真的假的

研究指出，每片口罩在使用或老化後，可能釋放出高達 10億顆塑膠微粒 (Microplastics)。這些釋出的微粒包含細緻的塑膠纖維，存在被吸入呼吸道或隨環境分解的風險。 減少戴口罩或只需要時載，減低吸入塑膠微粒。 長常載口罩，氧氣吸入不足，體內二氧化碳濃度增加，血液中二氧化碳濃度過高（高碳酸血症，Hypercapnia）會導致身體酸鹼平衡失調（酸中毒），對中樞神經系統、心血管系統和呼吸系統產生顯著的副作用，酸性體質易患癌症。 多呼吸自然空氣，少戴口罩！

好想跟你去流浪，爱着你。 为何不见你，对我用真情。 这首歌在梦中，与你相望你。 青春真好，你到底在哪里。 不该谁，是我的错。 如果不去爱，你是否会想起我。 这种感觉往后，日子不如在还有。 别让这分情，还心痛。

以下來自朋友分享 張小燕的母親，99歲了,4/11在張輝煌&孫益娟大直典華辦的輝夜舞宴中的表演！

70歲以上長輩領錢！符合資格「每人領36000元」交通補助，5/31上路申請方式曝光 | 陳得馥 | 風生活 - 風傳媒 https://share.google/2YxBiQhJ6aHNHKVAs

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最近兩個月，我發生了五、六次的腦霧，好像突然思緒短路，連家人的名字面孔都會有10～20秒鈡的模糊，讓我很擔心。看了神經內科專家，做了認知測驗，一百分過關，血液檢查也一切正常，沒有診斷也沒有治療，只有建議我控制血壓及膽固醇。找中醫把脈，望聞問切，也同樣沒有診斷跟治療，就同樣的要我控制血壓。其實我平常早晚血壓很低，在醫生診所量也不過是140 ／80。 那天正巧在自己的診所遇見一位很久不見的白人女病人，她和他的先生是成功的企業家，但是他們的兒子得了怪病，遍訪名醫都無法治癒，最後被一位另類療法的醫生完全治好了。從此她就研究另類療法，她發覺自己很有這方面天賦，就開始用她的能量幫助很多人。我就跟她講我的腦霧狀況，她診斷我是後腦缺氧，建議我去做高壓氧治療 hyperbaric oxygen therapy, 她說我只要治療三次就夠了。昨天是我的第一次治療，以後看看效果如何再和各位分享。⬇️⬇️

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新加坡教育部在本月15日宣布恢復體罰政策。 據南華早報、聯合早報等新加坡媒體報導，針對小學高年級學生及中學階段的學生，就在校嚴重違紀的情形可評估施以鞭刑。 新加坡教育部要求各級學校疏理完整現有校規，並釐清對學生輔導日常教育的規範，並就懲治不良行為的政策進行調整，同時鼓勵校方就應對霸凌問題尋求外部資源協助解決。換言之，各校將按照新加坡教育部的方案統一懲處界定標準。 根據新出爐的方案內容，對於初犯的學生施以留校察看或停學三天的處分，「嚴重違規」者可施以鞭打一下。而體罰的部分，除前述的初犯鞭打一次外，若為再犯者，最重可施以鞭打三下或施以留校察看或停學五到十四天的處分。 「嚴重違規」目前初步匡列的對象為吸食電子煙、霸凌、作弊、賭博及其他違反新加坡法律的行為，「非常嚴重違規」則被定義為吸毒、打架、吸食含有含依托咪酯的電子煙及其他嚴重違反新加坡法律的行為。 根據報導，有家長擔心此舉會讓學生留下生理上的疤痕以及畏懼上學的心理陰影，並質疑受害學生保護、加害學生指導、班級內矛盾管理都由教師負責會產生實務判斷問題。 對此，新加坡教育部稱「體罰是最終手段」，最主要的是家長與學校之間必須配合辦學且留意孩童在校學習的身心狀況。同時，新加坡教育部也要求學校給予處分之前，應客觀判斷學生的年齡、成熟度、特殊教育需求或心理健康狀況。 隨著逐漸攀升的校園霸凌發生率，新加坡教育部推出此類措施則被社會推測為期盼有效遏止後續少年刑事事件發生。韓國媒體《東亞日報》對此訪問該國教育心理學家譚秀玲稱「應對校園暴力最有效的方式，是將懲罰措施與預防性支援互相結合，唯有在這種平衡之下，學校才能在應對校園暴力的同時，降低暴力行為在校園內生根發芽的可能性。」 報導另引用臨床精神科專科醫師王安卓發言指「體罰只能帶來表面的順從，卻存在著無法培養自我調節能力的風險。」他進一步強調：「這會傳遞出一種錯誤訊息，讓人誤以為透過施加痛苦來展現權力，是解決問題的一種手段。」 另一方面，新加坡1995年就簽訂《兒童權利公約》，公約有明訂不體罰條款，對此次政策推出似有違背公約條款的部分仍有爭議。

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你知道吗？淡江大桥，这座跨越淡水河的大桥，被CNN和多家国际媒体评选为2025年全球11座即将改变世界的建筑奇观之一。这座桥不仅是台湾的骄傲，它跟大阪万博的大屋根，还有柬埔寨金边的德崇国际机场一起，成为了2025年全球最具影响力的建筑之一。 那为什么淡江大桥能够与这些世界级建筑并列呢？首先，它的设计由世界著名建筑师扎哈·哈迪德团队打造，外型优雅，结构独特，是台湾桥梁建设的一个新标杆。桥体使用的是钢箱梁结构，每一节钢节块超过百吨，从工厂预制，在运至现场进行高空吊装，对接误差精确到几毫米，而且所有钢节块之间的连接完全依靠现场焊接，不使用螺丝，这在世界桥梁建设中都属于高难度技术。 更酷的是，这座桥除了给汽车通行，还有人行步道、自行车道，未来还预留了轻轨车道，成为了多功能综合性交通枢纽。而且，这座桥的设计使用年限长达100年，不仅具备高度的结构安全性，还符合现代城市对交通与美学的双重需求。淡江大桥，不仅是连接两岸的交通要道，更是展现台湾建筑技术和设计水平的国际名片。

https://youtube.com/shorts/SejIqJVHbi4?si=MqZNsON1qnw3n4Mb

https://youtu.be/ZB7YuAn_VGE?si=ngbxeCMmIOj1dtXk

https://youtu.be/g53gpA3OKzE?si=FSvNE4vXrGJ8WnA5

@565czsxc

我真的需要这些卡来解决一些问题，这样我的辞职信才能获得批准，因为我计划搬迁到台湾。

資料來源：Yahoo新聞 https://share.google/123wxJVGnzIopFMHR

賴清德買有毒美國馬玲署沒有用顯微鏡及放大鏡一粒一粒檢查涉嫌殺人罪

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別再追求清淡+節食 重點要 吃得夠、吃得對 美國 2025-2030 飲食指南重點 1 蛋白質要夠 2 選全脂乳製品 3 多吃蔬果全穀 每公斤體重 1.2~1.6g 每餐都要有! 每天約3份 (牛奶、優格、起司) 全脂 補充纖維助消化、 牛奶 預防便秘 提供鈣質、維生素D 增加熱量、幫助吃得夠 幫助肌肉、走得穩、預防肌少症 骨骼更強壯,降低骨折風險 記得多喝水! 每日成人飲水量:體重x30~40cc 4 少加工、少糖 每餐添加糖 不超過10克 咩羊片 少吃加工零食、 含糖飲料、甜點 女性1600~2200大卡/天 男性1800~2400大卡/天 吃得少沒關係, 但要吃得有營養! 5 熱量不是重點 營養才是! 6 注意關鍵營養素 維生素B12、鉀、水分 常被忽略 多吃魚、酪梨、堅果、 橄欖油等健康脂肪 保護心血管,穩定血糖 營養密度高,身體更有力 維持活力,幫助營養吸收 年齡層飲食重點 原型食物 √ 均衡飲食 √ 少糖多喝水 20-44歲 45 - 64 歲 65+歲 ·蛋白質要吃夠 優質油脂 • 少量多餐 吃足碳水 減少精緻糖攝取 補鈣防骨鬆 ● 增加膳食纖維 ·蛋白質要吃夠 水分補給 FITZONE

別區自有別區住戶的想法和決定，我只顧自己區啦，跟自己區的住戶多聊，取得共識，然後建議管委會，爭取同意，才能跟Ubike公司簽約談電費補助..不是我想怎麼做就能怎麼做的，我只能建議哩。

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