真的假的

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15:08 交流(五)群 Teamwork:團隊並肩作戰 Responsibility:對事業負責 X-Factor:與眾不同的競爭優勢 CEO開頭會員請找 主編轉移帳號 轉為 TRX開頭會員 • 派工派單/接案: 請依照 編號對照表 找對應主編登記領取 交流5群|職接派 | 派單派工| TRX |媒合接案 3,554名成員517則貼文 政ceo98941政 = 聊天室 記事本

小時候被康軒參考書追著跑，老了還要住進康軒養生村？ 台灣教育巨頭不只包辦你的童年，現在連你的晚年都要全包了！ 這根本是傳說中的「從搖籃到輪椅」一條龍產業鏈啊... 辦學超過30年、打造貴族學校康橋的「康軒文教集團」，最近跑到新竹市東區大學路動土了。不過這次蓋的不是學校，而是新竹第一座長租型養生村「康軒樂活居」！ 預計2028年營運，總共171戶，主打結合健康管理與學習生活。發言人透露，為了這項大計畫，團隊還特別飛去日本東京考察樂齡市場，直接鎖定那些當年經歷台灣經濟起飛、現在逐漸變老的嬰兒潮世代。 這波跨界真的是看準了現實。現在少子化這麼嚴重，與其奢望以後小孩會按時回家噓寒問暖，不如把錢存好靠自己卡實在。不少人看到消息後忍不住吐槽：「小時候寫康軒測驗卷，老了繼續在養生村上康軒的課」、「人生就是一個巨大的康軒」、「逃得過國英數，逃不過樂活居」。 其實這也反映了台灣社會最真實的現況：比起養兒防老，現代人更在意老了之後的生活品質。有專業機構照顧、每天有課程活動可以上、還有同齡鄰居可以串門子，這種「包辦式」的晚年生活，的確比關在家裡對著電視機打瞌睡好太多。而且這次選在清大、交大旁邊，滿滿的學院風，說不定出門散步還能吸收一點大學生爆肝熬夜的青春氣息。 就算小時候逃得過參考書的魔掌，看來大家也逃不過這波超前部署的養老戰場了。如果以後養生村裡規定每天都要早自習跟寫大卷，你各位撐得住嗎？ #祐祐 (圖／康軒文教集團提供) #fblifestyle

下星期一：估算汽油漲3.2元、柴油漲1.1元。有空趕快去加油。

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泰雄營養每日一醒語(115.3.6） 許多被我們習慣丟棄的蔬菜表皮與葉片，其營養密度往往高於我們經常食用的部位。 以下整理出幾種常見蔬菜中，被丟棄部位的營養價值與食用建議： 1. 根莖類的表皮：植化素與纖維的寶庫 植物的皮是為了抵抗紫外線與病蟲害，因此演化出極高的抗氧化物質。 紅蘿蔔皮：含有大量的胡蘿蔔素，含量並不輸給中心肉質部。 馬鈴薯皮：含有豐富的膳食纖維、鉀、鐵與維生素 C。 茄子皮：含有一種強大的抗氧化劑「花青素」，對保護血管很有幫助。 建議：只要用刷子清洗乾淨，連皮一起燉煮或烘烤，就能攝取到這些營養。 2. 被丟棄的葉片：微量元素集結地 很多植物的營養精華其實都在葉片中。 芹菜葉：其維生素 C 與鈣質含量皆高於芹菜莖。可以切碎後拌入蛋液煎熟，或當成香料撒在湯裡。 蘿蔔葉：含有極高的維生素 A、C 與鈣質。在日本常被切碎製成雪裡紅或拌飯。 青花菜的莖與葉：青花菜的莖部（去皮後）與小葉子，其維生素 C 與膳食纖維含量完全不輸給頂端的花蕾。 3. 蔥薑蒜的外皮與末端 蔥綠：很多人煮菜只用蔥白，但蔥綠的維生素 A 含量其實遠高於蔥白。 洋蔥皮：洋蔥最外層的乾枯皮富含「槲皮素」，雖然不能直接吃，但可以在熬湯時放入，最後再撈掉，讓營養溶入湯中。 4. 應用建議 如果您正在執行「蛋白質先吃」的飲食法，這些高纖維的表皮與葉片更能增加餐後的飽足感，並減緩血糖上升的速度。 清洗技巧：對於要連皮吃的蔬菜，建議使用流動的水浸泡沖洗，或使用專用蔬菜刷，以減少農藥殘留的疑慮。 您是否有哪一種經常丟掉的蔬菜部位，想確認看看它是否也能食用呢？

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1:00 蝦皮拍賣 ㄖㄖ S Shope... 前天←: 寄給我 一律顯示這位寄件者所傳送 的圖片 親愛的客戶您好, 經系統檢查,我們發現您的訂單 #00992883888392 因處理異常產生重複扣款情形。對此造成的不便,我們深表歉意。 我們已啟動退款程序,為確保款項能正確退回,請您點擊下方按鈕確認退款相關資訊 https://shopee.tw/refund/?=?mode=resetPassword&oobCode=MKyonsEMtuWX- pAuw6J75y5fPA0orVxqnZcUx8A1GK4AAAGcuSsIKQ&apiKey=AIzaSyCXiBIP1leZ_2HWuOwSSTiuzGdeT1vyjaU&lang=en&tenantId=aaaa084- ysph3 對於此次造成的不便,我們深感抱歉。感謝您的理解與支持。 敬祝 順心 客服團隊 敬上 ← 回覆 © 2026 Shopee, All Rights Reserved. →轉寄

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我看不懂， 究竟是真是假消息

是朋友接收到善意轉傳提醒我的

LINE終止「記事本」上傳影片功能！4/27起全面停用 今夜最新 東森新聞 @user3981294761584 夜線新聞 LINE終止「記事本」上傳影片功能！4/27起全面停用 EBC NEWS 下載APP精彩內容不錯過 東森新聞 感謝您使用LINE。 LINE聊天室中的「記事本」，將不再支援影片上傳功能。這項異動已在日本和泰國實施。自2026年4月27日起，台灣地區也將停止支援上傳新的影片至記事本。 備註:「LINE社群」記事本中的影片，不受此異動影響，後續仍可上傳。 不過官方最新公告從今年4月27號起將結束支援記事本的影片上傳功能，既有影片也無法再進行編輯。不過官方強調LINE社群功能不受影響，仍可維持正常操作。 帳號健檢 請儘速完成基本帳號設定 LINE帳號中，電話號碼、電子郵件與密碼皆為重要資訊，請務必設定，以確保足夠的安全性。 - 忘記密碼可重設登入。 - 手機碼可以與聯絡資訊綁定LINE帳號。 - 換裝置，透過帳號資訊仍可登入。 帳號健檢 請儘速完成Apple或Google帳號設定 - 請於LINE帳號中設定Apple或Google帳號，以確保足夠的安全性。 - 帳號透過連結將有機會找回帳號。 - 讓您LINE應用程式時仍可重新登入。 夜線新聞 LINE狂發"帳號健檢"!官方:沒做"帳號被盜"救不回 東森新聞 還有另外一項新政策，最近也有用戶陸續收到官方的提醒通知。訊息上寫著帳號健檢，請盡速完成基本帳號設定。對此官方證實從今年2月25號起將針對還沒有完整綁定帳號的用戶發訊息提醒，呼籲大家盡快完成。如果沒有確實完成，未來一旦手機遺失或帳號被盜用，好友名單、聊天記錄恐怕都將永久消失。東森新聞生活中心綜合報導。 訂閱 2028的選哲 記得 按讚 留言 儲存 分享 記得 關注 關注起來再也不迷路 掌握即時最新資訊 TikTok @user3981294761584

LINE上面記事本的資料要趕快儲存了可能以後沒有辦法用

养什么老呢？ 当生活还能自理的时候，根本不需要别人来养。 当必须依靠别人才能活下去的时候，那就是人生最没有尊严的时刻。 人活一世，最终的体面不是你，你有多少存款，也不是你有几个子女，而是你能照顾自己的能力，能维持多久。 我们大多数人都以为，养老是一场可以提前准备的战斗。 金钱是弹药，孩子是后盾，伴侣是战友。 可是当衰老把你困在病床上的时候，你才会发现，那些你以为最坚固的依靠，往往都是最先被消耗的。 子女有他们的生活和压力，日复一日的照顾，喂饭翻身，清理消耗的不只是体力，还有耐心和情感。 在人性的长期疲惫中，这是最真实的磨损。 伴侣呢？ 当你们同步老去的时候，他颤抖着手给你喂水，蹒跚着脚步去拿药。 那份力不从心是一种双倍的无奈与悲凉。 所以人这一生，真正能依靠的只有两样东西。 第一是健康，尽量延长自理的时间，推迟这场消耗战的到来，这是尊严的第一道防线。 第二是心态，不要把幸福的希望全部寄托在遥远而不可控的晚年。 要把每一个当下都过好。 无论你处在什么年纪，都不要丢掉学习和成长的机会。 要开始修行，找到属于自己的信仰和光明。 它们将是你未来岁月里独自面对困境时最珍贵的干粮。 说到底，最好的晚年就是十二个字，活得久，病得晚，老得慢，走得快。 你一定要明白，人生最后的体面从来不是靠别人给的，而是靠自己健康的身体，丰盈的内心。

养什么老呢？ 当生活还能自理的时候，根本不需要别人来养。 当必须依靠别人才能活下去的时候，那就是人生最没有尊严的时刻。 人活一世，最终的体面不是你，你有多少存款，也不是你有几个子女，而是你能照顾自己的能力，能维持多久。 我们大多数人都以为，养老是一场可以提前准备的战斗。 金钱是弹药，孩子是后盾，伴侣是战友。 可是当衰老把你困在病床上的时候，你才会发现，那些你以为最坚固的依靠，往往都是最先被消耗的。 子女有他们的生活和压力，日复一日的照顾，喂饭翻身，清理消耗的不只是体力，还有耐心和情感。 在人性的长期疲惫中，这是最真实的磨损。 伴侣呢？ 当你们同步老去的时候，他颤抖着手给你喂水，蹒跚着脚步去拿药。 那份力不从心是一种双倍的无奈与悲凉。 所以人这一生，真正能依靠的只有两样东西。 第一是健康，尽量延长自理的时间，推迟这场消耗战的到来，这是尊严的第一道防线。 第二是心态，不要把幸福的希望全部寄托在遥远而不可控的晚年。 要把每一个当下都过好。 无论你处在什么年纪，都不要丢掉学习和成长的机会。 要开始修行，找到属于自己的信仰和光明。 它们将是你未来岁月里独自面对困境时最珍贵的干粮。 说到底，最好的晚年就是十二个字，活得久，病得晚，老得慢，走得快。 你一定要明白，人生最后的体面从来不是靠别人给的，而是靠自己健康的身体，丰盈的内心。

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【電磁爐水煮也要開抽油煙機？醫師警告：別被『無明火』騙了！隱藏在「氣溶膠」裡的 3 個肺部殺手！】 「醫師，我改用電磁爐了，既沒明火也沒黑煙，只是水煮燙個青菜，真的有必要大費周章開抽油煙機，還要多抽 5 分鐘嗎？」 這是我在門診衛教「居家空氣管理」時 最常被挑戰的問題（之一） 因為大家對「油煙」有戒心 但對「水氣」卻毫無防備 事實上，只要有「加熱」與「沸騰」的動作 我們的廚房就正在產生大量的「氣溶膠」 身為醫師，我為大家拆解為什麼「電磁爐水煮」依然需要強效通風的 3 個高含金量理由： 1. 物理邏輯： #什麼是氣溶膠？ 為什麼它比油煙更深層？ 我們看到的白煙不只是水 它是液態小水滴構成的「氣溶膠 (Aerosol)」 科學真相： #氣溶膠是指懸浮在氣體介質中的固體或液體微粒 當水沸騰時，#微小的水滴會包裹住廚房環境中殘留的粉塵_細菌_甚至鍋具表面的化學微粒 醫師解析： #這些氣溶膠顆粒極其細小（通常小於 PM2.5） 它們不像大油煙會被鼻毛攔截 而是能直接長驅直入肺泡 高價值觀點： 「#氣溶膠是汙染物的空降部隊」。 抽油煙機的功能不只是吸油 更是要吸走過載的濕氣與這些攜帶雜質的氣溶膠 2. 化學邏輯： #食材與鍋具的_高溫揮發 加熱的不只是水，還有你的鍋子與食材 生理邏輯： 即使是水煮，#食材中的有機物質在高溫下仍會分解 #如果是塗層鍋_如不沾鍋_加熱過程可能透過_氣溶膠_釋放微量的全氟烷基物質 (PFAS) 醫師解析： 電磁爐的加熱速度極快 局部高溫會促使鍋具殘留物質或洗潔精殘餘揮發 高含金量提示： 「看不到不代表不存在」 肺部對化學刺激的反應是有累積性的 無明火不代表無化學位移 氣溶膠就是它們的隱形載體 3. 時間邏輯： #關火後的_餘熱與微循環 為什麼醫師堅持關火後要「#排油煙機續抽五分鐘」？ 醫學真相： 關火瞬間，熱對流並未停止 氣溶膠濃度在短時間內反而會因為空氣擾動 而向四周擴散進入客廳 醫師處方： 「#5分鐘清淤期」 這 5 分鐘是為了確保廚房空氣達到 3-5 次的完全換氣 將殘餘在天花板與角落的細微氣溶膠徹底排空 這就像手術後的觀察期 最危險的往往是大家放鬆戒心的那一刻 讓殘餘的氣溶膠被你大口吸入 🩺 醫師的「廚房護肺」最終處方箋 #電磁爐也要開排油煙機： 只要有熱氣、有氣溶膠產生，就要開排油煙機 #開窗不開門： 開啟抽油煙機時，請開啟遠處的窗戶（產生對流） 但要關上廚房通往客廳的門 避免氣溶膠流向客廳裡的家人 #定期清洗油網： 油網堵塞會降低排油煙機吸力 即便是水煮，機器運轉的效率才是捕捉氣溶膠的關鍵 肺部的健康，藏在那些你以為不重要的 5 分鐘裡 如果您家也剛換了電磁爐，或是習慣水煮飲食的朋友 請一定要把這篇「氣溶膠防護真相」分享給他們！ 別讓良好的飲食習慣（水煮） 因為錯誤的環境管理而打了折扣 分享這份邏輯 讓我們在 2026 年守護廚房最純淨的呼吸防線！ 😊🙏

+ 11:33 < 104 123455 > 訊息·SMS 2月26日 週四 上午 11:01 您好,因台積簡碼區段 重新規劃,您的簡碼將 於03月17日早上11點 變更,新字頭碼為86 後5碼不變,請務必通 知相關人員更新您的聯 絡號碼。謝謝您。 今天 上午 11:01 您好,因台積簡碼區段 重新規劃,您的簡碼將 於03月17日早上11點 變更,新字頭碼為86 後5碼不變,請務必通 知相關人員更新您的聯 絡號碼。謝謝您。 訊息·SMS

賴清德市長涉嫌集結武裝部隊到處強姦民女、市民、女人、良家婦女、美術師等等涉嫌危害人類罪累犯、貫犯、職業犯、連續犯、犯罪會有報應的。

【電鍋冒白煙也要開抽油煙機？醫師揭秘：這 3 個理由告訴你，『蒸』的過程也藏著肺部壓力！】 很多朋友以為電鍋只是水蒸氣 既沒油也沒煙，應該很安全 但在 2026 年的精準護肺建議中 我們要把電鍋產生的「高濕度氣溶膠」納入管理 以下是為什麼電鍋運作時 我建議大家要「防護」的 3 個高含金量原因： 1. 物理邏輯： #水蒸氣是_汙染物的加速器 #電鍋噴出的白煙是液態微滴組成的氣溶膠 科學真相： 這些細小的水滴會迅速增加廚房的局部濕度 高濕度會讓空氣中的懸浮微粒 （如 PM2.5、灰塵、細菌）變得「濕重」 更容易黏附在呼吸道黏膜上，不易排出 醫師解析： 如果自家的廚房通風不良 電鍋產生的氣溶膠會讓室內空氣變得「黏稠」 對肺功能較弱或有排痰障礙的病友來說 這會增加呼吸的負擔 2. 生物邏輯： #外鍋水的_生物薄膜_風險 一般來說，電鍋的構造是「外鍋加水」 這正是最容易被忽視的死角 生理邏輯： 電鍋外鍋若長期反覆加熱，卻沒有在事後每次擦拭乾淨 #容易形成殘留蛋白質與礦物質的生物薄膜 醫師觀察： 當外鍋水沸騰時 這些殘留物的微小分子會隨著水蒸氣噴發出來 如果我們聞到電鍋有一股「#悶味」 #代表我們正在吸入這些受熱分解的雜質氣溶膠 高價值觀點： #外鍋比內鍋更影響空氣 確保外鍋清潔，並在蒸煮時開啟抽油煙機 能有效阻斷這些異味分子進入肺部 3. 環境邏輯： #防止_黴菌連鎖反應 肺部健康最怕的就是黴菌孢子 醫學真相： 電鍋釋放的大量水氣若散發到客廳或櫥櫃 會迅速提升環境濕度 誘發牆角或木製家具發霉 醫師處方： #導流管理 盡量將電鍋放在抽油煙機下方 或者靠近窗戶、排風扇的位置 開啟抽油煙機能精準地將這些熱濕氣直接抽走 防止家裡變成黴菌的溫床 🩺 醫師的「電鍋護肺」小叮嚀 #位置是關鍵： 很多人把電鍋放在封閉的電器櫃裡 這會導致濕氣積聚 建議放在抽油煙機附近 蒸煮時順手開啟低速風 #開蓋避面部： #剛斷電開蓋時_那一陣強大的氣溶膠煙霧最濃 #請先側身再開蓋 #避免臉部_呼吸道_直接正面迎接那一波高濃度的熱氣 #每次擦外鍋： #每次使用完畢_趁熱將外鍋殘水擦乾 #減少生物薄膜生成的機會，從源頭保持氣味清爽 #人活一口氣 護肺不是小事，而是關注日常每一口氣的大事 如果您家也天天用電鍋蒸包子、燉湯 請一定要分享這篇「電鍋守護術」給掌廚的人！ 別讓最健康的烹飪方式（蒸） 因為忽略了空氣管理而美中不足 分享這份邏輯 讓我們在 2026 年，每一口呼吸都清爽自在！ 😊🙏 #林偉群醫師https://www.facebook.com/share/1DV2PwxuER/