真的假的

☀️立冬 11/7～11/21 節氣進入【立冬】。冬三月，此謂閉藏。避寒就溫，早臥晚起，必待日光。立冬是秋天的終了，是冬天了，就是會冷，多添加衣物，少吹風 ，多喝熱水與薑湯 。 天氣有點熱是偶發，白天越熱，地氣散發越多，地就越冰；地越冰，人越容易被地的寒氣感染。在日夜溫差突現時 ，更需要細微的關心自己。衣服仍要穿暖，多留意脖子、後腦、膝蓋的保暖，膝蓋以下的保暖是非常重要的事，尤其是心臟、心血管有毛病的人，回血會比較弱，更要留意。 冬天走腎經，腎元，身體的基本。立冬前後，會有些身體不舒服的狀況，覺得虛弱無力、疲倦，腳麻、腰痠背痛、尾椎痠痛、骨頭痠痛到骨髓裡、手肘腫痛、膝蓋腫痛、睡不著、頻尿、牙齒不舒服、耳鳴、心臟亂跳、不安恐慌等，是身體耗弱受節氣影響。 腎，主骨髓，五行屬水，五色黑入腎；開竅於耳，與膀胱經互為表裡。經過一整年的耗用，現在是最弱的時候。腎氣不足時，在外從牙齒、耳朵、脊椎、尾椎、腰、膝、腳踝會不舒服；在臟腑則是泌尿系統不順。 腎主水，腎虛時，會口舌乾燥、喉嚨痛、腳心熱。水不足時，肝缺水會頭暈目眩，肝膽狀況不佳的人，更容易不舒服；肺缺水則會乾咳、咳中有血絲。 寒風起，冷空氣會使肌肉、關節緊繃，使得筋骨關節特別易痠疼。進入冬天，忽冷忽熱的轉變中，一不留意就容易感冒、發燒、不舒服。受寒就會拉肚子、腰背痛、頭痛、牙齒痛、耳朵痛、肩脖痛。 氣塞住時，容易落枕、臉腫大。早上起床，腳跟痛、腳跟有些小顆粒、結晶，是腳的氣上不去。心臟、心血管狀況不佳的人，回血較弱，更要留意栓塞的發生。 立冬前，肺的能量也最強，腸子咕咕叫、喉嚨呼嚕嚕、皮膚特別癢，是在“鳴金收鼓”，秋天結束、冬季來臨。 《節氣保健》 ☆秋收後的冬藏，把握時機在腠理緊收封住之前，刮背部膀胱經、刮上臂的大腸經，將氣理順；在腎修復的初始，拍拍膀胱經的委中穴，在修復最弱之時，拍一拍、幫助加把勁。讓水氣到達頭頂、下來到腳、到尾椎、脊髓的通路順暢。 ☆腎氣通於耳，用手心貼在耳朵、向後逆時針轉圈揉，轉100下。拉耳朵，用力的向上、向旁、向下拉耳朵。 ☆反手、用手心搓後腰，轉圈搓100下，最好用蹲馬步方式。可驅寒、強腰、固腎氣。 ☆腎氣不足，腳腫、走不動路，拍拍【委中穴】是關鍵。 ☆黑入腎，吃黑色食物，如：黑木耳、黑芝麻、紫米、黑豆、荸薺、何首烏湯、麻油黑木耳炒薑絲...幫助腎氣順暢。 ☆立冬，對應頸椎第3椎，反應：顎、外耳、面骨、牙、三叉神經。突然牙齒不舒服、臉麻、麻到牙齒、顏面神經癱掉，是頸椎第3椎壓迫到。室內外空氣冷熱溫差大時，一吹風受冷，臉就歪了、講話嘴角就流口水，不是中風，可能是三叉神經就凍受傷。 平常提醒自己“收下巴”，收下巴、下巴往後推，頸椎第3椎就直，讓神經復位；收下巴，氣就頂起來了，就不會壓迫到神經。三叉神經不舒服的時候，多刮刮【合谷穴】、拍拍手肘外側的【尺澤穴】。 天氣變冷，留意水的攝取量。忘了喝水、水喝少了、水喝的太快、水的調節不良時，身體就會出問題。讓自己耐心的、小口喝、慢慢的喝溫熱水。進入冬天，五行屬水、走腎經時，現在的喝水，就相當於是吃補藥。 身體不舒服時，問問自己：是節氣影響？情緒？或是秋後算帳、秋刑？讓自己細微的觀照，不要認為是處罰，是給我們善知識，面對發生、從發生中找到自己要改善的地方、找到原因，才能修正、調整好自己身心靈的腳步。願意改變自己，去毛病、改脾氣，才是在秋收中間所有發生的價值。 「秋收」之後進入「冬藏」，把心靜下來，慢慢整理自己，「使志若伏若匿，若有私意，若已有得」，開始反省檢點自己，找到自己的缺點是什麼，找到自己的問題，更要找到解決之道。立冬，冬加糸就是「終」，立在終點，終點也是起點，人生的發展方向開始出現。在「終」的準備的過程中，現在還不到最終點，還能調整修正，立冬之日，讓自己蹈光養晦、潛心反省。 利用冬天這三個月，找到來年變得更好的動力，立在終點，收圓、把該收的收好，整理好、找到好的來年的種子，經過檢討、修正改善，做好貯藏計畫、進行分類，收好、藏好、分配好，讓來年做好準備，把想法很堅定地變成一個劇本。充滿活力的準備來年，多想、多看、多反瞻自己，在來年給自己一個最好的劇本。 在這美妙的冬天之際，讓我們感恩世界如此美好，我們都好好活著，有用的活著。冬藏，分享自己的“藏家本領”，分享自己的喜悅。把生命的能量，在得到後去分享，行善利他。懂得分享，人生就有用、開心，就是人生中最美妙的進行。 祝福：平安順心。開心健康。心享事行

綠營罷免團體踢爆，藍委徐巧芯竟直接將看板覆蓋在罷免廣告上，已犯搶劫、侵占。 經查： - 綠營委託廣告公司詢問屋主可否掛罷免徐巧芯看板，屋主表示已和他人簽約不得掛。 - 在沒有與屋主簽約下，綠營廣告公司未經屋主同意直接掛上罷免徐巧芯看板。 - 徐巧芯委託的廣告公司才是真正與屋主簽約者，於是掛上徐巧芯的看板。 - 綠營稱徐巧芯侵占、搶劫看板。

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今年5月報稅，使用手機完成報稅，可以參加抽獎，將會有200元至5萬元不等的獎項，而且會歸類在首波退稅的名單內。詳情請上國稅局官網查詢。

敬請協助推廣與分享給上班族的朋友們，一起來玩當代水墨藝術，感謝！ https://m.sce.pccu.edu.tw/class_detail?id=0HCZB403A&utm_source=sce_desktop&utm_medium=sce_redirect&utm_campaign=sce_redirect_20230218 各位好同學， 轉貼資深媒體人左化鵬文章～ 《豆漿店和台積電》 那是一個冬日的清晨，台北南陽街一間「小欣欣豆漿店」，陸續來了幾個客人，他們不分主賓圍桌而坐，叫了幾套燒餅油條，有人豆漿加蛋，有人不加蛋，他們邊吃邊談。誰也料不到，竟然會談出了台灣的護國神山台積電。 「白頭宮女在，閒坐說玄宗」，昨日午後，在婦聯總會的會議室，聆聽了一場朱雲鵬教授的精彩演講，他學識淵博，是國內著名的經濟學者，滿頭華髮的他從國家資源委員會的源起，談到台灣半導體業發展。我聽著聽著，瞌睡蟲來襲，一度闔上了眼，當談及「小欣欣豆漿店」的那場聚會，我的精神又不覺為之一振。 台灣半導體業的由來，且聽朱教授細說從頭。他說，1974年發生第一次石油危機，台灣的經濟成長驟降，當時的行政院長蔣經國，未雨綢繆，決定推動十大建設，並找來行政院秘書長費驊，請他研究一下台灣是不是可以發展新興的科技項目。 費驊銜命找到當時的電信總局局長也是他上海交大的同學方賢齊，兩人商量後，決定再找另外一位在美國工作也是上海交大的同學潘文淵，經過初步的研究，潘文淵寫了一個計劃，建議台灣從美國引進積體電路製造技術。於是費驊和方賢齊請潘回國，跟當時的經濟部長孫運璿見面，共商大計。 潘文淵僕僕風塵回國，大家約在台北火車站附近的「小欣欣豆漿店」碰面，參加當天早餐會報，一起吃燒餅油條、喝豆漿的共有七位，他們是費驊、孫運璿、方賢齊、潘文淵、高玉樹（交通部長）、王兆振（工研院院長）、康寶煌（電信研究所所長），幾個人為台灣未來的科技業發展籌謀策劃，你一言我一語。 孫運璿得到蔣經國充分授權，會中只提了兩個問題，一是多久可以完成，二是要多少經費。潘文淵說，工期大約四年，經費大約一千萬美金，孫運璿抹了抹嘴巴，拍板定案，決定推動。 如果不是那天豆漿店的聚會，哪裡會有日後聯電的曹興誠，哪裡會有今天台積電的張忠謀，又那裡輪得到美國對台積電指手畫腳。朱教授談及幾十年前的往事，感慨系之。 俱往矣！據知「小欣欣豆漿店」早已不復存在，當年那七名客人也大多已故去。今年清明節，我在基隆瑪陵坑「欣欣安樂園」的寶塔「孫運𤩷暨夫人」的靈位前，行禮致敬。感謝孫院長對台灣的貢獻，沒有他就沒有台灣的半導體。 2025、03、09 https://youtu.be/7z9gZ25SNPQ