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- #健康養生#【喝脫脂奶的優缺點】 肥胖、代謝綜合征、糖尿病等健康問題越來越嚴重,大家對於熱量和脂肪的焦慮越來越大。 脫脂牛奶成為了很多人乳製品的主要選擇,那麽脫脂牛奶的優缺點有哪些呢? ☞優點:脫脂牛奶的熱量、脂肪含量、膽固醇含量均明顯低於全脂牛奶。 ☞缺點 : 1、脫脂牛奶的口感不如全脂牛奶,同時飽腹感較差。 2、牛奶中的脂溶性物質(維生素A、D、E、K)會在脫脂過程中有損失,牛奶脂肪中對健康有好處的共軛亞油酸(有一定抗癌作用)也會流失。 3、脫脂牛奶還缺少對神經系統發育有益的磷脂成分,如DHA等。3 人回報・1 年前
- https://youtu.be/GPYZ-TJ4JXU1 人回報・2 年前
- 推薦一定要看的一個日本女兒拍攝長壽的父母親 日本記錄片~[我老了,請多多包涵……],人老了,要面對的現實問題⋯請耐心看完! https://youtu.be/ogdAQ9MgR-42 人回報・3 年前
- 這是一齣很好的心理教育片,在同儕激勵下,讓泥足深陷的馬(人),有勇氣及信心自拔,脫離厄運及險境!值得評價100分!1 人回報・3 年前
- 根據醫學報導:吃70%以上的巧克力可預防保健牙齒,保護心臟,對抗三高,降血糖及血脂,預防腦中風,抗阿滋海默症,防老年失智,又可減肥抗老化,對抗身體自由基,每日吃8片70%以上巧克力,可增強記憶力頭腦清楚,老人小孩都可吃,健康又美麗又快樂。(glad)(glad)(heart)(heart)1 人回報・4 年前