真的假的

大腦逆生長 自找麻煩的3個工具 嘿,你是不是覺得生活就是要輕鬆舒服沒壓力? 但神經科學家提出嚴重的警告。 舒服可能會讓你的大腦開始萎縮。 想要大腦不老,需要的其實是痛苦。 美國西北大學發現了一群超級老人。 平均年齡都超過了80歲,但他們的記憶卻跟25歲的年輕人一樣。 秘訣不是吃補品喔,而是他們終身都在自找麻煩。 他們去學新語言,去學複雜的樂器。 科學家發現呢,當你覺得好累好難想放棄的時候,大腦的前扣帶會正在瘋狂的生長。 那種精神上的痛苦,其實是你大腦的成長痛。 大腦很現實,沒有挑戰就沒有升級。 你要做的是讓你感覺到笨拙的事。 想讓大腦逆生長嗎?這裡提供3個自找麻煩的工具。 現在立刻就做。 工具一,挑戰非慣用手吃飯。 不需要去健身房重訓,下一餐你就換手拿筷子或者湯匙。 你會覺得夾不到菜,手很笨,很想生氣。 喔,太棒了,這種不順手的感覺就是你的大腦神經正在瘋狂的連結,尋找新的路徑的訊號。 吃完這一餐,你就變強了。 第二,啟動新手模式,去學一個你完全不會的新技能。 比如說畫畫,編程或是新的語言。 關鍵是享受那個我覺得自己好笨的時刻。 那個挫折感就是你大腦皮質正在變厚的聲音。 工具三,挑戰觀點辯論。 別只看跟你立場一樣的新聞。 每週找一篇你完全不同意的文章,耐著性子去看完它,並試著理解它的邏輯。 這種認知失調的不舒服,能極大程度的活化你的前額葉。 最後請記住,你的大腦根本不知道你幾歲,它只知道你對它有什麼要求。 你敢挑戰它,它就敢變年輕。 你選擇安逸,它就只好老去。 所以別讓你的大腦比你身體還要早退休。 現在留言寫下,你最想用哪個自找麻煩的工具。 宣誓你想要讓大腦變年輕的決心。 如果你覺得這影片對你有幫助,請分享給你覺得需要的朋友。 也別忘了追蹤森哥,讓我們一起成為那個連自己都羨慕的自己。

你一定不知道，很多人血脂高，根本不是吃太油，吃太多肉，而是肝臟太累了，因為肝臟才是代謝血脂的總司令，你肝不舒服，肝太忙，血脂就一定亂跳，但是大部分的人都搞錯方向，以為不吃肉，不吃油就會好，結果是越戒越糟。姐妹們，記住三件事，你的血脂才會真正的降下來。第一，肝臟最愛蛋白質，真的不要拿一碗青菜當一餐了。不吃肉，你的肝臟根本沒有力代謝血脂，它還得拼命的去做蛋白質，哪有空顧別的？每天就很簡單，一杯牛奶，二兩肉跟一顆蛋，你做得到也絕對能改善。第二，肝臟喜歡好油，不喜歡壞油，什麼叫做好油？深海魚、堅果、橄欖油、花生油。什麼是壞油？反式脂肪，起酥油，高溫油炸的那種邪惡香。一口爽，肝臟累三天。第三，肝臟最怕酒跟糖，真的不要再相信什麼，一天一杯紅酒有益健康。對肝來說，最健康的飲酒量就是滴酒不沾。再者是糖，特別是手搖飲，甜點，精緻澱粉，你越吃肝越累，血脂就越高。最後一點，很簡單，水，每天一到1.5公升。姐妹們，護肝就是保護血脂，血脂穩了，心梗、腦梗的風險就會少一半。今天開始請為你自己做到這幾點好不好？你的身體會感謝你，你的家人也是。我是Vera，講真話不詐騙，希望你比昨天更健康。

轻功展示 独竹漂：一根竹竿漂水上。传统技艺绽光芒 铁头功

看看應對想活久一點有用喔！

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你知道南瓜到底有多厲害嗎? 一,南瓜同小米熬粥,胃不痛了。 二,南瓜和百合同蒸,睡眠變好了。 三,南瓜燉豬蹄排骨,關節它不疼了。 四,南瓜蒸製成餅,血糖平穩了。 五,南瓜同牛奶熬羹,皮膚滋潤了。 六,南瓜和紅棗熬湯,氣血更足了。 小紅書號:4234202102 無憂無慮 你的生活指南

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这些看似药丸的小颗粒其实是一碗碗浓汤。在预制菜盛行的韩国，他们把汤直接做成了能放进口袋的“药丸”，只要热水一冲，几秒钟就能变成一碗鲜美的浓汤。这里是韩国最大的预制汤丸加工厂，今天他们要制作的是鱼头汤丸。首先工人把鱼头干分别装到过滤袋中，把它们放入高压锅内加水炖煮两个小时。这样熬制出来的原汤味道浓郁，鲜香扑鼻。熬制完成的原汤释放到不锈钢冷却槽中降温。等原汤完全冷却后，再通过管道释放到方形模具上。为了让冷冻效果更好，工人还会轻轻摇晃模具，让汤汁平铺开来。接着这些模具被整齐的放上冷冻架，推入冷冻室内进行快速冷冻干燥。与此同时，另外一边的工人准备制作汤丸的蔬菜，包括有增甜稳味的包菜，去腥提鲜的香菇，还有去腻清口的莲藕。这些蔬菜会被倒入超声波清洗池中，机器启动后水里会产生大量气泡，这些气泡在破裂时产生的冲击波，能够快速清洗掉这些蔬菜上的杂质。莲藕在经过机器初步清洗后，还需人工一根根手动削掉皮层，确保食材干净无杂质。所有蔬菜都处理干净后，送入离心切片机中，将它们切成一片片厚度均匀的薄片，为后续的烘干做准备。工人们把切好的蔬菜平铺在托盘上，再层层堆叠到冷冻架上，随后推入冷冻室。在零下37摄氏度的低温下冷冻，蔬菜里的水分迅速结冰，营养和香味也被牢牢锁住。冷冻完成后紧接着送入真空舱，在极低气压下完成升华快速脱水。这样冷冻干燥的方式最大限度保留着蔬菜的色泽与营养，但同时也变得又轻又脆，像“空气脆片”一样一捏就碎。接下来将干燥后的蔬菜送入超微粉碎机中，每一片蔬菜干最终都被打磨成细如烟雾的粉末，同时保留着原本的香气。研磨好的蔬菜粉倒入搅拌机，并加入调味粉和少量的淀粉作为粘结剂，一起搅拌混合。随后再加入按照同样工艺制成的鱼头汤粉，让整碗汤的鲜味在粉末中重新聚合。混合好的粉料经过压制成型，出来后就是一颗颗药丸状的汤丸。别看它小，一颗差不多就相当于一碗汤的精华，用户只需放入热水或者冲泡，几分钟就能还原成现煮汤的味道。和中国的预制菜加热即食不同，韩国的汤丸讲究浓缩还原，他们追求的是轻便快捷。现在在韩国这种汤药丸已经成了上班族学生甚至军人随身带的“能量丸”。

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有良知的醫師說得好，我今年73歲，每3個月糖化血色素都在7到8之間，去看台灣的健保，醫師拼命的跟我開藥，看一個醫師多開一種的藥，每次看完多帶一大桶的藥回來，從來每次到門診都只有看3分鐘，醫師從來不跟我討論我的身體狀況，只看著那個抽血檢驗出來的數字開藥，我懷疑這個控糖標準是醫師跟藥廠合作的結果，我是律師，我的醫師的朋友同學甚至於還說藥廠常常請他們吃飯送禮要醫師推廣這個藥，這應該也是台灣健保預算大量被吃掉虧損包含開放外來非法中國等移民吃掉台灣的健保預算的原因吧？ https://youtu.be/aIa6TS5zMVk?si=DaRWeuz-qwQD2XJj

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99%的人都不知道的垃圾食品，它竟然还有解药，赶紧记下来。记不住的话呢，可以多看几遍，以免划过去就找不到了啊。记好啊，油炸食品的解药是豆浆。所以豆浆油条永远是好搭档啊。火锅的解药是什么？是柚子。腊肉的解药呢？是绿茶。烧烤的解药是生吃西红柿。膨化食品的解药是芹菜。泡面的解药是苹果。酸菜鱼的解药是猕猴桃。甜品蛋糕的解药就是多喝水。记得转告给你

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黑豆有多厲害 黑豆有多厲害你知道嗎？ 黑豆和清水煮飲，腎氣就充足了。 黑豆和紅棗一起煮，氣血就煥新了。 黑豆和桂圓熬湯，睡眠就安穩了。 黑豆和烏梅燜泡，虛汗就不見了。 黑豆和山楂慢燉，血脂就降低了。 黑豆和枸杞煎水，眼睛就明亮了。 黑豆和紅糖熬羹，痛經就緩解了。 黑豆和薑片熱飲，寒氣就消散了。 TikTok @cktiang

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