真的假的

五種水果不要飯前吃： 1、木瓜 2、奇異果 3、鳳梨 上面三種都有水果酵素，飯後吃可以幫助消化 4、柿子 有單寧酸飯前吃會和胃酸結合產生不舒服的感覺 5、酸性水果：檸檬、柳丁、蔓越莓 空腹吃容易造成胃食道逆流

體操媽媽的名言＂你末痊癒，我不敢老去＂，母愛最偉大！ 這是號稱體操界活化石一丘索維金娜為白血病兒子奮鬪的故事，令人敬佩與動容。

今天6/21，是夏至，是陽氣最強的一天； 記得今天起三天，每天在中午左右出去戶外走一百步； 約兩三分鐘的時間； 讓任督二脈吸收最好的陽氣，將百病不侵，病毒全除； 夏至陽氣已盡一陰生，冰冷的食物少吃，容易引起風寒。 #臺北蘆洲譽平書齋 #銘傳大學風險管理與保險學系盧榮和關心並提醒您 ！