真的假的

魚油+b 群 才能防止大多數失智 您可能只需服用一些補充劑就能預防癡呆症。幫助人們在老年時期保持認知功能的慈善機構「Food for the Brain」的執行長 Patrick Holford 表示，Omega-3 脂肪和 B 群維生素對大腦健康至關重要，可以消除高達 80% 的失智症病例。 B 群維生素可以消除過量的同型半胱氨酸，這種氨基酸會損害動脈。霍爾福德說：“65 歲以上的人中有一半血液同型半胱氨酸水平升高，每天只需補充 10 便士的 B 群維生素就可以輕鬆降低。” 但該組織的研究人員發現，B 群維生素僅對血液中 omega-3 含量較高的參與者有效。這種組合使最高水平的人的大腦萎縮減少了 73%，與沒有癡呆症的人的大腦萎縮速度相符。 限製糖和超加工食品也很重要。他補充說：“糖尿病使患癡呆症的風險加倍，並加速大腦萎縮。” Dementia’s Projected £91 Billion Can Be ‘Halved’ with Prevention,” May 13, 2024, foodforthebrain.org 這個研究可以解釋為什麼單一補充魚油或b群，也有研究說沒有看到效果的。只有2個都補充才會有效。

很多人都容易嗆到,特別是長輩 今天告訴大家來自日本專業口腔康復科的醫生們給出的兩個建議 第一個動作 您只要躺下 在您保持這樣一個動作的時候 躺下頭離開床大概五厘米左右 太高了就沒有用 只要您躺下 您會發現這兩個肌肉馬上就凸出來了 很明顯 鍛煉這塊肌肉 這個方法最好用 什麼人都用得了 因為有的人沒有這個勁兒 也沒有這個勁兒 那怎麼辦 第二 每一瓶水找一根吸管 用力吹長氣吹這個水 您吹上一分鐘看看 效果很明顯 馬上這個部位的酸脹感全都來了 您現在需要的不是別的 是這裡的肌肉的力量 吞嚥靠的是肌肉的力量 不是重力下去的 另外大家不要小看這件事情 根據日本厚生勞動省的統計 65歲以上高等人群 死因排名第三的就是肺炎 每十個人中 平均就有一個人會因為吃飯的時候嗆著 食物進入了氣管 這是氣管和食管都在這一根管 裡面只是兩個洞 食物進入了肺部導致死亡 排名第一的 這個是癌症 排名第二 心腦血管疾病 在日本人的死法這個調查裡 看見了嗎 肺炎排名第三名 千萬別不當回事 我是講預防的防摔哥 大家轉給你們重要的朋友 這很重要

喉頭肌的退化 很容易讓人嗆到 這也是為什麼老人家常常會嗆到的原因 這影片是少見的喉頭肌訓練 可以看看喔

把心看護好, 用正知正念, 面對無常的變動。 恭錄自證嚴上人靜思法語

早安：有一藥對喉嚨很有幫忙，一定家裡要備著 材料：1---檸檬半顆（汁用湯匙弄出來，放在冰箱） 2---250cc熱開水 3瓷杯 作法，1---瓷杯與電鍋都需預熱過 2---壓好的半顆檸檬放在瓷杯（瓷杯裡的水需熱的250cc），然後放在電鍋（電鍋需預熱過），外鍋一杯水，蒸煮好之後，檸檬拿出要把汁壓出來（要在放回去瓷杯裡的一起），最後冰箱的檸檬汁加進去（如果覺得太澀，可加蜂蜜），完成，很多人用過，效果比藥物來的好

冬天三件就夠了！醫揭「孩穿衣訣竅」　手摸這部位秒知冷熱 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2156300&from=ampshare-line-fixed

轉貼：越南沒捐款給日本地震，還拿到200萬劑，比台灣124萬劑還多，台灣真沒面子，綠營還大内宣說是因為上次日本地震，日本人感恩台灣捐款，所以送AZ疫苗給台灣，不要再自欺欺人了。

https://youtu.be/yM_WKiTNxKo

https://www.smartbeb.com.tw/article/News/id/235

你冰箱有放這4物？專家：直接丟掉！ | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/jxZKOL?utm_source=lineshare