真的假的

43年研究證實！每天喝「1飲品」護腦　失智症風險降18% | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM https://share.google/niXwSPor1TQwWR6a0

https://youtube.com/shorts/WjMQGu9GSmo?si=fn0ac0G284HmMUT7

AI把本需要160年的研究做完了，人类衰老的秘密究竟是什么？ 你想过这个让人头皮发麻的问题吗？如果我们最初都是由精子和卵子结合而来的，那为什么我们的初始年龄不是父母的二三十岁？在刚刚公布的2个多小时的长篇访谈中，哈佛大学遗传学大师David Sinclair教授给出了最烧脑，也最震撼的一个发现。 基于甲基化标记的测量，受孕后的头几天，胚胎确实显示出了父母的年龄。它一开始携带的，就是父母已经“用旧了”的细胞信息，包括那些表观遗传的“老化标记”。直到受孕后的大约第7到第9天，胚胎才会触发一个神奇的机制，把所有的老化标记全部清空，年龄重置归零。而这个归零的“动作”里，就藏着年龄逆转、对抗衰老的秘密。 Fan哥把访谈从头看到尾，鸡皮疙瘩掉了一地。哈佛教授说的每一件事，都在动摇我以为自己早就想明白了的一个问题：我们到底为什么会衰老？ 他们用AI把原本需要160年的研究压缩到了今天，还做出了一个大胆的判断：衰老，或许真的可以被逆转。 Sinclair团队认为，胚胎之所以能够把源自父母的老化信息全部清空、年龄归零，是因为我们的细胞里，其实一直存着一份刻录着“年轻状态”的原始基因副本。衰老，不是这份副本消失了，是细胞逐渐忘记了怎么读取正确的基因。而让胚胎执行归零操作的，是三个基因，合在一起简称OSK（Oct4、Sox2、Klf4）。 Sinclair团队做的事，就是试图在成年身体里，人工再触发一次这套归零程序。不能归到0岁，真归零就会变成癌细胞，只归到年轻75%到80%的状态，然后精准停下来。 结果，他们让失明的老鼠重新看见了，老化大脑里的神经元被重新点亮，退化的皮肤也重新变厚，皱纹减少。在猴子的眼部模型上，他们也看到了效果。而真正的人体试验，现在也已经进入眼科一期。 Sinclair说，如果成功，这将是生物界的ChatGPT时刻。不过，基因疗法的成本极高，于是研究团队借助AI的超强算力，虚拟筛选了整整80亿个化学分子，目标是找到能替代那三个基因的单一化学物质，把昂贵的基因疗法，变成一粒普通的口服药。 目前他们已经在用三种化学物的组合给小鼠口服，初步观察到了逆龄迹象。Sinclair大胆畅想，未来或许只要5美金，买一粒在便利店都能随手买到的药，如果是25岁开始服用，那么在很长一段时间里，就可以一直停留在25岁。这也太夸张了！ 当然，在未来照进现实之前，大家最关心的，可能还是哈佛大佬本人的抗衰老“抄作业”指南。 Sinclair教授也确实进行了分享。除了NMN和白藜芦醇，他还强调必须要控制血糖，饮食上甚至要把糖当成毒素看待，因为糖会附着在蛋白质上，引发疾病。他95%的饮食是植物，并通过喝大量抹茶获取抗癌多酚。 生活上，教授也给出了几条红线：绝对不抽烟，滴酒不沾，即使每天一杯酒，也会让大脑萎缩。拒绝久坐，使用站立办公桌，每周至少有三次运动到“气喘吁吁”。 还有一件事，Sinclair教授说，压力每天都在消耗你，这也是为什么很多高成就者可能死得更快。所以，不妨把人生放长一点看，把它当成是一场游戏，不用太严肃，尽情玩，别担心太多。 好了，生物学的黑匣子，正在被AI以光速破解，透过表象看本质，科技爆发的红利或许就在眼前。我们要做的就只有一件事：保养好自己，撑到衰老真的能逆转的那一天。

https://youtu.be/0GMT_l07AIg?si=FLi-v3dRTaudAML7

@ 九大健康的生活方式 一定收藏 01 常唱歌 國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心率緩慢。 唱歌的好處不亞於跑步、游泳、划船等，許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。唱歌還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。 02 曬太陽 美國紐約州的居民推崇有空即曬太陽的生活方式，多曬曬太陽對身體非常有好處，因為陽光本身就含有一種很營養的成分，也就是維生素C和維生素D。 但是曬太陽之前，切記一定要先塗好防曬霜，以免被曬傷。 冬天曬太陽還是有必要的，它可以更新身體內的壞死部分。 03 雨中行 冒著霏霏細雨逛街或散步是現代歐美人的一種時髦，雨中散步有許多晴日散步所不可比擬的健身作用。一場毛毛細雨降落大地，可洗滌塵埃污物，淨化空氣。 此外，雨前殘陽照射及細雨初降時所產生的大量離子，享有「空氣維生素」的美稱，令人安神逸志，心情舒暢，並有助於消除陰雨天氣容易引起的人體情緒鬱悶症。 04 飯後息 在日本、韓國，「飯後稍休息，再去百步走」已成為一種健康養生的大眾之舉。 如果飯後立即從事劇烈的運動或緊張的腦力勞動，就要從消化器官抽調一部分血液支援身體，造成消化器官的血液不足，從而影響消化。 同時，肌肉活動時，交感神經興奮，能抑制消化器官的活動，也同樣會影響消化。在飯後散散步，參加一些不太緊張的文體活動，對健康也是有利的。 05 挺起胸 美國密蘇里州大學的專家認為，抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助減輕腰骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷，肺活量可增加20%~50%。 空氣吸入得多，身體組織所獲得的氧氣量也隨之增多。 當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。 06 靜坐思 忙中偷閒，靜下心來，每日靜坐冥思1～2次，每次30分鐘左右，排除雜念，放鬆身心，有助解除神經頭痛、降血壓。 美國德克薩斯州的居民流行這樣的健康風。靜坐對治療或輔助治療多種慢性病，亦有顯著作用。 人們如能經常靜坐，就會心情平靜，血脈暢通，疾病也就不易發生了。 若經常受憤怒、恐懼、悲傷、情慾所干擾，心煩氣躁，則必致氣血失調，久而百病叢生。如年事已高的人，或體弱多病，冬天覺手腳冰冷，則靜坐之後便會覺得手足發熱，可見靜坐能使血氣暢通，無所不至。 夏天氣候炎熱的時候，靜坐又能使身體清涼。 07 天倫樂 業餘時光，共享天倫之樂，已在日本、東南亞地區一些國家頗為流行。我們每天的生活面臨太多壓力，這種壓力需要及時調解。 「家」就是一個很好的解壓場所。 不論白天的工作多麼煩躁，回家後都要積極調整好自己的情緒，並與親人們做一些互動，可以和孩子一起玩遊戲，可以和愛人一起做一份豐盛的晚餐，可以和父母共同欣賞一部電影或是看一本書。 堅持下來，你會發現自己的心態好了不少，自然有利於健康。 08 步當車 以步當車在歐美國家已日漸盛行。像所有具有持久性的身體運動一樣，步行能促使器官燃燒卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量，減少脂肪的儲存。 如果你常常走路，你的體重就會下降，身體的曲線也會慢慢改善。 已經證實，心情抑鬱的人和備受壓力折磨的人每周步行3/4次，每次30分鐘，能有效改善情緒，提升自信心。 一次充滿活力的步行，能激發快樂荷爾蒙—內太啡的分泌。這種天然減壓能減輕身體病症，如失眠、日間疲倦、善飢症和食欲不振等。 09 行善事 不以善小而不為，不與惡小而為之！這是千古流傳的名句。 首先，做好事的人會受到人們的推崇與尊敬。不論大善還是小善，都會得到不同的回報。行善時，受益者也會對你感激不盡，善事也得到了良性循環，在我們的生活中相互傳遞，對後代起到了實際的教導作用。 其次，做好事的人會獲得一種難以名狀的心理滿足，這有助於強化人的免疫系統，調節身心「合二為一」，有利於健康長壽。 ... 文摘| 網路

姓名有「真、淑、美、麗」免費吃王品牛排　龍蝦嫩煎魚套餐價值千元 https://enews.tw/article/1261060

轉傳新竹市政府訊息 📣【竹市壯壯卡申請說明】 就讀幼兒園及國小幼童之壯壯卡已由教育處統一製發並由學校發送嚕!! 麻煩轉知幼兒滿2歲且未就讀幼兒園之家長，請採自行線上申辦 👉 https://milk.hccg.gov.tw 👉請備妥戶口名簿或戶籍謄本 完成申請並收到「壯壯卡」後！務必完成以下2件事👇 ✅ 確認卡片資訊（姓名、識別碼及外觀卡號） ✅ 拍照存檔（非常重要！建議存手機或LINE記事本） 🥛【領取重點】 ✔ 4/20起每週可領1瓶（週一～週日） ✔ 未領不可累計到下週 ✔ 家長可代領，孩子不需到場 ☎️【服務專線】 (03) 572-0151／(03) 572-0152 （建議加入LINE@客服，回覆更即時） 💡 小提醒：就算忘記帶卡，只要有卡片照片與資料，一樣可以兌換喔！ 新竹市政府與您一起守護孩子健康！ #竹市壯壯卡 #生生喝鮮奶

13:29 LIVE 探索關注中 為您推薦 84% 白沙屯媽祖 【信徒 買三陽.南陽汽機車,小心傷財喪命剑 台灣4個小孩 活活被燒死 【被南陽現代 瑕疵害死的! FB瑕疵車爆料社團YT 消費者正義聯盟 率先 獨家證實 2022至今2026 美國.韓國 一堆新車瑕疵 通知召回 台灣黑心 + 搶頭香 消費者正義聯盟 ●南陽現代汽車 MARK PETRIE 三陽 9款機車學 ♫Supervoid-Mark Petrie 全部沒召回 19 + 首頁 好友 收信 個人資料

🐔🔥 雞肉煮錯催人老！這1煮法AGEs暴增8倍，快把握3抗老飲食法則 https://go.edh.tw/8y83lr 💡 收羽絨衣免用壓縮袋！阿嬤家傳「厚重衣物收納法」釋出三倍空間 https://go.edh.tw/8y84af ⏰ 血糖高不敢吃水果？營養師曝「黃金時段」穩定血糖不傷身 https://go.edh.tw/8y83jc ❤️ 117歲嬤每天3杯「這食物」不失智，發炎指數低到像年輕人 https://go.edh.tw/8y83rj

https://vt.tiktok.com/ZSHcWbtTu/

醫點名「青春期前」禁食3物：別拿孩子腸胃開玩笑 身為兒科醫師，巫漢盟特別提醒家長，孩子的腸胃系統尚未發育完全，接觸生食不只容易感染病菌，還有寄生蟲風險。他建議在「青春期前」應盡量避免以下3種食物： 生魚片、生壽司 半熟蛋、生蛋液 未洗乾淨的生菜

https://www.facebook.com/share/17WG3ZJgDE/?mibextid=wwXIfr

【對不起，我們的餐盤又要超速了】 大家好，你願意花一分鐘了解台灣正在發生的事嗎？ 這件事和你或你家人的餐盤正相關 根據食藥署統計，台灣進口馬鈴薯以美國為大宗，占了 87.29% 馬鈴薯發芽，本來台灣邊境檢疫是「整櫃退回」 馬鈴薯發芽，本來台灣邊境檢疫是「整櫃退回」 馬鈴薯發芽，本來台灣邊境檢疫是「整櫃退回」 現在政府為了美國貿易，改成准許 發芽馬鈴薯進口到加工廠，再進行所謂的「篩選」？？？ 請大家想想，一個40呎貨櫃裝了 20 公噸、數量超過 15 萬顆 食藥署想說服我，進口後會有一群人「一顆一顆」把發芽的挑掉再加工？ 原本連國門都進不來的東西，現在竟然要讓它直接進家門 食藥署宣稱會嚴格監督、會負責把發芽的那一顆剔除？？？？ 這死亡邏輯跟我過去提的引進印度移工、但失聯移工無法處理道理一模一樣。 台灣人都知道，發芽的東西是不可以吃的，那是會死人的 結果政府為了美國貿易 竟然要反過來教導我們「發芽沒關係、挑掉就能吃」 賴清德，為什麼你要舔美國爸爸的代價 是讓我們台灣人吃可能發芽的馬鈴薯呢？ 民進黨如果連馬鈴薯發芽都治不了 你們不只沒救了，是從根部就爛透了😤😤

https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1824273&utm_source=facebook&utm_medium=mainpage&utm_campaign=108&fbclid=iwZnRzaARP8U7PGHRuCeHPDRya15pzePTLDOFyFt9rCqSePLKh27ah2beippuGzWfbvDp6LOhqOOmWernB97N2aT5yfqS2TB-GqG2hx6WjPht2iKh-yqH2KFo_aem_ld9oo7wldv0o8rgi7vycaa

急需尋找一位工讀生一名，桃園榮民總醫院，帶推老人家做復健， 早上08:00-10:00 下午13:00-15:00 時薪：200元 有意願者請與邱小姐聯絡，0937465606

台中廣天宮財神開基祖廟會員限定！恭喜您被財神爺選中免費結緣財神借庫，名額有限，立即登記https://www.gtg.org.tw/liff

魔鬼都在細節裡⚠️ 保單關鍵8問，你能回答幾題？ https://maac.io/65PAd/53oiw 👉 醫療保險不吃虧，帶你看更多 https://maac.io/65PAe/53oiw

🪴 虎尾蘭放對位置招財淨化空氣！這4個位置千萬別擺，這樣養愈來愈茂盛 https://go.edh.tw/8y7hlw 🉑 89歲健美傳奇40年沒生病！日吃4種平民美食打造「長壽腸」 https://go.edh.tw/8y7j9f 🏥 送失智長輩住機構不孝？醫勸家屬必做「1件事」活化大腦找回笑容 https://go.edh.tw/8y7j9w ⚠️ 別等生大病才後悔！健檢沒紅字≠沒事，百萬數據揭「這5個小毛病」身體失衡 https://go.edh.tw/8y7jkx 生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩！讓我們一路行走，一路品味，一路經歷，靜靜享受這美麗的人生!

哈佛抗炎蔬菜汤 经典哈佛蔬菜汤 卷心菜 养心蔬菜汤 洋葱 南瓜 胡萝卜 洋葱 彩色蔬菜汤 西芹 番茄 彩椒 小松菜 美颜蔬菜汤 番茄 西兰花 紫苏 彩椒 红薯 番茄 油菜 紫甘蓝 控糖蔬菜汤 黄瓜 胡萝卜 茄子 番茄 洋葱 免yi蔬菜汤- ●菌菇蔬菜汤 洋葱 南瓜 胡萝卜 番茄 养雌蔬菜汤 口蘑 白萝卜 卷心菜 香菇 金针菇 南瓜 黑豆 黄豆 豆腐 西兰花 洋葱

10:03 少QR Code Line 的# 有,而且現在還蠻多,而且越來越進化,特別是結合 LINE的詐騙。不是單純「掃QR Code」這麼簡單,而是 掃完後的動作才是重點陷阱。 我幫你整理幾個現在最常見的 ! 1. 掃QR Code → LINE被盜(最常見) - 詐騙方式: • 跟你說「幫忙驗證一下/幫我登入」 • 或假裝朋友說LINE壞掉 • 傳一個QR Code叫你掃 —一掃會怎樣? 其實那是 LINE電腦版登入碼 你一掃=幫對方登入你的LINE 結果: 帳號直接被盜 詐騙你朋友借錢 這類案例台灣已經很多 房產溫度計 +1

早:晨八時東森新聞報導台中太平一住户。佔國有財產土地。己被法院判決違法佔有。應强制拆除!但。佔有土地婦女。挂布條。上書寫大日本帝國土地。掛日本旗。又說台湾為美國託管!又掛美國旗。等等行為!標準日奴。追根!老蔣當時退據台湾時。沒有將30餘萬日裔及日僑。趕回日本。才造成現况。且這些貨。日漸浮出。(包含賴皮。蔡婆等政治人物)。老蔣以德報怨。當時他爽了。五十年後。居住在台湾的中華民國人民。可就不爽了。怪不得 在日本好戰軍國主義份子。至今念念不忘奪.回台湾。日本是一好戰民族。故麥克阿瑟。打敗日本時。曾建議戰勝國。中。美。英。蘇。分割日本。但，又被老蒋反對。老美，雖然派軍隊駐守日本？看，最近高市早苗及擴充自衛隊裝備。無不是再出現軍國主義。拿回台湾(台湾，仇中政府。正慢慢靠隴日本。賴皮及民進黨部份人士。梳中分頭。(就差留小鬍子)。媚日心態)。我輩要留意呀!

稱台灣一天燒100多具屍體

看看這部關於「交通新制，行人違規不走斑馬線一律罰1800」的影片 https://share.google/Qzwm4IRUEgBhQptRY