和 比起斷糖，吃好油更重要 　　吃好油，才能趕走壞油，和壞油在身體裡引起的失智、各種炎症，和慢性疾病。 　　癌症、失智、過敏、糖尿病、憂鬱症、自體免疫疾病、心血管疾病……開始吃好油，就會改善。 　　把油當成生鮮食品，經常吃不同的油，用不同的方式吃油，才是健康長壽的關鍵。 　　一本書就讓你選對油、吃對油，從細胞開始就健康。 　　油脂是人體最重要的營養元素， 　　只要開始吃好油，身體就會有意想不到的轉變。 　　1、記憶力變好，腦部功能改善，憂鬱、失智不上身 　　2、身體有穩定的能量，能輕鬆集中注意力 　　3、不再為過敏、腸漏、便秘困擾 　　4、好膽固醇增加，能防止動脈硬化，改善心血管疾病 　　5、細胞變年輕，身體慢性發炎開始不藥而癒 　　6、啟動長壽荷爾蒙脂聯素，能保護血管、預防糖尿病 　　7、身體不發炎，自然能防癌、抗癌 　　關於油脂你應該知道的事一次說清楚， 　　這樣選油，才正確： 　　‧油是生鮮食品，選好油，短期內吃完，才是正確的吃法。 　　‧植物油一定要選擇冷壓油，裝在透明塑膠瓶內的精製油絶對不可以吃。 此篇相同回報者之文章列表

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