和 抗氧化食物 數值 一覽表 : 1 丁香 314,446 2 肉桂 240,000 3 薑黃 107,700 4 枸杞 24,287 5 辣椒 21,900 6 山竹 17,000 7 薑 14,000 8 大紅豆 8,400 9 梅子 7,500 10 朝鮮薊 6,500 11 大蒜 5,342 12 紅酒 3,873 13 櫻桃 3,300 14 石榴 3,000 15 蘋果 2,500 16 藍莓 2,400 17 高麗菜 2,200 18 龍鬚菜 2,100 19 芭樂 2,000 20 蔥 2,000 21 酪梨 1,900 22 桃子 1,800 23 甜菜 1,700 24 紅洋蔥 1,500 25 萵苣 1,400 26 紅莓 1,200 27 檸檬汁 1,200 28 杏仁 1,100 29 ⭕️最好的是肉桂.如果你覺得肉桂難吃, 用含的就好. 30 抗氧化能力高的食物對預防癌症有幫助. 31 醫學文獻報告, ⭕️薑黃 ,丁香 , 肉桂 能降低體內的AGEs(最終糖化蛋白) ,可有效預防 糖尿病併發症 的發生及延緩併發症的進行。 此篇相同回報者之文章列表

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