真的假的

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還有一個近期大家會比較擔心的，也請大家可以留意一下～～ 朝鮮的核廢料與環境污染問題長期受到國際關注，其因進行核子試驗（主要在豐溪里核試驗場）以及運作石墨反應爐而產生高放射性廢棄物。這些活動不僅在陸地造成輻射污染，也引發對核素擴散至周邊海域的疑慮，對區域環境安全構成長期隱患。 因此，因為沒有任何監管，如果會擔心核風險的話，盡量不要吃，迴游性魚類，例如野生烏魚。

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= facebook + 而Netflix 已經跟我們示範了 真正的流量,是被精準設計出來的。 what you'll notice is that something that's closer moves more, night before the climb, we just had dinner ΤΗ NETFLIX when you're up here, nd that's you lose your motion parallax SETH ROLLINS IS NERVOUS JVCH S +7

新聞直播只能帶觀眾看熱鬧嗎？ 當 NASA 工程師與 WWE 摔角冠軍 同台解說攀登 101 #skyscraperlive Netflix 為台灣電視台示範了教科書等級的媒體策展課！ Alex Honnold 成功攀爬台北 101， 讓人看得既腳軟又興奮； 身為在電視台服務超過20年的人， 看Netflix 的直播， 看見的是一場精彩絕倫的內容工業火力展示！ Netflix 從一開始， 就把這場直播當成一部正在發生、無法喊卡的好萊塢大片。 和台灣的電視台相比， 不只是預算的差距， 而是整體「策展」思維的根本不同。 一、精心挑選的夢幻主持群 Alex Honnold 本人就是可愛討喜、樂於面對觀眾、極有螢幕魅力的最佳男主角。 而Netflix 為他挑選搭配的豪華主持陣容， 更是一支高度異質、功能互補的英雄聯盟！ 1. 最出色的「科普擔當」：Mark Rober 當多數台灣主播在90多分鐘的攀爬過程中 只能千篇一律、重複喊緊張和恐怖時， 站在101大樓第90樓露台往下看的Mark Rober 則可以憑藉他的科學專業 向觀眾趁機科普：人類為什麼會懼高？ 人們在高處為什麼會暈眩？什麼是動態視差？… Mark Rober這位超級「知識型網紅」， 堪稱「流量怪物」 YouTube 訂閱數 7,270 萬， 影片累積觀看次數突破 152 億！ 光他一人的流量，就超越了絕大多數的電視台。 點開他的YT頻道，流量破億的，就有好幾部， 包括他如何在後院親手打造一座讓家人可以在果凍上游泳的Q彈泳池😄 他的頻道自我介紹也毫不隱藏顯赫經歷： 他曾經擔任NASA 的JPL 資深工程師（9年）： 曾全心投入 「好奇號（Curiosity）」火星探測車，研發長達 7 年。 也曾在Apple 擔任產品設計師（5年）： 曾任職於 Apple 神祕的特殊專案組（SPG），參與VR、自駕車等高端科技開發。 Mark Rober 的現場主持， 把極限攀登的熱鬧、 即時翻譯成物理學的專業知識。 將這場全球關注的直播， 從娛樂、轉譯為科普，增添了許多教育意義。 2. 氣氛擔當：Seth Rollins 他是WWE 多次世界冠軍的職業摔角巨星。 這是一個極度聰明的選角。 當畫面進入生死臨界點， 只有這位演繹過無數劇本的摔角巨星， 能用最具戲劇張力的反應， 替不懂攀岩的觀眾喊出：「我的天啊！」 3. 控場擔當：Elle Duncan 她是前 ESPN當家體育主播。 如同定海神針，精準掌握節奏， 讓這場攀登101的直播彷彿在轉播奧運等級的國際賽事。 4. 技術權威：Emily Harrington 她是美國頂尖職業攀岩者， 是第一位在 24 小時內自由攀登優勝美地「金門路線」的女性， 據說也是Alex Honnold的好友， 除了分享攀登經驗談， 她負責把「看不懂的危險」，轉譯成「觀眾聽得懂的風險判斷」。 以上四位主持人的完美演繹 讓這場直播節目在「專業賽事」、「綜藝娛樂」、甚至「科普教育」之間 找到了黃金平衡！ 二、視覺工程： Netflix 直播畫面的震撼， 對比新聞台傳統拍攝手法的枯燥 Netflix 這次直播找來英國 Plimsoll Productions 操刀。 這是一支長期拍攝自然生態與極限環境的國際製作團隊， 運用了拍攝野生動物的方式，來拍人類的極限挑戰。 （更精確的說， 這次是已經替Alex Honnold拍攝了兩部紀錄片： 《The Devil's Climb》、 《Arctic Ascent with Alex Honnold 》 的Plimsoll Productions 向Netflix 提案） 於是我們在Netflix 看到了 1、「蛙跳式」的攝影調度： 為了畫面連續不中斷， 攝影團隊採用極限運動轉播的高規格調度， 多組攝影師利用電梯「瘋狂超前部署」。 當 Alex 爬過 A 點、B 組已經在上方就位。 精彩鏡頭滴水不漏的背後，是精密的軍事化接力。 2、繩索攝影 那些近距離的震撼俯視鏡頭， 來自一群受過專業繩索訓練的攝影師。 他們懸吊在 500 公尺高空，抗衡強風與恐懼， 透過「上帝視角」與「貼身視角」， 精細捕捉Alex的一舉手一投足、甚至每一個眼神； 再搭配預先架設於101大樓外牆上關鍵節點的眾多遙控攝影機， 替觀眾帶來近乎沈浸式的臨場感。 這場直播的成功， 主角不只是 Alex Honnold， 還有這些精心計算過的「策展」藍圖。 當我們的電視台早就得知有這樣難得吸睛的大好機會 仍然只想靠幾台攝影機 Zoom in / Zoom out 撐全場、 做節目通常也只想靠一兩個「名嘴」從外太空聊到內子宮時， 而Netflix 已經跟我們示範了 真正的流量，是被精準設計出來的。

徒手爬上101讓全世界心臟漏一拍，他腳下的「保命戰靴」竟藏著台灣魂？ 當年開二手車到處碰壁、被笑專撿「沒人要做的單」苦撐 這家雲林起家的隱形冠軍，如何靠一塊披薩翻身成為世界鞋王？ 🧗‍♂️ 挑戰地心引力的背後神隊友 那個讓全台灣人抬頭看到脖子痠的男人——艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold），昨天徒手掛在台北101外牆的畫面，真的讓大家手心都流汗了！就在全世界驚嘆這位攀岩大神的特技時，內行的戶外玩家眼尖發現，保護他安全登頂的那雙 La Sportiva 戰靴，背後竟然有一股來自台灣的「超派」技術力。 這雙鞋雖然是在海外生產，但支撐這個義大利頂尖品牌多年的關鍵合作夥伴，正是來自台灣雲林的戶外鞋代工龍頭——「鈺齊國際(9802)」。這段緣分，甚至可以追溯到一家斗六的披薩店🍕。 🚗 從副總變開二手車的創業大叔 故事回到19年前，鈺齊董事長林文智原本是製鞋大廠豐泰的副總，年薪優渥、生活安穩。但他40歲那年突然「想不開」，借了1000萬出來創業。結果現實狠狠打臉，因為有競業條款不能接老東家的單，夫妻倆只能開著一台跟親戚買來的中古車，到處拜訪客戶求訂單。 當時運動鞋市場早就被大廠瓜分光了，他們就像是在尖峰時段想擠進內湖科學園區的車流一樣，完全動彈不得。眼看千萬資金快燒光，人生差點被強迫登出商場。 🍕 一塊披薩救全家，專挑「硬骨頭」來啃 就在快撐不下去時，轉機竟然出現在斗六的一間披薩店！林文智的太太巧遇一位義大利設計師，兩人聊起創業辛酸，決定放手一搏殺進冷門的「戶外鞋」市場。 這條路根本是天堂路。登山鞋要防水又要排汗，雪地鞋要防滑，技術門檻比普通球鞋高出好幾倍。「別人不願意做的，我來做！」林文智咬牙接下這些大廠看不上眼的少量、高難度訂單。 他就這樣連守在客戶門口三天，終於感動對方給了一張500雙的試單。結果做出來品質好到嚇人，從此訂單接不完，現在連 NIKE、The North Face、迪卡儂這些大咖都是他的客戶。 🔍 比處女座還龜毛的 GORE-TEX 認證 為了證明台灣製造的實力，他還挑戰了戶外鞋界的「大魔王」——GORE-TEX 認證。這有多難？不只是鞋子要滴水不漏，連工廠垃圾桶怎麼擺、員工有沒有人權、廢水怎麼排，對方通通都要管。 甚至在一平方英寸的布料上有90億個微細孔，只要破了一個肉眼看不到的小洞就算失敗。這種近乎強迫症的要求，讓許多同業直接放棄，但鈺齊硬是扛下來了。現在，他們已經是與寶成、豐泰平起平坐的台灣鞋業三巨頭。 🇹🇼 台灣精神：把沒人要做的變成鑽石 從雲林田邊到台北101頂端，鈺齊的故事就像台灣許多隱形冠軍的縮影：不怕路難走，只怕沒路走。 下次當你穿著防水登山鞋去爬百岳，或是看著霍諾德掛在高樓外牆時，別忘了，那雙鞋裡的技術靈魂，可能就源自於台灣人那股「把冷門生意做到極致」的硬頸精神。 大家身邊也有這種默默耕耘、最後驚豔全場的「台灣隱形冠軍」故事嗎？ (圖／Netflix)

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疫情從台北市賴清德開始

工作詳情 工作地點不限工作時間不限（基本下午到晚上） 每單100-300 〈看單價不一定） 發薪方式：現金 匯款 工作內容： * 協助完成遊戲/平台代儲 * 按照訂單操作並截圖回報 * 全程線上操作，不用出門

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在日本太胖真的會被抓？泰女曝親身經歷：政府派人上門逼減肥 | 壹蘋新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/LXp65zj?utm_source=lineshare

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保溫杯用到「鉛中毒」確診1年內喪命！醫警告出現3徵兆快丟 | 早安健康 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/rmL3zpw?utm_source=lineshare

楊智翔師兄因血型特殊，目前血庫没有RH陰性B型血型，請求幫忙協尋此血型的捐贈人，才能進行開刀找出出血點。在汐止國泰醫院急診室。如有請速聯絡楊秋軒：0928857623請求大家協助！

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你聽說過神經再生術嗎？這項技術由澳大利亞的Darren Katz教授主導研發，並且臨床實驗的成功率高達100%。該技術經過權威公證，確保大家改善權益，讓治療多一份安心(finger heart)

一篇好文，永保健康的雙腿 **一旦腳不利索，人生真的就結束了嗎？ ──老年人最嚴重、卻最能挽回的大問題** 在高齡化社會裡，我們常聽到一句令人不安、卻極為真實的話： 「老人不是老死的，是躺死的。」 這句話聽來刺耳，卻道出一個殘酷現實—— 對多數老年人而言，真正奪走生活品質、尊嚴與人生意義的，並不是年齡，而是「腳不利索」。 從走路變慢、站不穩、怕跌倒開始， 到需要扶牆、扶人、扶助行器， 最後臥床不起、失去自理能力， 人生彷彿被一點一點「收走」。 但我們必須誠實面對一個重要事實： 腳不利索，並非老年的必然結果，而是長期忽略所累積的後果。 而且，在多數情況下—— 它是可以預防、可以延緩，甚至可以改善的。 ⸻ 一、為什麼一老就「腳先壞」？ 1️⃣ 肌肉流失，是老年失能的第一張骨牌 人一過中年，肌肉就開始默默流失， 70歲以後，腿部肌肉萎縮速度最快。 腿部肌肉一旦不足，會出現：    •   起身困難    •   行走拖步    •   站不久    •   容易跌倒 👉 很多人以為是「關節壞了」， 但實際上，是支撐關節的肌肉先撐不住了。 ⸻ 2️⃣ 神經退化，讓「腳不聽使喚」 老年人常說：「腦袋想走，腳卻慢半拍。」 這是因為：    •   神經傳導變慢    •   平衡感下降    •   協調能力退化 結果就是—— 力量還在，但反應來不及，跌倒風險大增。 ⸻ 3️⃣ 關節疼痛，讓人越來越不敢動 膝關節退化、腰椎問題，會造成：    •   走路痛    •   下樓梯怕    •   站久不舒服 於是很多長者選擇「少走、多坐、多躺」。 但事實是： 👉 越不動，退化越快；越退化，越不敢動。 ⸻ 4️⃣ 血液循環差，腳先「冷、麻、無力」 腿部是離心臟最遠的部位， 一旦活動量不足，就容易出現：    •   腳冰冷    •   麻木    •   水腫    •   沉重無力 這些都是「行走能力下降」的早期警訊。 ⸻ 5️⃣ 臥床，是腳力全面崩潰的開始 只要長期臥床：    •   1週：肌肉快速萎縮    •   1個月：站立能力明顯退化    •   3個月以上：多數人難以回到原本行走狀態 👉 很多人不是病死，而是「再也站不起來」。 ⸻ 二、腳不利索之後，人生真的毫無意義嗎？ 這是許多長者內心最深的恐懼。 當一個人：    •   無法自行如廁    •   不能自由外出    •   必須仰賴他人照顧    •   擔心成為家人的負擔 生活的重心，會從「過日子」變成「等日子」。 但必須說一句重要的真話： 不是老了人生才沒意義，而是「失去行動能力」後，人生才被迫縮小。 只要還能走、還能站、還能練， 人生就還握在自己手中。 ⸻ 三、改善與加強腳力的關鍵：不求猛，只求對、求久 🌱 原則一：每天動一點，勝過偶爾拚一次 每天20～30分鐘的正確活動， 比一週一次激烈運動更有用、更安全。 ⸻ ✅ 1️⃣ 坐姿抬腿（最安全、最基礎）    •   坐在穩固椅子上    •   輪流抬腿，停3～5秒    •   左右各10～15次 👉 強化大腿，是行走的根本。 ⸻ ✅ 2️⃣ 扶椅站起（決定能否自理）    •   坐下 → 站起 → 再坐下    •   可扶椅背    •   10次一組，2～3組 👉 能站起來，就還能掌握人生主導權。 ⸻ ✅ 3️⃣ 踮腳尖＋腳趾抓地    •   站立扶牆    •   踮腳10次    •   腳趾抓地10次 👉 改善小腿力量與平衡感，防跌倒。 ⸻ ✅ 4️⃣ 每日步行（量力而為）    •   室內、走廊、社區都可以    •   不比快，只比「每天都有」    •   從10分鐘慢慢增加 ⸻ 🌱 原則二：吃對了，腳才練得起來 沒有營養，再多運動也留不住肌肉。    •   足量蛋白質（蛋、魚、豆、肉）    •   鈣與維生素D    •   足夠水分 👉 怕吃，最後會「走不了」。 ⸻ 🌱 原則三：把腳當成一輩子的夥伴    •   每天按摩或泡腳    •   穿防滑、合腳的鞋    •   不久坐、不久躺    •   有痛要處理，不要硬撐 ⸻ 四、給每一位長者的重要提醒 腳不利索，不是命運的判決， 而是生活方式的成績單。 今天還能動一點， 明天就不會完全躺下。 ⸻ 結語 人生最後一段路， 不在於活多久， 而在於——能不能自己走。 願每一位長者， 都能用雙腳， 走到人生最後一天， 走得穩、走得有尊嚴、走得心安。