真的假的

關於蛋撻，背後你不知道的科技與狠活？ 別自己欺人了。你塞進嘴裡的根本不是什麼精緻甜品，就是一勺凝固起酥油，兌滿糖漿的工業混合物。裹著一層金黃酥皮，高端小點，撕開內層，光鮮外皮，內裡全是科技與狠活堆出來的工業騙局。別天真以為蛋撻皮是麵粉揉出來的，從根源上它就不靠手藝，全靠人造起酥油、植物奶油、氫化植物油硬堆。一層油脂疊，一層麵皮，一層脂肪裹一層飽和脂肪。咬一口酥到掉渣，根本不是烘焙功底，純粹是油脂含量超標，到麵粉根本抓不住形狀，全是油脂在撐場。 更可怕的是，藏在酥皮裡的反式脂肪酸，人體壓根不需要這東西。血管排斥，肝臟代謝不動，吃進去就賴在血管壁沉積，黏在內臟脂肪裡堆積，硬生生撐出你的腰圍，拉高你的血脂指標。一塊小小的蛋撻皮，就是濃縮版脂肪炸彈，生的時候是冰冷的人造油脂塊，烤完搖身一變，成了你貪戀的酥脆口感，全是偽裝出來的美味。別再幻想蛋撻液是雞蛋加牛奶慢蒸的原生態口感，純屬自我安慰。 市面上連鎖門店、便利店用的全是速凍調配撻液，哪有真蛋、真奶，無非是油脂末兌水，再加香精勾兌出假奶味，大把白砂糖、麥芽糖漿，瘋狂堆砌，甜到喉嗓子的口感，從來不是牛油的純厚，只是廉價糖漿在舌尖刻意刺激味蕾。想咬那種入口顫微微的嫩滑質感？簡單，增稠劑、乳化劑輪番上陣，精準配比，調出標準嫩滑度。你以為是文火慢燉的蛋奶鮮嫩，實則是化工公式算出來的順滑口感。再滴幾滴蛋奶香精，烘烤時滿屋飄香，刻意復刻童年蛋糕的味道。實則和真雞蛋、純牛奶半毛錢關係都沒有。這就是食品工業的斂財煉金術，用最低的成本，勾兌出最勾人食慾的味道。 專收割貪圖口腹之慾的人，一個蛋撻下肚，本質就是硬生生灌進去一大勺劣質油脂，一大把精緻添加糖。脂肪加糖粉，雙重暴擊，直衝血液，胰島素被迫超負荷瘋狂分泌，血糖瞬間坐過山車，內臟脂肪悄無聲息層層堆積，反式脂肪酸悄悄侵蝕破壞血管內皮。不用日積月累，一口一口透支，今天一個蛋撻當下午茶，明天再來一份甜點加餐，後天體檢報告單上，血脂、血糖、脂肪肝的箭頭全給你飆紅。最致命的，從來不是蛋撻本身，而是所有人都覺得它只是個不起眼小點心，渺小到讓人放下所有健康戒備，放縱自己無節制亂吃。 別人懵自己，一個蛋撻的熱量碾壓一包薯片，脂肪危害比炸雞更隱蔽，也更頑固。翻開配料表，一目瞭然，除了油脂、添加糖，各類化工添加劑，沒有半點優質蛋白，沒有一絲膳食纖維，全是毫無營養的空熱量，只會虛假填滿胃口。掏空身體健康，沒必要徹底忌口解饞，偶爾淺嚐一個無傷大雅，身體扛得住，偶爾一次放縱，但絕對別把蛋撻當早餐糊弄肚子，別當成日常零食隨意炫，更別縱容孩子把這種科技狠活，當成雞蛋牛奶的營養替代品，純屬誤導身體，透支發育。想吃正經蛋撻就自己動手，純牛奶、鮮雞蛋、少量白砂糖，拒絕速凍半成品撻皮，拒絕來路不明的人造起酥油。烤出來或許不夠酥、不夠甜，香味不夠浮誇，但那是食物本該有的本味，是身體能吸收、能代謝、認得懂的乾淨味道。別再被金黃酥皮的精緻外表矇蔽，高顏值的包裝之下，全是食品工業精準算計的套路。商家只在乎銷量利潤，不會管你的血脂高低，糖漿只在乎口感成癮，不會顧及你的血液波動，反式脂肪酸更不會為你十年後的血管健康買單，能為你的身體兜底的，從來只有你自己。

網傳【謠言】夏月三段式電價計費標準圖表 ? 最高一度8.12元 ? 不實資訊 !! 家庭用電仍以累進電費為主。 錯誤~圖片中的「價格」是一般家庭的三段式電價，與高壓用戶無關，但三段式電價屬於「時間電價」，台灣絕大多數家庭用電，是採「非時間電價」（累進電價），隨著用電量增加，適用不同級距費率，電價高低僅與電量多寡有關，與什麼時間用電無關，網傳訊息容易造成民眾誤解。

【一個踢世界盃的國家隊,是靠 LinkedIn 私訊,一個一個「撈」回來的】 先講一件事,不看足球的人,也能明白這有多誇張。 維德角(維德角),是大西洋上一個小島國,全國人口,只有大約五十萬——比一個新竹市還少一點。 島上的足球聯賽,還是半職業性質,球員一個月的薪水,低到只有兩三百歐元。大部分人,都得另外打份工才能過活。 然後,這樣一群人,在2026年世界盃的第一場比賽,對上了西班牙。 西班牙是什麼概念? 歐洲冠軍,世界排名數一數二,隊上隨便一個球員,身價都是天文數字。 那場比賽,西班牙朝著維德角的球門,轟了整整27次,傳了734腳球——是世界盃有紀錄以來,單場傳球最多的一次。 而最後的比分是:0比0。 一個五千萬人的足球大國,沒能踢進一個五十萬人小島的球門。 這群人,是怎麼湊出來的? 答案,不在草地上。 是在一個你想都想不到的地方——LinkedIn。 一個大家用來找工作、談生意的職場社交網站。 ▋ 他們沒錢搞青訓,於是去找「第十一個島嶼」 照常理,維德角這種國家,根本不可能有競爭力。 沒錢搞青訓,沒有球探網路,本土聯賽水平也有限。 但維德角足協,做了一個極有創意的決定。 維德角,是由十個島嶼組成的。但歷史上因為乾旱和貧困,大批維德角人,移民到了海外。如今散居在葡萄牙、法國、荷蘭、愛爾蘭、甚至美國的維德角後裔,人數,比島上的本地人還要多。 足協就把這群龐大的移民後代,當成了他們的——「第十一個島嶼」。 他們的盤算是:這些人,身上流著維德角的血。但因為各種原因,他們被自己出生的那個大國忽略了,這輩子,大概都進不了那些強隊的國家隊。 那,何不把他們,找回來? 於是,維德角足協那僅有的幾個工作人員,連教練自己,都親自下海,一個一個地,去找、去談、去說服這些散落在世界各地、被大國遺忘的孩子。 這個計劃,後來被戲稱為——「Project LinkedIn」。 ▋ 「這絕對是詐騙。」 被逼平的西班牙,整場都攻不破維德角的後防。 而鎮守在後防中路、踢滿全場、單場貢獻11次解圍、還在終場前擋下一記必進球的中堅,叫羅伯託·洛佩斯(Roberto Lopes)。 他,正是這個計劃,最傳奇的受益者。 洛佩斯,在愛爾蘭的都柏林出生長大。媽媽是愛爾蘭人,爸爸是維德角人。他踢過愛爾蘭的青年隊,但隨著年紀漸長,他很清楚:自己這輩子,進不了愛爾蘭的成年國家隊。 職業生涯早期,他甚至過著一種雙重生活——一邊在愛爾蘭的半職業聯賽踢球,一邊在銀行,當一個朝九晚五的按揭顧問。直到24歲,他才賭一把,辭掉穩定的銀行工作,簽下全職球員合約。 2019年的某一天,他收到了一封 LinkedIn 私訊。 對方用葡萄牙語寫的,自稱是維德角國家隊的主帥,邀請他,代表維德角出賽。 「這絕對是詐騙。」洛佩斯心想。 他不會講葡萄牙語,那個 LinkedIn 帳號,還是他大學時為了找工作隨手註冊的,早就沒在用了。於是,他直接,把那條訊息無視了。 但對方沒有放棄。整整九個月後,主帥又用英文,發了第二條: 「那是認真的邀請。你,還有興趣嗎?」 這一次,洛佩斯回信了。 而這條被他當成詐騙的 LinkedIn 訊息,後來,替他開啟了通往世界盃的大門。 ▋ 他們要的,不是球員。是一群「願意相信」的人 但維德角真正厲害的地方,不只是「把散落各地的人找回來」這麼簡單。 因為一群來自不同國家、講不同語言、各自長大的人,湊在一起,很容易,就只是一盤散沙。 所以教練布比斯塔(Bubista),下了一份別人想不到的苦功。 他要求這些海外回來的球員,去學講家鄉的克里奧爾語,去聽、去分享那些共同的文化故事,去跟島上的本土老將,打成一片。 他要的,不是多幾個會踢球的「戰術工具」。 他要的,是這群人,從心底裡,真的把彼此,當成「自己人」。 而這種「自己人」的凝聚力,是會在草地上,被看見的。 那場對西班牙,有一個數字誇張到不可思議:維德角全場,只犯規了一次。 那是1966年有資料以來,世界盃單場犯規最少的紀錄。 你想想看那個畫面——對手控球率高達七成四,在你家門口傳了四百多腳球,把你按在地上摩擦了整整90分鐘。在這種壓力下,一群球員,還能死死守住紀律,全場只犯規一次。 那背後,不是天賦,是一種驚人的專注。 是一群人,真心相信「我們是為了同一件事在拚」,才守得出來的。 ▋ 而站在最後一道門前的,是一個40歲的浪人 那場比賽真正的英雄,是一個40歲的門將,綽號 Vozinha。 他在維德角出生,25歲才踢上職業球,然後輾轉踢過安哥拉、摩爾多瓦、塞普勒斯、斯洛伐克、葡萄牙——是個典型的浪人門將。 世界盃前,他都40歲了,在葡萄牙的次級聯賽,連上場機會都不多。他認真地,考慮過退出國家隊。 是隊友,一個一個去找他,勸他留下。理由很簡單: 「因為這,是我們所有人的夢想。」 他聽了。他留了下來。 然後在對西班牙那場,他做出了七次撲救,把球門守得滴水不漏,當選全場最佳。 終場哨響的那一刻,這個40歲的男人,哭得不能自已。 因為從小把他帶大的爺爺奶奶,幾年前已經過世,看不到這一幕了。而連他的母親,本來都因為簽證問題,差點來不了現場。 一個替整個國家,在世界盃上擋下西班牙的英雄。他最想要的,不過是讓最親的人,看他一眼。 ▋ 寫在最後 沒有人會覺得,維德角能一路走到最後。他們小組出局,仍然是大機率的事。 但無論結果如何,這支球隊,已經向全世界,證明了一件事。 當你沒有錢,沒有資源,沒有別人那種與生俱來的優勢—— 「認同」,可以是你最強的武器。 把一群被各自的大國放棄、散落在世界各個角落的人,用一條條 LinkedIn 私訊,一個一個地撈回來,然後告訴他們: 這裡,有一個值得你相信的故事。你,是我們的一份子。 然後,這群本來互不相識的人,就能在草地上,擰成一股繩,逼平歐洲冠軍。 今年的世界盃,擴軍到了48支球隊。很多人抱怨,說小組賽隊伍太多、水平參差,比賽變得越來越沉悶。 這話,從純競技的角度看,或許沒錯。 但換個角度想——如果不是因為這次擴軍,我們,又怎麼會有機會,看見維德角這樣的故事? 有些球隊,是來贏球的。 而有些球隊,是來提醒我們,足球最一開始,最動人的那個樣子: 無論你多小,多窮,多不被看好——只要你們願意,真心站在一起,任何人,都有機會,對抗任何人。

20:29 陳明煌 撥款601萬 已讀 哥 今天下午我去財務那邊看了已經給你撥款 下來了 喔好 已讀 有空的時候查看一下喔 19:13 剛剛在忙 我現在查看下 19:48 玉山房間全新上線() 存款概況 6,019,993 6.019.993 foodpanda foodpanda 19:49 下載 19:47 謝謝 經理感恩 沒想到真的撥款下來了 你就是我的恩 人太感謝了 + 輸入訊息

20:16 已讀 19:57 已讀 19:58 翁虹韻 撥款393萬 辦理成功了 就在我手上的客戶成功辦理下來的沒有1000 個至少也有800個了 只有你們公司是真實的其他公司都是 騙我資料的我什麼東西都提供給他們 了也不給我撥款的 20:02 而且我是急需這筆資金 我現在面臨的 生活壓力非常的大 還好你們公司幫我 成功辦理下來了 20:04 我現在整個人都是壓抑不住的亢奮 20:05 已讀 20:07 非常理解 我們很多客戶都跟阿姐一樣的狀 況 我們遇到形形色色的客戶太多了 已讀 20:09 因為現在市場上很多公司都是辦理不下來 因 為他們根本就沒有這樣的直接申請通道的所 以很多客戶都無法辦理下來我們公司有自己 的渠道幫助客戶辦理的所以辦理的非常快週 期也是非常的短5-7天時間 謝謝 我都不知道該怎麼報答你了 我 身邊朋友也想要辦理我把她們推薦給 你 + 輸入訊息

19:33 呂頌賢 撥款583萬 專員妳好 我信託入了一筆583萬的款 項 我想問下是我的輔助金撥款了嗎 19:20 新臺幣: 5,830,000 回 19:10 下載 請問 是在忙麼 19:17 方便回答一下這個問題嗎 我可以動 用這筆資金嗎 如果不是我的我很害怕 我從來沒有過這麼多錢 4 19:10 19:18 已讀 哥 在的喔 跟同事在外面吃飯呢 19:21 十 輸入訊息

20:29 陳明煌 撥款601萬 已讀 20:01 沒想到真的撥款下來了你就是我的恩 人太感謝了 免客氣 我們都是互利互惠 每個客戶我們都 會盡全力幫助他們申請成功的喔 不管怎麼說 目前是我人生中最難的時候 你能在這個時候幫助我度過這個難關 你 就是我這輩子的恩人 20:07 19:52 已讀 20:21 已讀 20:22 俗話說得道者多助失道者寡助我相信任何 一件事都是有緣法的 很多人都無法抓住這樣的機會 這輩子就無法 翻身就會碌碌無為一輩子 是的 我是一個很相信這一方面 每次 我遇到困難總能化險為夷 + 輸入訊息 20.20

20:16 翁虹韻 撥款393萬 錢錢入帳 入帳金額 TWD$3,930,000 交易摘要:跨行轉帳 BEAR 重量登場 800 0 Green 19:50 下載 謝謝喔 感恩我的輔助金撥款了 19:51 你們公司是真的有實力的公司我申請了 好幾家都沒有給我申請下來 只有在你們 公司申請成功了 19:53 阿姐 肯定假我們公司已經幫助了無數的客戶 + 輸入訊息

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1.00 KB/S Vo 0 LTEB 71 ōjpmorganxchase.com/us dn100688 (未經證實 28 可用資產 125,552.6900 資產管理 訂金 提款 金融卡 常用功能 [顯示/隱藏餘額 邀請好友 更改密碼 提現密碼 真實姓名認證 其他功能 \24 線上服務 投訴郵件 語言 其他 市場 命令 ||| 貿易 宣告

胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書指出，研究人員將地瓜葉切片後沸水蒸3分鐘，發現在未烹調的狀態下，地瓜葉葉片的總酚含量是莖部的2.1倍 。蒸煮後，地瓜葉的莖與葉在總酚含量與抗氧化活性上皆顯著增加。比起生葉片，蒸煮過的葉片總酚含量提高4.5倍 ；抗氧化活性提高2.5倍。 錢政弘說明，關鍵是因為蒸煮加熱過程能破壞植物的結構組織（如細胞壁），促使這些「結合型多酚」分解並轉化為「游離型多酚」。這使得多酚更容易被萃取出來，在人體消化時也更容易被吸收。若採用傳統的「水煮」，多酚會大量溶出並流失到煮菜水中；而「蒸」的過程能最大程度地將多酚保留在葉片組織內。錢政弘表示，綜合研究顯示，地瓜葉最佳烹煮方式依序為蒸、油炒、水煮、油炸。他也建議，煮火鍋時，燙青菜時間應該越短越好，不然營養都會流失在湯裡。並分享作法，在鍋中加入少量水加熱，水滾後放入蔬菜，蓋上鍋蓋燜煮約30至60秒，利用水蒸氣將蔬菜蒸熟；接著開蓋，快速拌入少許油即可起鍋，或起鍋後再淋油拌勻。

心梗害猝死有預兆！「外觀4現象」是警訊：眼睛、耳朵都是線索 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/rmKQra8?utm_source=lineshare

如果有一天，你突然讀懂了 #釋迦牟尼圓寂 前留下的那幾句話， 你可能會沉默很久。 因為他臨走時，沒有談神通， 沒有談來世， 沒有讓人瘋狂膜拜自己。 他只是平靜地告訴世人： 「世間一切，都會消散。」 ——這句話，像一把刀， 後來扎進了無數人的後半生。 你拼命想留住的人，會離開。 你拼命想抓住的錢，會流走。 你以為不會變的感情，會變。 你以為永遠年輕的身體，會老。 連你今天的痛苦，明天都會淡掉。 原來人生最痛的， 從來不是失去， 而是我們總以為自己不會失去。 釋迦牟尼在圓寂前，弟子們全都哭了。 有人跪在地上崩潰， 有人無法接受佛陀離開， 甚至有人覺得，天都塌了。 可釋迦牟尼沒有安慰他們。 他只是緩緩說： 「不要依賴任何人， 要以自己為燈。」 很多人年輕時不懂這句話。 總覺得， 有人愛自己，人生才有意義； 有人陪著，夜晚才不會孤獨； 有人撐腰，才敢面對世界。 可後來你會發現： 父母會老。 愛人會變。 朋友會散。 孩子會長大離開。 這個世界上，沒有誰能陪你走完全程。 最後那個真正能救你的， 只有你自己清醒的內心。 佛陀還說： 「懶惰的人，像已經死去。」 這句話特別狠。 因為人最大的可怕， 不是窮， 不是失敗， 而是明明活著，卻已經沒有靈魂。 每天重複麻木的生活， 嘴裡抱怨， 心裡焦慮， 卻始終不願改變。 很多人不是輸給了命運， 而是輸給了「等以後」。 等有錢了再快樂。 等不忙了再陪家人。 等穩定了再開始夢想。 等情緒好了再認真生活。 可佛早就告訴過眾生： 人生無常。 沒有人知道明天和意外誰先來。 所以真正厲害的人， 從來不是擁有很多的人， 而是清醒活著的人。 釋迦牟尼圓寂前最後的意思，其實很簡單： 不要執著。 不要貪戀。 不要沉迷虛幻。 學會看透，學會放下，學會珍惜當下。 因為你終有一天會明白： 房子再大，睡不過三尺。 車子再貴，也只是代步。 名氣再高，也敵不過生老病死。 人這一生， 真正重要的， 不過是： 有一個健康的身體； 有一顆安靜的心； 有能力愛人； 也有能力獨處。 佛陀離開這個世界時， 沒有驚天動地。 他只是安靜地躺在兩棵娑羅樹之間。 可兩千多年後， 無數人走過半生， 吃過苦，受過傷，見過人情冷暖後， 才終於讀懂： 原來佛說的，從來不是宗教。 而是人生。 人活到最後，拼的不是財富， 不是輸贏， 而是內心有沒有平靜。 當你不再執著別人愛不愛你， 不再害怕失去， 不再為了虛榮透支自己， 不再因為一點得失徹夜難眠。 你就開始接近真正的自由。 釋迦牟尼留給世人最深的一句話，或許就是： 「世間萬物都在變化， 唯有覺醒的人，能夠從痛苦中醒來。」 願你以後， 看淡得失， 看輕恩怨， 允許遺憾， 接受離別。 然後認真吃飯，認真睡覺，認真生活。 因為這一生， 其實沒有來日方長。 請問這些內容跟禪宗和佛法隨便寫在一起，我們可以把它拆分出來拿一些是真的拿一些是假的嗎？

注意事項: 1.攜帶可辨識戶籍地之身分證明文件(身份證、戶 名簿、戶籍謄本)及印章,於領取時間內至上述地 申領。如未帶印章,則得以簽名或按捺指印方式替 代。 同一戶籍受領人得由戶籍內任1人代領,若涉私權爭議(女 未經他人同意即代為領取),由代領人負相關法律責任 2. 本次發放期間終了未領取者,視同放棄。 福華里里長楊小莉 敬啟

福華里辦公處公告 主旨:發放115年臺北市垃圾焚化廠售電及代處理垃圾收入回饋提貨券。 每位里民可領到全家便利商店股份有限公司禮物卡 1張(面額359元)。 二、發放對象:以戶政事務所提供之設籍名冊115年3月 31日前設籍為原則,戶籍內每位里民可領取1張,如未列於名冊內, 需檢附載有遷入日期之戶口名簿或戶籍謄本,確認符合具領資格者方可 領取。 三、受理申領資訊: 鄰別 領取時間 1~10鄰 6月22日上午10:00~12:00 下午14:00 ~18:00 11~20鄰 6月23日上午10:00~12:00 下午14:00~18:00 21~28鄰 6月24日上午10:00~12:00 下午14:00~18:00 6月25~27日 (時間同上) 領取地點 福華里辦公處 里長:楊小莉 地址:和豐街36號 電話:2883-8325 0936-986345 全里 注意事項: 1.攜帶可辨識戶籍地之身分證明文件(身份證、戶口 名簿、戶籍謄本)及印章,於領取時間內至上述地點 申領。如未帶印章,則得以簽名或按捺指印方式替 代。 同一戶籍受領人得由戶籍內任1人代領,若涉私權爭議(如 未經他人同意即代為領取),由代領人負相關法律責任 2. 本次發放期間終了未領取者,視同放棄。 福華里里長楊小莉 敬啟

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你知道台灣的10個世界第一產業是什麼嗎？半導體只排第二，第一名你肯定想不到。 我們從第10名說起，就是自行車產業。全球高階自行車市場中，台灣的市佔率高的嚇人。以巨大、捷安特、美利達為首的廠商組成A-Team聯盟，專攻碳纖維與空氣動力學。如今環法自行車賽那些頂尖選手騎的車，背後的大概率都流著台灣的血液。 第9名是蘭花，台灣的蝴蝶蘭出口量世界第一，全世界每三株蝴蝶蘭就有一株來自台灣。台南蘭花生物科技園區利用溫室控制技術，精準控制花期，甚至能讓蘭花在長途海運的貨櫃裡休眠，一打開貨櫃就能準時在節日盛開。 第8名是機能性紡織品，市佔率全球第一。世界盃足球賽球星身上穿的球衣，有超過70%的機率布料是台灣做的。 第7名是遠洋漁業，秋刀魚和鮪魚的捕獲量經常佔據世界前列，超低溫鮪魚延繩釣船數量更是世界第一。 第6名是便利商店的功性能密度，絕對是世界第一。台灣的便利商店不僅賣東西，店員還要會泡咖啡、做雙淇淋、收包裹、印證件，現在還能洗衣和健身，將幾千種服務壓縮在30坪的空間裡。 第5名是電動機車換電網絡密度世界第一。這主要歸功於Gogoro，在台灣騎電動車沒電了，路邊換電站拔出電池插進去，換兩顆新的，6秒鐘滿血復活。 第4名是資源回收率，台灣的資源回收率高達55%以上，在亞洲是絕對的榜首。台灣獨創垃圾不落地文化，還能把廢棄電子產品中的金銀銅提煉出來，純度比天然礦產還要高。 第3名是醫療與健保體系，就醫便利性與醫療服務的CP值絕對是世界第一。台灣還有很多單項醫療技術居全球之冠，比如顱顏重建手術、肝臟移植存活率都是全球頂尖。 第2名是半導體，全球60%以上的晶片，90%以上的先進製程晶片都是台灣製造。如果把台灣從地圖上抹去，全世界的科技文明將會倒退至少10年，iPhone會變磚頭，美軍的飛彈都飛不準。 第1名是螺絲與螺帽，也就是扣件產業。台灣高雄的岡山地區被稱為螺絲窟，在高階特殊螺絲領域，台灣就是世界第一。波音飛機引擎震動那麼大，螺絲不會鬆，因為那是台灣做的航空級螺絲，特斯拉電動車底盤的扣件也是台灣做的車用螺絲。

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C罗身上最干净的，从来不是他的奖杯柜，而是他的皮肤。你见过哪个足球巨星，身上一个纹身都没有？唯独C罗，39岁了，浑身上下干干净净的。有人猜是信仰，有人猜是洁癖，答案全错了。他不纹身，就为一个原因，随时随地能献血救人。 今天不聊他进了多少球，聊聊那个赛场上狂妄，私底下温柔到骨子里的C罗。C罗曾经说过，每次献血最多能让3个人在紧急情况下受益，所以我对献血非常热情。就这一句话，他守了20多年，每年至少献两次。这些年光他一个人的血，就救过超过300个人。80次献血，300条被救过的生命，一个从不拿这些数字标榜自己的男人，可他觉得还不够。 前队友的儿子查出白血病，C罗是队里第一个冲到医院的人，主动做骨髓配型，匹配成功就捐了。全程没通知媒体，没安排公关通稿，就想让孩子活下去。有人问他疼不疼，他说很多人觉得捐骨髓很难，其实就跟抽血一样不疼。不疼，轻描淡写一句话，背后是一条命。干净的不是皮肤，是他压根没把这事当谈资。 金球奖，球员拿命换的。2013年，C罗等了4年才拿到第二座金球奖，结果转手就拍卖了，53万英镑，全捐给了许愿基金会，用来救治绝症儿童。2011年欧洲金靴，120万英镑，一分不留，全捐给战火中的加沙建学校。14年过去了，那些学校还在运行，每天上千个孩子在里面读书。 欧足联年度最佳阵容，10万欧奖金，支票都没兑，直接捐了。欧冠夺冠奖金45万欧，又捐了。7次入选年度最佳阵容，70万欧奖金，一毛没拿，拼命赢，转身就给。不是不在乎，是觉得有些东西比奖杯更值得。 西班牙一位普通妈妈，10个月大的儿子确诊罕见脑病，每天癫痫30多次，急需开颅手术，走投无路。她给C罗写了封信，只求一件签名球衣，卖了凑手术费换别人。签的名寄回去已经算仁至义尽，C罗没寄球衣，直接联系医院，所有费用全包，还跟那位妈妈说不用卖东西换钱，让孩子好好活着就行。 还有件事更少人知道，C罗多次用自己的私人飞机，把患病儿童送到国外治疗，来回机票医疗费全掏，完事叮嘱记者这段删掉别播。一个敢把这种事要求删掉别播的人，你跟我说他作秀？ 2017年夏天，C罗来中国，他听说甘肃陇西一个山村小学，连块像样的操场都没有，孩子们在坑坑洼洼的泥土地上踢球。C罗听完当场拍板，捐一座足球场。2018年球场建成，用了6吨回收运动鞋，做的环保橡胶颗粒，铺了720平米人工草坪，至今仍是全县最好的足球场。7年过去，那座球场培养出3名进入国青集训名单的孩子，山里的草根足球赛越办越热闹，足球的种子真的发芽了。 语文老师说，非常感谢C罗，他撒下的种子正在萌芽。C罗出身马德拉岛的贫民窟，12岁离家去里斯本，坐了一夜的船，兜里没几个钱，饿的发抖。他说过，我永远记得饿的感觉，所以我见不得孩子挨饿。自己淋过雨的人，才会拼命给别人撑伞。 他有一万个理由变得冷漠，但他偏没这么选。献血、捐骨髓、私人飞机送患儿，奖杯说卖就卖，甘肃山村捐球场，20年如一日，低调到不能再低调。如果这也算作秀，那这种秀，比很多人实打实的冷漠值钱一万倍。