真的假的

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原住民族委員會 COUNCIL OF INDIGENOUS PEOPLES 115年 促進 原住民族 就業獎勵 計畫 ●對象: 待業超過90天之15歲以上之原 住民勞工,受僱於依法加保之單 位(不含職業工會/職訓單位) ●獎勵條件: 115年1月1日受僱並且連續投保 於同一個單位3個月以上(自114 年10月10日起始受僱亦符合適用 對象) • 申請方式: 由勞工至本會「原JOB原住民 人力資源網」 https://iwork.cip.gov.tw/ 加入會員後,提出線上申請,且 申請時須仍在職 獎勵金額: 每月獎勵金 月投保薪資 在職第1~6月| 在職第7~12月 未達29,500元 3,000元 3,000元 29,500~36,300 5,000元 6,000元 36,301元以上 7,000元 10,000元 免付費就業專線 0800-066-995 轉1轉3 新北區原住民就業服務辦公室 原Job網站 廣告

大家好 📣115年促進原住民族就業獎勵計畫開跑，線上申請網址：https://iwork.cip.gov.tw/A12/C103M ，請將銀行存摺與勞保明細下載並存放於手機，以利上傳申請。

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很多人都容易呛到，特别是长辈。今天告诉大家来自日本专业口腔康复科的医生们给出的两个康复建议。 第一个动作您只要躺下，在您保持这样的一个动作的时候躺下，头离床大概5厘米左右，太高了就没有用。只要您躺下，您会发现这两个肌肉马上就突出来了，很明显，锻炼这块肌肉这个方法最好用，什么人都用得着。因为有的人没有这个劲，也没有这个劲，那怎么办？ 第二，准备一瓶水，找一根吸管，用力吹长气吹这个水。您吹上一分钟看看，效果很明显，马上这个部位的酸胀感全都来了。您现在需要的不是别的，是这里的肌肉的力量，吞咽靠的是肌肉的力量，不是重力下去的。 另外大家不要小看这件事情，根据日本厚生劳动省的统计，65岁以上高龄人群死因排名第三的就是肺炎。每10个人中平均就有1个人会因为吃饭的时候呛着食物进入了气管，食物进入了肺部导致死亡。排名第一的这个是癌症，排名第二心脑血管疾病。在日本人的死法，这个调查里看见了吗？肺炎排名第三位，千万别不当回事。 我是讲预防的防摔哥，大家转给你们重要的朋友，这很重要。

這個月寶雅有抽獎活動，我的次數用完了，要分享才會增加次數 分享給你抽試試看，順便幫我增加次數，可嗎

你是不是常常一走進房間，就忘記自己到底要拿什麼？明明剛剛講過的事情，轉頭就忘。今天介紹你一個超簡單的方法，加州大學證明能讓記憶力提升2倍以上，答案就是薄荷。 研究發現，失智小鼠如果每天吸入薄荷醇大約2小時，記憶力表現會從原本只有35分，直接提升到95分，幾乎跟健康小鼠差不多。 更驚人的是，美國加州大學找來60-85歲的長者，每天睡覺時聞2個小時的精油香氣，連續6個月，結果記憶測試成績竟然提升了226%。等於記單字、記事情的能力直接變成2倍以上。 而且腦部掃描MRI發現，大腦裡負責記憶和決策的區域，連接變得更強。如果你也常腦袋忘東忘西，可以試試看這個胡椒薄荷。

資料來源：聯合新聞網 https://share.google/Ar1UT4ShORUJi6jLJ

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65歲後，守住這七條底線。 65～75歲這10年，活好的關鍵不是鍛鍊，而是要守住這7條底線。條條都是過來人的經驗，句句都是命。 第一條底線，不摔倒。摔倒呢，是老人最大的風險。很多人不是被病拖走的，而是摔了一跤，導致骨折、臥床、各種併發症。所以65歲以後，最重要的是不爬高，不提重物，不踩凳子。地面不濕滑，鞋子不打滑，能扶就扶，能慢就慢，穩比快重要，安全比鍛鍊更重要。 地兩條底線，不逞強。逞強幹活、逞強走路、逞強提重物、逞強撐著不看病。但是你要知道，年輕時候的硬，到老了都是傷。年輕時的扛，到老了都是病。累了就休息，痛了就檢查，吃不動就少吃，不硬扛就是保命。 第三條底線，不熬夜。65歲以後，身體修復能力下降，越熬夜，血壓越高，血脂越亂，心臟越吃不消。別信什麼早起有精神，前提是你睡得夠。做到三件事就夠了：夜裡11點前睡，中午再貓個20分鐘，不熬夜玩手機，不追劇。睡得穩比吃補品還值錢。 第四條底線，不情緒激動。65歲以後，情緒就是健康的風向標。生氣、爭吵、激動、操心，都是對心血管的全期。很多老人不是病得重，而是氣出來的。想長壽，一定要做到少急、少怒、少增多笑，多想開一點，心寬一寸，血管呢寬一丈。情緒穩就是晚年最好的藥。 第五條底線，不但吃東西。這個時期最怕山藥，甜的、鹹的、油的。很多老年人還保持年輕時的口味，結果被三高追著跑。記住七分飽，清淡為主，少吃加工食品，控制甜食，肉類不過量。吃對比吃多重要，吃準比吃貴重要。 第六條底線，不孤獨，不避散。65～75歲，許多人退休了，老伴身體弱了，孩子忙，親戚散，情緒容易往下掉。你要主動讓自己出去走一走，找一個興趣有三兩個能說心裡話的朋友，多曬太陽，多跟人聊天，心不孤獨，病就不容易找上你。你越老越要走出去。 第七條底線，不輕於住院，不輕於手術。這句話呢，聽得很扎心，但是真實。65歲以後，很多病不是治不好，而是傷了元氣。能吃藥就別打針，能調理就別手術，能門診就不住院。不是說不治病，而是不盲目的折騰自己的身體健康。不是搶救出來的，而是穩出來的。 所以，65～75歲是人生最關鍵的10年。這10年守住了，以後的路才能穩穩噹噹的走。這10年沒修好，晚年就容易一落千丈。好了，我是馬幫主，關注我，越來越好。

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近日發生車友因騎乘機車於車道短暫停車，遭民眾檢舉，經裁定依道路交通管理處罰條例開罰新台幣16,000元，並附帶吊扣車牌及駕駛講習之處分。

115年新竹縣「敬老禮金1萬元」開 查看更多 新竹縣2026年 新竹縣敬老禮金 每人發放1萬元 重點提醒 發放對象: 2026年1月1日前設籍新竹 縣,年滿65歲(原住民年滿 55歲)長輩。 ☑ 每人金額: NT$10,000元。 受理時間: 2026年4月1日起至 9月30日止。 申請方式: 至各鄉鎮市、稅務局或 區公所辦理。 必備文件: 身分證、印章、郵局或 指定銀行帳戶影本。

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