真的假的

謝謝營養師 詳細回覆～ 也在這邊分享 （過去有在醫院服務一段時間 ） 避免膽結石 有一個很重要的習慣是：✅早上9:00以前要吃完早餐‼️ 長期不吃早餐 或是 很晚才吃、甚或是 常常早午餐一起吃的 是很容易造成 膽結石的。

https://youtu.be/3firL0W3fgw?si=9Urhivgzlg68o-dZ

https://youtu.be/SY-r96BcmMg?si=ZsOj01vzirqJ04B_

https://youtu.be/lBRmL09mRjM?si=846u61aCR4NVr8ie

https://youtu.be/KWuDea4XNJU?si=q7FOnh88d18YuDJM

她半年暴肥20公斤 「無痛2招」成功瘦身還逆轉糖尿病 一名女子透過細嚼慢嚥、調整進食順序、選吃糙米飯後，2個月減重7公斤，也逆轉糖尿病。(圖／pixabay）)© 由 三立新聞網 提供 ▲一名女子透過細嚼慢嚥、調整進食順序、選吃糙米飯後，2個月減重7公斤，也逆轉糖尿病。(圖／pixabay）) 細嚼慢嚥能增加熱量消耗，還可改善血糖問題。醫師楊智雯表示，曾遇一名40歲女子，因吃飯速度過快，半年內體重增加20公斤，糖化血色素達到6.4%，屬於糖尿病前期。她給予女子2個建議，第一為細嚼慢嚥增加進食時間；第二為調整飲食順序，先吃蛋白質，再吃碳水化合物。女子2個月內減重7公斤，糖化血色素也回到標準值。 家醫科醫師楊智雯表示，上述女子接受過縮胃手術，術後一年內減重25公斤，但後來食量逐漸恢復加上吃飯速度過快，半年內體重反彈20公斤，糖化血色素達到6.4%（正常值4.0-5.6%），被診斷為糖尿病前期。 楊智雯表示，除了體重回升，該女子每次吃飯後還會心悸、冒冷汗、腹痛等。她透過「細胞代謝功能」檢查，發現女子營養素代謝功能異常，這多與吃飯過快及術後營養素吸收不良有關。 她說明，縮胃手術後，未充分咀嚼的食物，將更快速地進入小腸，若進食速度過快，特別是攝取精製醣類時，食物會更快速地「傾倒」進入小腸，引發心悸、 噁心、腹痛、腹瀉等「傾食症候群」。她建議女子，先透過細嚼慢嚥來延長進食時間，並調整飲食順序，先吃蛋白質，再吃碳水化合物，避免因傾食症候群造成蛋白質攝取不足，還能延長飽足感。 楊智雯並表示，民眾可盡量選擇糙米飯、地瓜等高纖維、複合性碳水化合物取代精緻澱粉，減緩食物排空速度，穩定血糖、減少腹脹、噁心等不適感。 在此基礎上，再搭配消化酵素與營養素補充，患者在2個月內減重7公斤，糖化血色素也回到標準值，成功化解糖尿病危機。 ▼【祝你健康】吃飯「１習慣」錯了：發胖機率高3倍？！中醫分析背後原因：「血糖上升快慢」會影響＂燃脂效率＂（影片來YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）

給你我的全部 你是我今生唯一的賭注 只留下一頓歲月讓我無怨無悔 全心的付出 怕你憂傷怕你苦

親愛的姐妹們,醫生絕對不會告訴你的是,90%的疾病它是可以治愈的,你越快樂,免疫力就會越強大,經脈就會越通暢,人在快樂的時候會分泌一種叫蘇鞍酸的荷爾蒙,它能消滅身體95%的癌細胞,所以你的心態價值百萬,掙錢,生活都只是遊戲,真正的贏家是能放下煩惱,保持健康和快樂的人,身體的疾病大多數來自於欲求不可 不滿,焦慮煩躁,這個時候邪氣就會趁虛而入,生氣則欲竭,干預則疲虛,要明白好情緒是你最好的保護傘,真正的放生其實是放過自己,心平能御三千集,心靜可通萬事理,當情緒亂的時候,記得慢慢梳理自己,事緩則圓,人緩則安

美國腫瘤專家爆出重大消息！ 這五種菜是癌細胞元兇，不想老了得癌症，就趕緊丟掉吧！ https://www.youtube.com/watch?v=hTl8IKXGgcQ

濟公老師慈訓 吃素才能躲病毒 先掃下等人、沒有求過道的人、還有作惡多端的人。 累世的冤親債主加上瘟神配合先掃一層。 這還不是最嚴重的，有修道的人，保證一定不會得到嗎？ 不一定。 每天的功課，早晚獻香後，一定要磕懺悔頭。 懺悔是唯一回天的路。 行功立德、弘法利生、造福人群，這一切善你自然會去做。 現在只有懺悔，沒有第二條路。 不是老師不慈悲，業力的強大，加上眾生惡緣惡業的形成，老師說這不是最嚴重的。 第一批刷掉了，還有第二批、第三批，佛講過十個留一個，那一個，就是身心清淨功德圓滿的法身菩薩。 如果你能做到這樣，瘟疫跟你無關，地水火風你都躲得過。 戒殺放生壽命延，慈悲養性可成仙。 兇殘害命者必會夭病，唯有戒殺放生的人有福，天災人禍如此多，皆因殺生太多。 沒有吃素的人，要學吃素，為師跟你們說，在不久的將來，細菌會很多，如果你沒有真正好的抵抗力的話，你會犧牲在這一場的浩劫當中。 這個劫數才剛剛起步而已，所以你們要好好保重啊！ 大家真的要居安思危，你們要先趕快替自己消災，才能替大家消災。 最好的方法： 懺悔懺悔再懺悔 。 為什麼現在的天災人禍這麼多？ 因為現在的人心在變，人心變壞，所以上天就降下災劫，所以你們要修心，把心修好，上天就不會降災在你們身上，只要你有修，你的家人就能平安。 逢凶化吉，是修道的好處，有命的時候要趕快爭取時機，趕快創造命呀！

https://youtu.be/Cie3C75Kv_8?si=goLehB7C5sjN53Wi

https://youtu.be/IlV4JIPaL0c?si=rlEKUVOiRE0

https://youtu.be/d2E6GyymVfw?si=zlXCKAW1eOikbHRK

長期晚上11點後睡覺，4種「難治好」的病！就會一直等著你！ http://ifunny.tw/32732/?from=lineshare

（1）高溫下喝冰水會使血管收縮、血壓升高，但健康人體具有調節機制，約 15 到 30分鐘後即可恢復。 （2）患有三高等心血管疾病的病患，易因溫差導致脆弱或病變的血管受到血壓變化影響而發生梗塞或破裂的風險，應避免熱天喝冰水的危險行為。 （3）專家建議，雖然健康人體能調節溫差所帶來的血壓變化，但站在保護血管健康的角度，還是建議不要喝太冰的冰水，以「有一點涼的冷水」為宜。國健署對一般民眾宣導的熱傷害預防方法中，也同樣提到「避免喝太過冰冷的水」。

台北醫學大學護理學院和長庚桃園分院正在推行口腔吞嚥保健，我們被選為做舌頭運動的對象。 另外.在中醫看來，我們的舌頭和內臟有很大的聯繫，舌頭的鍛鍊能加強內臟的功效，比如舌尖對應心肺，舌根對應脾胃。

因從小愛吃這些食物，女孩膽囊里取出100顆石頭 2018-08-15 由 昀味鮮 發表于健康 方便麵、火腿腸是市民最常見的一種速食食品，沒有時間做飯的時候就泡上一包方便麵，來根火腿腸，甚至成為一些上班族的生活習慣。而20歲女孩小麗（化名）卻因這一飲食習慣進了醫院。 8月10日，小麗到醫院肝膽外科做膽囊結石手術。術後，看到醫生拿來取出的石頭，她傻眼了，因為數量實在太多了。 「我是說怎麼老是肚子痛，剛開始還以為是胃不好，做了個B超檢查醫生說是膽囊結石，而且還跟我平常喜歡吃方便麵、火腿腸有關……」，小麗告訴記者，如果不是看到醫生拿來取出的石頭，她簡直不敢相信自己這麼年輕就得了膽囊結石。 8月9日凌晨3點，正在家中熟睡的小麗被一陣腹痛痛醒，看著外面漆黑一片，小麗強忍著痛一直熬到天亮，「這樣一陣陣的痛已經痛了3次了，之前兩次半個小時不到就好了，我以為是胃痛，也沒當回事，但這次感覺肚子痛得特別厲害，而且持續時間也比之前長……」小麗感覺有點不對勁，趕緊在家人的陪同下來到了醫院就診。結果做了個腹部B超後，醫生告訴她得了膽囊結石。 「雖然膽結石的成因十分複雜，但研究發現，與飲食結構不合理導致代謝紊亂有重要關係。」據小麗的主治醫生陳明良主任醫師分析，根據結石成分分析及小麗的日常飲食的描述，基本可以斷定小麗患上結石與她長期吃方便麵、火腿腸有直接關係。 小麗的父親陳先生說，小麗平常比較挑食，也不愛吃早飯，經常吃方便麵、火腿腸、辣條這些垃圾食品。「從上一年級就開始了，到現在一直這樣。」 原文網址：https://kkne.ws/GQ7mD4

像後學今天早上打疫苗。 晚上就發燒到39.2度 剛剛打電話問說我是因為要打之前沒有喝水250cc打完之後也要喝水250cc喔！ 不然在現場她們是不讓你喝。因為三級警戒。提供大家参考

沈重的一篇文.....轉發 如果可以，請真的待在家，保護自己，也保護別人，就是保護大家。 這是個真實故事⋯ 我有個朋友的媽媽，因新冠確診，被送進劍潭防疫旅館，過沒幾天，因喘不過氣，被送到忠孝醫院，接著就成了重症患者⋯ 而連續幾天打給相關單位確認消息，得到的回覆都是，我們正在確認狀況，晚點有消息會回覆你們⋯ 幾天後，醫生就問，要幫媽媽插管嗎？ 醫生說，插管可以延長她的生命，但，其實現在根本沒有藥可以用來治療⋯ 最後朋友和家人討論之後，決定不插管，因為，如果要走，也希望媽媽能不受痛苦的走⋯ 我問，還能見最後一面嗎？ 不行，因為防疫規定一定要在24小時內火化⋯ 那天我和媽媽一起去檢驗站，是我見到她的最後一面⋯ 回話裡，我聽得出來朋友的聲音哽咽⋯ 而我眼角也泛著淚⋯ 因為媽媽確診，家人都做二次採檢，原本姊姊前兩次都採陰，但一直重感冒症狀不斷，所以再去做了第三次採檢，結果呈陽性反應⋯ 通報1922後，原定19:00來接人，結果到了21:00救護車才來⋯ 最後姊姊被送到宜蘭⋯ 可見其實台北的醫療量能已經不堪負荷了⋯ 所以如果可以，請待在家⋯ 而身體有感冒呼吸道症狀者，請獨自前往檢驗站做快速篩檢⋯ 為了自己，為了所愛的家人與朋友，請保護好自己⋯ 疫情真的很嚴峻，朋友親身的經歷，讓我看見了與家人分離的痛苦⋯ 5/18～5/29已經12天了，坦白說我們一般民眾都在家跟小孩大眼瞪小眼、又討論著今天要吃啥、靠北罵政府這樣下去真的沒錢、今天火神的眼淚誰領便當、看ig直播、追劇.....等等，但至少我們能吃能睡能抱到心愛的寶貝。 外面有我們難以想像壓力很大的醫療人員，他們每天過的有多辛苦，大家或許真的不了解不知道，但能幫的上忙出一份力量不就是老老實實待在家嗎😩？ 能救命的疫苗大家都想要，相信如果能買到政府一定也會去買，但數量不夠也真的是第一線人員比我們更需要，我真的沒辦法想像如果第一線都垮了我們怎麼辦。 真的好好珍惜台灣醫療，珍惜陳時中團隊。 提醒大家沒必要真的乖乖在家，買東西請做好措施，真的不要覺得自己不會中就亂跑。 沒有挺藍挺綠也不希望大家在罵政府。 #我們真的很需要疫苗 #大家一起努力 #台灣加油