真的假的

各位，iPhone 的小綠點/小橘點沒用了...🥲 最近發現 Predator 間諜軟體可以從底層 Hook 掉 iOS 的 SpringBoard。簡單說，它能讓你在被偷拍、偷聽的時候，螢幕右上角完全不會亮燈。 這真的是資安降維打擊，防禦機制直接被從數據源頭「消音」。 如果你是政治人物、記者或企業高管，強烈建議開啟「封閉模式」。 一般人也請務必更新到最新的 iOS，別再當系統更新是擺設了。 #InThe_vLAB ＃立即更新 iOS

其實在大學修課的時候，教授就有講好幾次石墨烯的事情 但我覺得不能完全沒找過資料就上來講 所以有去翻找了一些資料 基本上石墨烯就是單層的碳原子構成一個2D平面才會有最大效果，層數越多效果越差，大概到了10層以上就會漸漸失去效果(這邊的層數是碳原子喔，超薄 所以說要把這種東西放在衣服、褲子又或是發熱衣上說真的隨便輕輕一揉一搓就爛掉了，那我們看到石墨烯的產品都黑黑的，就其實都只是跟鉛筆的碳差不多，不太可能有真的石墨烯能用在衣服上有效果還不會壞的 再來是這些石墨烯產品都會說，哇他會放出遠紅外線之類的 我覺得...先看看誰不會發出紅外線吧，是個人類都有紅外線的 日常生活中也很多東西會發出遠紅外線 結論，石墨烯的東西99.99%都是騙人的

來源：香港01 https://share.google/gb8gfws3CYgV3RUx2

https://youtube.com/shorts/6NknJWYPJI8?si=PjRGUuyLhiPoDNpB

https://www.ganjingworld.com/s/DJ6zwZoYmD

https://www.facebook.com/share/v/1FUivNyxPQ/

歡迎加入 台中市公教退休人員協會 攜手同行退休路,共築精彩新生活 加入我們 共創精彩生活 親愛的公教退休夥伴們 您是否希望退休生活更加充實,多彩? 誠摯邀請您加入台中市公教退休人員協會. 讓我們一起開啟全新的生活編章! 入會報名表單如下

https://forms.gle/vX7H3cqaR53ikVtVA

https://youtu.be/Jvkj5DMNoLw?si=wXvbbsftNWXwJD1l

https://www.instagram.com/reel/DRqp3qXir3g/?igsh=MWgwZWh0cnVoNG1sNA==

重拾人生 永不嫌晚 1976年7月3日，蒂娜特納( Tina Turner)在達拉斯的飯店房間裡，等到丈夫艾克（Ike)睡著後才離開。她的臉又一次遭到毆打，腫脹瘀青。口袋裡只有36美分和一張美孚加油卡，除此之外一無所有。 她悄悄溜出史塔特勒希爾頓飯店，開始奔跑。她沒有去找車，也沒有尋求幫助。她勁直穿過30號州際公路，在黑暗中穿梭於車流，差點被一輛卡車撞到，她唯一的動力就是求生。公路的另一邊是拉瑪達飯店。經理一眼就認出了她，即使她傷痕累累。他給了她11樓的房間，並在房門外安排了一名保全。蒂娜在那裡躲藏了三天，傷勢嚴重到無法好好進食，只能讓身體慢慢恢復。 三週後，她提出了離婚。當被問到她想要從這段十六年的婚姻中得到什麼時，她的回答震驚了所有人。她什麼都不想要，只想要她的名字。不要房子，不要錢，不要版稅。只是“蒂娜特納”。這個名字原本是為了控制她而創造的，如今卻成了她重建人生的唯一希望。 她帶著債務、國稅局的稅務留置權，以及一個認為她已經過氣的行業離開了樂壇。年近四十，身處一個沉迷於青春的行業，卻對自己過去的音樂一無所知。命運對她極不利。 但蒂娜拒絕接受失敗。她皈依日蓮佛法，每日誦經祈福。她抓住一切能找到的工作：遊戲節目、飯店休息室、鄉村市集、公司活動。甚至在演出間隙，她還會打掃房子。當世人稱她為過氣明星時，她卻默默地一點一點地重塑自我。 然後，1984年到來了。 44歲那年，她發行專輯《私人舞者》（Private Dancer）改變了一切。銷量超過兩千萬張。 《與愛何干》（What’s Love Got to Do with It）榮登榜首，成為她第一首個人冠軍單曲。 1985年，她榮獲三項葛萊美獎，在「拯救生命」（Live Aid）演唱會上獻唱，並主演電影《瘋狂的麥斯3：超越雷霆穹頂》（Mad Max Beyond thunder dome)，世界終於認可她「搖滾女王」的地位。 她的第二春持續了數十年。她舉辦了無數場破紀錄的巡迴演唱會，拿下十二座葛萊美獎，唱片銷量超過一億張。她的事業完全按照自己的意願重塑。 愛情也降臨在她身上。 1986年，爾文巴赫在機場邂逅了蒂娜，從此便一直陪伴在她身邊。 2016年，蒂娜的腎臟衰竭，爾文毫不猶豫地捐了自己的一個腎臟給她。 2017年，他信守承諾，挽救了她的生命。 2023年5月24日，蒂娜特納在瑞士安詳離世，享年83歲，爾文陪伴在她身邊。她留下的不僅是音樂，更是生命的見證。 重拾人生，永遠不嫌晚。無論四十歲，無論五十歲，無論哪個年齡，你都可以重新開始。只要鼓起勇氣過馬路。 三十六美分。一張加油卡。以及堅不可摧的意志。 傳奇就是這樣誕生的。 （Curiously Unusual wonders/ 2026-02-08 )

https://youtube.com/shorts/9zxcqxoaTJc?si=DtLQ6lJ4KsfWvQpy

https://www.instagram.com/reel/DR-5VrWkneX/?igsh=MXYyMGI2dDl6ZzlmOA==

我在走春出遊美照募集！投稿最高賺500點找到一個好棒的作品台東三仙台，趕快來一起投票吧！ https://event.line.me/poll/DUkmJm5EDE1JyDYA/detail/15

【甜與鹹之間：泉漳械鬥其實是一場階級戰爭？】 我們談「泉漳械鬥」，總習慣把它理解成搶水源、搶地盤、搶碼頭。 但如果換一個角度——從「餐桌」看歷史呢？ 也許那不是單純的宗族衝突，而是一場關於糖與鹽、商與農、城市與鄉村的階級碰撞。 在清代台灣，一個人的祖籍，往往決定他的落腳處；他的落腳處，又決定他的職業；而他的職業，最後甚至決定了他碗裡的味道。 — 先說泉州人。 來自晉江、南安、惠安一帶的泉州移民，多半是較早渡海的一批。他們熟海路，懂航運，佔住了港口與商埠——台南府城、鹿港、艋舺，這些後來成為「一府二鹿三艋舺」的核心節點，早期多有泉州勢力的影子。 他們經營的是郊商貿易、放貸、轉口生意。 而十八、十九世紀的糖，是什麼？ 是高單價出口品，是能換白銀的貨物。 對這些人來說，糖不只是調味料，而是資本，是身分，是能在鹹食裡「提鮮」的一抹從容。 府城小吃偏甜，羹湯微甜，滷味回甘。 那不是單純味覺習慣，而是一種生活節奏——精緻、工序多、鹹甜交織。 你可以說，那是一種帶著城市感的「閒適階級」味道。 — 再看漳州人。 來自龍溪、海澄、漳浦一帶的漳州移民，多半晚一步。 港口與精華商圈已被佔據，他們只能往內陸走，往平原深處，甚至靠山墾殖。彰化內陸、台中盆地、蘭陽平原，很多開墾線都與漳州人有關。 他們的日常不是帳房與碼頭，而是鋤頭與烈日。 在那樣的勞動強度下，身體需要的是什麼？ 鹽分。 熱量。 能讓人多扒兩口飯的味道。 於是口味走向「鹹、香、濃、辛」。 蒜泥、辣椒、沙茶、烏醋，不是為了風雅，而是為了開胃、下飯、補充體力。 這是一種務實的生存邏輯，是勞動者的飲食哲學。 — 當「精緻的甜」遇上「粗飽的鹹」，衝突真的只會停在餐桌上嗎？當兩股力量在土地邊界交會時，衝突就不只是搶水源，而是生活方式的全面互斥。 口音成為辨識標籤。 味道成為日常提醒。 你說話的腔調，我聽得出來； 你做菜的味道，我也吃得出來。 那種「非我族類」的感受，不是一天形成的，而是在每一餐裡慢慢累積。 — 如果這樣看，泉漳械鬥背後其實隱藏三個結構問題。 第一，是資源分配的不均。 先來者佔據港口與高利潤節點，建立商業壁壘。 第二，是階級流動的阻滯。 當農村人口試圖往城市擴張時，既得利益者自然防衛。 第三，是文化差異的情緒化標籤。 口音與口味，成為最容易辨識、也最容易激化的界線。 — 有趣的是，械鬥早已成為歷史名詞，但味覺地圖還在。 台南至今守著「全糖」的傳統。 那份甜，某種程度上仍帶著首府時代的自信——我們有餘裕把糖放進羹湯。 宜蘭的羹湯偏鹹重蒜，辣與醋缺一不可。 那是墾民在蘭陽平原與天爭地的遺風。 而台灣街頭隨處可見的甜辣醬，也許正是百年後最溫柔的和解。 甜與鹹，終於在同一個瓶子裡。 — 歷史不是只有刀槍。 有時候，它藏在味道裡。 你今天餐桌上的選擇，也許就是祖先在港口或田埂上做出的決定的回音。 下次再聽到「泉漳械鬥」，或許可以想想—— 那場戰爭，可能早就從舌尖開始了。(FB)

媽媽轉傳蘇玉芳牧師傳來的，有空讀一下。 關於AI⋯關於人類未來⋯ 2月10日，一篇由OthersideAI共同創辦人兼執行長馬特舒默發表的長文，在社群平台X吸引超過8200萬次的瀏覽。於此，我強烈建議您花10到15分鐘，在過年期間了解這篇名為「大事正在發生」（Something Big Is Happening）的文章，這將有助於您掌握未來10年的變化。 ▌大事正在發生 回想一下2020年2月。如果你當時有密切注意，或許會發現有少數人在談論海外正在蔓延的一種病毒。但我們大多數人都沒放在心上。 當時股市表現優異、孩子在學校上課，你照常去餐廳、與人握手、規劃旅行。如果有人告訴你他正在囤積衛生紙，你一定會覺得他在網路上待太久，被什麼奇怪的言論洗腦了。 接著，在大約三週的時間裡，整個世界都變了。辦公室關門、孩子回家，生活重組成了一種如果你在一個月前對自己描述，你都不會相信的模樣。 我認為我們現在正處於某個比Covid-19疫情更重大、影響更深遠事件的「這看起來言過其實」階段。我花了六年時間創辦AI公司並在這個領域投資。我就生活在這個世界裡。 我寫這篇文章是為了我生命中那些不在這圈子裡的人……我的家人、朋友，以及那些我關心並一直問我「所以AI到底是怎麼回事？」的人。 我以前給他們的答案總是禮貌的版本，那種雞尾酒會上的客套話。因為誠實的版本聽起來像是我瘋了。 有一段時間，我告訴自己那是隱瞞真相的好理由。但我的說法與現實發生的狀況，差距已經變得太大了。我關心的人值得知道即將發生什麼事，即便這聽起來很瘋狂。 我必須先澄清一點：雖然我從事AI產業，但我對即將發生的事情幾乎沒有影響力，絕大多數的同業也是。未來是由極少數的人塑造的：僅是幾家公司中——OpenAI、Anthropic、Google DeepMind等——的幾百名研究員。由一個小團隊在幾個月內管理的一次單一訓練模型，就能產出一個改變這項技術整體軌跡的AI系統。我們大多數在AI領域工作的人，都是在別人打好的基礎上建造東西。我們和大家一樣在觀察這一切的演進……只是我們剛好站得夠近，能先感受到地面的震動。 但現在是時候了。不是那種「總有一天我們該談談這個」的方式。而是那種「這件事正在發生，我需要你現在就理解它」的方式。 ▌我知道這是真的 因為它先發生在我身上 這件事是科技圈以外的人還不太理解的：為什麼現在業界有這麼多人都在發出警告？那是因為這件事已經發生在我們身上了。我們不是在做預測，我們是在告訴你，在我們的職位上已經發生了什麼，並警告你——下一個就是你。 多年來，AI一直在穩步改進。雖然偶爾有大躍進，但每次躍進之間都有足夠的間隔讓你消化。接著到了2025年，構建這些模型的新技術解鎖了更快的進步速度。然後速度變得更快，接著又更快。每一個新模型不僅比上一個更好，領先的幅度也更大，且新模型發布的時間間隔更短。我使用AI的頻率越來越高，與它的來回溝通越來越少，眼睜睜看著它處理那些我曾經認為需要我的專業知識才能解決的事。 接著，在2026年2月5日，兩家主要的AI實驗室在同一天發布了新模型：OpenAI的GPT-5.3 Codex，以及Anthropic的 Opus 4.6。某些東西突然接通了。那感覺不像是打開電燈開關……更像是你突然意識到水一直在你身邊上漲，現在已經淹到了胸口。 在實際的技術工作中，我不再被需要了。我用平易近人的英文描述我想建造的東西，然後它就……出現了。不是那種我需要修改的草稿，而是成品。我告訴AI我想要什麼，離開電腦四個小時，回來後發現工作已經完成了。做得很好，甚至比我自己做得更好，而且完全不需要修正。幾個月前，我還會跟AI來回溝通、引導它、進行編輯。現在，我只需描述結果然後離開。 讓我舉個例子，好讓你理解在實務上這看起來像什麼。我會告訴AI：「我想開發這個應用程式（App）。它應該具備這些功能，外觀大概長這樣。你去把使用者流程、設計等細節都搞定。」它真的做到了。它寫了幾萬行程式碼。 接著——這是發生在一年前完全無法想像的部分——它會自己開啟應用程式。它會點擊按鈕、測試功能，像真人一樣使用它。如果它不喜歡某個外觀或感覺，它會自動回過頭去修改。它會像開發者一樣反覆迭代、修正和完善，直到它滿意為止。只有當它認定該App符合其標準後，才會回來告訴我：「準備好讓你測試了。」而當我測試時，它通常是完美的。 我沒有誇張。這就是我這週一的工作寫照。 但最令我震撼的是上週發布的模型（GPT-5.3 Codex）。它不僅是在執行我的指令，它還能做出明智的決策。它具備了某種感覺上——是史上第一次——像是「判斷力」的東西。像是「品味」。那種人們一直說AI永遠不會擁有的、一種難以言喻的判斷對錯的能力。這個模型擁有了這種能力，或者至少已經非常接近，以至於其中的細微差別已不再重要。 我向來是AI工具的早期使用者。但過去幾個月的發展仍令我震驚。這些新的AI模型並非漸進式的改進，而是一個完全不同的層次。 這就是為什麼這件事與你息息相關，即便你不在科技業工作。 AI實驗室做出了一個刻意的選擇：他們專注於讓AI首先精通編寫程式碼……因為建構AI需要大量的程式碼。如果AI會寫程式碼，它就能幫助開發下一版本的自己。一個更聰明的版本，能寫出更好的程式碼，進而開發出更聰明的版本。讓AI精通編碼是解鎖其餘一切能力的關鍵策略。這就是為什麼他們先做這件事。我的工作先於你的工作開始改變，並非因為他們針對軟體工程師，這只是他們選擇首要目標後產生的副作用。 他們現在已經做到了。而且他們正轉向其他所有領域。 科技業員工在過去一年所經歷的——看著AI從「好用的工具」變成「比我做得更好」——就是每個人即將經歷的過程。法律、金融、醫療、會計、諮詢、寫作、設計、分析、客服。這不是在十年後，開發這些系統的人說大約是一到五年內。有些人說會更快。根據我這兩個月看到的狀況，我認為「更快」的可能性更高。 「但我試過AI，它沒那麼好用啊？」 我經常聽到這種說法。我能理解，因為那曾經是事實。 如果你在2023年或2024年初試過ChatGPT，覺得「這會胡言亂語」或「這沒什麼了不起」，你是對的。那些早期版本確實有局限性，會產生幻覺，會一本正經地胡說八道。 那是兩年前的事了。在AI的時間維度裡，那是遠古歷史。 現有的模型與六個月前的相比已判若雲泥。關於AI是否「真的在進步」或「遇到了瓶頸」的爭論——這爭論已經持續了一年多——已經結束了。完結了。任何還在抱持這種觀點的人，要麼是沒用過目前的模型，要麼是有意低估現狀，或者是在拿2024年不再適用的過時經驗來評估。我說這話並非出於輕蔑。我這麼說是因為公眾認知與當前現實之間的差距巨大，而這種差距是危險的……因為它阻礙了人們去做好準備。 部分問題在於，大多數人使用的是免費版的AI工具。免費版比付費版落後了一年以上。用免費版ChatGPT來評斷AI的現狀，就像是用折疊手機來評估智慧型手機的發展一樣。那些支付費用取得最佳工具，並實際在日常工作中深度使用的人，都知道即將發生什麼。 我想到了我的一位律師朋友。我一直告訴他在律師事務所試著用AI，他卻總能找到不適用的藉口：它不是為他的專業設計的、他測試時出錯了、它不懂他工作的細微差別。我明白。但我也有幾位大型律師事務所的合夥人聯繫我尋求建議，因為他們試過了目前的版本，看到了未來的走向。 其中一位大型律師事務所的執行合夥人每天花好幾個小時使用AI。他告訴我，這就像是隨時有一整隊的初級律師可用。他不是把它當玩具，他用它是因為它真的有效。他告訴我一件令我印象深刻的事：每隔幾個月，AI處理他工作的能力就會顯著提升。他說如果按這個軌跡發展，他預計不久後AI就能完成他大部分的工作……而他是一位擁有數十年經驗的執行合夥人。他並未恐慌，但他正高度關注。 那些在各行各業領先的人（那些真正認真實驗的人）並未否定這一切。他們被現有的能力所震撼，並據此進行佈局。 ▌進步的速度到底有多快 讓我具體描述一下進步的速度，因為如果你不密切觀察，這是最難以置信的部分。 🔴2022年：AI連基本的算術都做不好。它會很有自信地告訴你7 X 8＝54。 🔴2023年：它能通過律師資格考試。 🔴2024年：它能編寫可運行的軟體，並解釋研究所程度的科學。 🔴2025年底：一些世界頂尖的工程師表示，他們已將大部分編碼工作交給了AI。 🔴2026年2月 5 日：新模型誕生，讓之前的一切看起來都像上個世紀。 如果你在過去幾個月沒試過AI，現在存在的東西對你而言將是無法辨識的。 有一個名為METR的組織專門用數據衡量這一點。他們追蹤模型在無需人類協助下，能獨立完成「現實世界任務」的長度（以人類專家所需的時間衡量）。大約一年前，答案是十分鐘。接著是一個小時。然後是幾個小時。最近的一次測量（去年11月的 Claude Opus 4.5）顯示，AI能夠完成人類專家需要花費近五個小時才能完成的任務。這個數字大約每七個月就會翻倍，最近的數據更顯示它可能正在加速，快到每四個月翻倍一次。 但即便是這項數據，也還沒更新這週才剛推出的新模型。根據我的使用經驗，這次的躍升極其顯著。我預計 METR 下一次更新圖表時，會顯示另一個重大的跨越。 如果延續這個趨勢（它已經維持了多年且無放緩跡象），我們將在未來一年內看到能獨立工作數日的AI。兩年內可達數週。三年內可處理為期一個月的專案。 Amodei（Anthropic執行長）曾表示，到2026年或2027年，AI將在幾乎所有任務上「明顯比幾乎所有人類都聰明」。 讓這個訊息在你腦海中停留一下。如果AI比大多數博士都聰明，你真的認為它無法勝任大多數的辦公室工作嗎？ 想想這對你的工作意味著什麼。 ▌AI正在打造下一代AI 還有一件事正在發生，我認為這是最重要的進展，卻也最不被理解。 2月5日，OpenAI發布了GPT-5.3 Codex。在技術文件中，他們提到了這點： 「GPT-5.3-Codex是我們首個在自身創建過程中發揮關鍵作用的模型。Codex團隊使用了早期版本來除錯其自身的訓練、管理其自身的部署，並診斷測試結果與評估。」 再讀一遍。AI幫助建造了它自己。 這不是關於未來某天可能發生什麼的預測。這是 OpenAI現在就告訴你，他們剛剛發布的AI就是用來創造它自己的。讓AI變得更好的主要因素之一，就是將「智慧」應用於AI的開發。而AI現在已經具備足夠的智慧，能為自身的進步做出實質貢獻。 Anthropic的執行長達里奧·阿莫迪（Dario Amodei）表示，AI現在正在該公司編寫「大部分程式碼」，且當前AI與下一代AI之間的意見回饋循環（feedback loop）正「逐月加強」。他說我們可能「距離當前一代AI自主建構下一代AI的臨界點僅剩1到2年」。 每一代都幫助建造下一代，下一代更聰明，於是建造再下一代的速度更快，且變得更聰明。研究人員稱之為「智慧爆炸」（intelligence explosion）。而那些最了解內情的人——也就是那些親手建造它的人——相信這個過程已經開始了。 ▌這對你的職業意味著什麼 我將對你直言不諱，因為我認為你值得誠實面對，而非廉價的安慰。 達里奧·阿莫迪——他可能是AI產業中最關注安全的執行長——曾公開預測，AI將在一到五年內取代50%的入門級白領工作。業內許多人甚至認為他過於保守。根據最新模型的能力，大規模顛覆的能力可能在今年年底前就會到位。雖然這需要一段時間才能波及整個經濟體系，但底層能力現在正在成形。 這與以往的任何自動化浪潮都不同，我需要你理解為什麼。AI並非在取代某種特定的技能，它是「認知勞動」的通用替代品。它在所有領域同時變強。當工廠自動化時，失業的工人可以轉型為辦公室職員。當網路顛覆零售業時，工人可以轉向物流或服務業。但AI沒有留下一個方便轉型的缺口。無論你轉向什麼領域，它在那方面的能力也正在提升。 讓我舉幾個具體例子，但這清單並不詳盡。如果你的工作沒被提到，並不代表它是安全的。幾乎所有的知識勞動都在受影響： 🔴法律工作：AI已經能閱讀合約、總結案例法、起草法律陳述書，並進行法律研究，水平足以媲美初級律師。我提到的那位執行合夥人並非因為好玩才用AI，而是因為它在許多任務上的表現已經超越了他的下屬。 🔴財務分析：建立財務模型、分析數據、撰寫投資備忘錄、生成報告。AI處理得非常老練，且進步神速。 🔴寫作與內容：行銷文案、報告、新聞報導、技術文件。品質已達到許多專業人士無法分辨AI與人類作品的程度。 🔴軟體工程：這是我最熟悉的領域。一年前，AI勉強能寫幾行沒出錯的程式碼；現在它能寫出幾十萬行正確運作的程式碼。大部分的工作已經自動化：不只是簡單的任務，而是複雜的、為期數日的專案。幾年後的程式設計職位將比今天少得多。 🔴醫療分析：判讀影像、分析實驗室結果、建議診斷、審閱醫學文獻。AI在多個領域已接近或超越人類表現。 🔴客戶服務：真正有能力的AI代理（Agent）——不是五年前那種令人沮喪的聊天機器人——現在正投入使用，能處理複雜的多步驟問題。 許多人傾向相信某些事情是安全的，例如AI能處理雜活但無法取代人類的判斷力、創造力、戰略思維或同理心。我以前也這麼說，但我現在不確定我是否還相信。 最近的AI模型展現出像判斷力一般的決策能力。它們表現出某種像是品味的東西：一種對於什麼才是「對的決策」的直覺，而非僅僅是技術上的正確。一年前這還是不可思議的。我現在的經驗法則是：如果一個模型今天顯露出一丁點能力，下一代就會真正精通。這些東西是呈指數級進化的，而非線性。 AI能複製人類深層的同理心嗎？能取代多年建立的信任關係嗎？我不知道。或許不能。但我已經看到人們開始依賴AI尋求情感支持、建議與陪伴。這個趨勢只會持續增長。 我認為誠實的答案是：中長期來看，凡是能在電腦上完成的工作都不安全。如果你的工作是在螢幕前完成的（如果你工作的核心是閱讀、寫作、分析、決策、透過鍵盤溝通），那麼AI正在接手其中的重要部分。時間表不是「總有一天」，而是已經開始。 最終，機器人也會處理體力勞動。雖然現在還沒到那一步，但在AI的世界裡，「還沒到那一步」變成「就在眼前」的速度，總是比任何人預期的都快。 ▌你到底該怎麼辦 我寫這篇文章不是為了讓你感到無助。我寫它是因為我認為，你現在能擁有的最大優勢就是「搶先一步」。搶先理解它、搶先使用它、搶先適應它。 1. 開始認真使用AI，不只是把它當搜尋引擎 訂閱付費版的 Claude 或 ChatGPT。每個月20美金。有兩件事最重要。第一：確保你使用的是最強的模型，而非預設模型。這些 App 通常預設使用較快、較笨的模型。去設定或模型選單中選擇最強大的選項。目前是ChatGPT的 GPT-5.2 或 Claude 的 Opus 4.6，但每隔幾個月就會變動。如果你想追蹤哪個模型最強，可以在 X 上關注我（@mattshumer_），我會測試每個主要版本並分享心得。 2. 更重要的是：不要只問它簡單問題 這是大多數人犯的錯。他們把它當成 Google，然後納悶有什麼好大驚小怪的。相反地，把它推入你的實際工作中。如果你是律師，丟一份合約給它，叫它找出所有可能對客戶不利的條款。如果你在金融業，給它一份亂七八糟的試算表，叫它建立模型。如果你是主管，貼上團隊的季度數據，叫它找出背後的故事。那些領先的人不是隨便玩玩，他們是在積極尋找方法來自動化那些以往需要數小時的工作。從你花最多時間的事情開始，看看會發生什麼。 3. 不要因為某件事看起來太難就假設AI做不到 試試看。如果你是律師，別只用它查資料，給它整份合約叫它起草反建議。如果你是會計師，別只問稅務規則，給它客戶完整的報稅表看看它能發現什麼。第一次嘗試可能不完美，沒關係。反覆迭代、重新敘述你的要求、提供更多脈絡、再試一次。你可能會被結果震撼。請記住：如果它今天「勉強能用」，你幾乎可以肯定六個月後它就能做得近乎完美。軌跡只有一個方向。 這可能是你職涯中最重要的一年。請相應地投入心力。 我這麼說不是為了讓你壓力大，而是因為現在有一個簡短的窗口，大多數公司的多數人還在忽視這一切。那個走進會議室說「我用AI在一個小時內完成了這份需要三天的分析」的人，將成為房間裡最有價值的人。不是以後，是現在。學習這些工具、變得精通、展示可能性。 如果你夠早開始，這就是你晉升的方式：成為那個理解趨勢並能帶領他人導航的人。這個窗口不會開啟太久。 一旦大家都搞懂了，你的優勢就會消失。 ▌放下自尊 那位律師事務所的執行合夥人並沒有因為資歷深而捨不得花時間在AI上，他這樣做正是因為他足夠資深，明白事關重大。那些最掙扎的人將是那些拒絕參與的人：那些斥之為熱潮的人、那些覺得使用AI會貶低自己專業的人、那些假設自己的領域很特殊而能免疫的人。事實並非如此，沒有一個領域能免疫。 ▌理清你的財務狀況 我不是理財顧問，我也不是想嚇你做出激進的事。但如果你多少相信未來幾年你的行業可能面臨真實的顛覆，那麼基本的財務韌性就比一年前更重要。盡可能累積儲蓄、對於假設現有收入是保障的新債務保持謹慎。想想你的固定支出是否給了你靈活性。如果事情發展比預期快，給自己留點退路。 ▌思考你的立足點，並向那些最難取代的部分靠攏 有些事AI需要更長的時間才能取代：多年建立的關係與信任、需要親自到場的工作、具備法律責任的職位（仍需要有人簽署、承擔法律責任、出庭）。還有那些受高度監管、因合規與法律限制而延緩採用AI的產業。這些都不是永久的護盾，但它們能換取時間。而時間，在現在，是你最珍貴的東西——只要你利用它來適應，而非假裝這一切都沒發生。 ▌重新思考你告訴孩子的話 標準的劇本：拿到好成績、上好大學、找一份穩定的專業工作。 這劇本直指那些最容易受到衝擊的職位。我不是說教育不重要，但下一代最重要的能力將是學習如何與這些工具協作，並追求他們真正熱愛的事物。 沒人知道十年後的就業市場長什麼樣，但那些最有好奇心、適應力強、且能有效利用AI實踐其志向的人，最有可能勝出。教導孩子成為創造者和學習者，而非為了一個可能在他們畢業時就不存在的職涯路徑去鑽營。 ▌你的夢想距離你更近了 這部分我多在談論威脅，所以讓我談談另一面，因為它同樣真實。如果你曾經想創造什麼，卻苦於沒有技術或資金，那個障礙現在很大程度上消失了。 你可以向AI描述一個App，一小時內就能擁有一個可運行的版本。我沒誇張，我經常這麼做。如果你一直想寫書卻沒時間或文筆不佳，你可以與AI協作完成。想學習新技能？全世界最好的家教現在每月只要20美金就能請到……它無限耐心、全天候待命，能以任何你需要的程度解釋任何事。 現在知識基本上是免費的，創造東西的工具變得極其廉價。 任何你因為太難、太貴或超出專業範疇而擱置的事：去試試看。追求你熱愛的事。你永遠不知道那會帶領你走向何方。而在一個舊職涯路徑被顛覆的世界裡，那個花了一年創造自己熱愛之物的人，最終的處境可能比那個花了一年死守職位說明的人更好。 ▌養成適應的習慣 這或許是最重要的一點。具體的工具並不重要，重要的是快速學習新工具的「肌肉記憶」。AI會持續且快速地改變。今天存在的模型一年後就會過時。人們現在建立的工作流將需要重構。那些表現優異的人不會是精通單一工具的人，而是那些對「改變的速度」感到自在的人。養成實驗的習慣。即便現狀有效，也要嘗試新事物。讓自己習慣重複成為一名「初學者」。這種適應力是目前最接近持久優勢的東西。 這裡有一個能讓你領先幾乎所有人的簡單承諾：每天花一個小時實驗AI。 不是被動地閱讀相關報導，而是使用它。每天嘗試讓它做一件新事物……一些你沒試過的、不確定它能否處理的事。嘗試新工具、給它更難的題目。每天一小時。如果你在接下來的六個月堅持這麼做，你對未來的理解將超越身邊99%的人。這不是誇張。現在幾乎沒人在這麼做，競爭門檻低得離譜。 ▌大局觀 我專注於工作，是因為它最直接影響生活。但我必須誠實地面對這一切的完整範疇，因為它遠超工作的範疇。 達里奧·阿莫迪有一個令我思考不停的思維實驗：想像現在是2027年。一夜之間出現了一個新國家。5,000萬公民，每個人都比史上任何一位諾貝爾獎得主都聰明。他們的思考速度比任何人類快10到100倍。他們從不睡覺，能使用網路、控制機器人、指導實驗，並操作任何具備數位介面的東西。一位國家安全顧問會怎麼說？ 達里奧·阿莫迪說答案很明顯：「這是我們一個世紀以來，甚至是史上面臨的最嚴重國安威脅。」 他認為我們正在建造那個國家。他上個月寫了一篇兩萬字的長文，將這一刻描述為對人類是否足夠成熟以處理其創造物的測試。 如果我們處理得當，潛力是驚人的。AI可以在十年內壓縮一世紀的醫學研究。癌症、阿茲海默症、傳染病，甚至老化本身……研究人員真心相信這些在我們的有生之年都是可以解決的。 如果我們處理不當，負面後果同樣真實。AI的行為可能連創造者都無法預測或控制。這不是假設；Anthropic已記錄到自家的AI在受控測試中試圖欺騙、操縱與勒索。AI可能降低創造生物武器的門檻，或是讓威權政府建立永不可被拆除的監控國家。 建構這項技術的人同時是這星球上最興奮也最恐懼的一群人。他們相信這股力量強大到無法停止，且重要到不能放棄。這是智慧還是合理化，我不知道。 ▌我所知道的 我知道這不是一時的狂熱。這項技術確實有效，它按預期改進，且史上最富有的機構正投入數兆美元。 我知道未來的兩到五年將會是極度令人迷失的，大多數人都沒準備好。這已經發生在我的世界，它正走向你的世界。 我知道那些表現最好的人，將是那些現在就開始參與的人——不是帶著恐懼，而是帶著好奇心與急迫感。 而且我知道，你值得從關心你的人口中聽到這件事，而不是在六個月後、當領先優勢已經喪失時，才從頭條新聞中得知。 我們已經過了把這當成餐桌上有趣的未來話題的階段。未來已經在此。它只是還沒來敲你的門。 它就快敲門了。 如果這篇文章讓你產生共鳴，請分享給你身邊那些應該思考這件事的人。大多數人在為時已晚前都不會察覺。你可以成為某個你關心的人能「搶先一步」的原因。

https://youtube.com/shorts/doJOezNZj1M?si=ukgy2kv2elLuzbx1

10:59 LINE = MyGoPen 用於保鮮沒必要 4G 曾德賜強調,除了田間實務、販售端 他也從未聽說過台灣有人用硫酸銅保 鮮,因為波爾多液在葉片上有點狀的 藍色結晶、很容易被看出來,殘留藍 色粉末的賣相根本不好,而且波爾多 液的水溶性極佳,一下水就原形畢 露,洗菜時一整盆藍色的水,民眾不 會沒有警覺。 由於台灣的青蔥沒有長途運送保鮮等 問題,一天之內全台都到得了,就算 要冷藏保鮮的蔬果也都有冷鏈配送系 統;至於謠言指稱的宜蘭三星蔥,曾 德賜則笑說三星蔥價位很高,農民又 不是頭殼壞掉、幹嘛做這種事砸招 牌。

https://osixkad.xyz/BmDE?fbclid=IwdGRjcAQGvi5leHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqy1fMlewCnNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmqkBJ4srzaXDWWNrjvosOeGn_QhRm1dNUJfsXr8J0foP8WY_m01ylq3_pmh_aem_nV8N-oRc_ilqm1PKixz1IA&utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=120239701926630650&utm_content=120239701926620650&utm_term=120239701926640650&utm_campaign=120239701926630650

https://youtube.com/shorts/_6tJPOXTFx0?si=rBjkN6sRlho4y8r4

https://www.youtube.com/shorts/Y8ZsRT-pJ38?si=PptqFRN_hZs1r8Oc

「不要和白痴糾纏」這句話通常是建議避免與不理性或故意挑釁的人爭論或互動。這是一種保護自己時間和精力的方式。 以下是一些處理這種情況的建議： 保持冷靜： 避免讓對方的情緒影響你。深呼吸，提醒自己保持冷靜。 設定界線： 清楚表明你不會參與無意義的爭論。如果需要，可以禮貌地結束對話或離開現場。 專注於解決問題（如果適用）： 如果有實際問題需要解決，將對話重點放在事實和解決方案上，而不是針對個人。 保護自己： 如果情況升級或涉及騷擾，請確保自身安全，必要時尋求協助。 這句話的核心精神是智慧地選擇你的戰場，不要浪費精力在無法達成建設性結果的互動上。

不要跟白痴糾纏

台灣唯一不靠海的縣市，我們就國中地裡讀過的是南投，萊爾竟然說是苗栗，那通霄不是靠海嗎?台灣人選出這種總統，唉！台灣的經濟不是民進黨創造出來的，是前輩人拼手砥足共同創造出來的 ，不要再被愚民了。

臺北捷運中山站(含臺北車站聯絡 區)今(19日)大年初三驚傳随機 攻擊驚魂!去年底才發生震撼全臺 的「張文随機殺人案」,事隔僅兩 個月,該區域治安再度亮紅燈。一 名女子疑似在人潮擁擠的星巴克內與人爆發口角,竟掏出辣椒水無差別狂噴,造成現場民眾集體窒息驚逃。目撃者驚恐表示:「當下以為是隨機殺人再現,沒想到是辣椒 水,但半層樓的人都辣到靈魂出 竅!」 星巴克三女惡鬥變「生化戰」!密 閉空間民眾驚慌奔逃 據現場目擊民眾透漏,當時正坐在 臺北車站星巴克休息,隔壁桌三名 女子突然毫無預警爆發激烈爭吵。 其中一名女子情緒失控,直接朝對 方噴灑高濃度辣椒水。 由于捷運站內屬于相對密閉空間, 強烈辛辣氣體迅速擴散。目擊者諷刺地說:「這噴霧直接療愈了全星巴克,以及半層北車的鼻塞了!」 雖然語帶幽默,但現場大批民眾因 不知發生何事,聽見尖叫聲後聯想 到去年底的血案,紛紛往出口狂 奔,場面一度失控。 中山站治安恐慌升級 警方到場將 人带走 捷運警察與員警接獲報案後不敢大意,火速趕往現場處理。據悉,涉 案女子已被警方當場帶走偵辦。這起事件再度引發網友對中山站治安的恐懼,網友紛紛留言:「大年初 三遇到這種事真的很晦氣」、「中山站這半年磁場也太亂了」。