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喝越多水，尿就越多。那喝多的水会不会伤肾呢？水喝的多，尿就多。喝水多会不会伤肾？经常有患者这样问我，今天我就来解答这个问题。有人说水喝的多，尿就多，尿多会给肾脏增加负担，损伤肾功能。事实真的如此吗？其实这句话要分成两部分，前半部分说喝水多，尿就多，这是对的。但在后半部分说尿多了容易损伤肾功能，这个就是完全错误的说法了。真正伤肾的，从来不是多喝了几杯白开水，而是平时那些根本没当回事的坏习惯。 慢性肾病是个极度沉默的杀手。根据医学数据，我国慢性肾病人数已经达到1.56亿。这种病不仅发病率高，而且一查出来往往就是晚期，直接确诊为终末期肾衰竭，也就是大家常说的尿毒症。到了这一步，肾脏彻底罢工，排不出毒素和水分，废物全憋在血液里，变成了毒水。为了活命，患者只能依赖血液透析，每隔一两天就要把穿刺针扎进血管，靠冰冷的机器代替肾脏吸血。几年下来被扎几千针，这种折磨极其残忍，生活质量也会断崖式下降。 人的肾脏到底有多强大？它长在腰部脊椎两侧，是人体自带的超级净水大师。为了维持身体干净，它每天要把全身的血液来回过滤四五十遍，处理高达180公斤的血液。别看现在科技发达，医院里那种造价几十万，重达几百公斤的顶级透析机，哪怕全天候运转，它清除毒素的能力，也只能勉强达到健康原装肾脏10%到15%的水平。人体最精密的生物过滤系统，其实就长在自己身上。 既然原装肾这么牛，为啥一出毛病，往往就没得救了？这在医学上叫器官代偿效应。肾脏的代谢功能非常强大，假如一个人去掉了一个肾，只剩下另一个的时候，这个肾脏也一样可以正常的排水排毒，维持身体正常运转。但这恰恰是个致命的陷阱。肾脏的基本单位叫肾单位，死一个就少一个，绝对不可再生。当一部分肾单位坏死时，肾脏不会立刻喊痛，而是逼着剩下的肾单位超负荷，拼命加班来干活。这种死扛，会把前期的抽血化验指标，勉强维持在正常的假象里。如果不及时发现，继续瞎折腾，剩下的肾细胞就会因为过度劳累而加速死亡。等最后这批防线也彻底崩溃时，肾功能就会像雪崩一样瞬间垮塌，连抢救的反应时间都没有。 到底是什毁了这么强大的器官？其实每天多喝白开水，对肾脏根本不会造成损伤，反倒有很多好处。充足的水分，可以帮助肾脏有效排除代谢废物和毒素，大幅降低结石形成的风险。真正毁肾的是一口水都不喝，导致尿液极度浓缩，废物堵在肾管里。除此之外，还有几个极其伤肾的习惯。 第一，长期把含糖饮料当水喝。强烈建议大家喝白开水或者是淡茶水，绝对不要喝含糖的饮料。过多的糖分会引发慢性炎症，一点点破坏肾小球脆弱的血管网。 第二，长期吃的太咸。盐吃多了，会让血压持续飙升，高压血流会把肾脏里的微小血管生生撑爆。 第三，经常憋尿。尿液憋在膀胱里，容易滋生细菌。一旦细菌逆流而上，跑进肾脏，就会引发严重的感染和肾损伤。 最让人痛心的是盲目乱吃药。连基础的药理都不懂，就敢盲目听信偏方，乱吃中药，或者长期大剂量吃布洛芬等止痛药，简直是拿命开玩笑。这些药都得靠肾脏排泄，吃错一口，就会直接毒死肾脏细胞，导致不可逆的肾损伤。 在临床上，糖尿病和高血压患者是慢性肾病绝对的高危人群。长期的血糖异常和高压血流，早就让肾脏处于极度脆弱的状态。普通人平时也必须高度警惕身体发出的求救信号。如果早晨起床，发现眼皮或者双腿频繁水肿，白天总是莫名其妙的极度乏力，或者排尿时，发现马桶里飘着一层细密，且经久不散的泡沫，这就说明肾脏滤网很可能受损，尿蛋白漏出来了。去医院体检时，千万别只看一眼单子，觉得没事就行了，必须死死盯住3个关键指标：血清肌酐、尿素氮，以及尿常规里的尿蛋白。这些指标哪怕出现微小的异常，都说明肾脏的代偿储备快被耗尽了。 人体自带的这套原装精密过滤系统，花几千万都买不到。每年因为生活习惯差，瞎折腾、乱吃药导致器官报废的数字，实在太过惊人。听一句实在劝，少吃重口味，扔掉含糖饮料，老老实实端起杯子，多喝点干净的白开水。保护好原装肾脏，别等将来病情恶化，被推上透析床的时候，才后悔当初没好好善待它。

博主蹲守18天 终于拍到了 “火烈鸟VS仙子求偶”

这是印尼一种特殊修路方式，将竹子编成网，然后压进海水里。从上到下叠加17层，使底下的竹网直接压进水下，然后填土铺沥青。最终建成的路面，比传统修路方式还坚固。 至于为什么这么做，主要是因为该地区位于海岸线附近，地基下全是软淤泥，这使得已经建好的公路早已因下沉而被海水腐蚀，所以为建造稳定的地基，人们便选择利用竹子填入地下。 由于竹子的成本低，且优异的耐水性，比钢筋更加抗腐蚀。将1000万根竹子编成多层竹筋网，层层叠加压入淤泥中，它将作为水下地基加固层，分散载荷，锁住软土。如此一来，再在上面建造路面，就能防止地基沉降，延长公路使用寿命。

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我同學說： 不愧是AI農場文，美化很多呢！ 雲松書院很早就淪落為中共高官的高級招待會館了，以下截文自香港媒體hk01.com 於2018年的報導（其他中媒也有報導，可以自己去Google） 「2008年書舍重新裝修，西湖文化研究會亦遭掃地出門。 書舍自始變成豪華會所，提供高級餐飲服務。據傳聞指，主樓「松風明月樓」樓上樓下每日午晚各設兩席，​最低消費每人500元起，加上酒水，每餐動輒上萬元，菜式為杭幫菜和譚家菜，菜名多跟金庸武俠小說有關，如黃蓉戲七公，消費以單位為主。餐飲服務​在2012年傳媒披露後暫停；及至2014年1月中旬，會所主動關閉。」 不只是香港媒體，中國自己的媒體也在罵，由於淪為官員的高級娛樂場所，在網路上被罵得非常兇，導致雲松書社最後只能暫時關閉，重整後目前似乎重新對外免費開放，但能維持多久安寧與初衷就不得而知了。 另外金庸不是什麼大俠，他自己感情世界與家庭關係充滿爭議。而捐出書院時機也很巧，1996年完工捐出，剛好在香港回歸前一年。之後金庸在中共高層吃得非常開，他1999年出任浙江大學人文學院院長，並發表讚揚社會主義、批評美國資本主義的言論，此舉在香港引發極大爭議（好笑的是金庸自己算是香港資本主義下的既得利益者）。2009年更獲任中共作協第七屆全國委員會名譽副主席。你說中間沒有任何利益交換的可能性是多少？難道純粹因為人大代表全都是金庸書迷嗎？ 我是真的受夠了校友會群組裡充斥著AI農場文，這些農場文充斥著劣質的情感token，以及以假亂真的訊息。不僅對「校友會」沒有任何意義，對人類更沒有意義。這類文章最可怕的是它不是100%假的，而是「七分真、三分AI腦補」，這種假雞湯文裡面的塑化劑隔著太平洋都能聞到，為什麼我們要一直助長毒害人類思考能力的AI農場文？

https://tw.news.yahoo.com/%E9%A6%AC%E8%8B%B1%E4%B9%9D%E5%A4%B1%E6%99%BA%E6%88%90%E7%BE%85%E7%94%9F%E9%96%80-%E7%BE%8E%E7%A0%94%E7%A9%B6%E5%90%83-%E5%BB%89%E5%83%B9%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%A4%B1%E6%99%BA%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E5%A4%A7%E6%B8%9B-222900127.html

https://www.managertoday.com.tw/articles/view/71826

家築俱匯 ○ 上聯高雄家具展 展覽日期:6/19国-6/22 展覽時間 - 10:00-18:00 展覽地點 高雄巨蛋 #高雄展覽館#家具展 #電器展 # 裝潢設計#沙發#床墊#居家用 品 Panasonic 家電特賣會 冰箱|洗衣機|電視|家電 年度換機潮 現場破盤下殺! i 家具展+家電特賣會 KAOHSIUNG ARENA 大型檔期盛大舉行 Panasonic |冰箱洗衣機區||限 限時特賣 電視區 廚房家電區 美容健康家電區 20 75 35 90 Panasonic AK 特價 % nasonic Panasonic 特價 %

很多人以為人生最大的追求，是得到想要的一切。但佛法提醒我們：有些「想要」，其實只是另一種輪迴。 佛陀的弟弟難陀，原本極不願出家。因為他放不下美麗的妻子、放不下世間享樂。佛陀知道他的執著，便以神通帶他先到天界。難陀看見華麗天宮與無數天女，心中立刻生起歡喜：「若出家能得這樣福報，我願修行。」 然而佛陀又帶他到地獄。難陀竟看見一口已燒滾的大鐵鍋，卻空無一人。獄卒告訴他：「這是替難陀準備的。他將來享完天福後，終究還是會墮入地獄。」 難陀當場驚懼不已。直到那時，他才真正明白：人間享樂會結束，天界福報也會耗盡。若煩惱未斷，輪迴仍未停止。 後來，難陀終於放下對享樂與福報的執著，真正開始修行，最後證得阿羅漢果。 很多人努力一生，只是想換一個「更舒服的人生」；佛法卻提醒我們：真正的自由，不是換到更好的牢房，而是走出牢房。 願我們在人生裡，也能慢慢看見：有些追逐，終究會累；有些放下，反而才是真正解脫。 ~輪廻解脫抉擇在己~

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所有要去日本的，听清楚来，暂时不要去日本。 日本也出事，病毒流感严重。谁要去日本的，听清楚来，暂时不要去日本。日本没有病毒，我讲完了。流感A，流感B，流感，过了，过了。 福州话，太多太多了。每一个国家，病毒都不一样。去居病毒就完了。日本现在不可以去，这样会死，这样。 日本现在除了发现到AB型流感，还有COVID-19，还有诺如病毒，还有麻疹，各种各样的毒都出来了。发现到你咳嗽完两个星期都没有好，要注意一下。一定要去看医生，这个不是普通的感冒。有在日本的留学生，有在日本的孩子们，一定要格外的小心。日本的医院都爆满了，很多游客回来了，就中招了。所以你们还敢去日本吗？

現在全世界80億人口裡， 真正掌握 「琺瑯質微粒修護科技」 的科研單位， 其實只有三個國家。 一個德國、 一個義大利、 一個日本。 而我們現在使用的#量子洁牙膏 (red check mark)就是日本最新科技。 以前很多牙膏的問題是： 有成分， 但進不去。 所以只能停留在表面。 而現在的新科技， 開始研究的是： 怎麼讓微粒更細、 更容易附著、 更容易停留、 更容易作用。 所以現在口腔科技， 已經從： 「清潔牙齒」 慢慢進入到： 「仿生修護牙齒」的時代。

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指數名稱 調整後權重 權重變動 MSCI權重調整 出現震盪不必恐慌 個股代號與名稱 6223 旺矽 變動類別 新增入列 1102亞泥 全球 2474可成 23.76% 0.30% |新興市場指數| 2610華航 剔除/轉入小型股 2324仁寶 亞洲 1402遠東新 27.16% 0.37% 除日本指數 2633台灣高鐵 1504東元 全球標準指數| 2.80% 0.01% 權重增加最多 2330 台積電 權重調降最多 2324 仁寶 這個三個指數 増旺矽刪仁寶.可成!MSCI權重調整 掀震盪不必恐怖