健康不二法門→持之以恆→堅持。 超慢跑練功前: 敬請記得先喝300~500cc溫熱水,不吹冷氣、不吹電風扇、室內空氣流通,最好著長衣長褲身體保溫。 超慢跑練功完成: 15分鐘內,不吹冷氣、不吹電風扇、不喝水、不碰水、不吃東西、乾毛巾擦汗、換下汗濕衣物、身體繼續保溫。 熱血湧動 細胞再生 ~ 簡單!易學!還陽!還你健康! 讓您更年輕健康,活力充沛。 希望人人都要做喔! 此篇相同回報者之文章列表

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