真的假的

明天，陳昭妃博士的演講，會談到健康與免疫系統。 明天這場演講，我相信大家可以獲得兩件很重要的事： ✅第一，正確的健康資訊。 不是片面、流行、短暫的觀念，而是從身體整體來理解健康。 ✅第二，正確的保健方向。 不是今天覺得好，幾年後卻發現問題，而是回到根本，讓身體用自然的方式照顧自己。 我覺得這場最重要的，不只是聽到知識，而是聽到正確的方向。 很多健康資訊，可能現在聽起來很流行、很有道理， 可是過了幾年，觀念又被推翻，甚至發現原來有副作用。 真正值得學習的健康觀念，應該不是只看單一症狀、單一器官， 而是回到身體本身的整體邏輯。 因為我們的身體，本來就是一個完整的系統。 當健康觀念符合全身性的概念， 符合大自然完整、根本、平衡的原則， 它就不會只是某個時期的流行答案， 而是能經得起時間考驗的健康智慧。 健康這件事，最怕的不只不知道， 而是做了錯誤的方向，還以為自己走在正確的路上。 明天，邀請你一起來聽一場真正值得長期放在心裡的健康課。 讓這麼棒的觀念落實在自己身上，更帶給三代人建康。

日吃5顆雞蛋「連續4個月」　85歲翁膽固醇不變、蛋白質增加！ | 中天電視台 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/mWVGkRn?utm_source=lineshare

宿便竟可達３公斤或更多？！ 醫：人人都有，只是糞量不同。 江技坤醫師表示，宿便每個人都會有，不論是1-3天一次正常排便、便秘、腹瀉，糞便經大腸到直腸然後排出，直腸排的會較乾淨，大腸過程較多曲折且有皺褶，時間較長或甚至到便秘的會更多些，差異在量的多寡，視個人情況較多的也可能約有3公斤左右甚至更多。 宿便雖每個人都會有，但是像便秘、大腸長出如小凹槽額外空間易卡糞便的「大腸憩室」等族群，量自然就會比較多，等同於身體累積的廢棄物、毒素較多，長期下來除了影響體重數字，腸道健康、腸道菌叢生態自然也更容易受到影響，人體集中於腸道較多的免疫力也容易受到波及，形成腸道慢性發炎、身體慢性發炎、甚至是大腸瘜肉、大腸癌的機率也會比一般人來得高。因此不論排便是否正常、便秘與否，都呼籲多重視透過日常生活及飲食習慣清潔宿便。

症狀是誠實的. 身體是精密的導航系統。身體有了症狀，就是在提醒你：你的心靈正在偏離正確的航向，你只需要在內心認知上修正過來，身體症狀便能解除。這就是疾病的希望，疾病帶來心理療癒的希望。 癌症與其他疾病最大的不同，是癌症患者內心想要跟整體分裂的心意已決。癌細胞本來是正常細胞，為器官服務，器官再為身體服務，是一個整體分工合作的概念。但有一天，正常細胞忽然心意轉變，不斷的分裂與複製，不顧一切的發展與壯大自我，癌細胞不斷壯大吞噬正常細胞，不再視自己為身體整體的一分子，與整體決裂的心意堅決。 我遇過的癌症患者，幾乎都有這種心理過程：在內心深處，慢慢的與家人的情感在潛意識裡開始質變，可能有人情感上開始離開或有遺棄情結，有人感到犧牲委屈或怨恨，彼此的關係雖然還在，但內心已與家庭整體分裂，各走各的路，長期的情感關係衝突無法化解，最後累積成癌症出現。 身體是誠實的，症狀也是誠實的。癌症是一個深層且複雜心理分裂的過程，也難怪西方醫學如此進步發達，一樣難以控制與治癒。 癌症的治療，不能全靠西醫. 身體並不是主要的決戰之處. 方向上盡量以回到心理與心靈的反思及療癒為根本。身體是導航系統, 症狀的目的不是為了懲罰你, 而是為了幫助你往心靈處修正, 心靈若療癒了, 症狀就沒有存在之必要了. 因為生命是愛, 不是懲罰!