洛斯（Morgan P. Lohse）上校，他是美國空軍第4戰鬥機聯隊（4th Fighter Wing）聯隊長，麾下指揮94架F-15E打擊鷹戰機，與超過7000名官兵與文職人員。 ​ 他曾多次部署至中東，具備在阿富汗、敘利亞與伊拉克執行實戰打擊任務的豐富經驗，對中東戰區的防空威脅、目標打擊與空中作戰環境極為熟悉。 ​ 他是教官級的F-15E整合式武器系統操作員（Weapon Systems Officer，WSO），飛行時間超過3000小時，其中包含1109小時戰鬥飛行時間。 ​ 此外，洛斯上校的學經歷完整，顯然為美軍刻意栽培的將官梯隊人選。 ​ 他在2002年取得密西根大學航空工程學士學位，2003年透過軍官訓練學校（OTS）任官後，先後取得多項高階戰略學位： ​ 空軍指揮參謀學院（ACSC）軍事作戰藝術與科學碩士（2015年） ​ 空軍高等航空與太空研究學校（SAASS）軍事戰略哲學碩士（2016年） ​ 國家戰爭學院（National War College）國家安全戰略理學碩士（2021年） ​ 經歷方面，他先後擔任第492戰鬥機中隊作戰主任，以及第494戰鬥機中隊中隊長，2019~2023年間，他被借調到高司單位，任職駐歐非空軍司令部（COMUSAFE-AFAFRICA）司令執行官，美國防部政策副部長辦公室中東政策以色列事務主任。 ​ 2023年6月回到前線單位，2024年3月晉升第4戰鬥機聯隊指揮官至今。 ​ #美空軍上校飛第一線任務並不少見 ​ 美軍上校出現在第一線戰鬥機執行實戰任務，這在美國空軍的運作體系中不僅不罕見，更是標準的建軍傳統與戰備要求，主要有以下四個原因： ​ 一、#美軍軍官身先士卒的傳統 ​ 在美國空軍的編制中，上校階級的軍官，通常擔任戰鬥機聯隊長（Wing Commander）或作戰大隊長（Operations Group Commander），但仍是前線作戰單位的主管，並非後方的單位。 ​ 美軍又極度強調「指揮官帶頭」（Lead from the front）的軍事文化，即使晉升至高階指揮職，這些上校仍必須親自帶領部屬執行任務，藉此凝聚部隊士氣並建立領導威信。 ​ 二、#維持飛行資格與戰備狀態 ​ 無論軍階高低，美國空軍的飛行員與武器系統操作官（WSO）都必須維持最低限度的飛行時數與戰備資格，如果因長期擔任行政或指揮職務而長期不升空，將會失去飛官資格。 ​ 因此即使是聯隊長等級的上校，在部署至交戰區時，仍必須排入任務班表，親自執行第一線的戰鬥或巡航任務。 ​ 三、#第一線戰場環境的實體評估 ​ 現代空戰環境瞬息萬變，高階指揮官不能僅仰賴簡報室的數據來下達決策，親自參與高強度的打擊任務，能讓指揮官第一手掌握敵方的防空威脅程度、電子戰環境，以及友軍跨機種協同的實際效能。 ​ 這種實戰經驗，對於後續的戰術調整與任務規劃，具有無可取代的價值。 ​ 四、#F15E雙座機的戰術分工與價值 ​ F-15E打擊鷹是專職的縱深打擊平台，後座的武器系統操作官並非單純的副手，而是負責操作複雜的地貌追蹤雷達、精確導引武器與電戰系統的戰術核心。 ​ 一位具備上校軍階的WSO，已累積了數千小時的飛行經驗，與多次實戰部署經歷，在執行深入敵方領空的高風險、高價值打擊任務時，由這位資深老手親自坐鎮管控戰術執行，能極大地提升任務的成功率。 ​ #升到將軍就不能飛任務？ ​ 順便聊聊，捍衛戰士獨行俠的電影劇情中，阿湯哥強調一旦晉升將官就會失去飛行機會，所以他不想晉升，真的是這樣嗎？ ​ 晉升為將官後，軍官依然可以保留其飛行資格（Flight Status），但他們飛行的性質、頻率與駕駛的機種，會發生根本性的改變。 ​ 將官的職責是跨軍種協調、戰區資源調度與政軍高層決策，他們的工作地點在五角大廈或戰區聯合空中作戰中心（CAOC）。 ​ 若將官花費大量時間，去維持極度消耗體力與專注力的戰鬥機戰備資格，將屬於嚴重的職務本末倒置，且一名將官若在敵國領空被擊落並俘虜，這不僅是巨大的政治與宣傳災難，更會導致極高層級的機密情報外洩。 ​ 因此軍方高層不會允許高階指揮官承擔此類無謂的風險出任務。 ​ 雖然不執行戰鬥任務，許多將官會選擇駕駛雙座教練機、運輸機或行政專機來累積必要的飛行時數，以維持其「飛行員」的行政身分與加給。 ​ 將軍想飛戰鬥機，也有極少數特例，例如引進新世代戰機或新系統時，負責該專案的將軍，可能會以雙座機後座的身分，甚至親自駕駛（若曾受過該機種轉換訓練）進行短暫的體驗飛行，以利於未來的戰略建案與預算決策。 ​ 又如在特定的軍事演習或閱兵典禮上，擁有戰機背景的將軍偶爾會擔任編隊長機，藉由親自帶領部隊升空來提振軍心，但這類任務的航線均處於絕對安全的友軍空域內。 ​ 所以電影基本上沒有亂演，如果阿湯哥想要繼續出「戰鬥飛行任務」，上校階確實是天花板，一旦跨過這條線成為將軍，他的戰場就從駕駛艙轉移到了戰略指揮中心。

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2025，川普暴富的一年 | 美股 | 鉅亨號 | Anue鉅亨 https://share.google/4tcZpi0Obl28JQ0Rz

川普不是説救出來了嗎？伊朗卻貼照片説抓到了

「什麼才叫真正的蛋白質？怎麼吃才對？」 一、什麼叫「真正的蛋白質」？ 一句話先定義： 真正的蛋白質，是能被身體拿去「修身體」的，不是帳面上的克數。 很多人最大誤解就在這裡，以為包裝上寫「蛋白質 20g」，身體就真的得到 20g。 錯❗️ 身體真正能用的，只取決三件事： ✅ 1️⃣ 胺基酸是否「完整」❓ 人體需要 9 種必需胺基酸，少一種就無法合成肌肉。 類型 胺基酸完整度 ----- ---------------- 雞蛋 ⭐⭐⭐⭐⭐(金標） 魚蝦 ⭐⭐⭐⭐⭐ 肉類 ⭐⭐⭐⭐⭐ 乳製品 ⭐⭐⭐⭐ 豆類 ⭐⭐～⭐ 穀類 ⭐ 👉 植物蛋白幾乎沒有「單獨完整」的胺基酸，所以： ❌ 只靠植物蛋白，老年人幾乎一定肌少。 ✅ 2️⃣ 吸收率 (Digestibility) 老年人最殘酷的現實是： 👉 吃進去 ≠ 吸收得到 吸收率大致如下（概念值)： 🔹雞蛋：≈ 95–100% 🔹乳清蛋白：≈ 90–95% 🔹魚肉：≈ 90% 🔹雞豬牛肉：≈ 80–90% 🔹豆類：≈ 50–70% 👉 這就是為什麼「長輩 明明吃不少，肌肉卻越來越少。」不是他吃不夠，是吃的「轉不成肌肉」。 ✅ 3️⃣ 要刺激肌肉合成，白胺酸 (Leucine 門檻) 很重要 要啟動肌肉合成開關 (mTOR)，每一餐必須達到： 🔹約 2–3 克白胺酸 而現實是： 🔹一顆蛋 ≈ 0.5g 🔹100g 雞胸 ≈ 1.7g 🔹100g 豆腐 ≈ 0.6g 所以你會發現一件事： 👉 植物蛋白要吃「非常多」，才推得動老年增肌，而老年人偏偏又吃不下那麼多。 二、那什麼「不是真正的蛋白質」? 這一段非常重要！ ❌ 包著蛋白質的垃圾，不算蛋白質，例如： ▪️香腸、培根、熱狗 ▪️午餐肉 ▪️含糖乳飲品 ▪️高蛋白餅乾、蛋白棒 問題不在蛋白質含量，而在： ▪️超加工 ▪️高鈉 ▪️高糖 ▪️添加物干擾胰島素與腸道 👉 這些東西，反而會加速老化與發炎。 所以美國指南這次講得很直白：📌Protein ≠ Processed protein 三、真正「吃對蛋白質」的原則（重點） 這三條，比吃多少克更重要： ✅ 原則一： 每一餐都要「過門檻」 ❌老年人最怕的是這種吃法： 早餐：吐司＋咖啡 午餐：便當（澱粉多、肉少） 晚餐：一次補一大塊肉 這樣一整天其實沒有任何一餐達標。 正確是： 🔴每一餐都有 25–35g 蛋白質 哪怕份量不大，也要集中在主食位。 ✅ 原則二： 早餐一定要有蛋白質，這是老化最容易被忽略的一點。沒有蛋白質早餐，會導致： ▪️一整天肌肉合成關閉 ▪️血糖波動大 ▪️下午疲勞 ▪️晚上暴食 👉早餐，是老年肌少症的關鍵戰場。一顆蛋都比沒有好！ ✅ 原則三： 蛋白質一定要「配動作」， 沒有刺激，蛋白質不會進肌肉，只會： ▪️變能量 ▪️或變脂肪 最有效的不是健身房，而是： ♦️坐下 → 站起（>10 次） ♦️坐著 抬雙腿 ♦️靠牆深蹲 (45-60度彎曲) ♦️扶著 墊腳尖 ♦️彈力帶拉 ♦️跨大步快走 👉 肌肉不是吃出來的，是： 吃 + 用 出來的。 四、一句真正的大白話 如果只留一句給長輩： 以前是怕吃胖， 現在要怕撐不住。 老了， 不是怕「膽固醇」， 是怕有一天， 你「站不起來」！

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https://youtu.be/zTGRnVtr8jg

https://youtu.be/EA3rwvr99Q0?si=VbZR6KGoiDOlzI9n

轉載：前行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣過世了。 ■ 顏慧欣的辭呈上說，18年來，行政院完全沒有培養高階談判人才，決策流程、組織、公文制度都爛成一片，她一再提建言 ，但都沒受到採納。 辭呈上也明白寫著，民進黨對CPTPP極度消極，所謂加入經貿協定，只是蔡英文對外放話騙騙選票用的，實際上根本沒有想加入的意思，她多次反應，結果卻是遭到上級「嚴厲駁斥」 基層的人說，顏慧欣被楊珍妮架空，基層找顏開會，楊就搶走會議，還放話說「不該找除了我以外的人開會」、「其他人什麼都不懂」。 顏沒有祕書，對美談判時，四個代表裡有兩個紀錄員，但沒顏慧欣；上級一面不讓她參與談判，一面卻把顏慧欣推去立法院備詢，鄭麗君在美國賣台，開開心心擺拍合照，而國內抗議質疑的炮火，卻全丟給顏來扛。 顏慧欣是威基康辛大學法學的碩、博士，二十年背景完全是經貿相關的技術職，她不是沽名釣譽的政治人物，也不是空降的酬庸。 她滿懷恭敬的寫了辭職信給卓榮泰，信上有滿滿的痛苦，還有壯志未酬的抱負，但過沒多久，她死了··· 民進黨政府事後要給她一等功績獎章，家屬拒絕，那是當然的 ，她要那東西幹什麽 ？被霸凌羞辱成這，如果收下那獎章，不就變相合理化上級給她的痛苦嗎？不就是讓民進黨沾光，讓她的死更不值得嗎？ 我們處在一個十分腐敗的年代，任何有心有能力想做事的人，都會遭到X黨的排斥與流放，顏慧欣若在談判團隊裡，不可能放行那些賣台協議，因此，她必須被滾蛋 ！相對的，那些閃兵閃尿的、不學無術之輩，只要根夠正苗夠紅，對黨像狗一樣的忠誠，重要時候勇於賣台，就會被放在最重要的位置，就像林昶佐、鄭麗君之流， 還有，因為黨的權力來得太容易，暴力就成了常態，先前的謝宜容、吳釗燮都是很有名的霸凌者，他們現在都活得好好的，今天浮出來的是顏慧欣，其它看不見的一定還有很多很多。 賣台、公務體系腐化 、人才被消磨、生命被浪費、低薪、冤獄、缺電，這些爛事都會一直出現，在40%的支持之下，受害者只會愈來愈多。 只要民進黨不下台，台灣就永遠向下沉淪 ；文官制度一旦崩壞 。，職場霸凌屢見不鮮，年金改革的陰影 ，長年工作分配不公 ，薪資增長有限，去年高普考僅6 萬人報考，公務人力銜缺的現象已益趨嚴重..... ---------------------唉！言不盡，尚饗！

金條也騙，不止「92共識」、開羅謊言！ 以前國共都宣傳，台灣比中國富有、進步，是因1949年蔣介石把中國的黃金庫存都運到台灣，造成中國窮、台灣富。 昨天國史館公佈的蔣介石1950.6.10日記，拆穿謊言，日記中蔣說，1949運金390餘萬兩，到是日只剩90餘萬兩（見圖1）。證明是中華民國吃垮台灣，而非金條建設台灣。 20幾年前，馬英九、宋楚瑜等，一面宣傳「92共識」台灣是中國的一部分，一面說，若沒有蔣介石運金，用在發展台灣經濟、推動九年國民義務教育，就沒有台灣的繁榮，要台灣人感謝他們中國人！ 事實剛好相反。1949年6月15日，舊台幣4萬換1元新台幣，空前的浩劫。當時嚴家淦任財政廳長，兼中央銀行常務理事，主持舊台幣換新台幣的幣制改革，發表書面談話，幣制改革亦有緒言，見證台灣經濟被1949年中國逃難軍民吃垮、拖垮的一幕： 幣制改革方案緒言：「近數月來，中央在台之軍公費用及各公營事業之資金，多由台省墊借。歷時既久，為數又鉅……去年11月以降…京滬局勢緊張，中央軍政款項之墊借尤為龐大。以致台省金融波動，物價狂漲」（見圖2）。 嚴家淦書面談話；「中央在台之軍公費用，由本省墊借，數目甚鉅，足以把本省經濟拖累下去」。（見1949年1∼6月「中華民國史事紀要」第709頁)。 事實上，中國國民黨來台白吃白喝，還欠台灣一大筆，現存中央銀行的當年金條，是台灣人的辛苦打拚，然後以新台幣向國民黨士官兵買回，繳交國庫存放中央銀行者。見http://www.southnews.com.tw/specil_coul/Shen/Shen_01/00041.htm金條、表白。 現在自稱難民後代的中國國民黨主席，又以「92共識」台灣屬於中國，要去與習近平密謀竊台，金條騙局提醒台灣人不要再受騙。 拆穿92騙局，請看扁節目https://youtu.be/LOW_wfOHIK4?si=7jYl7LN-Wdx67Irl 及 https://www.taiwannation.com.tw/cairo09.htm 駁習近平，內附邱吉爾及杜勒斯證辭。 沈建德 2026.4.1 圖1 蔣說，1949運金390餘萬兩，到1950.6.10只剩90餘萬兩。 圖2 嚴家淦：1948年11月以降…京滬局勢緊張，中央軍政款項之墊借尤為龐大。以致台省金融波動，物價狂漲。

早安 山高自有可行路 水深自有渡船人

https://youtu.be/C8_51nqJdlE?si=rwLAnloi2yA-3HQI

@GODSTATHAM

4月1日起的新法， 讓60歲以上要出國旅遊的困難度越來越高了。 https://youtu.be/XME6BUgEBQI?si=8ZOW-C7BOocGMU5X

https://youtube.com/shorts/jb0QpNVLRxY?si=4ZT4eyUEt9cWUuCh

https://youtu.be/uVuPe9eQai8?si=0kjrlBkShZjsgG4f

: 100 ◄ LINE 9:04 +886 954-000... > 訊息・SMS 今天 上午 9:01 屈臣氏2026年 1~2 月 電子發票中獎通知-領取 密碼 80150849,請於 4月6日至7月5日前出示 寵愛卡至全台門市領取; 5、6獎可出示身份證兌 換等值商品 + 訊息。SMS 我你好這不那哈 `ㄓˊ ㄚㄞㄢ儿 ㄆㄊㄍㄐㄔㄗ - 123 注

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動態 10:04 1 ☆我是湖口人 林欣怡·1小時。 江綵納 4G 80 新竹縣長輩福利好康逗相報! 115年新竹縣「敬老禮金1萬元」開始受理申 請囉! 申請重點: 金額:1萬元 時間:4/1~9/30 地點: 戶籍地鄉鎮市公所 申請資格: M今年滿65歲。 | 94年8月1日後設籍竹縣。 □連續設籍滿 10年。 (以上皆需符合,且設有排富條款) 去年有領過的,今年#不用再申請! !不能跟「敬老福利津貼」重複領取。 >請符合資格的長輩記得无用睛喔

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10:03 A Daniele Meiak $ 若您認為上述資訊有誤,請於收到本通知後24小時內 提交申訴或申請重新審核。若未在期限內回覆,系統將 依最終處理措施執行。 為了解更多詳細資訊,請重新登入並依照附件中的指示 進行操作,以加快處理流程。 感謝您的配合。 幫助中心 ♡.pdf 83.9 KiB 謝謝你的訊息,我們會盡快回 覆你。 自動回覆 A 重要公告 系統已偵測到您的商業帳戶及相關頁面未符合使用條 款,特別是在商標與著作權相關方面。 若未在規定時間內完成修正,您的商業帳戶及相關頁面 可能會被暫停使用、限制存取權限,甚至可能導致頁面 被永久停用或刪除。 若您認為上述資訊有誤,請於收到本通知後24小時內 提交申訴或申請重新審核。若未在期限內回覆,系統將 依最終處理措施執行。 為了解更多詳細資訊,請重新登入並依照附件中的指示 進行操作,以加快處理流程。 感謝您的配合。 + 同 幫助中心 幫助中心 .pdf 83.9 KiB 指派給我 •建立訂單 ■ 名單型房 Aa :)