真的假的

熱敷與冷敷的使用時機 冷敷與熱敷:了解何時應用每一種! 冷敷 熱敷 冷敷用於減少發炎、緩解 疼痛,並減少血流量 應用於: 1. 扭傷 熱敷用於放鬆肌肉、改善 循環,並緩解慢性疼痛。 應用於: 1. 肌肉疼痛 (孿縮) 2. 碰撞/瘀青 2. 關節炎 3. 下背痛 3. 術後發炎 4.頭痛/偏頭痛 5. 輕微燙傷 4. 肌肉痙攣 5. 經痛

70歲就要換照！交通部5月新制上路　忘做1事最重噴6萬還禁開 | 鏡報 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/3NYyO2B?utm_source=lineshare

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示意圖/AI生成 「細胞防腐劑」找到了? 新研究暗示:每天這杯咖啡, 可能正在幫你身體「減速老化」!

每天早上沒灌一杯大冰美就像沒開機？手上的拿鐵先別放下，這可能是你今天聽到最讚的消息。原來我們喝的不是咖啡因，是傳說中的「細胞防腐劑」啊！ 根據國外最新的研究暗示，咖啡在現代健康對話中的地位已經變了。它不只是社畜的續命水，竟然可能正在幫你的身體「減速老化」。 這一切跟我們體內一個叫「端粒（Telomeres）」的東西有關。 你可以把端粒想像成鞋帶末端那個塑膠套，它的作用是保護染色體。隨著我們變老、或是生活壓力大（被老闆罵、被客戶追殺），這個保護套通常會磨損變短，人就老得快。 但神奇的事情發生了，科學家發現咖啡裡含有豐富的生物活性化合物，像是咖啡因、多酚和綠原酸。這些成分似乎能對抗「氧化壓力」，進而保護端粒不要縮得那麼快。 研究人員指出幾個關鍵點： 「咖啡富含抗氧化劑，可能有助於抵消導致端粒縮短的氧化壓力。」 「習慣性飲用咖啡的人，體內似乎出現了與減緩生物老化相關的模式。」 甚至在一項發表於《BMJ Mental Health》的研究中，特別觀察了心理健康與細胞老化的關係。通常患有嚴重心理壓力或情緒困擾的人，身體的發炎反應較高，老得也比較快。 但數據顯示，攝取咖啡居然跟「稍微較長的端粒」有關聯。雖然科學家很嚴謹地強調，這目前看到的是「相關性」而非絕對的「因果關係」，且效果取決於每個人的代謝狀況，但這無疑給了我們一個繼續喝下去的理由。 這根本是為了我們這些每天處在高壓環境下的人量身打造的發現吧？ 以前喝咖啡是為了在冗長的會議中不要睡著，現在喝咖啡是為了讓細胞不要太早「放棄治療」。這是一種對抗歲月與生活摧殘的儀式感。 當然，專家也給出了「正確喝法」的建議，不要為了抗老就把咖啡當水喝： 適量最美：每天一兩杯，享受多酚的好處又不會咖啡因中毒。 混搭喝法：可以穿插低咖啡因咖啡，或是配合富含纖維的早餐一起吃，避免腸胃不適。 睡前母湯：要注意喝的時間和濃度，如果為了抗老結果晚上失眠，那才是真的會老！ 好啦，看完這篇覺得被療癒了嗎？可以安心地喝下這一口了。 你今天喝第幾杯了？底下留言告訴我，讓我確認我不孤單！👇 #樂樂 (示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用)

各位好朋友，今天新聞剛發出普發一萬的消息，日後要密切注意政府發布正確發放動態，如果收到任何來源不明的連結或訊息，千萬不要輕易點選進入填寫資料，現在詐騙多，大家要跟身邊親友再三確認消息來源跟關注政府相關進度，以免被詐！ 祝大家一切平安

2025城鎮韌性（防空）演習訂於114年7月15日（星期二）下午1時30分至2時實施，請民眾聽到防空警報聲或收到手機告警簡訊時，保持冷靜並依防空避難基本原則-地下優於地上；室內優於室外；遠離外牆門窗；避開危險物品及所處情境分別採取以下行動：(一) 室內民眾：進入防空疏散避難設施或地下室。 (二) 行人及車輛：聽從警察及民防人員引導，就近進入防空避難設施。 (三) 高架道路或高速公路車輛：正常行駛，但下交流道車輛須進行避難。 (四) 大眾交通工具：飛機、船舶、高鐵、臺鐵正常行駛，但下機、下船、下車的旅客須進行避難。

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醋的妙用 1.洗头放几滴醋头不痒发质柔 2.水加醋放冰箱可以去除异味 3.喝水加几点醋排便更顺畅 4.睡前喝一杯加点醋的水有助于休息 5.开水中加点醋和糖夏天喝可解暑

明天11日重陽節北部捷運.貓纜.環狀捷運.輕軌，全台65歲以上長者，通通免費搭乘，不限次數和時間。😍😘🥰😂(three hearts) https://www.cna.com.tw/news/aloc/202410090118.aspx

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這瓶威士忌，在日本聽說銷售是擠入排行榜前十名！非常暢銷！但台灣為什麼沒有進口？？因為這酒的名字為「西郎谷桃」哈哈🤣🤣🤣

共匪來了 ◎民視 罵共匪 :馬上 特投共匪馬上 共匪 ◎民視 嫁共匪 嫁大陸 總經理 建商千億小開女兒 真相? 民視一線藝 全部到場祝賀 民視總經理 TAMINI 被你 猜中了 設計對白 嘿嘿嘿呵呵

蝦皮的資料持續外洩中,有朋友 綁定在蝦皮的信用卡遭到小額持 續性的盜刷。 請大家檢查自己綁定在蝦皮的信 用卡是否有國外小額刷卡記錄。

CDC把重症的,不小心感染新 冠病毒而往生也算在新冠病毒 case.中國是快篩陽性不算, Pcr陽性也不算,要照C光肺部 白化才算新冠 case,肺部白化都 快往生了。難怪中國case少

👁🍎👁2019-04-27- 搭計程車就職， 烏克蘭新任總統澤蘭斯基，坐計程車，就任宣誓總統大典。他弄的所有官員，愣住了。 別懷疑，這不是刻意拍的喜劇片；而是當時發生的「就職總統典禮」的真實新聞。平民總統，不耍特權，倚仗特殊身份，今天面臨惡霸侵犯，保國衛民，沒有落跑，堅守崗位！令人感到尊敬！

善用烹調 吃出健康 防止血壓上升 ·白木耳甜湯:白木耳 冰糖 改善貧血 補血雜糧粥:黑糯米 小米 高粱 黑豆 綠豆 紅豆 地瓜 南瓜 蓮子 黑芝麻 桂圓

新英格蘭醫學期刊今天（2022-7-28）發表兩篇關於維他命D補充劑的論文。 結論是：人們應停止服用維他命 D 補充劑來預防嚴重疾病或延長壽命。 詳情可以看林教授的文章： https://reurl.cc/GErnYd 林慶順是加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院的教授（22年，現已退休），擁有40年的醫學研究經驗，及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。

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大家買了雞蛋，都會先用水洗淨，再放入冰箱，這個舉動是(致命)的錯誤，清洗後雞蛋外膜遭破壞，易遭細菌侵入，產生毒素，長期不知食用後，會造成肝癌，比喝酒還更嚴重，雞蛋食用之前不要水洗，等要吃之前才能洗。

謝謝分享！ 本來疫情期間，就是不能脫口罩群聚吃飯，這樣會把自己陷入染疫危險之中。 還有衛生局人員說：確診者 呼出來的氣，可以在空氣中停留二至四天，所以到外面都要把口罩帶好帶滿，保護自己最重要。

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AZ打二劑，4個月後，防護力為負數，有打疫苗比没打疫苗的人，更容易受感染，人體原有免疫力，被AZ破壞掉。

高虹安爆羅秉成插手BNT簽約 一要求讓台積電、鴻海｢炸鍋｣覺得灰心 | 新頭殼 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/1a7732?utm_source=lineshare

台灣人的自律在沒疫苗下依然成功的讓確診例下降，這樣的成果可堪稱全世界第一名！下星期微解封建議大家用「沒解封」的態度來保護自己，因為我們的政府沒有普篩，出去玩永遠不知道旁邊的人有沒有得病，健康比較重要，玩樂不重要，所以請小心謹慎！