真的假的

台灣目前包辦全球99%先進晶片的生產,是全球高 階半導體的主要製造地,美國財政部長貝森特近期 多次強調這構成了極大的全球供應鏈風險。他表 示,美國正在推動將30%至50%的晶片生產需求, 逐步從台灣移轉至美國、日本及中東等盟國,以分 散集中產能,降低地緣政治及供應中斷帶來的風險 晶片生產現況 • 目前台灣生產全球99%的高性能先進晶片 能高度集中,尤其以台積電等企業為代表 , 產 台灣的半導體產業有完整且優異的生態系,技 術領先且製造成本具競爭力 美國政策與分散方向 美國政府(現任總統川普主政下)與財政部長 貝森特強調國安與供應鏈風險,主張晶片產能 應逐步分散、帶回美國本土,並移轉至日本及 中東盟國 目標把30%至50%的全球晶片生產需求轉移, 以降低一地集中帶來的單一失敗點風險

#話說糖尿病--智慧之泉 #糖尿病病友必看 #預防糖尿病必看 🎯糖尿病失控究竟有多可怕 🎯五種糖尿病地雷食物 🎯五種天然胰島素 🎯控糖4大黃金秘訣，比吃藥還管用 28分鐘Youtube影片： https://youtu.be/KHDBONh5X1M?si=uhIX_N02wmw-eP_n 以下分享我的筆記： 🎯糖尿病失控究竟有多可怕 血管裡充滿糖水 黏糊糊、腐爛、發臭 眼睛模糊、失明 足部末梢神經被破壞，麻木感 傷口不易癒合、截肢 洗腎 心肌梗塞、腦中風高危險群 🎯五種糖尿病地雷食物 5️⃣煮得軟爛的地瓜泥、烤地瓜 關鍵是烹飪方式 糊化作用：長時間高溫蒸煮，澱粉完全被破壞 糊化後的地瓜，升糖指數比白糖還高 🩸地瓜要用蒸的，煮到剛剛好熟就好，還保持一定的硬度，連皮一起吃 「吃硬不吃軟、吃整不吃碎」 4️⃣水果乾和含糖蜜餞 是天然糖塊 🩸要吃新鮮的水果 優先選擇糖分不高的水果 以一個拳頭為限 3️⃣蜂蜜、果醬、黑糖 2️⃣現榨果汁 破壞細胞壁的纖維，少了減緩血糖升高的作用 游離糖的重災區 1️⃣白米、白粥、白饅頭 對糖友來說，一碗白粥等於一碗糖水 🎯五種天然胰島素 1️⃣燕麥 有效成分： β葡聚糖，是一種膳食纖維 像一塊吸水能力超強的海綿 會吸收大量水份形成凝膠 包裹住一起吃進去的食物 延緩血糖上升 關鍵：要吃需要煮的燕麥才有效 2️⃣苦瓜 有效成分：苦瓜胜肽、皂甘 結構和胰島素相像 可以模仿胰島素的作用 良好的烹煮方式：涼拌或清炒 涼拌苦瓜、苦瓜炒蛋 不要高溫烹煮 3️⃣豆製品 豆腐、豆乾、無糖豆漿、納豆 三大好處： 升糖指數非常低 富含優質植物性蛋白質：飽足感 改善胰島素敏感性 4️⃣深綠色的葉菜類 富含膳食纖維、熱量極低 提供飽足感 延緩糖分的吸收速度 綠花椰菜：蘿蔔硫素 作用於肝臟，減少肝臟自己產生葡萄糖 5️⃣原味堅果 提供飽足感 顯著提高胰島素的敏感性 富含鎂 推薦：杏仁、核桃、夏威夷果 三大原則： 1.原味的 2.適量： 手心能抓住的量，10顆左右 3.兩餐之間提供飽足感 🎯控糖4大黃金秘訣，比吃藥還管用 1️⃣改變吃飯順序 先喝一小碗清湯 吃大量的蔬菜 蛋白質：魚肉蛋豆腐 最後才吃澱粉 這樣血糖上升的速度才會平緩 2️⃣細嚼慢嚥 大腦接收到「我吃飽了」的訊號需要20分鐘 目標：每一口飯咀嚼15下再吞下去 3️⃣睡前3小時不進食 4️⃣黃金餐盤法 取一個餐盤，分成4格 1/2各色蔬菜 1/4蛋白質 1/4五穀雜糧飯

建議手機每週重開機一次，每次關機至少持續約10分鐘。 這樣做有助於清除系統垃圾檔案、關閉不必要的背景程式，讓手機運作更流暢，也能減少惡意軟體在系統中長期存在的風險，提升手機安全性。此外，頻繁的開關機反而會增加電池消耗，影響電池壽命，因此不建議每天重開機，而是以每週一次為宜.

https://www.koc.com.tw/archives/598419

楠西 臺南市楠西區公所.追蹤 25分鐘・ 昨日餘震不斷,強烈的搖晃導致 楠西原本受損的屋舍更加嚴重, 我們急需一批帳篷提供受災民眾 庇護,如能支援#帳篷,請致電 公所物資專人張小姐 (06)5751615分機308或手機 0972-832-686。謝謝您們~ 急需帳篷 請求支援

https://udn.com/news/story/6810/7282848?from=udnamp_storysns_line

小酸背痛的家人一定要注意 別自己拉伸 紐約大學脊椎外科醫生 糾正了我們日常會自己亂做的幾個拉伸 真的全中

https://news.tvbs.com.tw/life/319496#top

＊排寒族注意，勿為保暖錯用有害物質 早說過石墨烯有問題，尤其用在疫苗打入人體，後果難料。現在更滲透到生活的各層面。 石墨烯能導電和導熱，2014年後廣泛用在市場上，日常生活中，如蓋毯、衣物、眼罩…但其安全性仍待商榷。 保暖，請使用傳統材質，我們沒必要當實驗品。這種奈米微粒長期透過肌膚，滲透入裡，影響不可小覷！ 來看看專家怎麼說：以下取自 http://www.carbonene.com/news/6.html?fbclid=IwAR3Eej41-bnT2LN42eQzBkEKUdeZA5yFZjIUVWQiTq7qd4uCQifxXAJV3p8 ＊石墨稀汙染環境，進而損傷身體 第一，布朗大學的微生物學家、技術工程師和原材料生物學家精英團隊檢驗這類原材料¡A針對組織細胞的潛在性毒副作用。發覺石墨稀奈米粒子的鋸齒狀邊沿十分銳利和強悍，可以隨便穿刺術入人們肌膚及其細胞兔疫的細胞質，石墨稀的確對人們和別的小動物存有潛在性的嚴重威脅。 水利學專家教授的Robert Hurt卻說:「這種原材料可被不經意吸進，或是蓄意引入及其作為新式生物醫學技術性的部分元件嵌入身體，因此人們必須掌握這些物質在身體和體細胞，會如何互動交流。」 另一研究則由加利福尼亞大學的科學研究精英團隊進行。伯恩斯工程學校(Bourns College of Engineering)在科學研究中發現，氧化石墨烯奈米粒子如果找到進入土層或地表水資源的方法，就會對自然環境造成危害。精英團隊科學研究了含很少有機化合物的地表水資源，這種水硬度偏高，氧化石墨烯納米粒子在那樣的自然環境下能越來越不平穩，產生沉澱。 但在如湖水、江河這類的地下水，有機化合物含水量相對性較多，水硬度更低，這種物體就更為平穩，可以波浪池向很遠的地區擴散，也會流往地底。因此這類納米粒子的洩漏，終將會對有機化合物、綠色植物、魚、小動物和人們，造成嚴重危害，且會迅速擴散。 論文發表的協同創作者Jacob D.Lanphere表示:「今日的狀況和30年以前，化工品和藥物充溢人們周邊的狀況類似。人們還不清楚這種奈米材料在進到到地底或是水裏之後，將會產生哪些後果。因此人們必須積極科學研究，人們必須統計資料來確定將來的高新科技是不是可以運用那樣的原材料。」 ＊石墨稀對身體有哪些危害？ 當今，原材料安全性資料庫(Material Safety Data Sheet)相關石墨稀的應用領域仍不詳細。上述這類原材料針對肌膚和雙眼，及其針對吸氣和攝入都存有潛在性的危害與刺激性。目前暫無資訊說明這類化合物，是不是存有致癌風險或潛在性的生長發育毒副作用。 上述研究者強調，石墨稀的開發設計仍處於初始階段，而且作為這種人工合成原材料，如今更是人們檢測和掌握其潛在性危害的好機遇。石墨稀開始普遍出現在我們的日常生活中，如蓋毯、衣物、眼罩…但其安全性仍待研究，取得了解。

橘子皮加生薑，80歲老人的長壽秘訣，每天一杯，腿腳有勁胃口好 ， A recipe of Ginger tea with orange peel https://justshare.pro/video/424695#7891

工業化圈養鮭魚（挪威和智利）以及牛雞（美國），都不是健康的選擇！ 以下來自新聞： 英國動物平等協會（Animal Equality）在2月公布研究報告，揭露鮭魚一直以來受困於痛苦的處境，這是動物福祉的嚴重危機。傳統鮭魚養殖業者在開放海域中，以箱網圈養人工繁殖的鮭魚群。這樣的方式不只危害鮭魚健康，也對環境造成傷害。 海蝨可說是鮭魚的最大噩夢，他們寄生在鮭魚身上，以其皮膚、魚鱗、組織與表面黏液為食，殘害鮭魚身體。鱗片逐漸消失，肉體遭到侵食，最終導致死亡。《海洋陰謀》甚至捕捉到鮭魚被寄生蟲活活吞食的畫面。 除了海蝨問題，擁擠的養殖場也遍布各種疾病，包括傳染性貧血症、脊椎畸形...等。根據全球動物遊說福利組織Compassion in World Farming調查，鮭魚在擁擠的養殖場存活，且同伴的屍體可能就漂浮在身邊，這樣的環境更助長疾病擴散。 鮭魚的健康堪憂，業者施用的化學物質則造成更嚴重的環境迫害。抗生素和殺蟲劑流入大海會造成汙染。環保組織綠色和平（Greenpeace）4月譴責智利鮭魚養殖業，因將汙水排入大海，導致逾5000噸鮭魚死於優氧化。