真的假的

台灣罵人價目表 用詞 罰款說明 罰款金額 幹 只是台語發音 0元 更年期到了 公然侮辱 2千 賤貨 名譽受損 3千 米蟲 公然侮辱 6千 王八蛋 名譽受損 1萬 不要臉的髒東西| 公然侮辱 2萬 你去吃屎啦 公然侮辱 2.5萬 敗類 貶損人格 3萬 智障 貶損人格 5萬 公然侮辱 4萬 腦袋裝屎 貶損人格 5萬

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65歲罹癌後許願「好好過十年」！ 文：葉金川 倫敦政治經濟學院曾發布一項報告指出，人一生中感到最快樂的高峰有兩個，其中一個就是69歲，如果以這個年齡為基準，前後延伸，可以說65至74歲是人生最美好的時光。 對我來說，我的67歲是最美好的一年，那一年太太退休，我們有更多時間一起去旅行。 我安排了六次有挑戰目標的國外旅行，例如在冰川划獨木舟、高空跳傘、走訪祕魯的古道、看熊吞鮭魚⋯⋯等。 65至74歲雖是我人生中最美好的十年，但也有不少意外狀況。65歲那年我被診斷出罹患淋巴癌，經標靶治療後緩解；70歲時淋巴癌復發，歷經了標靶加化療；同年，新冠疫情爆發，整整三年我們無法自由的旅行。 我在65歲的時候，寫過一篇文章《給我十年，其餘免談》，目標是要好好的過十年，雖然十年來遇到不少意外來攪局，但我仍達到了目標。 有一天，我問我太太，年紀大了，有沒有希望我為妳做些什甚麼？她回我說：「你活著就好。」想想也是，活著陪伴她是我最主要的工作，太多規劃是不切實際的。 雖然很多人主張老人要「一路玩到掛」，但這不需要等到以後再做，也不需要太多規劃，隨時隨地、想到就去做，隨時都可以開始！ 75歲老人的快樂不是吃喝玩樂，是把錢花在「讓自己開心、有價值」的事 有一次，我坐計程車到了目的地，跳錶180元，我給司機200元，告訴他不用找零，我能感受到他發自內心的欣喜，不住地的說謝謝。 另一次，看到路邊有賣蜜糖番薯的小販，我沒有特別愛吃番薯，只是想幫他個忙，沒想到，我覺得非常好吃，快樂的感覺不亞於吃山珍海味！ 快樂的來源有很多，例如做資源回收、種樹、養雞、寫寫小品、泡杯綠茶⋯⋯，做這些事情時，得到的回饋和莫名的價值，會多於付出的實際成本。因此，年紀大了，要把金錢用在會讓自己開心、有價值的事物上。 拒絕延命醫療「不洗腎、不化療」提前規劃善終 最近和幾個朋友聊到自主醫療，發現不少朋友都辦了。我很早就決定，如果年邁生病，不要做任何為了延長壽命的醫療，例如不用呼吸器、洗腎⋯⋯；甚至若是罹癌，也不要再做化療，接受順其自然的治療方式就好。 75歲過後，更加感覺需要先做好所有的準備，例如自主醫療、預立遺囑、對善終、告別、喪葬等要有準備。該來的一定會來，沒有人能躲掉，不如先做好心理和實質的準備。 希望80歲不再擔心三高體重，吃得下、快樂比較重要 當我過80歲生日時，我想要吃豬腳麵線慶生，不需擔心三高、體重的問題，吃得下、吃得快樂比較重要。我也想在80歲生日當天，辦理生前告別式，和出席的親朋好友們，好好的告別。 前些日子，和剛過80歲生日的楊志良聊天，我說：「我給你一個目標，就是來參加我80歲時的生前告別式。所以你要給我好好活著，準備好講稿來參加！」他笑著答應，會好好努力撐到那天來參加。 當然，過了80歲，已經夠本了，每一天都是賺到的一天。跟太太、兒子、孫子多安排團聚可能是最主要的功課。 太太說：「聚餐吃蛋糕慶祝，好像是太俗氣老套了」；我說：「那來安排全家一起登山，在台北，就去爬姆指山，就在台北家的後面；在花蓮，就爬鯉魚山，就在我花蓮家的後面。」 哈哈！真有創意的安排，順便把一生「仁者樂山」的智慧財產，傳給大家吧！ ｛作者簡介｝1995年全民健保開辦，他是中央健康保險局首任總經理。 曾任台北市副市長、總統府副祕書長、行政院衛生署署長。 2001年後投身公益及教學事業，曾任董氏基金會執行長，現任慈濟大學公衛系榮譽教授及中華捐血運動協會理事長。 圖：今周刊

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高尔夫与高尔富 商品：PGM 小羊皮防滑... 热评 钱自己挣的，老了还有个爱好，而且是一项运动，没什么不好的，不... 4条回复 老曹 GOLF 苦有天，善恶分开两边，都为梦中的明天。 看，这世间真真，他便万里红山。 我站在风口浪尖，静卧住，日月乾坤。 仙人落人间，安得，何其美满。 我真的好想再活五百年。

這位是林口球埸會員鄭文彬醫師現年115𡻕

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雞蛋不能放冰箱！專家說出這5大原因，看完後真的學到了。 https://limte.net/article/283443?uid=684

毒油的解方 食安專家文長安說 此次食安事件全台2300萬人除了剛出生嬰兒之外 無一人倖免! 他說食藥署稽查人員業務 甚至包含了酒店突襲檢查 稽查人力嚴重不足 民眾健康只能自求多福! 同時文長安提供了一種解毒妙方 「喝檸檬汁解毒」 而且必須是純檸檬汁才會有效! 但是純檸檬汁會傷腸胃 因此要以純蜂蜜來中和酸味 結果又產生另一個問題 全台80%以上都是假蜂蜜! 公公在此推薦一種家常解方 當自己覺得有必要清理體內毒素的時候 建議服用一種家庭常備藥 俗稱小鳥藥 的「愛克痰」來解毒劑 平常時就像服用維他命C片一樣 依照指示每日一錠(包) 寡人有疾的公公因為每三個月都必須打一次顯影劑 然而顯影劑會對腎功能造成嚴重傷害 任職腎臟科主任的兄長建議我打完顯影劑後 可以服用愛克痰解毒 恰巧 日前有名醫出面呼籲 若擔心自己吃太多苯駢芘(尤其是全天候外食族) 可以適量服用NAC 例如愛克痰來解毒（公公服用的是成人版600毫克的 另有100及200毫克的粉狀包） 這種藥100及200毫克無需醫生處方 直接到藥房買就可以(600毫克的只要說是醫生指示 藥房也會賣) 有聽說現在市面上蠻缺貨的 自然 任何藥物均有副作用 不宜長期使用! 如同食安專家文長安推薦的解方 天然純檸檬汁也會傷胃一樣 不宜長期飲用 (尤其是胃潰瘍及胃食道逆流者)

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花蓮縣政府主計處統計科，行政院主計總處人力資源處發文 說貴戶和其他住戶大約有2萬戶經本總處以科學的抽様方式抽選為本調查的對象，將接受訪問4次。二次實地訪查（7/ 20- 24）另二次電話訪查。訪問員：花縣政府主計處統計科 廖美蓮。

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为何全世界都在拉黑印度？泰国直接把印度从60天免签名单里清除，不光收费，还限制最多只能来15天。这不是各国在搞地域偏见，而是印度出行人群长期无底线行为，逼得所有国家收紧政策。 就说旅游这块，他们走到哪破坏到哪，完全无视当地规则。瑞士命令禁泳的湖边扎堆下水野浴，惊扰野生天鹅；墨尔本2000多年古陶罐直接拿来当板凳，保安劝阻毫无愧疚；迪拜商场是一间私自炖煮咖喱，烟雾警报触发全商场疏散；新西兰机场候机大厅组团堵死登机口练瑜伽，耽误整套航班旅客出行。 只要接待印度旅行团，当地景区、商场、机场管理压力直接翻倍，各国文旅部门现在看见印度团接待单就发愁。再就是他们根深蒂固的生活陋习，走到哪带到哪，没有公共边界意识，随地排泄、公共水域洗漱搓泥、肆意骚扰女性。这些在本土习以为常的行为，放到任何文明规范的国家，都是破坏公共秩序的大忌。 落地当地，治安案件同步暴涨，不止短期游客，长期移民带来的社会负担更致命。英法加老牌发达国家，大量印度移民涌入后，本土资源彻底过载，社区日常通用语言变成印地语，公立医院就诊队伍排到大门外，中小学学位紧缺供不应求，部分移民反向排挤本土居民，叫嚣本地人离开故土。加拿大不堪民生治安双重压力，只能大规模清退不合规移民，矛盾彻底摆上台面。 很多人会问，各国针对印度是不是双标？根本不是。任何国家接纳外来人群，前提是遵守当地规矩、共享公共资源、尊重本土居民。印度大量人群不分出行长短，只顾自身便利，无视公共规则，侵占公共资源，制造社会矛盾，才引发全球统一的管控收紧。 放到咱们国内层面，大规模接纳印度移民绝对行不通。他国已经完整踩过所有坑，民生挤兑、秩序混乱、族群矛盾、治安恶化，全是现成教训。开放移民不是单纯接纳人口，是要承担配套医疗、教育、治安全部成本，还要维护本土群众生活环境。别国付出惨痛代价换来的现实教训，咱们没必要重复踩坑。严控大规模印度移民流入，是守住本土民生秩序最务实、最负责的选择。你认同吗？

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一定要鍛鍊好你身體的第二顆心臟。 為什麼只是這樣的勾腳運動，卻是中老年以及久坐一族最簡單有效的訓練？這都要得益於我們身體的第二心臟。今天我們這個視頻，就要給你說透原理，並在視頻最後告訴你，如何更好的進階訓練。 其中這個第二心臟，其實就是我們的比目魚肌。它是位於我們小腿後側，深層的一塊扁平，並且自脛腓骨上端，止於跟腱的肌肉。主要功能就是做墊腳動作。但是除此之外，它還有個更獨一無二的作用，那就是將我們下肢的血液泵回心臟。你要知道，我們的心臟距離下肢，最遠距離能一米多遠。當血液通過心臟泵至下肢之後，還需要從下肢泵回心臟。這個路程，要在下肢靜脈克服重力回流，可謂難上加難。 但好在小腿深靜脈，深埋在比目魚肌肌腹裡，可以靠比目魚肌收縮，擠壓靜脈，推動血液往心臟回流。在我們的每次行走墊腳，比目魚肌都會收縮，將血液更好的輸送至全身，提供力量。因此，無論是中老年血管彈性下降，又或是長期久坐靜脈血淤積，都需要訓練體種練習，來激活比目魚肌。 但要說最好的比目魚肌訓練，還得是在屈膝狀態下做，減少腓腸肌的代償，並增加阻力。你可以選擇坐姿，屈膝90度狀態下進行提踵，題中沒有器械，也沒有場景限制，隨時隨地都能做。還有更進階的時候，則是可以在站立，屈膝狀態下進行提踵練習，加大難度刺激比目魚肌。

7:14 ! 5G Gemini Flash ▾ = G 根據衛生福利部疾病管制署(疾管署)最新公佈 的數據,國內的新冠門急診就診人次出現了顯 著增長(較前一週大幅上升超過30%)。官方評 估目前正進入新一波的流行期,並預估疫情可 能會在8月下旬達到高峰。 以下是這次疫情的幾個核心重點: ○ 流行病毒株: 目前全球及國內主要流行的 變異株以 NB.1.8.1 為主,其次為JN1及 XFG。健康醫療網+1 高風險族群: 新增的併發重症病例中,多 數為65歲以上的長者以及具備慢性病史 的患者。 健康醫療網 防疫建議: 疾管署強烈呼籲,接種當季的 新冠疫苗是預防重症和住院最有效的方法 (研究顯示可降低約50%的住院與急診風 險)。 如果你或家人近期有出入人潮擁擠的公共場 所、醫院,或者出現發燒、咳嗽等呼吸道症 狀,建議戴上口罩並進行快篩。如果符合接種 資格,也建議盡快安排施打最新的疫苗以提高 保護力! 凸 Gemini 是 Al,有時可能會出錯。 + 問問 Gemini

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