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https://youtube.com/watch?v=XCyyonDWTgM&lc=Ugy7x_72XlfiLQsOWCd4AaABAg&si=J-XiDFnge3cS9kDM 腿好，命就好 動作重點摘要： 1.踮腳走 2.單腳站，防摔跤 3.夾書抬腿護膝 4.睡前揉膝護關節(牧鼻穴)

这才是名场面。 总裁C罗生涯十大神仙球，堪称十八般武艺样样精通，你都见证了哪一粒？ 第10球，一记震撼人心的超级世界波。C罗在35米开外，以一记势大力沉的射门，完美诠释了暴力美学的真谛。进球后他自豪地向世界展示着自己强健的大腿肌肉，那是力量与美的象征。 第9球，则是令人叹为观止的神龙摆尾。前有伊布的蝎子摆尾惊艳世人，而今C罗以神龙摆尾的方式破门得分，这粒进球宛如神来之笔。 第8球，油炸丸子完美展现了C罗的过人技巧。面对后防线的重重包围，C罗先是巧妙地用脚后跟磕球过人，随后又施展油炸丸子的绝技晃过第二名防守球员，最终左脚爆射破门。整个动作行云流水，一气呵成，令人拍案叫绝。 第7球，C罗的招牌技能，电梯式任意球再现江湖。罚球前他与队友鲁尼细心商讨策略，哨声一响，他便直接起脚打门，只见皮球在空中划出一道诡异的弧线，带着明显的下坠，门将詹姆斯对此毫无反应，只能目送皮球入网。 第6球，逆天暴扣般的头球轰炸。在与桑普多利亚的较量中，C罗展现了非凡的弹跳能力，腾空高度达到惊人的2.56米，制空时间更是长达0.92秒，与飞人乔丹相媲美。这记头球仿佛篮球比赛中的暴扣射门，力量与美感并存。 第5球，C罗在禁区前沿展现了他过人的盘带技巧。他连续闪转腾挪，如同凌波微步般穿梭于对手防线之间，连过3人后冷静破门。这让那些质疑C罗过人能力的声音，在这一刻显得如此苍白无力。 第4球，战斧式巡航导弹般的任意球破门。在距离球门40米开外的位置，C罗面对英国解说员的质疑，以一记势大力沉的任意球直接轰入死角，让解说员当场打脸。这记进球的距离与速度，宛如精确打击目标的战斧巡航导弹。 第3球，超远距离的重炮轰门。面对救敌波尔图，C罗在38米外轰出一记重炮，皮球如同出膛的炮弹一般，时速高达惊人的119公里每小时。凭借此球，C罗荣获第一届普斯卡什奖，实至名归。 第2球，翩若惊鸿，婉若游龙。这是C罗在世界杯赛场上的经典之战，不仅进球精彩绝伦，更重要的是展现了他作为超级球星的大心脏和关键时刻的担当。无论何时何地，你都可以毫无保留的相信他。第87分钟，漂亮C罗帽子戏法，天若惊鸿，婉若游龙，C罗上演了帽子戏法。他用一记任意球在空中写了一个C字，这是属于C罗的标志，难以置信，这场比赛太精彩了。 第1球，惊艳世界的倒挂金钩。这是C罗职业生涯中最完美的进球之一，也是足坛最漂亮的倒钩破门之一。他通过对空中球的精准判断，对身体的完美协调都展现的淋漓尽致。这个进球让解说员词穷，让对手鼓掌致敬，完美诠释了C罗与足球的完美融合。欧洲之王实至名归。

C羅為何是雲林之光？ 媽媽是道地雲林人，1983年至澳門工作 結識葡裔夫婿並結婚。 1985年回雲林產下C羅，1992年全家遷回葡萄牙定居。 為了紀念西螺七崁，球衣背號數字7。西螺鄉公所特別立了銅像紀念，每次進球的慶祝動作就是阿善師傳下來的……

📢 大溪山區剛下完暴雨，近期先不要上山啊！ 這幾天連續豪大雨，大溪山區好多地方都有邊坡坍方，路況滿嚴重的 😢 如果你或身邊的朋友這幾天計畫去大溪走走，趕快互相提醒一下： ❌ 【百吉林蔭步道】 目前因為坍方已經全線封閉了，千萬不要撲空跑去！ ⚠️ 【金山路】 也有好幾處坍方，路況很不穩定，如果不得不開車經過，一定要減速慢行，隨時注意有沒有落石喔！ 雖然公所已經派工程車進去搶修了，但山區的土石還是鬆鬆的，隨時有再塌下來的風險。這幾天非必要真的先別去山區，安全第一啦！ 圖片取自大溪區公所

全面反华?印尼正式通知中国:升级出口禁 令,中企必须卷铺盖走人 普拉博沃政府正考虑削减其招牌“免费餐”项目 +关注

拜託大家，幫轉、幫附議，要求 meta 停止擺爛 【Meta 大規模停權 自救】請大家幫忙，這個意見平台是可以給行政底氣去施壓 meta 的，只需要信箱就可以了，請順便擴散幫忙 👉 要求立法推動我國國內的社群平台公司必須落地受管、提供數位遷徙權 已簽 4090/還差 910 https://join.gov.tw/idea/detail/78f0ba59-bcde-42e2-9920-43d9f293fa0c 👉 要求平台適當揭露來源，打擊詐騙 已簽2200/還差 2800 https://join.gov.tw/idea/detail/2c8c07a0-bdd4-49ad-a5ff-75b1cad58cf0

長輩們要記得喔 7/01起要去坐一次公車或捷運才開始生效為2.0 可以到超商超市點數買東西。 沒有刷一次就沒升級。會維持在舊版🙄

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大陸足球先輸日本，後又輸越南， 大陸民眾氣翻了！發起損損球員對聯！有人出對聯： 上聯：試問中國足球有多愁？ 下聯：恰似一群太監上青樓。 横批：無人能射。 上聯：再問中國足球有多愁？ l 下聯：恰似一群妓女守青樓。 横批：總是被射。 上聯：三問中國足球有多愁？ 下聯：恰似陽痿患者逛青樓。 横批：欲射不能。 上聯：四問中國足球有多愁？ 下聯：恰似早泄患者逛青樓。 横批：射也白射。 上聯：五問）中國足球有多愁？ 下聯：恰似一群白痴逛青樓。 横批：不知怎射？ 夫妻俩在家看了世界杯，還看了對聯，過足了球瘾，也發洩了内心的憤怒。 妻子抱着老公撒嬌： ＂老公！管他們能射不能射的，今晚你要射我的門呵！？＂。 老公一把推開妻子說： ＂你懂個錘子，射自家的門算輸， 射别人家的門才算贏！……＂ 老公接着還淡淡地說： ＂等中國隊贏了的那一天，我就跟妳離婚。＂ 聽完老公的話後，妻子心裏暖暖的，她想，没有比這更天長地久、海枯石爛的承諾了。

👌(alright)輝達（NVIDIA） 執行長黃仁勳宣告： 繼智慧手機，用了32年 🉐歲🈷️… …..個人電腦（PC)迎來 40年來最大革命，電腦正被 《Team Taiwan 供應鏈》 「重新發明」(!) …正在更新進行的PC 將從人類單向使用的工具，轉變為全天候運作的「個人AI代理（Agent）中樞」， 讓電腦不僅能理解需求， 更能自主規劃流程並呼叫應用程式完成任務。(!)(!) 全新世代的 AI PC 核心變革改變(!)(!)(!) 請欣賞： *人機互動模式： 黃仁勳指出，未來的電腦就像智慧型手機的演變一樣，人們不再只是盯著螢幕「點擊與打字」，而是由AI在背景主動執行複雜任務。 *推出 RTX Spark 晶片： 輝達聯合微軟及聯發科， 專為 Windows PC 打造了全新的 [RTX Spark] 超級晶片。它具備極高算力並內建巨大記憶體，讓兆級參數模型能在本地端安全運作。 *延伸至三大應用場景： 搭載全新晶片的設備將涵蓋輕薄筆電、桌面PC 以及專為專業開發者打造的工作站。 *台灣供應鏈全力支持： 黃仁勳強調，這場硬體架構的全面革新將徹底依賴台灣完整的半導體與電腦硬體生態圈，華碩、微星等多家台廠預計將陸續推出革命性終端設備….. https://youtube.com/shorts/5C9ZZPaE7r4?is=CL-X0iltUfY9oX0R

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農業部做假，賴政府用人民血汗錢騙全國人民，整個政府不務正途只搞意識形態仇中抗中實質上對農漁產業一點幫助都沒有還想打壓協助農漁產業銷大陸的人，扣賣台，實際剝開內幕才發現公務員（機關）造假隱瞞真相欺瞞國人，這種政府（首長）從頭爛到腳‼️ https://youtube.com/shorts/uPuzIIVukMQ?si=3akVpKLxFEAjKywX

網路轉傳：根據統計愈慢退休平均餘命愈短！提早減額領月退，大約領到85歲之後幾乎可以追平那些領全額月退的人，但前提是活得愈久才能領得愈多。反之撐到58或65歲才退的人，第一年月退比別人高，但平均餘命堪慮！沒有對錯沒有絕對。但健康餘命才是人生最寶貴最稀缺的財產！上面的決策都是精算過的，不要傻傻的賣命不值得！BJ4