真的假的

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沙拉油驚見一級致癌物，它會不會直接毒死我們？其實這個一級致癌物呢，叫做苯駢芘。它其實不是把我們細胞直接殺死，而是偷偷的在我們最底層DNA改寫。我們一般人想的毒，通常畫面就是這樣，吃進去細胞被破壞，身體馬上抗議，嘔吐、拉肚子、痛。像這一塊的比較常見，農藥、食物中毒的，或者是裡面是腐敗的東西，吃大概就是這個路數啦。但是苯駢芘一級致癌物走不一樣的路，它是潛入印刷廠的破壞者，偷偷在我們的細胞說明書，就是我們DNA加了幾個字，那短期看不出來啊，工廠照樣運作，你還是做出還不錯的東西。但是呢，當細胞要照著說明書，一代一代傳下去，最後呢，它就變成癌細胞，失控。所以它被列為一級致癌物，卻幾乎沒有急性症狀，它的可怕不在於它會多痛、多症狀，而是在於它多安靜。家裡如果有人覺得說，我吃到一級致癌物的油品，沒感覺就沒事，把這個視頻傳給他哦，叫他千萬要小心，事情不是出在現在，而是你的未來哦。

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關於大米含「砷」調查與健康應對指南 ​美國《消費者報告》（Consumer Reports）最新發布的食品安全調查指出，市售大米產品普遍含有微量的無機砷（致癌物與重金屬）。以下為針對日常飲食的重點摘要與具體調整建議： ​核心檢測發現 ​普遍含有微量元素：受測的 52 款大米樣本中皆驗出無機砷。 ​糙米的風險高於白米：雖然糙米的營養價值高，但因為保留了外皮，其吸附無機砷的含量通常比同品種的白米更顯著。 ​品種差異：檢測顯示壽司米與**印度香米（Basmati rice）**的含砷量相對較低。 ​科學烹飪與飲食調整建議 ​若想在不改變吃米習慣的前提下降低健康風險，建議採取以下做法： ​調整烹飪步驟（最有效）😃 ​步驟一：烹煮時先加入大量的水，將米預煮（水煮）5 分鐘。 ​步驟二：將這次的煮米水完全瀝乾倒掉，此動作能有效去除大部分隨水釋出的砷。 ​步驟三：重新加入乾淨的清水，依照正常程序將飯煮熟。 ​主食多元化 ​建議採取「糙米與白米混食」或輪流食用的方式，避免長期單一過量攝取糙米。 ​日常主食可適度以燕麥、藜麥、地瓜或麵食取代部分米飯，多元化飲食有助於分散食品安全風險。

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台灣罵人價目表 用詞 罰款說明 罰款金額 智障 貶損人格 5萬 賤人就是矯情 公然侮辱 5萬 白癡 公然侮辱 5.5萬 婊子 名譽受損 6萬 下流 公然侮辱 6萬 幹X娘 公然侮辱 8萬 死番仔 貶損人格 10萬 人渣公務員 名譽受損 30萬 神經病 公然侮辱 30萬 特殊性關係 | 加重誹謗 100萬

台灣罵人價目表 用詞 罰款說明 罰款金額 幹 只是台語發音 0元 更年期到了 公然侮辱 2千 賤貨 名譽受損 3千 米蟲 公然侮辱 6千 王八蛋 名譽受損 1萬 不要臉的髒東西| 公然侮辱 2萬 你去吃屎啦 公然侮辱 2.5萬 敗類 貶損人格 3萬 智障 貶損人格 5萬 公然侮辱 4萬 腦袋裝屎 貶損人格 5萬

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65歲罹癌後許願「好好過十年」！ 文：葉金川 倫敦政治經濟學院曾發布一項報告指出，人一生中感到最快樂的高峰有兩個，其中一個就是69歲，如果以這個年齡為基準，前後延伸，可以說65至74歲是人生最美好的時光。 對我來說，我的67歲是最美好的一年，那一年太太退休，我們有更多時間一起去旅行。 我安排了六次有挑戰目標的國外旅行，例如在冰川划獨木舟、高空跳傘、走訪祕魯的古道、看熊吞鮭魚⋯⋯等。 65至74歲雖是我人生中最美好的十年，但也有不少意外狀況。65歲那年我被診斷出罹患淋巴癌，經標靶治療後緩解；70歲時淋巴癌復發，歷經了標靶加化療；同年，新冠疫情爆發，整整三年我們無法自由的旅行。 我在65歲的時候，寫過一篇文章《給我十年，其餘免談》，目標是要好好的過十年，雖然十年來遇到不少意外來攪局，但我仍達到了目標。 有一天，我問我太太，年紀大了，有沒有希望我為妳做些什甚麼？她回我說：「你活著就好。」想想也是，活著陪伴她是我最主要的工作，太多規劃是不切實際的。 雖然很多人主張老人要「一路玩到掛」，但這不需要等到以後再做，也不需要太多規劃，隨時隨地、想到就去做，隨時都可以開始！ 75歲老人的快樂不是吃喝玩樂，是把錢花在「讓自己開心、有價值」的事 有一次，我坐計程車到了目的地，跳錶180元，我給司機200元，告訴他不用找零，我能感受到他發自內心的欣喜，不住地的說謝謝。 另一次，看到路邊有賣蜜糖番薯的小販，我沒有特別愛吃番薯，只是想幫他個忙，沒想到，我覺得非常好吃，快樂的感覺不亞於吃山珍海味！ 快樂的來源有很多，例如做資源回收、種樹、養雞、寫寫小品、泡杯綠茶⋯⋯，做這些事情時，得到的回饋和莫名的價值，會多於付出的實際成本。因此，年紀大了，要把金錢用在會讓自己開心、有價值的事物上。 拒絕延命醫療「不洗腎、不化療」提前規劃善終 最近和幾個朋友聊到自主醫療，發現不少朋友都辦了。我很早就決定，如果年邁生病，不要做任何為了延長壽命的醫療，例如不用呼吸器、洗腎⋯⋯；甚至若是罹癌，也不要再做化療，接受順其自然的治療方式就好。 75歲過後，更加感覺需要先做好所有的準備，例如自主醫療、預立遺囑、對善終、告別、喪葬等要有準備。該來的一定會來，沒有人能躲掉，不如先做好心理和實質的準備。 希望80歲不再擔心三高體重，吃得下、快樂比較重要 當我過80歲生日時，我想要吃豬腳麵線慶生，不需擔心三高、體重的問題，吃得下、吃得快樂比較重要。我也想在80歲生日當天，辦理生前告別式，和出席的親朋好友們，好好的告別。 前些日子，和剛過80歲生日的楊志良聊天，我說：「我給你一個目標，就是來參加我80歲時的生前告別式。所以你要給我好好活著，準備好講稿來參加！」他笑著答應，會好好努力撐到那天來參加。 當然，過了80歲，已經夠本了，每一天都是賺到的一天。跟太太、兒子、孫子多安排團聚可能是最主要的功課。 太太說：「聚餐吃蛋糕慶祝，好像是太俗氣老套了」；我說：「那來安排全家一起登山，在台北，就去爬姆指山，就在台北家的後面；在花蓮，就爬鯉魚山，就在我花蓮家的後面。」 哈哈！真有創意的安排，順便把一生「仁者樂山」的智慧財產，傳給大家吧！ ｛作者簡介｝1995年全民健保開辦，他是中央健康保險局首任總經理。 曾任台北市副市長、總統府副祕書長、行政院衛生署署長。 2001年後投身公益及教學事業，曾任董氏基金會執行長，現任慈濟大學公衛系榮譽教授及中華捐血運動協會理事長。 圖：今周刊

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高尔夫与高尔富 商品：PGM 小羊皮防滑... 热评 钱自己挣的，老了还有个爱好，而且是一项运动，没什么不好的，不... 4条回复 老曹 GOLF 苦有天，善恶分开两边，都为梦中的明天。 看，这世间真真，他便万里红山。 我站在风口浪尖，静卧住，日月乾坤。 仙人落人间，安得，何其美满。 我真的好想再活五百年。

這位是林口球埸會員鄭文彬醫師現年115𡻕

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雞蛋不能放冰箱！專家說出這5大原因，看完後真的學到了。 https://limte.net/article/283443?uid=684

毒油的解方 食安專家文長安說 此次食安事件全台2300萬人除了剛出生嬰兒之外 無一人倖免! 他說食藥署稽查人員業務 甚至包含了酒店突襲檢查 稽查人力嚴重不足 民眾健康只能自求多福! 同時文長安提供了一種解毒妙方 「喝檸檬汁解毒」 而且必須是純檸檬汁才會有效! 但是純檸檬汁會傷腸胃 因此要以純蜂蜜來中和酸味 結果又產生另一個問題 全台80%以上都是假蜂蜜! 公公在此推薦一種家常解方 當自己覺得有必要清理體內毒素的時候 建議服用一種家庭常備藥 俗稱小鳥藥 的「愛克痰」來解毒劑 平常時就像服用維他命C片一樣 依照指示每日一錠(包) 寡人有疾的公公因為每三個月都必須打一次顯影劑 然而顯影劑會對腎功能造成嚴重傷害 任職腎臟科主任的兄長建議我打完顯影劑後 可以服用愛克痰解毒 恰巧 日前有名醫出面呼籲 若擔心自己吃太多苯駢芘(尤其是全天候外食族) 可以適量服用NAC 例如愛克痰來解毒（公公服用的是成人版600毫克的 另有100及200毫克的粉狀包） 這種藥100及200毫克無需醫生處方 直接到藥房買就可以(600毫克的只要說是醫生指示 藥房也會賣) 有聽說現在市面上蠻缺貨的 自然 任何藥物均有副作用 不宜長期使用! 如同食安專家文長安推薦的解方 天然純檸檬汁也會傷胃一樣 不宜長期飲用 (尤其是胃潰瘍及胃食道逆流者)

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