真的假的

肌肉量不足的5症狀 1.坐著、著易痠背痛。 2.四肢無力,讓行動變遲緩,走 路兩腳軟趴趴容易跌倒,這對 長者來說,等於是增加他們失 能的風險。 3.握力下降、毛巾擰不乾、瓶蓋 轉不開。 4.體型變得鬆軟,體重沒有原因 的下降。 5.焦慮、記憶力變差、容易疲 倦。

大陸有爛尾樓，台中有屁眼樓

小米煮的好少往医院跑 1、睡不好：小米煮桂圆 2、皮肤差：小米煮南瓜 3、脾胃虛：小米煮山药 4、爱上火：小米煮绿豆 5、身体虛：小米煮枸杞 6、爱咳嗽：小米煮合 7、爱打嗝：小米煮陈皮 8、身体好：小米煮花生

【Ｗ前的數字選用要點(in Taiwan)】👈 冬天選０Ｗ、５Ｗ、１０Ｗ 夏天選１５Ｗ、２０Ｗ新車選０Ｗ、５Ｗ 一般車輛選１０Ｗ、１５Ｗ 老舊車輛選２０Ｗ 住高山低溫區選０Ｗ、５Ｗ 住平地常溫區選１０Ｗ、１５Ｗ、２０Ｗ - 【Ｗ後的數字選用要點(in Taiwan)】👈 一般車輛或新車選４０、５０ 老舊車選５０平順操控者選４０ 操駕激烈者選５０、６０新車無吃機油選４０ 車吃機油選５０輕負荷小車選４０ 重負荷大車選５０、６０短程通勤者選４０ 高速公路或長途用車多者選５０、６０平路行駛者選４０ 常塞車、常慢速爬山者選５０、６０欲較省油者選４０ 欲引擎較靜者選５０、６０ -

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三八婦女節的由來和意義 19 21年國際共產婦女會議在莫斯科舉行 保加利亞代表提出3月8日為國際勞動婦女節，紀念俄國在二次革命時為革命新生的一位勞工婦女領袖 ，所以從1922年開始就有勞動婦女節一直到現在 可見共產黨並不是被抹黑被抹紅的那麼可怕，他們追求的是勞工在社會上的地位和評等，尤其是保障婦女的權益，讓婦女接受教育走出家庭為社會奉獻，我當初還以為婦女節是因為英國美國的民主自由政治才有，原來是產生在共產革命以後的俄羅斯 家庭的中 重心並不是我們中國佛家所講的父親而是母親才對，中國歷史上的許多偉人多半是因為有良好的母教，有好的婆婆才有好的媳婦，婆婆把媳婦當成女兒來愛護，婆媳關係自然好，婆媳關係好，當兒子的就不會變成夾心餅乾左右為難，有好的媳婦，妯娌相處和諧，自然兄弟也不會不合我們常說家庭不和都是黑頭鬃的 問題，一點也不錯，夫妻感情不好兒子教育失敗造成社會問題我想和為人妻子為人母親的有很大的關係，有好的婆婆才會有好的媳婦才會有好的丈夫子女，這一切都息息相關

小小常識~~ ●觸摸塑膠袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。 ●少喝奶茶！ 因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 ●煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。 ●蘆筍可減肥！ 蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。 ●指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中，會乾的很快速。 ●釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。 ●麵包與餅乾不宜一起存放。 麵包含水分較多，餅乾一般則是幹而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅乾也會因受潮失去酥脆感。 ●其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。 因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣製品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人 ●幫助頭髮生長： 多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。 ●睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。

4千步+5分鐘中強度快走 預防長期臥床、遠離憂鬱症 5千步+7.5分鐘中強度快走 預防失智、腦中風、心臟病 7千步+15分鐘中強度快走 預防癌症、動脈硬化、骨質疏鬆 8千步+20分鐘中強度快走 預防以上疾病,還能預防高血壓、糖尿病 1萬步+30分鐘中強度快走 提高基礎代謝助瘦身,還能預防代謝症候群 不必日行1萬步 每天走5千步防失智

常揉內關和腋窩能防心絞痛心肌梗塞 北京東直門醫院推拿科 劉長信李多多 內關穴 1.心臟病要穴,對心律有調整作用,可 緩解心絞痛 2.鎮靜安神,治失眠,癲狂等 3.對血壓有雙調節作用 4.寬胸理氣,治胸悶胸痛,氣喘等; 5.和胃降逆,治胃痛嘔土,氣呃逆等 6.有清熱作用,治陰虛發熱 3.抓腋下 極泉穴 1心痛、胸悶、心悸、 氣短、悲愁不樂、乾 嘔、目黃; ②肩臂疼痛,肋疼 痛,臂叢神經損傷。

李來希FB2/14~~ 刻薄（mean)的人終於得到刻薄的報應！ 今天早上看到李登輝女兒李安妮被劉泰英解職的新聞，真是讓人舒心不已，惡有惡報，報應不爽，雖然是來的慢了一點，不過總是讓我們這些曾經被她汚衊受苦的人感到痛快，李安妮被免職後強烈感受到殘酷無情與刻薄（relentless,cruel and mean)，特別是年改初始我們幾十萬人上街頭捍衛自己的法定權益，李安妮不僅沒有同理心，在年金改革委員會上，甘願充當民進黨的側翼團體代表，為虎作倀，發言內容極盡偏頗之能事，她還對著媒體恥笑上街頭的軍公教人員貪得無厭，揶揄上街的人是史上身價最高的抗議團體，這樣刻薄（mean)的發言內容，在社群媒體上廣傳，她還自以為是，洋洋得意，現在時來運轉，厄運降臨她的身上，在我們看來只是剛剛好而已，她還是富甲一方的有錢人，竟然有臉數落別人對她刻薄（mean)？這記迴旋鏢🪃打個正著，真是大快人心啊！刻薄的人終須被刻薄對待，我們都在看也還在等，等著那些刻薄寡恩的人，看著他們一個一個得到報應！

現役的同學請注意，如果單位內有同仁是1月1號報退接著馬上轉聘僱人員的請他們最晚明天到就近的榮服處開介紹卡，這樣子的話每個月會有$8000的補助可以領一年