真的假的

🇺🇸 Breaking news! Rubio just announced the complete withdrawal of U.S. troops from Europe. Every year, 100,000 U.S. troops and $60 billion are spent defending Europe, yet zero aid on the Hormuz issue—it's time to bring our troops home. NATO's dissolution is a done deal ✅✅✅

研究發現，夜間光線會讓心肌梗塞與中風風險大幅提升，心臟衰竭風險甚至飆升56%！即便你覺得自己睡得很好，這些無害的微光可能正在悄悄傷害你的心血管系統。

抖腳拯救你的下肢循環！？ 你有沒有被長輩唸過：「坐好，不要一直抖腳，很沒禮貌。」 很抱歉，科學站在抖腳這邊。 一篇 2016 年發表的研究設計了一個很有趣的實驗：讓同一個人的左腳和右腳，在同樣的 3 小時久坐裡，過完全不同的日子。 #實驗設計：同一個人，兩條腿，不同命運 11 位健康年輕人坐了整整 3 小時。 但只有其中一條腿可以抖腳：每次抖 1 分鐘、休息 4 分鐘，循環整個坐著的過程，頻率大約是每分鐘 248 下腳跟輕踏。另一條腿則完全靜止不動，作為同一個人的內部對照。 實驗前後，研究者用超音波測量兩條腿的「血流介導擴張」（flow-mediated dilation, FMD），這是一個評估血管內皮功能的標準指標，血管能不能在血流增加的時候適度擴張。FMD 越高，代表血管功能越好；FMD 下降，則是動脈硬化早期病變的信號。 #結果：兩條腿，截然不同 3 小時過後： 🔴 靜止的腿：FMD 從 4.5% 掉到 1.6%。11 位受試者全部下降，沒有例外。 🟢 抖腳的腿：FMD 從 3.7% 上升到 6.6%。不只沒有退化，反而進步了。11 人中有 9 人如此。 同一個人，同樣的坐姿，同樣的時間長度，差別只在一條腿有沒有在動。結果卻走向完全相反的方向。 #為什麼抖腳能保護血管？ 坐著的時候，腿部肌肉幾乎完全不收縮，腿部的血流會顯著下降。血流下降，流過血管壁的「剪切應力」（shear stress）隨之降低，而持續的低剪切應力，正是內皮細胞功能惡化、動脈硬化起始的關鍵機制之一。 抖腳的動作雖然幅度小，卻能讓腿部肌肉反覆輕微收縮，在每次抖動的瞬間大幅拉高血流速度（剪切應力從靜止的 33.7，瞬間飆到 222.7）。這個短暫但反覆出現的血流脈衝，讓內皮細胞持續得到機械性刺激，維持正常運作。 還有一個有趣的附帶發現：靜止腿的腳踝在 3 小時後明顯腫脹（增加約 2.6%），而抖腳腿的腳踝幾乎沒有變化（0.15%）。如果你坐了一個下午後發現腳踝有點浮腫，現在你知道原因了。 #研究限制 受試者只有 11 人，都是健康年輕人，不能直接推論到有心血管疾病或糖尿病的族群。這次只有一條腿抖腳，兩條腿一起抖是否效果更好，尚未測試。最重要的是，這是一個急性的 3 小時實驗。短期的 FMD 改善能不能轉化為長期的血管健康效益，需要更長期的研究才能確認。 #這對你來說意味著什麼 下次有人叫你坐好不要抖腳，你可以告訴他：「我在保護我的血管。」 不需要站起來走動，不需要設鬧鐘，只要在坐著的時候讓腳跟輕輕踏地——每次抖 1 分鐘，休息 4 分鐘，循環幾次。就能讓腿部血管的功能指標維持在正常的範圍。 久坐確實傷血管，但阻止這件事的門檻比多數人想像的低得多。你的腿不需要劇烈運動，只需要一點點、持續的動起來。 參考文獻： Morishima T, Restaino RM, Walsh LK, Kanaley JA, Fadel PJ, Padilla J. Prolonged sitting-induced leg endothelial dysfunction is prevented by fidgeting. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2016;311(1):H177-H182. doi:10.1152/ajpheart.00297.2016

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血管清道夫 清理血管的10种食物 大蒜 预防 血栓形成 西红柿 预防 血栓形成 胡萝卜 海带 抑.制动脉 粥样硬化 玉米 软化 动脉血管 芹菜 降低 控制血压 血液汞离子 茄子 增强 血管弹性 洋葱 抗动脉硬化 苹果 降低血脂 西兰花 降低 心脏风险 ®

NAZZA Nazza Times TIMES 15h The World's Best Healthcare Systems in 2026 - Who Tops the Global Rankings? ... See more THE BEST HEALTHCARE IN THE WORLD - 2026 Nazza Times 23456789 1 TAIWAN SOUTH KOREA 78.72 77.70 3 AUSTRALIA CANADA SWEDEN 74.11 71.32 70.73 IRELAND 67.99 NETHERLANDS 65.38 GERMANY 64.66 9 NORWAY 64.63 10 ISRAEL 61.73 11 12 123 BELGIUM 60.16 + SWITZERLAND 59.60 JAPAN 59.52 14 SINGAPORE 57.96 15 UNITED STATES 56.71 16 AUSTRIA 54.86 17 UNITED ARAB EMIRATES 52.30 18 CZECH REPUBLIC 52.25 19 FINLAND 52.10 20 PORTUGAL 51.99 Source: CEOWORLD Magazine

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eNews ENews 快新聞.Follow 1d S 「拒絕讓掃地機器人偷看我家,它就直接『自ㄕㄚ』了?」 這是印度工程師 Harishankar Narayanan 的真實經歷。在網路上引起 熱烈討論 他買了一台 iLife A11 掃地機器人,原本只是想讓生活更輕鬆,結果卻 意外打開一場「監控驚悚片」。 事情是這樣的—— 他發現掃地機每天都在「偷上網」,不只是回報使用狀況,而是瘋狂把家 裡的 3D室內地圖、家具位置、走動軌跡 全部上傳到海外伺服器。 他試著封鎖這些傳輸,只留下必要更新,結果機器人直接罷工,還不斷 重開、報錯、送修、又「奇蹟復活」。 最後乾脆完全開不了機。 Narayanan 一氣之下拆開機器,結果發現: 裡面竟然藏著一個開放的 Android Debug Bridge (ADB),讓廠商能 「隨意進出」系統、完全掌控機器。 更離譜的是,他找到裝置裡跑著 Google Cartographer——那是自駕 車等級的高階地圖建模軟體。 也就是說,這台掃地機不只是清地板,它同時在畫你家的3D地圖並上 傳。 壓軸來了: 在系統紀錄裡,他看到一條精準對應掃地機「死亡瞬間」的遠端指令。 追查來源後,他發現這竟然來自原廠伺服器—— 也就是說,這台機器是被「遠端下令關機」的。 他自己把指令反向操作後,掃地機竟又立刻復活。 換句話說,這不是壞掉,是「被ㄕㄚ掉」。 這件事讓他警覺—— 許多「智慧家電」其實都在暗中回傳資料,有些甚至預留後門、開著除 錯通道,廠商能在你不知情的情況下「關掉你的東西」。 Narayanan 說: 「當我們讓家電變聰明的同時,也在把主控權交出去。」 方便,是代價; 而那個代價,可能是你的隱私、甚至是你家裡的主權。 #遠端監控 #掃地機器人#樂樂

2009年，俄羅斯一男子被醫生確診癌癥，可當醫生打開他的胸腔，切下肺部患癌組織的時候，驚訝的發現，他得的并不是癌癥，那團黑影竟然是一顆樹...... 2009年，亞特尤姆·西多爾金才28歲，他身體棒，不抽煙不喝酒，連家族里都沒聽說過什麼大病，所以當胸口開始隱隱作痛，呼吸也不那麼順暢的時候，他壓根沒當回事。 他總覺得，憑自己這身板，免疫系統分分鐘就能把這點小毛病擺平，可身體卻不給他面子，咳嗽越來越頻繁，疼痛感也愈發劇烈，直到有一天，他咳出來的東西里帶了血絲。 在妻子的催促下，他終于去了醫院，檢查結果像一記重錘砸在他頭上，X光片顯示，他的肺部有一塊明顯的陰影。 醫生表情嚴肅，給出的判斷是肺癌，而且很可能已經到了中晚期，建議立刻手術切除。 這個診斷對西多爾金來說簡直是天方夜譚，他想不通，自己一個生活如此健康的人，怎麼會和癌癥扯上關系。 巨大的恐懼瞬間淹沒了他，他害怕再也見不到自己的家人，害怕未來的一切都化為泡影。 為了不讓家人擔心，他撒了個謊，表示自己要去外地出差，然后一個人默默地住進了醫院，準備獨自面對這場生死考驗。 手術台上，經驗豐富的外科醫生卡馬謝維切開了他的胸腔，卻愣住了，預想中的癌變組織根本不見蹤影。 正當整個手術團隊都感到困惑時，一份緊急送來的活組織切片報告揭示了一個更離奇的發現：那不是腫瘤，而是植物組織。 所有人都湊了過去，只見一棵大約5厘米高的小樹苗，翠綠鮮活，竟然真的生長在患者的肺葉里，卡馬謝維醫生起初還以為是自己太累看花了眼，但事實就擺在眼前。 手術方案立刻改變，從切除腫瘤變成了小心翼翼地摘除這棵“不速之客”，在X光機的實時引導下，卡馬謝維醫生精準地將這棵小樹連根拔起，并仔細清理了所有殘留組織，手術雖然一波三折，但最終非常成功。 專家們推測，這應該是俄羅斯當地常見的云杉或冷杉種子，生命力極其頑強，西多爾金這才猛然回想起一年前，2008年春天，他和妻子去郊外踏青，當時一陣狂風刮過，他感覺有東西鉆進鼻子，猛打了好幾個噴嚏。 很可能就是那一次，一顆種子順著他的呼吸道一路向下，最終掉進了他的肺里。 肺部那溫暖、濕潤且富含氧氣和養分的環境，簡直就是一個完美的天然溫室，讓這顆種子生根發芽，茁壯成長。 而他之前經歷的所有痛苦：胸痛、咳嗽、吐血，正是這棵小樹的針葉在生長過程中，不斷刺破他肺部的毛細血管，才引發了這一系列癥狀。 這場劫后余生的經歷，徹底改變了他，他開始覺得這是上天給他的一個提醒，他深刻地意識到，什麼功名利祿，都比不上健康的身體和家人的團聚。 生命，有時候會用最奇特的方式，教會你什麼才是最重要的。

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二百五十一 凌晨0:12 二百五十一 凌晨0:12 退休后的“中华民国”“总统”蔡 英文。放弃了所谓“正国级”的 退休待遇,在乡下像一位普通 农妇一样过着平民的生活。↑

8:38 Cindy/cris 8/31 星期六 农历七月廿八 星8月31日 星期六 南無阿弥陀佛!人人 5:10 AM 8:37PM 934 早上好 二百五十一 凌晨0:12 二百五十一 凌晨0:12 退休后的“中华民国”“总统”蔡 英文。放弃了所谓“正国级”的 退休待遇,在乡下像一位普通 农妇一样过着平民的生活。个 我們台灣人民很幸運 有蔡英文當 我們台灣八年的總統(不貪污·沒有 結婚·沒有孩子全心投入精力給台灣 這個土地)。接下來的賴清德也是優 秀的人才(醫生出身··非常的潔身自 愛/目前拼經濟·抓貪掃黑·掃詐騙集 團) (:D) (+)

生病是為了保護你，可惜大多數人明白這句話時，已經晚了！ 現在醫學把各種癌症以及慢性病，例如：肝癌、肺癌、腫瘤、腎炎、糖尿病、痛風等等，統稱為基因表達異常。 但用更高的智慧來看，這些疾病的根源，其實是我們錯誤使用身體的必然結果。 很多疾病其實是為了保護你，很多人得病而亡，其實不是死於疾病，而是死於無知，被藥物害死。 從現象上治病，會把人摧毀的，比方說，有些人愛吃油膩的食物，時間長了，血管裡面就會堆積很多的垃圾，這些垃圾脂肪，就會影響到人體血液的正常流動。 為了保持血液的正常供給，人體就本能的升高血壓來促進血液流動。這就好像是給水加大壓力，讓水跑得更快一樣，這樣就產生了高血壓。 但現代醫學治療高血壓，思路完全錯了，它是從現象上去治療，往往忽略了致病的根源。對於高血壓患者，西醫給出的處方就是降壓藥。 可患者一旦吃上了降壓藥，後果卻是不得不終身服藥。雖然降壓藥將血壓降下來了，但同時也把人體正常的生理調節功能破壞掉了！與此同時，得病的根源，血管裡面的垃圾脂肪卻仍然沒有排掉。 西方醫學也承認降壓藥用久了，會導致一個人的腎臟和心臟衰竭。 我們來看看為什麼？ 血管裡充滿垃圾，導致血流不暢，身體本有的智慧（與大腦思維無關），就發出一條指令，命令提高血壓，讓血跑得快一點，以維持人體血液的正常循環。 而降壓藥的作用是把血壓降了下來，血又流慢了，流慢以後血管裡的垃圾沖不走，就會在腎臟裡面形成尿毒，最終形成腎臟的衰竭。 這與河流流速慢就會導致泥砂沈澱道理是一樣的。服了降壓藥後，血又流慢了，還會導致一個很壞的副作用。我們身體的各個器官與組織，是依靠血液循環提供的養分才能正常運轉，供血不足的話，這些器官就會損傷、壞死。 這時身體的智慧被逼無奈，只得又發出一條指令，命令心臟跳得快一點，心臟跳得快了，泵出心房的血液就會多一些，以保證正常水準的血液供給。可這樣時間久了，心臟也就衰竭了。 這與打氣的道理是一樣的，氣管漏氣，你就不得不加快打氣的頻率，才能將氣打進輪胎，結果呢？ 很快胳膊肌肉就充血並酸痛起來。這就是從現象上去治病的謬誤之處！ 其實高血壓只是一個結果，不去找它的原因---- 原因可能是錯誤的飲食習慣，吃了太多的油膩食物，把血管給堵住了，卻通過降壓藥降低血壓，這是自己在害自己啊。 其實，只要改變飲食習慣，讓腸胃清潔，血液乾淨，把血裡面多餘的脂肪排出去，血液就能夠正常流動，血壓就會自動降下來。現在看來，吃降壓藥是一個最笨的方法，卻也是很多人的選擇。 一輛汽車發生了故障，發動機在響、底盤在響、踏離合器響，各方面都顯得不正常，看似毛病很多很嚴重，其實有可能只是某顆螺絲釘鬆了而已。 沒有找到這個原因，一會拆了發動機，一會去修離合器，汽車拆了一大半，修了一大堆，結果越修毛病越多，越修也越修不好。 現代醫學很多的治療方案，不正是與這個例子類似嗎？ 醫療商業化，醫生會恐嚇病人，結果越治毛病越多，越治身體越差！ 現在（藥醫、庸醫）很多，他們除了（藥、針劑），再來就無招了， 代謝異常要調！ 疾病要治！ 但是治療的先訣條件，要選擇不傷害身體的方法！ 人體本身就有大藥鋪：有修復能力、有調節能力、有抵禦外邪能力、有自癒能力，要相信自己呀！

https://youtu.be/1C6cobl9sXk?si=DBtIX92XaXg8Ze6Z

莊嘉榮 剛剛・ 美國特戰部隊將「永久進駐」台灣,美國陸軍第1特 種部隊進駐在台灣第101兩棲偵察營的兩個基地, 【部分駐紮在金門島】,另一組位於澎湖群島。 為何中国党要配合共產党炒作金門議題? US permanently deploys training mission in Taiwan 18:43 14.02.2024 x In an unprecedented move, US Special forces troops will be permanently stationed in Taiwan, Republic of China. According to Taiwan's United Daily News (UDN), the American 1st Special Forces Group is deployed for a permanent training mission on the island.

💕 風險諮詢機構：賴清德是美國的危險朋友 全球政治風險諮詢機構「歐亞集 團」（Eurasia Group)評估今年風險,將民進黨總統候選人賴清德跟烏克蘭總統澤倫斯基 、以色列總理內唐亞胡並稱「美國的危險朋友」，指華府長期遵循一中原則,一面又和台灣進行安全合作,藉此嚇阻北京犯台和台灣宣布獨立,但賴清德若當選總統,台海 不安現狀可能很快會受到考驗。 歐亞集團分析,美國總統拜登雖多次稱會幫助台灣防衛北京侵台,但美國官方立場仍是「戰略模糊」,拜登無意就台灣問題與北京爆發危機；賴清德被北京視為當代最傾向台獨的領袖，若當選將考驗台海現狀。拜登雖會反對賴清德尋求法理上的台獨，但考量台灣議題的國內政治情勢,拜登較不會反對賴尋求實質自治的潛在象徵性舉措。 但這些舉措將足以引發北京空前的軍事回 應,例如侵犯台灣領空、水域等。拜登將被迫展現支持台灣的決心來回應北京威逼,這 將危及美中關係解凍並恐引發局勢升溫的循 環。該集團指出,台、烏、以皆會持續作為美國重要盟友,但這三國的領袖追逐國家甚至個人利益的同時,恐使華府進一步捲入加 劇的衝突。 有關澤倫斯基,歐亞集團指出,自從2022 年俄軍入侵烏國,拜登是烏國最堅定盟友, 主政下已提供基輔1130億美元軍事和其他援 助。正角逐大位的前總統川普卻視澤倫斯基 為仇人,倘若今年川普勝選恐會讓基輔頓失 靠山。澤倫斯基同時疑似面臨政軍內鬥。 在內外壓力下,澤倫斯基可能採取風險更大的作戰以圖扭轉戰局,並在川普潛在上台 前維持其政治地位;烏軍對俄國、克里米亞 和黑海的攻勢可能加劇,這恐會引發俄國回 應並迫使美國更直接涉入戰局。 至於內唐亞胡主政的以色列,是美國在中 東最密切的盟國,莫怪拜登會在去年10月7 日以國遇襲後堅定相挺。但加薩戰爭的處理 和戰後方針，已令兩人公開交鋒；拜登想讓戰爭結束,但內唐亞胡被指基於政治和個人因素而持續作戰甚至升級。 摘錄 美國世界日報 2024年1月11日 🙏🙏🙏

讚！賴清德也曾經做過決志禱告，蕭美琴也是基督徒。 感謝讚美神的恩典，有可能會成為台灣有史以來第一次正副總統都是基督徒。求帶領的主引領他們走在主的旨意裡，成為主要使用他們來治理台灣的器皿。 要為他們迫切的禱告，讓神國治理的恩典藉著他們落實在台灣的各個層面，讓台灣人真實的蒙福。

火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法 | 華人健康網 https://www.top1health.com/Article/92119

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中国飛机，降落桃園机㘯！不知在搞什么把戏？為什么不降在浙江或者福建？小心观察.！

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