真的假的

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健康365 測血壓 為什麼左右手不同 右手 右手腕動脈 來自主動脈弓 的頭臂幹, 血管較粗, 壓力傳遞 較快 左手 左手腕動脈 來自左鎖骨下 動脈,分支 位置稍遠, 壓力會略低 一點 左右手血壓差多少算正常? 正常情況下,左右手血壓會有10-20 mmHg 的差異 (通常右手>左手), 如果超過 20 mmHg 需要重視!

為什麼左右手血壓數值不一？差距超20mmHg＝血管警示⚠️ 很多長輩量血壓時疑惑，左右手血壓數值不同？少量落差不用慌，但差值過大要提高警覺。 📌正常參考標準 健康者雙手收縮壓落差：10～20mmHg，多數人右手血壓略高於左手。 原因：右手肱動脈源於粗大主血管，血流壓力偏高；左手血管分支較遠，血壓偏低。 👉兩手血壓差＞20mmHg，屬異常狀況，務必重視 🔍血壓落差大分成三大成因 ▫️暫時生理性偏差 長期單側慣用手、綁袖帶鬆緊不同、測前心浮氣躁，都會短暫影響數值，重新複測就能恢復。 ▫️中老年常見血管病變 1.動脈粥狀硬化：血管長斑塊管腔變窄，單邊供血不足，三高族群好發 2.鎖骨下動脈狹窄：最常見因素，低壓側手臂容易酸軟無力、頭暈 3.主動脈夾層（急症）：血壓瞬間落差懸殊、伴劇烈胸痛，馬上送醫 ▫️其他軀體問題 頸椎病、胸廓出口症候群壓迫血管，除血壓不對等，還會手臂麻痺痠痛。 ✅差值超標正確處理步驟 1.重新規範測量：靜坐5分鐘、手臂平放、袖帶鬆緊一致，換儀器二次測量排除操作失誤 2.儘快就醫：掛心臟內科，安排血管超音波檢查 3.日常保養：少鹽少油、規律輕運動，穩控血壓血脂

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日本鐵壺（特別是以「南部鐵器」為代表的鑄鐵壺）燒水，在茶道界與養生圈一直非常受到推崇。從現代科學與醫學角度來看，鐵壺燒水確實有其獨特的物理與化學優勢，能提升飲水品質，但同時也有一些誇大的網路謠言需要被理性看待。 以下為您詳細拆解日本鐵壺燒水的優點、科學原理以及使用上的注意事項： 一、 日本鐵壺燒水的兩大實質益處 1. 優化水質：讓口感變得像「山泉水」般甘甜、綿密 這是鐵壺最受茶道愛好者歡迎的原因。• 消除氯味： 自來水在消毒過程中常殘留氯氣（漂白水味），用鐵壺煮水時，鐵元素能與水中的氯產生反應，加速氯氣的揮發。• 軟化水質： 鐵壺在加熱過程中能吸附水中的鈣、鎂離子，具有「軟化硬水」的作用。煮出來的水分子團會變小，口感會變得非常圓潤、滑順、甘甜，用來泡茶或咖啡，能更完美地激發出茶葉和咖啡豆的香氣與層次。 2. 微量補充「二價鐵離子」• 好吸收的二價鐵： 未經化學塗層處理的純鑄鐵壺，在燒水過程中會微量釋放出二價鐵離子（\bm{Fe^{2+}}）。在醫學上，二價鐵比植物性食物中的三價鐵更容易被腸道直接吸收。• 適合特定族群： 這種微量的日常補充，對於茹素者、容易缺鐵的女性或長輩，是一個溫和、無負擔的「微量補給」方式。 二、 理性看待：不要過度神化「醫療功效」 雖然鐵壺燒水好處多，但坊間有些商人會誇大其詞，以下兩點需要以理性的醫學觀點來解讀：• 不能完全取代鐵劑治療嚴重貧血： 鐵壺釋出的鐵離子是非常微量且溫和的。如果臨床上已經被診斷為臨床缺鐵性貧血，單靠喝鐵壺水是沒辦法痊癒的，仍必須遵照醫囑服用醫療級的鐵劑或調整飲食（如多攝取紅肉、深色蔬菜）。• 不會導致鐵中毒： 有人擔心喝多了會不會「鐵中毒」？人體的腸道對鐵質有一套天然的調節機制（吸收率約 10%～30%），且鐵壺溶出的量非常微小，正常飲用完全不必擔心鐵過量或中毒的問題。 三、 重要挑選與保養指南（關係到健康） 要發揮鐵壺的益處，**「挑選」與「保養」**是關鍵，如果方法錯誤，反而可能影響健康：• 千萬不要買有「化學防鏽塗層」的鐵壺： 許多便宜的劣質鐵壺，為了防止生鏽，內膽會塗上一層厚厚的化學漆。這種鐵壺加熱時不僅不會釋放二價鐵，還可能釋出化學毒素。購買時必須確認壺內是**「原始無塗層」**，或是採用日本傳統高溫氧化防鏽技術（高溫炭燒讓鐵表面形成一層天然的藍黑色磁性氧化鐵薄膜）。• 如何防鏽（鐵鏽無毒，但影響導熱與美觀）： 鐵壺用完後，絕對不能留水在裡面過夜。倒乾淨後，要利用壺身的餘溫讓內部完全「乾燒」至乾燥，然後開蓋收納。如果壺內出現紅色的鐵鏽斑點，只要煮出來的水依然清澈、沒有鐵鏽味，這是正常現象，不需要刻意刷洗它；刷過頭反而會破壞保護層。 總結 日本鐵壺燒水，最核心的價值在於**「將平凡的自來水轉化為甘甜的軟水」**，大大提升品茗與飲水的口感，並附帶微量補充人體好吸收的鐵離子。只要確保購買的是無化學塗層的合格正品，並且保持乾燥不積水，它是一件非常健康且能提升生活質感的養生器具！

你到印度人住的地方看看，我觉得连警察都不想管，那就是新加坡最脏、最乱、治安最差的地方，满街都是印度人，他们就可以把一个这么有规矩的地方，搞成像印度一样，那种脏是从地板踩下去的那一瞬间你就觉得脏，什么东西看到的东西都是脏，脏是印度文化里面最不伤害你的地方。 我在那边挑东西，他从我后面走过来，一把把我推开直接拿，我这辈子去过那么多的国家，我没有在买东西的时候被人一把这样推开的，我没有遇过，就是印度人，一句话没有，一把把你推开，拿了东西就走，无礼程度超乎想象。 老美以QP抢世界资源，印度以人口霸占世界，你怎么看这句话？李杰，财经媒体人，台湾中小企业联盟创办人。我认为印度人真的是一个很严重的问题，我认为人种是有优劣之分的，这个优劣之分来自于几千年以来的教育的沉淀的累积，而且不可改变，就是世界上可能会出现一些教育水平和道德水平很高的印度人，但那个比例非常低，南亚人种或是东南亚人种，我觉得他是世界上教育水平最低的地方之一，但不是绝对，但在我们亚洲，印度人绝对是害群之马中的害群之马。 印度人跟其他地方的人危害还不太一样，南亚人或是非洲人，很少是沾亲带故，整个家族给你带过来的，大规模移植的比较少见，以前的黑人被带到美洲或南美洲，那是被绑架来的，但印度人他是自发性的，这个品种，你要把它代替成一个生物，就很像蟑螂，你家只要有一只蟑螂，它可能就有100只蟑螂出现，印度人就这样，他们在我的心中，他们就是一个很卑L的族群，我就用卑L来形容，他们是不停的去别的国家去，霸占人家的领土跟社会资源，你看英国现在有很多区的领导都是印度人，只要这个地方的领导人不是印度人，他们就不停的抗议不停的闹事，直到换成印度人为止。 任何地方，不管你是银行还是你什么机构，印度人会想尽办法找你麻烦的闹事，而且成群结队的去闹，甚至在加拿大搞出了这个，在加拿大的印度示威者在人群中高喊“我们才是加拿大的主人”，加拿大白人为“入侵者”，叫白人滚出加拿大，加拿大是印度的，这样的游行活动，现在加拿大印度好几百万人，一个3000万人口的国家，好几百万印度人，印度人繁衍的速度非常快，你现在看到这个国家有500万印度人，再过几年他就是800万，就是1000万，他繁衍速度非常快，好像英国的印度人也很多，对，英国印度人非常多，所以现在的英国人大批在逃离英国，很多英国的纯种白人在逃离英国，因为只要被印度人占领了一个区域，那个区域就是脏、乱、治安差。 全世界几乎没有一个主权完整的国家，发生的这种QJ、XQ案是不被处理的，印度处理一个这种XQ案件，平均要40年，40年，40年，就从这个案件发生了，到这个案件判决，就不处理，40年就等于不处理，因为每天都有不计其数的这种案件在发生，没法处理，而且印度人不当回事，印度人不觉得这个事有什么，他觉得这个是天经地义，很正常，女生到印度发生这个事情，对他们来讲就跟这个被太阳照到是一样的，所以在这样子的情况下，哪怕你要报案，你报案之后最好还要有媒体能够披露，还要有力人士参与，你才有可能你的案件是受到关注的，那只是受到关注，才有可能被处理，能不能平反另外一回事，而且处罚又非常的轻，在这样子的情况下，你说这个民族能够好到哪里去，一个人跟人之间基本尊重都没有的族群，你说他能高贵到什么地方去，所以像这样子的这种ZZ，比如说我们举个例子，新加坡也好，我们知道新加坡严刑峻法，对不对，吐个口香糖要被鞭刑，听过吧，新加坡有个区域叫做小印度，你过去看，全新加坡最脏最乱的地方就是那里，人家跟我说新加坡多干净多干嘛，我也觉得是这样，你到新加坡湾区啊、华人区啊、白人区啊，确实很棒，你到印度人住的地方看看，我觉得连警察都不想管，那就是新加坡最脏、最乱、治安最差的地方，满街都是印度人，他们就可以把一个这么有规矩的地方，搞成像印度一样，那种脏是从地板踩下去的那一瞬间你就觉得脏，什么东西看到的东西都是脏，脏是印度文化里面最不伤害你的地方，还有更多比环境肮脏更可怕的事情。 杰哥有去过印度吗？我没去过印度，我怎么可能去那种地方，我去澳洲我每年都去，我最近一次去的时候，我发现澳洲印度人变多了，这是一个非常可怕的警讯，印度人是全世界最糟糕的种族，别的种族做坏事是建立在有武器的情况下，你去南美洲你去非洲，他们的JF拿着枪拿着炮，拿着火箭筒对不对，印度人做坏事是没武器都能干，就是那种道德的低落，我之前在影片就有讲过，我说我在超市买东西，正常我们去超市买个牛奶什么的，你看有人在那边买，就是旁边等一下嘛，或是旁边看一看，他走了我再买，印度人不是，我在那边挑东西，他从我后面走过来，一把把我推开直接拿，我这辈子去过那么多的国家，我没有在买东西的时候被人一把这样推开的，我没有遇过，就是印度人，一句话没有，一把把你推开，拿了东西就走，无礼程度超乎想象。

十萬印勞要放進來了， 真是德政！？

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1625年，荷兰商船阿姆斯丹号被冻在了北海的冰面上。船上的食物只够吃十天，可货仓里堆满了羊毛大衣和腌肉，但那是别人托付的货物。水手求船长，我们动一点货物吧，大家想活下去。不，那不是我们的东西，是别人的托付。后来食物吃光了，他们煮皮带，喝雪水。第30天，一位老水手临死前对儿子说，记住，守住契约，就是守住我们荷兰人的尊严。第45天，救援队终于赶到，船上只剩下5个奄奄一息的人，但货仓封条完好，货物一件不少。17名船员永远留在了那片冰海里。消息传开，整个欧洲都震惊了。货主把货物拍卖，钱全捐给了遇难者家属。荷兰政府宣布，范德维尔家族世代享有贸易优先权。从此之后300年，只要挂上荷兰三色旗的商船走遍世界都不用抵押，因为所有人都知道，这些商人宁可饿死，也不会碰你托付的一针一线。今天听来可能觉得太极端了，命都快没了，为什么不能先活下去？但范德维尔船长说的明白！如果我们今天用被困当理由动了货物，明天就会有船用遇上海盗当理由，后天用遇到风浪当理由。荷兰商船能走遍世界，不是因为我们送货，而是因为我们送的是承诺。他们用生命给信任标了价。当他们选择饿死在货物旁边时，其实是在向全世界宣告：和我们交易，你的财产比我们的命还安全。现在的合同越来越厚，条款密密麻麻，违约金写的清清楚楚，律师团队层层审核。而400年前那艘冰船上的水手，用最朴素的方式告诉我们：契约的终极意义，不是违约了要赔多少钱，而是无论发生什么，我都会遵守诺言。这不是什么商业技巧，这是文明社会的根基。当所有人都相信你的承诺值得托付，做生意的成本就会降到最低，合作的范围就能无限扩大。那艘没有抵达港口的船，却载着整个荷兰驶向了数百年的辉煌。小红书号：1074103298，传记故事馆，小红书，你的生活指南。

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部分素材来源于网络，科普视频，无不良影响。非专业新闻，信息仅供参考，请勿过度解读。 最近这个女人火爆全网，她就是特朗普新提名的美公共卫生局局长凯西米恩斯博士。起因是她在一次专访中，说出了很多主流医学界不敢触碰的真相，直击现代医疗和饮食问题的根源。看完让人大呼过瘾。 她说没有药物能逆转慢性病，实际上没有药物能产生健康。只有饮食和生活方式策略才能产生健康。所以这显然应该是我们医疗系统的基础。但不幸的是，我们作为医生并没有很好的接受训练去了解这些信息，或就此进行指导。凯西米恩斯的这番话，如警钟敲醒我们，真正的健康从来不可能靠药堆出来。 1996年秋天，当37岁的威廉博士拿到自己的造影报告时，双手冰冷，三条主要动脉堵塞60%，和父亲去世前一模一样的数字。家族的记录像诅咒一样。祖父43岁心梗，父亲39岁倒在手术台。主治医生拿起报告声音低沉，暗示他很可能迈不过40岁这个坎。那晚哈佛医学院实验室的灯亮到凌晨。威廉看着实验室的玻璃窗上映出他苍白的脸，内心充满了巨大的冲突。他自己就是血管生成领域顶尖专家，太清楚往后会怎么样了。当看到桌子上七岁女儿的照片时，威廉做了一个疯狂的决定，把药扔了。 作为全球顶尖的血管生成专家，威廉比谁都清楚，人体有一套精密的自我修复系统。血管受损时会释放修复因子，召唤新生血管。但他的家族基因让这套救命系统死机了。既然身体能生产修复剂，为什么我不能重新激活它？这个问题让他翻遍3000份实验研究文献。此后三年，这位哈佛博士成了菜市场常客。实验数据发现绿茶让血管修复因子产量提升300%。蓝莓使毛细血管生长速度加快40%。 紫甘蓝每周三次能修复血管内壁损伤。番茄煮熟的番茄红素是血管清道夫。70%以上含量的黑巧克力能改善血流。最震撼的实验发生在第8周。吃了特制食补的实验鼠，堵塞血管的周围竟然长出了全新的血管网络。同事看着显微镜图像，惊呼你给他们注射了什么新药？威廉打开保鲜盒说，菜市场买的西兰花。一盘菜逆转了遗传诅咒。 威廉40岁生日那天，他躺上造影检查床。三年前预言他活不过40的医生亲自操作。图像显示堵塞率从60%降至35%。检查室爆发欢呼。这是医学史上首次有人用食物逆转了遗传性心脏病。威廉摸着砰砰跳的胸口，眼泪突然涌出。父亲如果知道这些该多好。但挑战才刚刚开始。 2004年，他创立血管生成基金会时，高管当面嘲笑：你想让癌症病人靠吃菜救命？这是医学不是童话。现实却让所有人闭嘴。2009年临床实验证实，绿茶提取物让晚期肠癌患者生存率提高48%。全球推广的饿死肿瘤疗法，核心原理正源于他的食物研究。 别让慢病找上你。超6万名患者在用了别让慢病找上你的方法后，给他寄来了感谢信。后来当药厂的推销员来推荐昂贵的生物制剂时，威廉举着一根有机胡萝卜对病人说：你的药房就在厨房里。有病人笑着说，以前觉得养生麻烦，现在明白了，不是生活需要养生，是养生就是生活。 2025年春天，威廉带着学生在东京鱼市做现场检测。仪器显示，野生沙丁鱼的Omega 3浓度是普通鱼油保健品的2.3倍。他举着那一条还在挣扎的鱼对镜头说：改变你身体的战场在餐桌，不在药房。这场革命正在全球发生。美国德州医院把蓝莓纳入糖尿病标准餐。日本养老院用绿茶替代部分降脂药。中国三甲医院开设食物处方门诊。柳叶刀的评价一针见血。 威廉，你让厨房成了慢病防控的第一道防线。威廉在泰勒演讲上说：现在我知道基因只是上膛的枪。扣动扳机的是你每天的饮食。他办公室挂着一幅字，来自一位中国患者：医者治广，智者治灶。是的，灶台的灶。所以如果你今天只做一件事，打开冰箱，看看里面有多少药物，多少毒物。记住威廉的那句话：对抗慢病最有效的武器不在药房货架，在你家餐盘。这把从厨房点起来的健康之火，正好印证了老祖宗早就说过药食同源的智慧。好好吃饭好好睡觉，不过度消耗自己，就能养好身体。别让慢病找上你。要救命战场在你家的炒锅里。

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橫行東南亞的電詐之王陳志被美國抄家了,史上最大的黑吃黑誕生了。 根據美國司法部的消息,陳志目前正在潛逃,但他旗下的太子集團被美國強行沒收了12.7萬枚比特幣,按照當前的市價,總價值高達150億美元。 有人可能對這個數字沒啥概念,這麼說吧,我們最新的福建號航母造價也不到70億美元,這筆錢夠造兩艘航母,還有剩餘的,可見陳志騙了多少錢。 他的太子集團表面上是柬埔寨的明星企業,實際上卻是藏污納垢的電詐基地,這150億美元全是黑色收入。 如今卻遭到了美國的黑吃黑,真是陳志跌倒,美國吃飽。那麼問題來了,陳志這名來自中國福建省的80後,為何能騙這麼多的錢呢? 他的殺豬盤究竟有多魔幻? 說出來你可能不信,陳志最初只是一名小鎮青年,他的職業是一名網管。 2000年初,當同齡人還在泡網吧打遊戲的時候,他就從遊戲裡找到了致富法門,但他一開始幹的就是灰產。 當時的傳奇網遊在國內非常火爆,陳志就靠運營傳奇私服,外加用遊戲幣幫人洗錢,賺到了人生的第一桶金。 等到2009年,國內嚴打網絡黑產的時候,陳志就揣著他的全部家當,買了一張去柬埔寨金邊的單程機票,一頭扎進了這塊法外之地。 陳志剛到柬埔寨的時候,幹的其實不是黑產,而是房地產。柬埔寨的房地產當時還沒有起步,土地非常便宜,陳志就從當地官員的手裡低價買地,蓋成廉價公寓租給當地的華人,他還特意把最好的房子留給柬埔寨的警察和官員。 逢年過節還提著茅台,上門拜碼頭,很快就打通了當地的政商關係網,成了柬埔寨的上層人物。 2014年,陳志就已經在柬埔寨混得風生水起,他花20萬美元買了柬埔寨的國籍,還跟柬埔寨前首相洪森搭上了關係。 洪森是什麼人?他是柬埔寨政壇的常青樹,儘管從首相的位置上退了下來,但他仍然牢牢掌控著這個國家的最高權力,現任首相就是他的兒子。 誰能想到,這名來自中國福建的小鎮青年,竟然抱上了洪森的大腿。 他在多個場合跟洪森合影,兩人並列站在C位。 洪森過生日,他花錢包下了整個金邊會展中心,大肆宴請賓客給洪森祝壽,還豪捐100萬美元。 他甚至還得到了柬埔寨國王的垂青,被封了一個公爵的頭銜。 背靠洪森這棵大樹,陳志就徹底放飛自我了。 他嫌房地產來錢太慢,轉頭搞起了電詐產業。 2015年,太子集團正式成立,陳志在柬埔寨建了十多個戒備森嚴的電詐園區。 這些圍著鐵絲網的建築圈,表面上都是酒店或者辦公樓,實際上卻是關押奴隸的電詐基地。 陳志的電詐套路並不複雜,還是殺豬盤那一套。 他先拿月薪3萬包吃包住這樣的廣告,來誘騙其他國家的打工人,等人到了柬埔寨之後,就被沒收護照,關起來讓他們行騙。 誰不配合就毆打威脅,甚至嘎腰子。 這些被騙來的人很快就被迫成了新的電詐分子,他們先是通過社交網絡跟目標培養感情,這一步叫做養豬。 然後以高額利潤為誘餌,勸目標在他們指定的平台上投資,這一步叫做套豬。 等到目標的錢投得差不多了,他們就拉黑對方,把錢轉走,這一步叫做宰豬。 就是通過這種野蠻而暴力的手段,陳志騙了幾百億的身家。 受害者遍及全球,據他自己吹噓,這些電詐園區一天就能賺3000萬美元,每年狂賺幾十億美元。 這些騙來的錢怎麼處理呢?陳志又搞了銀行、電信、博彩等產業,還在全球設立了100多家空殼公司,把一部分錢洗白上岸,那些來不及洗白的,就統統都換成了比特幣。 既有錢又有權,陳志和他的同夥作為柬埔寨的人上人,生活自然是奢靡無比。 他在英國、美國、新加坡等地買了很多豪宅,私人飛機是灣流G650,豪華遊艇、豪車名表,這些全都是標配。 有傳言說,柬埔寨馬路上跑的勞斯萊斯,有三分之一都屬於太子集團,陳志的張揚可見一斑。 他最知名的一次炫富,是一擲千金,在紐約的拍賣會上買下了畢加索的真跡。 他還酷愛高個子女網紅,多個網紅都有被他包養的傳言。 有人至今仍然拿著陳志給的錢,在世界各地旅遊,朋友圈曬著美食美景,一副歲月靜好的模樣。 更魔幻的是,陳志還特別喜歡把自己包裝成大善人。 他在柬埔寨設立獎學金,給成績好的華人學生發獎金。 口罩期間,他還給柬埔寨捐了300萬美元買疫苗。 他還投資拍攝了一部電影,名叫《獵物》,講的就是警察抓黑社會的故事,裡面的黑社會跟他的太子集團非常像。 不過,常在河邊走哪有不濕鞋。

LINE宣布13.20.0以下版本將全面停用 LINE官方指出,自2025年11月4日起,將終止對LINE App 13.20.0以下版本的支援,要是用戶的裝置無法 更新至13.20.0或以上版本,屆時將完全無法使用LINE 應用程式,官方建議使用者盡快更新作業系統與LINE App版本,以確保可持續使用服務。 LINE最低系統需求如下: ·iPhone(iOS)系統:需升級至 iOS 15.0 或以上版 本。 ·iPad(iPadOS) 系統:需升級至 iPadOS 15.0 以 上版本。 ·Android 系統:需升級至 Android 8.0 以上版本。 Apple Watch系統:需升級至 watchOS 8.0 以上 版本。

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怎么才能活得快乐 资深文史讲师 今天这个人啊，一生特别不顺，可是活得最快乐，他是怎么做到的呢？这个人21岁妈没了，29岁老婆没了，30岁爸没了，38岁被贬，43岁被关进大牢，差点掉脑袋，48岁儿子没了，49岁好不容易回京，53岁又被贬出去，57岁老婆又没了，58岁又又被贬到荒郊野岭，59岁老婆又又没了，62岁又又又被贬到天涯海角，65岁病逝在返京途中。这样的坎坷经历，搁谁身上都受不了，但这个人却依旧活得光芒万丈，他就是万人迷苏东坡。我们最羡慕他诗词文章写得好，但其实怎么把苟且的生活活出花儿来，那才是东坡最值得欣赏的一面。想要活得快乐，那就一定要跟他学。一开始为了离弟弟近一点，东坡去了山东密州，虽然是知州，但也穷得很，但他觉得人生在世要能屈能伸，就去野外采枸杞当饭，采野菊当菜。后来贬到黄州，天天干农活，没啥吃的，他发现了猪肉，价格贱如泥土，有钱人不屑于吃，穷人又不会做，他就自创新法，小火慢炖，名扬天下的东坡肉就此诞生，他每天都要开心的吃上一碗。再后来贬到惠州，荔枝是管饱了，可惜没肉吃，然后他发现菜市场每天都会杀一只羊，他没钱买肉，就让屠夫给他留点羊骨头，骨头尖不还有一点肉吗？煮熟后可以剃下来，剃一天也能搞出一二两肉，烤到微微焦，他就特别喜欢吃，给弟弟苏辙写信说，我每隔几天就要吃上一次，觉得很滋补。弟弟你啊，都连续吃了三年的好厨房，你一口咬下去，牙齿全没在肉里，都碰不到骨头，哪里能体会到我这种好滋味呢？所以我才要专门告诉你，我这法子真的很好，就是那些等骨头吃的狗不太高兴。最后他贬到海南儋州，那真是要啥没啥，粮食都吃不起了，他就跟儿子苏过商量着辟谷，还写信给大儿子苏迈说，儋州这地方啥都没有，当然也就没有瘴气，所以还是很好的。实在饿了，我就学那龟蛇吞阳光，一下就觉得不饿了，而且身强体健。你看京城每年不知有多少人死在庸医手里，我可太幸运了。又说，儿啊，你爹我发现海南的牡蛎实在太好吃了，千万不要告诉朝廷里那些士大夫，我怕他们都跑到海南来跟我抢，我就没得吃了。另外最近养生有道，别人都说我越来越年轻。我跟你说，我现在画树林和竹子，简直出神入化，书法也越来越牛，哎呀，我这一身的艺术细胞啊。听到这，你是不是跟我一样，感觉周围都充满了快活的空气。从东坡身上你会发现，活得快乐不快乐跟钱真的没有必然联系。首先要做到一点，看得开。有一天东坡头顶葫芦瓢在田间边走边唱，一个70多岁的老太问他，翰林学士，你从前在朝中做大官，现在想想是不是像一场春梦啊？东坡说，还真是啊，就给她取了个外号叫“春梦婆”。你看这样戳痛内心的话，他也不过一笑而之。第二，心里不装仇恨。东坡多次被贬，尤其贬到海南岛，都是因为章惇这个人，但在他有能力报复的时候，却一挥手饶恕了对方，还提醒人家保重身体。第三，力所能及的发光发热。在山东挖野菜那会儿，他救助过三四十个孤儿，还在自己家中抚养。在湖北黄州那会儿，他用自己的声望革除了对岸武昌那边溺死女婴的陋习。在海南，他认真教黎家弟子读书，教出了海南历史上第一位进士姜唐佐。把名利场活成赤诚天真，把艰难苦恨活成豁达从容，乐观到无可救药。这就是东坡活得快乐的秘密，也是他一千年来魅力不减，总让我们亲切微笑的原因，你说对吗？小红书

积善之家必有余庆 多做善事后代才会过得好 曾国藩家庭里面人才辈出 遍布世界各个国家 教授专家学者一大堆 但是李鸿章就传了两代 他的后代子孙是在大街上饿死的 这两个家族同时起家 一个瞬间陨落 一个一直兴盛到现在 所以我们说 哎，那你说这个 积善之家必有余庆，难道是真的吗 当然 我们举两个例子 左边我们说曾国藩 右边我们讲李鸿章 这两个人一前一后 都是清朝的后期的重臣 李鸿章接了曾国藩的班 两个人一起把太平天国灭了以后 两个人都是位极宰相 对吧，都是位极人臣 都是作为一个汉臣在满清那个政府里边 做到顶尖了 不可能再有别的官了 而且两个人角度来说也算 这两个人也算是寿终正寝 但是这两个人做了什么呢 曾国藩现在被称为半个圣人 然后把这个人做的很好 所以到现在为止 大家去看 从曾国藩到现在多少代 家庭里面没有出现过败家子 这是事实 这不是迷信，大家可以到曾国藩故里一看就好了 所有曾国藩那么多家书 那么多家训 给世人留了那么多瑰宝 你可曾听说李鸿章给后人留下过什么 李鸿章在世的时候 外号就叫李半城 就是他家是合肥的 合肥的一半个城都是他们家的 但是李鸿章除了签我们那两个最著名的 卖国条约以外 他还悄悄的跟一些国家 签订了瞒着清政府的条约 把他钉在历史的耻辱柱上 但是你知道李鸿章这半城的资产 什么时候没的吗 他的后代子孙死的时候 是在大街上饿死的 就传了两代 半城的资产一概没了 但是曾国藩比他还早现在人才辈出 遍布世界各个国家 教授专家学者一大堆 这两个家族同时起家 一个瞬间陨落 一个一直兴盛到现在 所以积善之家必有余庆 再举个例子 咱们历史上大家知道范仲淹 范仲淹在苏州做官的时候 有一个非常有名的风水先生 有一天来找他 说范大人 我看中了一块风水宝地 说你只要把你的祖先 埋葬于此 你们家一定确保你多少年 代代出状元 代代甚至出什么官 给他这说的非常非常好 如果是你，你会感觉怎么样 哎哟太好了，赶紧 但是呢范仲淹感谢了这位风水先生 然后自己就想 我身为朝廷的命官 我身为身为修身齐家治国 平天下的 我是要平天下的这个人 我到底是要把这块地方怎么处理 让我的保佑我的后代 他想来想去 他就在这个地方办了一个学校 他想让他整个江苏 这一带的老百姓都出状元 这是什么心呢 放着自己家不出 要让这一带的老百姓出 所以从他范仲淹到现在 他整个后代平平安安 福禄康寿 人才辈出 你去看 为什么 就是因为他祖先的这一件事 积善之家必有余庆 讲的这个余 不是你这辈子 是下一辈子 是后几代 余是后边的 不是你现在 积不善之家必有余殃 是你现在做了不善良的事 不是你现在 不是说我今天晚上偷了五块钱 出门就被汽车撞死了 那这天底下就没小偷了 而是你今天晚上偷了五块钱 120年以后在你的子孙身上会 那叫余殃 是留下的灾殃是在后边的 所以我们看范仲淹从那时候往现在看 他的精神一直照耀着他们整个范氏家族 我现在还认识他的后边 第30代的子孙 特别好 家风传承的也特别好 而现在范仲淹留下的那个学校 叫苏州中学 是全国重点高中 就在苏州 他创校那么多年了一直在 他成为江南的文脉 所以亲爱的爸爸妈妈们 我们每个人都会成为我们子孙的祖先 你所有做的善事 积累下来的能量 天道无亲 常与善人 积善之家必有余庆 我们都要给孩子铺路 不要给孩子挖坑 铺路就是给孩子攒福报

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