真的假的

115/04/01凱哥培訓課 陶姐分享他的先生，連續三個月，每個月都送急診， 半夜痛到連走路都沒辦法，真的非常辛苦。醫生說大概是膽結石照出來像漢堡一樣大。 原本醫生建議手術切除，但他們選擇先保守處理止痛抗生素 直到第三次狀況休克又吐才發現十二指腸纖維化，後來先生說他快變成憂鬱症才開始願意使用貼片。 肚子整片大量使用每12小時更換， 大約兩個月後，身體狀況慢慢穩定， 整個人也輕鬆很多，膽恢復正常，十二指腸也通了。 這個故事讓我們很感動的一點是： 👉 很多時候，改變不是沒有方法，而是我們願不願意開始。

手一滑3000元飛了！停紅燈滑手機也算違規 彰化縣半年取締369件 | 聯合新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/WBjoLQJ?utm_source=lineshare

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夫妻接连查出肝癌，原因竟是这个！常放冰箱里的3样，请及时丢掉 冰箱里有这三样东西，赶紧取出来，长期存放可能会诱发肝癌。为了家人健康，现在知道病因不晚，您绝对想不到，一对生活规律的健康夫妻，双双患上了肝癌。罪魁祸首不是烟酒熬夜，而是冰箱里长期存放的三种食物。变质后悄悄释放致癌毒素。作为医生，看到这样的病例实在是太痛心，我忍不住想要提醒大家，希望能够避免类似的情况发生。我是史一峰教授，您身边靠谱的医生朋友。40多年来，我在临床一线见证了太多患者，因为缺乏正确认知而错失最佳诊疗时机。作为知名主任医师，我希望用专业知识带您走出防治误区。因此，那么冰箱里哪三种食物需要咱们特别警惕呢？首当其冲的是腌制食品，比如泡菜、腊肉、咸菜等等。在冰箱低温环境下，其中的亚硝酸盐容易转变为强致癌物亚硝胺，严重危害肝脏健康。建议每次适量做饭炒菜，尽量当天吃完。第二就是淀粉类主食，比如米饭、面条、馒头。若将剩饭冷藏储存，可能会加速变质产生黑点。这些黑点可能是含有剧毒的黄曲霉毒素，严重损害肝脏。最后需要警惕的是坚果类食物。虽然坚果富含优质蛋白、健康脂肪和维生素，是极好的营养补充品，但冰箱的潮湿环境会使其吸潮变软，容易发霉滋生黄曲霉毒素。健康无小事，这些重要信息您都记住了吗？如果您觉得有帮助，不妨转发给关心您的家人朋友，让更多人因您而远离健康隐患。

為什麼說老了以後存錢不如存肌肉? 等你60歲以後,你最想要的財富可能不是存款, 而是眼前這些被你忽視的肌肉。 我們的肌肉會隨著年齡的增長而悄悄流逝, 尤其是30歲以後,每年都會減少0.5%到1%。 聽起來不多,但到了70歲,肌肉量可能只剩下一半。 而肌肉的流逝不僅僅是讓你看起來瘦弱, 它還會讓你的身體功能逐漸退化。 那麼肌肉對我們來說究竟有多重要呢? 首先,它是維持基礎代謝的發動機。 肌肉在靜息狀態下的能量消耗是脂肪的三倍, 約佔基礎代謝的40%。 也就是說你的肌肉越多,身體消耗的能量就越高, 而肌肉越少,能量消耗就越低。 尤其是肌肉長期不使用時, 身體會將其視為不必要的負擔。 為了節省能量,身體會分解這些肌肉, 轉而去儲存更多脂肪。 隨著肌肉的流失,人體的基礎代謝率會下降。 即使你和以前吃的一樣多, 身體也無法及時消耗掉這些熱量, 那麼剩餘的熱量就會以脂肪的形式存儲在體內, 進而引發肥胖以及相關的健康問題。 而且隨著年齡的增長, 體內的生長激素和高酮水平也會下降, 肌肉的合成和修復也會受到影響。 然而,肌肉流失帶來的危害遠不止體型上的改變。 有研究表明, 肌肉量較多的人死亡率比肌肉量較少的人低50%, 因為肌肉就像是骨骼的天然防護盾, 保護骨骼免受外界衝擊。 如果沒有足夠的肌肉, 關節的保護就會大大降低, 很多老年人走路不穩, 容易摔倒的原因就是缺乏足夠的肌肉支撐身體, 即使一次小小的跌倒也可能導致骨折, 甚至長時間臥床不起。 此外,肌肉的流失還會加速皮膚的衰老, 很多人在減肥後出現皮膚鬆弛, 面部凹陷的現象, 原因就是過度節食和單純依靠有氧運動的錯誤減脂方式。 雖然脂肪減少了, 但肌肉也流失了, 導致你看起來比實際年齡更顯老。 這也是為什麼說老了以後存錢不如存肌肉的原因了。 最有效的方式就是做抗組訓練, 促進肌肉纖維的破裂和修復, 從而實現肌肉生長。 當然,優質蛋白質攝入和充足的睡眠, 對肌肉的修復和生長也至關重要, 尤其在深度睡眠階段, 身體的修復機制會啟動, 分泌生長激素來幫助肌肉恢復與合成。 如果缺乏睡眠, 身體的恢復過程就會受阻, 肌肉的合成和修復也會受到影響, 進而加速肌肉流失。 特別是到了60歲, 肌肉流失變得更加明顯, 肌肉的恢復和合成也變得更加困難, 到時候就算你錢再多, 也無法逆轉肌肉流失的事實。 這也是為什麼隨著年齡的增長, 除了體力的下降, 還會面臨新陳代謝變慢, 身體虛弱等問題。 最後,如果這條知識對你有用, 記得轉發給身邊每一個你關心的人。

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Google 7:25 生活 小心4500飛了!進隧道有 「開燈」仍被舉發 疏忽1事 秒重罰 記者陳昀蓁/責任編輯 編輯組 報導 1天前 許多駕駛人都知道,行駛進入隧 道內要開燈,但一名汽車駕駛人 行駛高速公路途經隧道時,遭警 舉發未依規定開亮頭燈,原因是 該駕駛人只開設「車前小燈」 , 但行駛於隧道內應開亮「頭 燈」,最高可處罰4500元罰鍰, 並記違規點數1點。 A 留言 分享 複製 字級

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「1水果吃2顆」膳食纖維抵3碗高麗菜，還有助提高胰島素敏感性！ 營養師激推 | 常春月刊 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/MLwJX9V?utm_source=lineshare

恐怖！一家四口全罹肝癌亡...禍首竟是「發霉筷子」　專家：比砒霜毒68倍 | 中天電視台 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/nXM9JBD?utm_source=lineshare

出門在外切記切記千萬不要輕易相信朋友的朋友 這是我拿命換來的 我曾經背著包去了幾十個國家 回想起來最要命的就是荷蘭 荷蘭是賭賭黃都允許的 這個地方就要命的一塌糊塗 我在那差不多就把命給丟了 那個地方在荷蘭的阿姆斯特丹街上都飄著大麻的味道 就四處都有大麻的味道 我是住在青天旅館 一個英國的哥們很談得來 我其實交友很謹慎的 在沒當老師之前呢 大概能判斷多少人好壞 我們完全可以出去玩 我們倆騎自行車在荷蘭逛了很多地方沒問題 但是那天午飯的時候 他帶了個朋友來 我的假設就是這哥們我很放心 我要對他放心的話 他的朋友是不是也放心 大錯特錯 吃飯的時候 我記得是在我們旅館不是特別遠的一家自助餐廳 我的心很細 幾乎救了我的命 後來又粗心 因為命快丟了 我們坐在朋友朋友選的地方 選了一個角落 很隱密的角落 這就是個危險的地方 很多人沒有意識到 西方人上來先給你冰水 我就拿了點吃的回來以後 我猛然的發現我的杯子裡的冰沒了 我也是曾經化學不錯的 冰沒了意味著什麼 裡頭放東西了 有可能 冰塊都沒了 而且量還不少 但是呢 我這個人好人當慣了 特別好面子 我想你沒證據 這也不能 我就上了 我就不認倒楣 我就不喝這水 我也不跟你質問 再說我就腦崩 他沒準別的地方再下手呢 我就忍著不喝水 結果聊起來簡直是 那哥們朋友的朋友也很能聊很能砍 居然是在英國的電台裡的做工程師的 就看著也是個美國男子的 結果呢撩嗨了 我糊塗了一下 忘了這茬了 喝了一小口 一小口下去以後 一下午就覺得不對勁 極其的不對勁 就開始身體上就發虛 特別的虛就頭有點暈 關鍵的時候 我這哥們是靠得住的這朋友 他捂著肚子 自家裡嘴的 又說不香不香不香 不去裝的 說他肚子不行了 你瞧這兩個 結果我最可信的這個哥們 捂著肚子走了 就剩下我跟那小子 我就知道水裡下東西了 那東西天哪 這孫子真他媽的混 他不知道放了多大量 我就喝了一口 噌就上來 當時的心意有多強大 他知道我喝了 我知道他放了 我們倆就大眼瞪小眼的盯著他 當時強烈的困意就上來了 我能做的就是把我的那個 我出門走是為了攝影 我把那大攝影包往這邊拉了 抱著 攝影包裡的有我的鏡頭護照 我就跟他在那盯著 我就盡可能 我身體很熱 我話也說不出來 我就狠狠地用我的眼神 就這麼盯著他 盯了很久 我就已經快不行了 結果呢 那個人可能在我犀利的眼神下 也覺得慌了 按道理不對 我一口氣早該倒了 覺得可能要不起作用 剛走了以後 威叔過來 我在底下抓著他握手 不要任何人碰我 我要睡一會 我可能被人下毒了 在我旁邊待著 醒來以後天都黑了已經 我都不知道睡了多久 給大家總結一下幾件事情 從此以後 飲料永遠不要離開視野 還有呢 飲料裡頭如果冰沒了 趕緊倒 不要耗面子 發現任何問題就暴怒 誰他媽幹的 這個馬上就暴怒 這時候可不能當好人 還有呢 尤其朋友的朋友 就是你朋友再好 你不知道你朋友的判斷力 是不是 這可是我拿命給換的 還有呢 有毒有黃的地方 小嫻那個地方 其實我可以理解 這哥們完全是個工程師 但是那地方有毒品 一旦你開始用了毒品以後 這人就是不擇手段的 所以啊 西方現在很多的 泰國呀 這個美國呀 好多地方 當時他們拿毒品來弄我們 現在反而自己弄了 他們很多地方的毒品都放開了 越來越危險 你想這個毒品這東西 以前人家發現 被他們弄得這麼慘 他們難道不知道嗎 這就是因果 我覺得這就是報應 出門要千萬千萬小心 生命是最重要的事情 總跟大家說 讀萬卷出行萬里路啊 其實行萬里路 一個刺激的地方 也是我們可以學習的地方 就是越人 在旅行的時候 你可以很快地越人 但是有時候是有危險的 有可能把你暴露在 壞人的範圍之內的 那次 天哪 那個經歷太可怕 余秘虹不也是嗎 余秘虹當時被弄暈的時候 是拿著給動物的 打牲口的那個麻醉藥打的 說不來就不行了 我也是福氣很大 那她下了極重的藥 我覺得是 我告訴大家 你出門以後 有可能會蛇在哪裡 我出去的時候 碰見很多很多年輕人 幾乎沒有不碰到事的 沒有不被坑 不被騙 不被差不多要了命了 或者說不被東西搶走 很少的很少的 這快速成長 但有時候快速成長 你的代價會很大的 這些視頻啊 自己或者是相處去的人 一定要轉發給他 這是保命的

https://youtu.be/WGGixq7k4XY?si=QRW7qDSMwlI2Qaj1

地瓜葉輸了！高纖蔬菜排行曝　第1名「血管清道夫」還能降膽固醇 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1408798

山上偶遇蜂螫，先撒ㄧ泡尿用容器裝起來，ㄧ直塗抹患處。再用刀子砍斷野芋頭桿部，不斷塗抹它的汁液。這樣即可殺菌消毒止痛。像憨哥在農田工作，ㄧ定會隨身帶ㄧ瓶小盒蜂膠膏以備不時之需。提供經驗之談供卓參呃！