真的假的

我是怎麼從一個正常(一般)醫師 - 疫苗接種為主要業務之一, 還當過短暫衛生所主任 --> 轉變成一位 疫苗警覺 的醫師？ 2014年我開啟了順勢醫學/自然醫學之路, 老師的一句話促使我開始尋找答案 當時我的第一個孩子才三個月, 我需要答案... 結果...挖到了兔子洞 各種情緒感受都有(所以如果你是第一次看到這些會有情緒也是很正常的), 這幾年常常會有母親/新手媽媽私下詢問我有關是否決定讓孩子接受種疫苗的問題, 在兔子洞尋找答案的過程中, 意外的發現 疫苗接種安全監督組織 粉絲頁, 就像我分享的這一篇最後說的：已經受到影響的母親, 不需要這些證據就能知道 "它" 的風險和傷害。 隨著小RFK的上任和不斷地揭露, 深深的期待更多真相公開的時刻, 沒有任何人的健康可以因為利益而被犧牲, 沒有！！Never ever ！！ 2025/09/09這一天是特別的日子, 第一次這些未能有機會公開的數據被攤開在美國國會議程上並且記錄在案。數據一直都不是沒有, 而是"誰"能讓真相公諸於世？本次公開聽證且紀錄的數據從2000年就開始搜集了, 2000-2016, 一直因為種種原因無法"公開"或登上醫學雜誌...現在世人終於能夠知道一些了... 以下感謝 Lyndsy Moffatt的分享, 她的孩子也是受害者之一, 下面有中譯字幕的聽證影片, 大家可以再點進去看(謝謝中文翻譯字幕團隊) https://www.facebook.com/share/v/1B42m5G2Jq/ ---------------------------------------------------------------------- https://www.facebook.com/share/p/1AJErfmmKW/ 今天(2025/09/09)，美國參議院發生了一件歷史性的事件。 🙌 一項名為「韋恩縣健康、環境、過敏和氣喘縱向研究」（WHEALS）的未發表疫苗安全性分析報告首次被載入國會記錄。這項研究追蹤了18468名兒童從出生到10歲的情況，並公開了許多關於氣喘、過敏和微生物組的同行評審論文……然而，當研究人員比較接種疫苗和未接種疫苗的結果時，這些結果從未在醫學期刊上發表，甚至從未提交同行評審。 以下是研究的發現： • 10歲時，只有43%的接種疫苗兒童仍然沒有慢性疾病， 而未接種疫苗的兒童無慢性疾病的比例為83%。 • 有接種疫苗的兒童罹患氣喘、自體免疫疾病、過敏性疾病和神經發育障礙的可能性要大得多。 • 而在這個族群中，未接種疫苗的族群中根本沒有發現過動症、學習障礙和抽動症Tics。 已報告的接種族群發生率增加情況包括： 氣喘（+329%）、 自體免疫疾病（+496%）、 過敏性皮膚炎（+203%）、 神經發育性疾病（+453%）。 這意味著本研究中大多數未接種疫苗的兒童在十年內都保持健康，而大多數接種疫苗的兒童則不然。 亨利福特出生世代研究已發表數十篇同行評審論文（​​關於氣喘、過敏和微生物組），但接種疫苗與未接種疫苗的分析從未進入該過程。它一直被隱藏……直到現在，它終於被載入國會記錄。 有時，研究被埋沒並非因為它們有誤……而是因為它們不方便……甚至可能是自毀前程……或者這些研究結果可能會影響數十億美元的利潤。 🙈 那些已經受影響的母親不需要研究就能告訴我們這一點……我們已經知道了。 ＃疫苗安全 ＃守護孩子的健康 ＃你需要為自己做功課

https://youtu.be/sY1HCCpW_08?si=TCT-3Gydbsu_i5_P

37歲中國男星于朦朧曾在《三生三世十里桃花》中飾演「白真」一角，微博上驚傳他在北京墜樓身亡消息，震驚戲迷，而網友發現他昨晚9點半微博仍在線，喊話希望他本人或是經紀公司盡快出來闢謠，但工作室至今沒有回應，好友稱他手機關機、微信未回，朋友圈停更，如今他助理發朋友圈吐10字：「這世道怎麼了，那麼完美」，被網友認為可能就是在感嘆這件事。

我被撞，結果是法院出庭，你以為沒事就走開，錯了。我真的付出超大代價，今天我去地檢署出庭，心情真的很沉重，超級忐忑。我從來沒想過，人生第一次上地檢署，竟然是因為我被撞，還被告肇事逃逸。檢察官直接告誡我，就算是被撞的人也不能離開現場，肇事逃逸真的很重。即使最後給你緩起訴，還是要繳罰金。不是你被撞就沒事，現在我只能等判決書，拜託大家千萬不要像我一樣。我被撞痛的是我，被告的是我，要請假出庭的也是我，現在連罰錢的都是我。真的不要以為沒事就可以離開，因為法律不是這樣算的。如果你有在騎車或開車，或是你的朋友有在路上跑，請一定要把這支影片分享出去，讓更多人知道。不是沒受傷就沒事，發生事故一定要報警，不能離開現場，保護自己保護別人。

看到那个女的没有？ 看到了。 我要把她卖到缅北去。 好的，老板，我需要准备什么东西？ 我需要她的手机号和身份证照片。 没问题。 出来了，赶紧行动。 好的。 哎呀，你怎... 哎呀，你怎么办？ 对不起，我不是故意的。 看看有没有事。 都开不了机了，本来我来找我朋友的。 那怎么办？ 要不你借你手机给我打一下。 可以，没问题，你打吧，你用吧。 好。 喂阿龙。 啊，对对对，我已经来到小区了，你下来接我吧。 啊，好的好的好的。 好。 要不我赔给你吧。 不用不用，我，我，我着急走，拜拜。 老板。 老板，老板，手机号码搞到了。 可以啊，动作够快的，我先给他植入病毒。 搞定，个人信息已经下载了，过来，看一下有什么可以用的。 哎，老板，这个是他弟弟哦。 可以，就用这张照片，有了这张照片，就可以把他身份证搞到手了。 难道还用AI技术吗？ 没错，我用AI把他的照片做成视频，然后，再控制他的手机。 喂。 喂，弟，怎么了？ 姐，我来杭州出差了，我身份证丢了，回不去了。 啊，那怎么办？ 用你的身份证给我买一张票吧。 那我要怎么买？ 你把你的身份证正反面拍照给我，我就行，我自己再网上买。 哦，好，那我现在发给你，等一下。 好，给你发过去了，收到没有？ 好的姐，我看到了。 照片到手了，赶紧查一下她名下的银行卡。 好。 现在的AI技术真的是厉害啊，你的脸都可以变成她弟弟的脸。 那肯定啊，多亏了现在的高科技，这事搁在以前啊，想都不敢想啊。 老板，银行卡查到了。 马上给他的卡里打10万块钱。 打那么多怕什么？ 舍不得孩子套不住狼，她的信息我们都掌握了，我们随时可以取出来。 嗯，我的卡里怎么多了10万块钱？ 谁的电话？ 喂，你好。 喂，你好女士，我们是成交安全中心的，你刚刚卡里面是不是进了10万块钱啊？ 是啊，你怎么知道？ 我们怀疑你参与一起洗黑钱事件，麻烦你过来接受一下调查。 没有，我没有，我没有做过这种事情，我也不知道它怎么就多了10万块钱，这这这这真的跟我没有关系，你们一定要调查清楚。 所以我们现在只是怀疑，还没有正式拘捕你，你现在过来接受我们的调查，如果说你是被冤枉的，我们一定还你清白。 但如果说你不配合我们，你可能面临牢狱之灾。 好好好，我一定配合，那我应该怎么配合你们呢？ 这样子，我给你发个短信，上面有我们的位置，你过来把事情说清楚。 哦，好好，我现在过去。 哎呀，怎么会这样子呢？ 哇，老板，这成色不错呀。 那必须的，我眼光能错吗？ 这货至少值30万。 牛，那现在我们把她卖了吧。 你先不要着急，让她家里打点赎金，等赎金一到，立刻把她卖了。 老板高明。 家人们，看到没有，这个视频虽然是假的，但是里面的套路却是真的。 所以我们一定要警惕，陌生的电话不要听，陌生的链接不要点，我们的手机，银行卡，身份证千万不能乱借，尤其是身份证和银行卡。 身份证可以用来做贷款，银行卡可以用来洗钱，我们在公共场合使用证件的时候，一定要注意遮挡，以免被不法分子看到。 看到此视频的朋友，一定要告诉身边的家人，让他们提高这方面的安全意识。

这就是人类历史上 最幸运的倒霉蛋 连死神都奈何不了他 他就是弗拉诺塞拉克 克罗地亚的一名音乐老师 1962年 因为大雨导致铁路湿滑 塞拉克乘坐的火车意外脱轨坠入河中 他迅速打破玻璃逃出生天 而他也是脱轨车厢中 唯一的幸存者 劫后余生的塞拉克 感到十分庆幸 但他不会想到 这只是他传奇一生中 最小的事故 因为这次遭遇 塞拉克在生活中 尽量避免乘坐火车 然而一年后 他第一次乘坐飞机时 就在飞机降落的前几分钟 飞机的一扇门不知为何 突然打开并脱落了 将他和一名空姐甩出了飞机 随后飞机坠毁 上面的乘客全部罹难 反而是被甩出去的塞拉克 因为摔到了干草垛上 并无大碍 然而还没安稳几年 他乘坐公交车时 车辆因刹车失灵滑入冰冷的河水中 这一次他依然成功逃生 经历了多次交通事故后 塞拉克 对公共交通失去了信任 转而购买了一辆汽车 但意外仍未远离 短短三年内 他的汽车两次发生了自燃 有一次甚至烧掉了他的眉毛和头发 幸好他在汽车爆炸前几秒 及时逃出才得以保全性命 从此塞拉克决定放弃开车 但时间久了 他又自信了 况且生活中确实难以放弃汽车带来的便利 于是他决定每次开车前 都要严格检查一遍车辆 才能放心使用 果不其然 接下来的22年里 他都安然无事 但人要是倒霉起来 喝凉水都塞牙 在20多年之后 塞拉克66岁的生日那天 一辆公交 车忽然失控撞向他 幸好塞拉克仅受了些轻伤 更令人惊叹的是 一年后他驾驶汽车 在山路上与一辆大卡车相撞 汽车被撞出护栏 坠入90多米高的悬崖 你以为这下就必死了吗 其实他在撞破围栏后 刚好被甩了出来 又恰好落在一颗 长在悬崖峭壁的树上 他亲眼目睹了汽车坠落崖底 起火爆炸 自己则等到了救援 而且并无大碍 俗话说大难不死 必有后福 在03年 塞拉克刮奖刮中了80万欧元 相当于人民币600万元 而且当天他还迎来了 他人生中的第五次婚姻 真不知道 他究竟是最倒霉的人 还是最幸运的人

3:36 14賢城 14:57:34 2025.09.11 下午2:58② 聊天 اس 4G+ 95 Vo WiFi Vo 全部 好友 群組 官方帳號˚ 好!更多活動說明 https://ub.... lili&panz(4) https://youtu.be/5xgrT6FYiDk ?si=N2WxQCfp40US6mcu 皇室吉利堡訂餐 3/28 金昇手足兄弟姊妹會(14) 兄弟姊妹聚餐聯誼會 日期: 14:56 1 9月20日(週六) 地點:萬.... 工配監評群組(36) 13:59 王禎祥傳送了影片 2 Service Messages 12:51 請完成Apple 或 Google 帳號 設定 BenQTaiwan BenQ 【來了!神秘大人系新品揭曉 PChome ●】搶先全球,限時方案 PChome 24h購物 24 提醒您12點準時國搶領 150券 室內配線監評(106) 2025-09-08 每日不動產 __ 房市新聞 【政策焦點】 ... 12:00 2 11:57 17 11:52 67 主百 聊天 通話 錢包 →]

美國總統川普 發了一個證實【所有疫苗】中都含有【硫柳汞】劇毒的影片，研發人員用金屬瓶小心翼翼很怕碰到的劇毒卻打到我們(包括嬰兒)身體裡 ? 在台灣，小朋友從出生到上小學之前（大約 0–6 歲），會依 「台灣兒童常規疫苗接種計畫」 接種多種疫苗。 再加上 流感疫苗（最多 6–7 劑），總數大約會到 26–27 劑。 ⸻ 🔎 不過要注意： •這是「公費常規」的標準數字，若家長有額外自費（例如 HPV、腦膜炎球菌、帶狀皰疹疫苗等），針數會更多。 •不同年份政策會有小調整，例如肺炎鏈球菌從 PCV10 改 PCV13、B 型肝炎合併到六合一等。 這些疫苗都沒有經過【雙盲double blind】 & 【隨機Randomised】的安全檢驗，從過去到今天都是如此，醫學院學生沒有教裡面有什麼成分，甚至醫學院教授也不知道，到了臨牀小兒科醫生也不知道裡面有什麼成分，只有少數的研究人員知道，但也怕說出來會遭麻煩。 這樣的謊言持續到Covid-19 後，現在川普、小羅勃甘迺迪才把謊言揭露。 現在有一群人積極要將他們兩人趕下台，求主保守，使全世界的孩童不再被毒害！ 我們的兒女或孫兒女，若繼續打疫苗，不知道那一天身體會出問題，絕非危言聳聽。

https://youtu.be/E8xL2HXhags?si=YaONWtm-gS4xACSg

一位62歲阿姨年初檢查出甲狀腺癌，幸好發現得早，手術後順利出院。不過她仍擔心病情復發，四處尋找抗癌偏方，偶然看到文章提到「大蒜有助抗癌」，還附上研究數據，於是開始每天生吃大蒜，持續半年。後來複查發現指標穩定，沒有復發跡象，她便更篤信這是大蒜的功勞——但，大蒜真的這麼神奇嗎？ 來源：Yahoo News 透過「Google 應用程式」分享 https://search.app/nvvr7KfPqjTBaBRdA

空腹入眠的重要性 饿着肚子睡觉，好处多到你想不到。 第一、空腹睡觉，身体就像下了班。 黄帝内经说到：“胃不和则卧不安。” 是说胃不舒服，睡觉也不踏实。 第二、肠胃放假，身体开启修复功能。 修复白天受损的细胞，也是延缓衰老秘诀。 第三、脂肪开闸，肚子里空空的，身体就会燃烧多余的脂肪，起来会感觉身体轻快了很多。 第四、五脏六腑喘口气。 肝胆脾胃这些消化器官可以得到休息，给自己充满电。 古书说到“人卧血归肝”，就是讲的睡前别让肚子拖后腿。

近日大家的line 都會看到這個訊息 那是詐騙，不要點！

美軍在台灣 朋友開uber，昨天開車從大直國防部送一位美國白種女軍官到大直萬豪酒店。 他看到一輛大型交通車，將整車美軍穿便服軍人由國防部下班送到萬豪酒店。 這些美軍以萬豪酒店當宿舍，真不可思議！ 萬豪酒店一天的費用在網路上查是17,903元，是其它飯店的3-4倍，美軍的住宿費由台灣國防部出錢，但是從我們老百姓血汗錢買單。 萬豪每次都接到綠油油黨的生意，不能不懷疑，政商勾結，把國庫送綠黨庫。 台灣一年編列4-5000億的軍費，外加特別預算2-3000億！ 台灣軍人薪水不高，答應給軍人加薪也胎死覆中，但是買的美國武器也都不是最新進的，還特別貴，其中又有回扣。 台灣自己造的潛水艇到現在還不能下潛.. 這個政府太扯了吧！

新的詐騙手法 剛接到的詐騙電話📱 早上去山上運動在下山回家路上 接到這通陌生電話 遠傳電信：請問是鄭XX先生嗎？ 我：是 遠傳電信：你好我是遠傳電信，現在有位小姐帶著您的身分證跟健保卡，在我們門市說收到您授權要辦理門號，想跟您確認一下！ 我：沒有啊，我沒有找人要辦門號啊！你叫那個小姐聽電話！ 遠傳將電話交給詐騙女 詐騙女：我昨天不是才去你家，你拜託我叫我幫你辦電話啊%=*《～¥\&～啪啦啪啦胡說八道一堆 我：妳這個詐騙集團，叫店員聽電話啦！（其實當下我也不知道要講什麼，只想要跟遠傳說她是詐騙） 結果她還真的把電話交給遠傳 遠傳：鄭先生您有授權給她嗎？ 我：沒有！她是詐騙！不要讓她辦！ 遠傳：她是詐騙？ 遠傳：她跑掉了！她是詐騙！趕快追！（遠傳人員在電話那頭大聲喊） 遠傳：鄭先生，她跑掉了！我們現在報警！我們有監視器，我們會請警察調監視器抓人！ 我：你說她拿我的證件去你們門市辦門號是嗎？ 遠傳：對！你身分證字號是不是A123xxxxxx!地址是台北市信義區xxxxxxxx？ 我：資料都對欸，請問你們那是哪個門市？ 遠傳：我們這裡是台中潭子門市，請問您的身分證跟健保卡有在身上嗎？ 我：有啊！我昨天還去北醫看牙齒，有用到健保卡 遠傳：那您的證件有遺失過嗎？ 我：都沒有，我比較擔心她那裡有我的假證件 遠傳：那您還有其他遠傳的門號嗎？ 我：都沒有 遠傳：可是我這邊系統看到你還有一個門號，是0950xxxxxx，是您申請的嗎？ 我：沒有啊，我是中華電信的，我沒有任何遠傳的號碼 遠傳：這個門號目前被停權中，那你有收到警政署或電信警察通知嗎？ 我：都沒有啊（我有點擔心起來了） 遠傳：沒關係，我們已經報警了，我們會協助警察來幫您處理！ 我：好的！因為她那裡有我的假證件，而且資料都正確，我有點擔心，我現在剛運動完要回家路上，我家旁邊就是警察局，我現在走過去（我一直在往六張犁派出所的方向走） 遠傳：請問您等下有事嗎？ 我：我12點多有事 遠傳：那您可以先回家，我們這裡已經報警了，您不用重複報警，警察方面會連線處理的 我：沒關係，我家就在警察局旁邊，馬上就到了（我很堅持） 遠傳：那還是您先把我的門市的電話地址先用紙筆寫下來 我：你等我一下，我已經到派出所了麻煩你幫我跟警察說 我手正推開六張犁派出所的門他電話就掛斷了🤷🏽‍♂️ 我跟警察說我接到詐騙電話 警察說這是另一種詐騙方式 會用一個很遠的門市來跟你說 我第一次遇到這種詐騙方式 兩個詐騙集團來跟你演戲 一個演拿你假證件要辦門號 一個演假遠傳人員 假遠傳很熱心要協助你 如果聽他的 就一步一步落入他們的圈套 我是到了派出所 對方掛電話 才知道原來遠傳那個也是詐騙集團🤦🏽‍♂️ 還好我堅持要去警察局👮🏼‍♂️👮🏻 現在詐騙手法 層出不窮、日新月異、推陳出新的 總之提醒大家 接到收到任何不合理的電話或訊息 就是直接找警察 只要是詐騙 肯定破功 請分享，減少受騙

我今天回台北做檢查，在醫院看到一個中年男子正在苦苦哀求護理師 他說: 拜託妳跟醫生說，我可以填風險自負聲明書，請醫生幫我做穿刺沒關係，我工作真的很難請假，今天跟公司請假的理由已經說要做穿刺了，下次沒法再用相同的理由請假，拜託妳了。 󠀠 雖然他一直懇求，但護理師還是拒絕他了 護理師說不行，萬一脖子穿刺傷口流血不止太危險了，就算你寫聲明書，醫生也不可能會擔這種風險的。 󠀠 他不S心，繼續說: 但我沒有吃抗凝血藥物，只是吃魚油影響有這麼大嗎? 護理師說: 魚油有活血的作用，之前就有發生過案例。 最後護理師要他先停吃魚油半個月，才能安排穿刺檢查。另外銀杏跟紅麴也不能吃。 󠀠 我在一旁恍然大悟，難怪昨天看牙齒的時候，醫生說我牙根管一直流血不止 原來是因為我有吃魚油啊，不然昨天聽到這話，讓本來就很怕看牙齒的我，手抖到不行！畢竟以前只有聽過拔牙血流不止，沒聽過根管治療血流不止的😂把我嚇得！ 󠀠 最後結果是: 醫生評估我牙根管這麼會流血，所以得花2萬用顯微根管治療。 󠀠 沒想到罪魁禍首是魚油啊啊啊！ 󠀠 趕緊把這慘痛經驗分享給大家，如果有要拔牙、治療牙齒、還是侵入性檢查、或開刀前，魚油、銀杏、紅麴這些保健品先不能吃喔！

东西掉地上，该怎么捡起？ 我一个钥匙，你看我钥匙掉地下了。 掉地下 起来 我现在要把它捡起来。我们通常大家都怎么捡啊？我跟你们学，你看是不是？是不是这样捡？ 哈着腰捡，是不是？ 都是这样捡，对吧？心血管和颈椎问题的朋友们，是一个绝对错误的姿势。 看，我如果这样捡的话，看到了吗？我的腰椎是在发力，对吧？你看我的后面的后背，这个肌肉是硬的。 第三，我含胸下来的， 我的心脏是不是压迫了？心脏在这个位置。 心脏压迫 我这样一动心脏压迫。另外呢，我的血液原来头是高的，我这样一捡的时候呢，甚至这样捡，那头朝下，那这个血液瞬间从脖子啊，一下就打到脑子上面来了。这样如果心脑血管，脑血管有问题的话，一下你看我这么做，我现在都觉得脸是红的，你血血在往脸上。 我们捡这个笔的时候， 有很多国外的，台湾我记得应该是高雄市还是台北市一个老市长。 他自己就是掉了根筷子，下去捡一下， 他叫心脏血管瓣膜，脱落。 一下，这个人当时就人是不行，拉到医院就没救过来。 好像是洛杉矶市的 退休也是这样，一弯腰捡东西，那这这是我们的动作，你做的不到位，不科学，应该怎么捡？ 大家看啊， 笔掉地下了，我应该怎么捡？看，首先慢慢蹲下来，看到了吗？我不用两两个腿蹲，这个脚往后撤一下，你看这样蹲。 然后我再捡，看到了吗？ 先往下蹲的动作，再 去捡。 这个就叫专业。

注意⚠️ 在外不管是店家! 還是公廁! 都要小心衛生紙🧻，最好是自己帶，因為開始有變態會把，傳染病沾染在公廁的衛生紙，給無辜的民眾使用感染，非常糟糕！

https://youtu.be/Ob8RVTVzFFw?si=ipQOheF8Cid5J771

在澳門這幾天伙食太好了，感覺都要胖了不少，血糖的波動應該也蠻大的。但是史丹佛大學的研究就發現，只要簡單的注意幾個動作，我們就可以把血糖的波動減少75%。我盡量把它講的簡單一點，希望大家能夠動動手指頭，幫忙轉發，可以去幫助更多有需要的人。第一件事啊，就是我們門檻最低的，就是我們早餐盡量吃鹹的，不要吃甜的。因為當我們早餐吃對了之後，血糖就可以穩穩噹噹的撐到中午。史丹佛的第二餐現象研究就有發現，吃鹹的早餐，像是雞蛋沾醬油啊，酪梨配一些鹽之類的，就可以提高我們胰島素的敏感性。但甜的早餐，就會讓血糖像坐雲霄飛車一樣那樣上下波動。然後每一口飯多嚼個10秒，餐後血糖就可以降9%。所以我們最好是早起一點，好好的平靜吃一個早餐。那第二招呢，就是吃飯中或吃飯後，可以喝個15CC的醋，大概就是三個瓶蓋量，然後我們加水去把它稀釋。這一招可以抑制澱粉酶的活性大概30%。難怪日本人都用醋飯做壽司。吃麵或吃水餃，我們也會加個醋，感覺也是蠻有道理的。醋它就像大門口的管制人員，把那些原本會全部衝進我們身體裡面的糖擋在門外。醋就會讓這些糖一個一個慢慢的進入身體裡面，所以我們血糖上升的幅度就會緩慢很多。但我覺的這一招最大的優點就是它成本幾乎為零。第三招就是不管我們主餐吃什麼，我們先吃一些蔬菜，大概吃200克的綠色蔬菜，相當於兩個拳頭大小。這一招可以讓我們餐後血糖的最高峰下降75%左右。因為蔬菜裡面的膳食纖維，會在我我們腸道壁形成一個保護膜。剛剛的醋是管制人員，那這邊的膳食纖維呢，就是把那些打開的門關一半。這樣子糖進入我們身體的速度就會更慢更慢。所以很重要，就是我們要先吃蔬菜再吃主食。要不然糖都吸收了，我們才開始關門，有點搞笑了。那最後一招，就是我們飯後10分鐘散步100步。在散步的時候，肌肉吸收葡萄糖的效果比跑步還好。這種微運動可以讓我們血糖曲線下面積減少46%。但重點就是我們要飯後立刻動，不要讓糖送去其他地方存起來。要引導糖直接送去肌肉存起來。所以我們吃飽飯之後再等個半小時一小時才要去散步效果就很差很差。所以上班族中午我們吃飽就不要立刻趴著睡午覺。跟同事出去走走買個咖啡聊個八卦舒壓舒壓。但如果跟朋友約吃飯，我們吃飽之後就去逛逛街，不要在店裡面久坐，人家店家還要拼翻桌率呢。這四招用起來的話，早餐吃鹹的，然後先吃菜，吃飽之後散步加吃醋，血糖穩穩的。大家今天要用哪一招呢？我是陳藥師。

(Tiktok) 亞軍 Tiktok) 季軍 奇光传媒 創作者 Tiktok) 創作者 冠軍 創作者 播放量收益榜 - 視頻播放量收益規則明細- 單個視頻播放量收益排行 100萬播放量 1200美金 2 50萬播放量 550美金 20萬播放量 240美金 4 10萬播放量 120美金 5 5萬播放量 60美金 6 1萬播放量 40美金 7 5千播放量 25美金 8 2千播放量 12美金 9 1千播放量 10美金 10 10 500播放量 6美金 11 100播放量 2美金 *最終解釋權歸公司所有*

FYI 認識一下現代的黑科技,你以為93閱兵最讓西方破防的,是東風飛彈嗎? 錯了！ 真正讓他們從骨子裡感到恐懼和絕望的,是每一個士兵手腕上那個像"電話手錶"一樣的小東西; 當徒步方陣踩著正步走過城樓時,西方軍事觀察員的鏡頭死死盯著士兵手腕:銀灰色的終端比煙盒略大,屏幕亮著淡藍色的光,和士兵的作訓服融為一體,看起來普通得像學生用的電子錶? 但是五角大廈的即時研判群裡,消息已經炸了鍋: 「不是簡單的通訊設備,是單兵戰術節點,能直連衛星和火力單元!」 去年的演習的實戰場景,就把這塊「手錶」的威力藏不住了!? 一名偵察兵在沙漠裡發現「藍軍」隱藏的雷達站,沒等他用對講機匯報,手腕上的終端已經自動識別出目標型號是'AN/TPQ-53反砲兵雷達',同時彈出三個可調用的火力選項: 10公里外的迫擊砲班, 25公里外的無人機, 50公里外的無人機和 50公里外的遠程火箭. AI也標紅了最優方案: 「無人機攜帶溫壓彈,打擊後迫擊砲補射, 耗時最短且暴露風險低」. 偵察兵點下確認鍵,12 分鐘後,無人機傳回的畫面裡,雷達站已經成了一片火海. 這種「發現即摧毀」的效率,美軍到現在還在試驗場裡摸索,他們的單兵終端還得靠人工輸入坐標,一套流程走下來,至少要半小時. 西方網友在直播裡刷「這是AI合成的吧」？ 卻不知道這塊終端背後是一張覆蓋全局的「作戰雲」. 天上的高分衛星即時傳地形資料,空中的預警機篩選目標,地面的裝甲車輛共享位置,甚至後方的醫療站都能透過終端查看士兵的生命體徵; 有次演習,一名士兵模擬中彈,終端立刻自動向最近的救護直升機發送坐標, 還同步上傳了他的血型和過敏史,比人工匯報快了4倍? 這種「千人千面」的戰場服務,美軍根本做不到,他們的陸軍終端連空軍的戰機數據根本調不出來,還在為「各軍種通訊頻段不相容」每年花幾十億美金改造,而我們的士兵抬手就能看無人機的偵察畫面,低頭就能調火箭炮的打擊參數. 更讓西方絕望的是[成本] 美軍的[聯合戰術終端]一套要1.2萬美元,還只配給特種部隊,算上配套的衛星和伺服器,整個系統花了200多億美金,覆蓋範圍卻不到 30%.而我們的「戰爭神經」成本只有他們的五分之一,連邊防的普通巡邏兵都能人手一個. 去年加勒萬河谷的冬天,巡邏兵靠終端實時傳回高原的風速和積雪數據,後方根據這些信息調整巡邏路線,還能提前把暖寶寶和高熱量口糧送到補給點. 這種「高科技下放到基層」的能力,恰恰戳中了美軍的死穴; 他們依賴昂貴的大型裝備撐場面,一旦裝備受損,戰鬥力就斷了腿;而我們靠「分佈式」的節點,就算個別終端出問題,其他士兵的設備還能補位,整個戰場網絡不會癱瘓. 《簡氏防務周刊》 的軍事專家在評論裡寫: 「中國的單兵終端,把「平台中心戰』徹底掀翻了! 「過去美軍靠航空母艦,隱形戰機當「戰場主角」現在我們的每一個士兵都是「主角」他們能當偵察兵,能當引導員,甚至能臨時指揮火力單元,組成一張靈活的「殺人蜂群網」. 就像閱兵時,那些士兵邁著整齊的步伐,手腕上的終端螢幕偶爾閃過數據的微光,外人看不出門道,可西方軍事圈心裡清楚: 這不是一塊簡單的設備,是一套全新戰爭體系的"神經末梢"從士兵的手腕到戰場的"大腦"數據流轉比光速還快. 「電話手錶」 是「軟顛覆」, 它宣告"單兵作戰"時代的結束; 也宣告著西方依賴了幾十年的戰爭模式,已經跟不上節奏了.

不是臭豆腐、鹹酥雞！醫揭最危險小吃是它…10大美食藏「高醣、高油脂」陷阱：吃一次傷害身體逾1年 | 幸福熟齡 X 今周刊 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/7Nzw7jQ?utm_source=lineshare

🌓我想以死謝罪🌗 作者：鄭淑心 曾是柯文哲學生的醫師許富舜，稱自己在2014年柯文哲參選台北市長時幫忙設置政治獻金系統，親眼見到這些金額被柯文哲帶回家。此外，當時擔任募款執行長的鄭淑心 也出面爆料，表示友人幫柯文哲募款卻沒有拿到收據。而柯文哲妻子陳佩琪揚言向2人提告，台北地檢署今（13）日已收到陳佩琪告訴狀。對此，鄭淑心晚間在臉書繼續爆料，柯文哲2015年就想接觸中國領導人習近平，還透過沈慶京牽線，痛批柯文哲不只竊國還賣國，讓她痛心至極，想以死謝罪。 鄭淑心在臉書表示，「柯文哲你不是雍正，我不是呂四娘，無法一命抵一命的回擊。面對柯文哲在台灣擁有八席立委第三大黨的提告，我早已卸甲歸田，勢單力薄，就只能以自殺式的回應，以死謝罪，讓大家知道史上最大政治詐騙犯柯文哲的真面目。」 鄭淑心透過影片提到，2014年民進黨也有人想選北市長，包括顧立雄、姚文智，最後民進黨決定先在黨內做民調，結束後再跟柯文哲PK民調。當時政治獻金才剛出來沒多久，柯文哲發現各個團體都給他一些帳單，民進黨初選還沒結束，柯就負債700多萬。而鄭淑心跟他說，「700萬還好啦，就認賠殺出，我們想辦法幫你募款。」因此開始密集幫柯文哲做募款活動。 鄭淑心指出，柯文哲說他是深綠，又擔任阿扁醫療小組召集人，當時讓台派、民進黨各派系的人都願意支持他，出錢出力。沒想到柯文哲2014年當選，2015年因為有雙城論壇，他就開始密集想要接觸習近平的對口。某天柯文哲說要在凱校辦公室見一位雲林人，兩人在貴賓室單獨談，起初鄭淑心不以為意，直到去年1億2000萬豪宅爆發後，她才知道這位雲林「鎢鋼大王」廖萬隆與習近平很熟，習近平還曾邀請廖萬隆一起爬山。 鄭淑心繼續說道，她向商界的人提及此事，不過對方稱廖萬隆只是小咖，出手不是很大方，真正大方的是沈慶京的友人、奧會主席吳經國，他才是習近平真正的直接對口。而2018年沈慶京可在雙城論壇坐主桌的原因，就是因為幫柯文哲做習近平的牽線主要重要人物。 鄭淑心表示，2024年選舉結束，要面臨2月1日立法院長選舉，雖然柯文哲支持韓國瑜當院長，但他又不太甘心，因為過去韓國瑜任北農總經理，算是他的部屬。後來柯文哲又找民進黨說讓黃珊珊當院長、蔡其昌當副院長，不過民進黨不接受。 鄭淑心感嘆，接下來整個憲政體制在藍白合力下，讓台灣民主憲政倒退40年，在老立委時代才有舉手表決的現象，居然在2024年國會殿堂發生，民進黨立委還被打到流血、瘀青、住院。 鄭淑心強調，以前挺柯文哲，是挺他清廉、公開透明，「後來就看到一屁股爛帳，金流亂七八糟，什麼錢都拿，這個是我們要支持的柯文哲嗎？」鄭淑心痛批，柯文哲不只竊國還賣國，讓國家毀憲亂政、踐踏司法，「讓我痛心至極，我很想以死謝罪，但那也是沒什麼辦法，只能把柯文哲真實面貌講給大家聽。」

https://motor.ntpc.gov.tw/sms

这里有一个大多数人都不知道的秘密，几乎每个美国人都被他骗了。人们以为种植木瓜是为了果实，但真正赚钱的是为成熟的绿色木瓜渗出的白色汁液。这种乳白色液体比黄金还值钱，10克就能卖出超过1000美元。听起来很疯狂，对吧？那它为什么这么贵，又有什么用途呢？当木瓜还硬挺呈绿色时，农民会在果皮上画一些小切口，汁液会立刻渗出，工人们用小瓶子收集起来。它看起来很普通，但按重量算，价值堪比黄金。这种汁液叫做木瓜蛋白酶。它能分解蛋白质、软化死皮，常见于高端护肤品和祛斑产品中。它还被用于肉类嫩化剂、助消化药物，甚至隐形眼镜清洁剂里。新鲜的汁液不能直接使用，要经过干燥、研磨、提纯和检测后，才会作为高纯度粉末出售。一棵木瓜树一年可以多次采集汁液，果实仍然有销路，但汁液的利润要高出几十倍。所以当你以为他们在卖水果时，其实他们真正正在卖的是木瓜蛋白酶。