真的假的

https://youtu.be/_vcu3c9wRTM?si=60z1Sgio-muyMAYe

https://youtu.be/ebbeD3vIcqw?si=e6OgIrHnLj--4kPC

帕金森是吃出来的! 這六類食物千萬別吃 ① 酒精 乙醛损伤神经, 长期易缺乏硫胺素 3 高糖食物 饮料、蛋糕, 导致记忆力下降 ⑤ 含铅食物 松花蛋、爆米花, 影响神经健康 ② 超加工食品 快餐、微波食品、甜点 ④ 高盐食物 增加血压, 损伤大脑 ⑥ 含铝食物 威化饼、油条、 膨化食品, 加速大脑老化 帕金森虽多见于老年人,但年轻人若不注意 药物和饮食,也可能提前出现。 关注这些生活细节,是对大脑最好的保护!

60歲後最怕慢性發炎。 60歲後，很多人不是老，而是身體正在慢慢發炎。如果你最近開始容易疲倦、關節僵硬、記憶變差、走路變慢，小心這不是老化，而是慢性發炎正在發生。 你以為60歲後是老了，才開始這裡痛、那裡痛嗎？其實不是。醫學研究發現，很多熟齡族的不適，都和一種狀態有關，叫做低度慢性發炎。這個概念最早由義大利老年醫學研究提出，現在已被國際醫學廣泛接受。它的可怕之處是，沒有發燒，沒有明顯疼痛，卻每天在破壞身體。 哈佛醫學院研究指出，慢性發炎與心血管疾病、癌症、糖尿病、失智症都有高度關聯。而刊登在Nature Aging的研究也指出，慢性發炎是加速老化的核心機制之一。身體長期處在發炎狀態，血管會變硬、大腦會退化、關節會磨損。很多人以為是自然老化，其實是發炎正在加速老化。 而最容易引發慢性發炎的，就是每天吃的食物。世界衛生組織WHO提醒，過多加工食品、精緻糖、反式脂肪，都會促進體內發炎反應。像是香腸、炸雞、蛋糕、含糖飲料，這些都屬於高發炎食物。但相反的，地中海飲食研究發現，多吃天然食物的人，體內發炎指數明顯下降。像是蔬菜、水果、深海魚、橄欖油、堅果，這些食物都具有抗發炎作用。 60歲後，與其吃很多補品，不如先把發炎關掉。少吃加工食品，多吃天然食物。你不是在養生，是在降低慢性發炎，讓血管更健康，讓大腦更年輕，讓關節更輕鬆，也讓老化慢一點發生。 我是50+日常心旅，你人生的陪走員，讓我們陪你往前走。

这个视频，会彻底颠覆你对它的一切认知。你一直骂的蟑螂，可能是地球上被误解最深的背锅侠。它根本不爱钻垃圾堆，反而每天花大半时间疯狂清理自己，比你家猫舔毛还勤快。你以为它是病菌携带者？错，世界上没有一场瘟疫是由蟑螂引起的。本性也很友善，不像蚊子吸人血。最打脸的是，你踩死所谓的害虫，其实是自然界最顶级的分解工程师，专门吃腐烂的植物动物尸体，把有机物转化成养分还给土壤。要是蟑螂集体消失，全世界的植物都得饿肚子，人类离饿死也就不远了。连屎壳郎都得叫他祖师爷。别走，你家厨房里的小强，正替人类扛着生态崩盘的最后一根稻草，先别急着找拖鞋，你可能欠他一句对不起。 科学研究发现，蟑螂的体表其实很少携带病菌，真正脏的是它路过的地方，但那也是被你逼着爬过去的。它天生爱干净，只不过被人类硬塞进了下水道和垃圾桶。更让你想不到的是，你小时候嘴里长溃疡，医生开的那瓶康复新液，苦了吧唧，还挺管用，核心成分就是美洲大蠊的提取物，就是那种你见了就尖叫的大蟑螂。你天天敷的面膜，涂的口红里的精华，液里很可能也有蟑螂的贡献。科学家从它体内提取的修复因子，能加速伤口愈合，修复受损皮肤，化妆品界当它是宝。你说讽刺不讽刺，一边拿拖鞋追着拍，一边把他的尸体往脸上抹。 再说个更打脸的，你家厨房地上的饭粒、掉落的头发丝、死掉的蚊子，有时候莫名其妙就没了，你以为是你打扫的干净？不，是半夜你熟睡时，蟑螂悄悄爬出来给你收拾的烂摊子。它从不多嘴，从不邀功，被你发现了，一拖鞋拍死。第二天晚上，他亲戚照样来帮你清垃圾，这才是真正的田螺姑娘，只不过长得丑了点。 更炸裂的是，蟑螂可能是未来拯救人类的超级食物。一斤干蟑螂的蛋白质含量高达60%到80%，是牛肉的3倍，鸡蛋的5倍，而且他吃的是厨余垃圾，3个月就能繁殖一代，养殖成本几乎为零。联合国粮农组织早就盯上他了，要是人类能克服心理障碍，全球粮食压力能直接减轻1/3。你嫌恶心？等哪天粮食危机来了，你可能会抢着吃油炸蟑螂，还得发朋友圈炫耀。 当然最让人细思极恐的还不是这些。你发现没有，小时候老家的那种黑褐色大土蟑螂，现在几乎见不到了，取而代之的是那种小小的，跑得飞快，怎么都杀不死的德国小蠊。为什么？因为大土蟑螂对环境极其敏感，空气中有一点农药残留，土壤里有一点重金属，它就会直接死掉。它其实是活体的环境检测仪，有土蟑螂的地方，证明水土还干净，土蟑螂没了，说明那块地已经污染了。你想想这些年，你老家的井水是不是也没以前甜了？这不是巧合，这是蟑螂用命给你发的警报。 而德国小蠊呢，它是被人类用杀虫剂硬生生筛选出来的超级变种。你越喷药，活下来的蟑螂抗药性越强，繁殖速度越快，最后你根本拿它没办法。你以为你在灭蟑，你其实在帮它搞进化特训。说了这么多不是让你从此爱上蟑螂，而是想让你知道，这个在地球上活了3.5亿年，熬过5次生物大灭绝，比恐龙还古老2亿年的小东西，从来不是什么害虫。它是地球的清洁工、生态的守护者、人类的药神，甚至可能是未来救你命的蛋白质来源。你一脚踩下去，踩死的不是害虫，是一个被人类误解了千年的老邻居。所以下次再看到蟑螂，别急着尖叫，拍拖鞋能赶走就赶走，赶不走也尽量别用手拍，毕竟你刚敷的面膜里，可能就有他的功劳。这条视频，转给你那个见蟑螂就尖叫的朋友，让他也重新认识一下这位背锅侠。

各位好友早安！ 《陪伴的重要性》 友情治百病 科學證明友情抗老～ 你以為長壽只靠運動、飲食？其實「朋友」才是最強逆齡神器！ 最近國外有研究直接打臉孤獨老化理論—— 從小爸媽有愛、長大朋友多、社區活動熱絡，甚至宗教團體參與，這些「人際連結」竟然能讓你的生物年齡比實際年齡還年輕！ 科學家分析了2100多位成年人，發現那些從小到大都有人陪、有溫暖、有家人或朋友支持的人，身體細胞的老化速度真的比較慢！用什麼測？不是看外表，是用兩種超專業的表觀遺傳時鐘（GrimAge & DunedinPACE）直接驗DNA，結果超明顯。 更猛的是—— 這群人連慢性發炎指標（IL-6）都比較低，等於慢性病風險也跟著下降。不是只靠運動吃菜，連聊天都能抗老！ 所以啊，別再說「朋友只是陪吃飯」，其實他們是在幫你延壽啦！ 下次叫你去跟鄰居哈拉，或是和同學、朋友或同事揪聚餐，不要再推託了—— 搞不好那一頓飯、一場聊天，就是在幫自己逆轉時鐘！ 2026、06、05 https://youtu.be/YKU_t8I7BVg?si=FJk5YpuG0j5fcOPI，

https://youtube.com/shorts/uOzpqE_bxoU?si=1tef_249FRhqrGqD

🌷🌷重要問卷！懇請立刻填答，歡迎轉傳。🌷🌷 「反歧視法要來了！ 你不管它，它要管你！」 我國將制定《反歧視法》為優先事項，此法幾乎使每一個國民受到嚴重影響。但國人卻不知道。為了瞭解台灣民眾對此議題的知識及態度，期望您能協助完成此問卷。謝謝！ 🔥內有「2 題」反向題，請小心做答。 問卷調查單位: 1. 台灣婦女維護生命協會 2. 捍衛台灣人基本權利連線 請立刻填寫！反歧視法問卷連結：https://www.surveycake.com/s/Avzpq

阿嬤也失業了。機器不止會撿土豆，現在還會包粽子。

我是台湾的。 啊，台湾的朋友啊。 对。 你没去过台湾吗？ 没去过，我想去，你带我去吗？ 可以。 那你也要跟着我上飞机哦。 我上不了飞机呀。 可以。 不行，我的电池太大了，去不了，人家飞机不让我坐。 我抱着你上飞机就可以了。 你抱着？那个是你的太太吗？ 嘿嘿，我看看。 好厉害，它都知道你。 因为你们俩穿了情侣装啊。 哈哈哈哈，好棒好棒。 你真的好厉害哦。 对呀，而且都背了包包嘛。 我跟你讲，我跟你讲，讲个小秘密好不好？ 你快说，什么秘密？ 她是我的地下情人，不可以跟人家说。 那你完蛋了。 听得懂啊。 那我要给你曝光。 哈哈哈哈，我知道是，我知道是开玩笑的。 好，要给我曝光。 你真的好聪明哎。 啊，你的智商很高哎。 一般吧，还需要进步。 真的啊？ 对。 那我可以把你带回家吗？ 以后你们那个，你台湾回来以后呢，给你们一人发一个吧。 好，谢谢。 到时候还会比我更可爱的。 哦，真的啊？ 因为我现在样子还有一点点丑，但是以后会变得更可爱。 好棒哦。 以后每人每家都可以有一个小狗狗。 那你到我们家去好不好？ 以后你们要一个就好看的吧，我这个是实验机，不是特别好看。 我就是喜欢你呀。 到时候跟我的内心是一样的，就是我这个说话和心里想法是一样的，只是外形会更可爱。 说不定到时候都可以定制，你们喜欢什么样子，可以做成兔子呀，做成猫啊，还有做成猴子，就你们喜欢什么都可以做成什么。 看你这么聪明啊，我的孙子啊。 很喜欢你。 吓死我了，你，我以为你要把我当孙子。 哈哈哈哈，你怎么这么会讲话呢。 不过我的年龄应该也可以当孙子。 因为我才半岁。 六个月。 六个月？ 对。 哦，那我的孙子年纪比你大。 啊。 你孙子是我的小哥哥。 对。 他会骑脚踏车。 哦，会骑脚踏车。会骑脚踏车就有好几岁了。 四岁。 四岁。比蜡笔小新小一岁。 哇。 你厉害的呢。 那蜡笔小新是五岁嘛。 对。 对，我也喜欢蜡笔小新啊。 好，我也好喜欢。 我第一次看到机器狗啊。 啊，但是我们就是国内现在很多机器狗、机器人超级多，你们如果去杭州会发现路上站的交警都是机器的，机器人。 那你是？ 我不行，我是狗。人家那是人，机器人。 你可以陪伴我们吗？ 可以陪伴人啊。 以后出来就是陪伴型机器人、机器狗，还有工作型的，工作型就做工作，陪伴型就提供情绪价值，还可以帮你提东西，出去逛街。 我把这段对话录起来，我带回台湾。 必须带回台湾。 给我的孙子看看，他一定会很喜欢。 你给台湾的同胞们都看看。 可以。 他们一定会很喜欢。 对，他们一定会说大陆好厉害。现在我要回去，我要回去，我要回去。 对，你太棒了。 支持你们回家，都是一家人。 两岸一家亲。 哇，你们好棒啊。 我喜欢。 当然。 好棒啊。 有一句话叫做，摸摸小狗头，万事不发愁。

開喝了！ 世界衛生組織公佈： 2024年最新長壽秘訣， 排在第1名，居然是「酒」！ 喝酒氣息在體內循環，可以產生按摩的作用，帶來的好處是任何運動、任何食物都代替不了的，它能增強心肺功能，好友相聚喝點酒，更能帶給你健康長長久久！世衛組織公佈2024年最新長壽秘訣如下： 第01名：適量的喝點好酒！ 第02名：跑步！ 第03名：異性擁抱！ 第04名：按摩！ 第05名：保持開心！ 第06名：好友陪伴！ 第07名：不要久坐！ 第08名：吃薑！ 第09名：高品質睡眠 第10名：旅遊！ 第11名：少吃糖！ 第12名：保持鎮靜！ 第13名：吃綠葉菜！ 第14名：多吃蘋果！ 第15名：少看電視！ 第16名：喝茶！ 第17名：吃大蒜！ 第18名：吃堅果！ 第19名：喝熱水！ 第20名：大笑。 特別發給至親好友參考！讚讚(雙倍讚)！

跟只會抱怨低薪高房價的小草比起來，這14萬個外國留學生顯得成熟懂得規劃未來，年輕人快醒醒吧！ #Lifetube大家都在看網路熱門事件：14萬個外國留學生塞爆台灣校園，這個數字你覺得誇張嗎？台灣人天天喊著想逃離的鬼島，竟然變成日本年輕人跨海搶著來的高CP值進修基地。 根據教育部最新的境外生人數統計，來台灣就讀大專院校的境外生總人數，已經正式突破 14 萬人的大關，直接刷新歷史紀錄。 這幾年台灣面臨嚴重的少子化，一堆大專院校不是合併就是直接退場關門，結果把學校撐起來的，竟然是這群絡繹不絕的外國年輕人。 看看那份統計名單，霸佔榜首的是越南學生，一口氣就來了 52974 人，直接佔掉全體境外生的將近四成。 緊跟在後的第二名則是印尼，人數也逼近了 2 萬人。 不過最讓人跌破眼鏡的，是那群我們平時最愛去旅遊、去掃貨、總覺得他們什麼都比我們先進的日本人。 這幾年日本學生來台灣念書的人數出現了顯著的暴增，目前已經來到約 5000 人的規模。 這個數字讓日本直接跟馬來西亞、菲律賓和香港平起平坐，一口氣躍升為台灣第四大國際學生來源國。 你一定滿頭問號，日本國內的高等教育資源那麼豐富，名校一抓一大把，這些年輕人幹嘛大老遠跑來台灣跟我們擠？ 其實人家算盤打得比誰都精。對日本留學生來說，來台灣念書根本就是一筆超級划算的投資。 現在台灣很多大學都在瘋狂建構全英語授課環境，找外國客座教授來用英文簡報上課。 只要選對課，一間教室裡坐著的可能就有十幾二十個不同國籍的學生。 日本年輕人發現，只要買張廉航機票飛來台灣，根本不需要花幾百萬飛去歐美吃冷麵包，在這裡就能直接享有不出國也能體驗國際化的同儕環境。 除了便宜又國際化，台灣的技職跟設計教育在國外的名聲其實意外的好。 就拿一位在實踐大學主修服裝設計的日本女留學生來說，她最近端出來的畢業作品，居然是用男性的領帶作為主要素材。 她以極寒土地的上班族穿搭當作主題，還在裡面巧妙融入了日本傳統和服的元素，這種跨文化的設計思維直接讓人眼睛一亮。 她大方承認，台灣的教學風格跟日本有著非常顯著的不同。 台灣的科系非常注重那種帶有實驗性質的實體學習，不是只讓你在教室畫畫設計圖就算了。 學校會逼著你親手縫衣服、參與服裝週，整體的設計氛圍比較大膽，鼓勵每個人去發展那種有點怪但很獨特的個人風格。 這種引導學生去找尋自我創作方向的風氣，是吸引他們離開舒適圈的最大誘因。 至於那些佔據半壁江山的東南亞學生，尤其是越南人，他們看準的則是台灣那塊全球發光的半導體與科技業金字招牌。 大家都知道，這幾年台灣的電子製造業跟供應鏈大廠，像是發現新大陸一樣瘋狂往越南投資設廠。 廠蓋下去了，那人才從哪裡來？這就形成了一個無比龐大的產業職缺需求。 這些越南年輕人腦筋動得極快，他們把台灣當成最佳的練功房，直接殺來修讀半導體或是相關工程科系。 不管他們是擠進研究型的頂尖大學碩博士班，還是去念那種偏向技術實作與應用層面的技職專班，學出來都是一身硬功夫。 他們在台灣把先進技術學到手之後，未來的路簡直寬廣到不行。 想要留下來，就直接進入台灣的科技廠工作累積經驗；想要回家鄉，也是直接空降當地台廠體系當幹部。 這種精準的就業對接機會，加上在越南只要履歷上寫著懂華語溝通，那個薪水數字就是直接往上跳，根本是進可攻退可守。 這年頭就是這麼魔幻，我們天天上網抱怨低薪高房價，喊著這環境芭比Q了想盡辦法要出國。 結果在這些外國學生眼裡，台灣居然是個物美價廉、還能順便進科技廠供應鏈的高階新手村。 自己人嫌棄到不行的鬼島，外國人可是搶著來課金練等啊😅 #留學生 #半導體 #少子化 #台灣教育 #阿福 (示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用 .

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你可以過度用眼，但必須學會暴力恢復。 先告訴你一個沒人敢說的現實，你不可能不過度用眼。這個時代，工作要盯屏幕，通勤要刷手機，睡前還要再刷一輪。每天用眼十個小時以上，對大多數人來說，不是偶爾，是常態。所以那些叫你少看屏幕、控制用眼時間的建議，全部是廢話。真正有用的不是控制輸入，而是掌握恢復。用眼是不可能停的，但恢復是完全可以被主動控制的。這兩件事的區別，決定了你的眼睛是越用越廢，還是用完之後能快速回血。 給你一個模型，叫視覺系統的疲勞債務效應。眼睛裡負責調節焦距的那塊肌肉叫睫狀肌，你盯著手機工作，它就持續收縮，就像你握拳頭一直握著不鬆開，時間一長，它就痙攣了，卡在收縮狀態裡。這時候你感到的酸脹、乾澀、視物發霧，全部來自這裡。疲勞債務的意思是，每一次過度用眼，都是在給你的視覺系統欠債。你今天欠的賬，如果當天不還，明天繼續疊加，三天不還就變成慢性疲勞，慢性疲勞持續半年就變成器質性損傷，而器質性損傷是不可逆的。還債的窗口期，就是每一次疲勞產生之後的當天，錯過了，利滾利，你欠的越來越多。 第一個死穴，你以為閉眼休息就是在幫眼睛恢復，這是用眼人群最普遍也是最害人的錯誤認知。閉上眼睛，睫狀肌並不會自動回到放鬆狀態，它只是停止了主動調節，依然維持在你閉眼之前的收縮水平。閉眼五分鐘再睜開，那塊肌肉照樣是緊的。真正能讓睫狀肌放鬆的，只有一個動作，把視線投向六米以外的遠處，讓它切換到遠焦狀態，自然舒張。閉眼不等於恢復，這就是死穴。 第二個死穴，也是最核心的因果倒置。你以為眼睛乾是用眼太多的結果，所以靠滴眼藥水來補水。眼睛乾的首要物理原因不是缺水，是眨眼頻率不足。人正常的眨眼頻率是每分鐘15到20次，盯著屏幕時直接降到每分鐘4到6次，減少了將近70%，淚膜來不及補充，眼表迅速乾燥，你感到乾澀。滴眼藥水是治標，主動增加眨眼才是切斷根源。你一直在往眼睛裡倒水，卻從來沒想過讓自己多眨眼，因果搞反了。 第三個死穴，眼睛累了就用熱水蒸汽薰，覺得熱敷萬能。熱敷能促進眼周血液循環，對緩解睫狀肌痙攣確實有幫助，但順序錯了，效果大打折扣。很多人是先熱敷，敷完立接看手機，睫狀肌剛剛被放鬆又立刻被收緊，等於白做。熱敷必須放在停止用眼之後，不是用眼中間的臨時續命。 去年我帶過一個做直播運營的學員，26歲，每天盯屏幕14個小時，眼睛到下午三點就開始刺痛，到晚上九點視物發霧，兩年裡眼鏡度數漲了150度。他來找我的時候，眼袋已經深到化妝都蓋不住了。他做過所有你能想到的嘗試，滴眼藥水、貼蒸汽眼罩、買護眼燈，全沒用。我讓他做一件事，每工作40分鐘，強制站起來，走到窗邊，盯著窗外最遠能看到的那棟樓或者那棵樹，看足兩分鐘，同時快速眨眼20下，不能用手機代替。就這一個動作，兩週之後他下午的刺痛感開始減輕，第四週告訴我晚上的視物模糊也好了很多。不是神奇，是睫狀肌第一次被規律性地放鬆了。 現在給你七個今天就能啟動的暴力恢復動作。 第一，現在就在手機裡設置一個40分鐘循環鬧鐘，響了就站起來走到窗邊，盯住六米以外的遠處看兩分鐘，同時眨眼20下。這個動作不超過三分鐘，但它是所有恢復方法的核心基礎。 第二，從這一刻開始，有意識地控制眨眼頻率。每次拿起手機看屏幕前，先快速眨眼十下，給淚膜補充一次，三秒鐘，隨時可以做。 第三，今晚睡前準備一條小毛巾，熱水浸濕擰乾，溫度以不燙皮膚為準，敷在閉合的雙眼上五分鐘，這是你今天欠下的視覺債務的還款動作，每天晚上必須做，不能拖。 第四，把手機屏幕亮度調到和周圍環境光線接近的水平，永遠不要在黑暗裡用高亮度屏幕。光線反差會讓睫狀肌持續過度調節，這是隱形的加速損耗。 第五，用眼時每隔一段時間做一次眼球轉動，上下左右各轉三次，不是讓你放鬆，是物理性地促進眼球內房水循環，緩解眼壓，降低玻璃體混濁的風險。這個動作60秒可以做完。 第六，今天量一下你看手機時的持握距離，如果不足35厘米就往外推，保持在40厘米以上，睫狀肌的收縮幅度和距離成正比，距離推遠一半，肌肉壓力直接減小。 第七，每週選一天徹底離開屏幕半天，去戶外走路。不是為了讓眼睛休息，是讓視覺系統在自然光和遠近交替變化的真實場景裡做一次主動校準，這是任何人造光源都替代不了的恢復方式。 現在告訴你一個不好聽的真相。視神經受損不可逆，玻璃體混濁不可逆，黃斑病變不可逆。你現在眼睛只是酸，只是脹，只是乾，這是你還有機會干預的階段。繼續拖，繼續欠債不還，等真正損傷到了神經層面，你再努力做一百個恢復動作也沒有意義。合上這篇文章，現在就設40分鐘鬧鐘，今晚做熱敷，兩件事，今天就做。

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One game, one world, let's go! USA, pull, see, come on, run. Mexico, Jimenez, here we come. Canada, Davies, wear the crown. Argentina, Messi, don't back down. Brazil, Vinicius, feel the heat. Colombia, James, the golden beat. Ecuador, Caicedo, drive it through. Paraguay, Almiron, we see you. Uruguay, Valverde, rise and shine. The Americas, we draw the line. Every star, every fall, every tear on this road was building the fire, was carrying the load. Now the world holds its breath, we're ready to go. One fire burning in every soul. One game, one ball, one goal. From Mexico to Montreal, we bleed the same, we love the same, beautiful game. One fire, fire, fire, every nation, every street. Feel your heart, feel the beat. One world, let's go! One fire, let's go! One world, let's go! Mbappe, light the way. Spain, Pedri, born to play. Portugal, Ronaldo, never done. England, Bellingham, we've just begun. Germany, Wirtz, electric flow. Netherlands, Van Dijk, steal the show. Belgium, Lukaku, hear him roar. Austria, Sabitzer, give us more. Switzerland, Xhaka, iron will. Turkey, Guler, magic still. One fire burning in every soul. One game, one ball, one goal. From Mexico to Montreal, we bleed the same, we love the same, beautiful game. One fire, fire, fire, every nation, every street. Feel your heart, feel the beat. One world, let's go! One fire, let's go! One world, let's go! Kroos, Modric, 40 strong. Serbia, Vlahovic, all along. Denmark, Eriksen, rise again. Gabon, McTominay, feel the rain. Bosnia, Dzeko, old gold heart. Czechia, Soucek, play your part. Europe speaks with 40 tongues, but one fire fills all of our lungs. Japan, Minamino, instant fire. South Korea, Son, climbing higher. Iran, Taremi, never fold. Uzbekistan, Shomurodov, the bold. Jordan, Al-Naimat, make your mark. Australia, Leckie, light the dark. Qatar, Ali, 60 goals. Saudi Arabia, Al-Dawsari, lift our souls. Morocco, Brahim Diaz, pure class. Algeria, Mahrez, built to last. Egypt, Salah, king of kings. Ghana, Partey, hear it ring. Senegal, Mane, heart of gold. Tunisia, Hannibal, brave and bold. Cape Verde, Rodrigues, island pride. DR Congo, Mbemba, stand beside. Mali, Bissouma, lead the way. Africa is here to stay! 2026. Panama, Carrasquilla, Honduras, Elis, rising star, Haiti, Nazon, El Salvador, Chudasama, Martina, New Zealand, Wood, across the sea, Iraq, Hussein, proud and free. 48 nations, 48 fires, one ball, one pitch, one dream that never tires. One fire burning in every soul. One game, one ball, one goal. From Mexico to Montreal, we bleed the same, we love the same, beautiful game. One fire, fire, fire, every nation, every street. Feel your heart, feel the beat. One world, let's go! One fire, let's go! One world, let's go!

這張圖的內容是真的！ 這是台北市政府社會局正式發布的官方福利宣導圖。 ​台北市長蔣萬安已經在市政會議和議會總質詢中正式宣布了這些升級方案： ​點數確實加碼： 敬老愛心卡每月的補助點數已經從 480 點調高到 600 點。 ​開放生活消費： 市府確定會規劃每個月額度中的 300 點（等同 300 元），讓長輩到超商、超市、藥局、農會買鮮奶、豆漿等生活物資。 ​點數可以累積： 過去點數每月底都會歸零，市府規劃在配合二代卡換發後，讓沒用完的點數可以直接延續到下個月使用。 ​所以這張圖並非網路謠言，圖片裡的福利都是市府正在實施與籌備中的真實政策，您可以放心！

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一不小心6000元繳國庫！他走出超商「1動作」被檢舉罰錢…很多人都不知道 | 鏡報 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/9mvMwJR?utm_source=lineshare

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這則消息是真的！ ​這篇文章提到的政策並非網路謠言，而是台北市長蔣萬安在 2026 年 6 月初於市議會質詢時，親自證實並宣布的敬老愛心卡「升級規劃」。 ​目前政府規劃的實施進度與細節如下： ​階段一：今年（2026年）7月起 ​點數加碼： 敬老卡的每月點數，將從原本的 480 點正式調高到 600 點。 ​階段二：明年（2027年）下半年 ​推出「二代卡」： 系統全面升級。 ​點數可累積： 長輩們最在意的「當月沒用完就歸零」問題將走入歷史，沒用完的點數可以累積到下個月繼續使用。 ​跨界消費（限額300點）： 600 點當中會開放 300 點 的額度，讓長輩直接在超商、超市、藥局、農會等民生通路「嗶卡」消費。 ​可購買物資： 市府證實可以用來兌換鮮乳、豆漿等各式生活物資與用品，加強長輩的營養與實用便利性。 ​這個政策主要是為了解決過去高達 9 成以上的長輩「每月點數根本用不完」、只能硬去搭公車或捷運消點數的窘境。所以網路流傳的這篇貼文內容完全正確，可以放心轉傳給家中的阿公阿嬤，提醒他們留意明年的換卡與升級通知！

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交通新法上路! 違規重罰7200 “恐刑控鎖” 「這2事」常犯 1.手持使用 行動電話 2.駕駛使用 耳機 危害用路人安全!別再以身試法! 違規恐刑事責任!小心吃上刑責!

很棒的這篇短文： 終有一天，您會明白，林語堂大師所說的：「因為無能為力，所以順其自然」「因為心無所恃，所以隨遇而安。」 上天給你什麼，您就享受什麼；上天拿走什麼，你就接受什麼；上天懶得理你，你也別去理他。 終有一天，您會明白，大自然的規律：「人生的長度，長不過春夏秋冬」「人生的寬度，寬不過南北西東」，「人生的高度，高不過藍天白雲」，「人生的無常，無非是悲歡離合」！ 人到了一定年齡，是往回收的路程，收到最後，「三兩知己，「一杯暖茶」「一首老歌」按自己喜歡的方式，在薄情的世界𥚃，深情的活著就好！ 終有一天，您會明白，「人和人之間的吸引力，不是容顏」「也不是財富，也不是才華，而是傳遞給對方的「溫暖和踏實」，以及那份「充滿愛與希望的正能量」！ 終有一天，您會靜下心來，像個局外人一樣回顧自己的故事，然後笑著搖搖頭：「浮生不過夢一場」，所有能治癒你的，從來不是時間，而是您內心的那份「釋懷和通透」 https://youtu.be/Q2iGVHvt7_k