真的假的

這是一位108歲瑜伽士展現絕活的罕見影像 視頻中,這位瑜伽士正雙手懸掛在一棵菩提樹上 他不僅能夠穩穩地懸掛著,還能像當鞦韆一樣來回晃蕩 動作敏捷地讓人驚歎,雖然已經108歲高齡 但是他仍然像猴子一樣靈活輕盈 他的雙臂像猿猴一樣修長有力 以輕而易舉地倒掛在樹上,他的身體十分精瘦 這是長年累月的鍛煉和堅持不懈的修行所帶來的卓越體魄 這段影像不僅展示了他令人敬畏的身體素質 更是對他內心修行和精神境界的一種表達 這位瑜伽士長年都住在喜馬拉雅山上,人們稱他為巴巴吉 這棵菩提樹就是他的修行場所 一隻猴子每天都陪伴在他的身邊 由於巴巴吉精湛的瑜伽技藝和深厚的修為 使得他的名聲遠播海外,越來越多的人慕名而來 其中不乏很多千里迢迢而來的歐洲人 他們不畏路途的艱辛,只為一睹這位大師的風采 並親身感受他的教誨 當他們抵達巴巴吉所在的修行之地 看到這位年逾百歲的瑜伽大師時 心中無不充滿了激動和敬仰 此時,巴巴吉仍然在全神貫注地展示他的瑜伽技藝 他的旁邊燃燒著一堆篝火,插著一根三叉戟 無論是倒立、扭轉還是其他複雜的姿勢 巴巴吉都可以信手拈來,輕鬆地完成 對他來說,這只是日常練習的一部分 巴巴吉的飲食非常簡單 正是因為這種簡樸的飲食習慣 他才保持著如此精瘦而結實的體態 他只吃米飯、水果和蔬菜 從不吃肉食,也不涉入任何加工食品 這反映了他對自然和生命的尊重 巴巴吉說,簡單純淨的飲食 不僅能夠保持身體的輕盈和活力 還能幫助人們在精神上達到一種寧靜和專注的狀態 在他看來,飲食不僅是維持生命的必要手段 更是修行的一部分 巴巴吉不僅對自己的身體有著極佳的控制力 他對自己的思想也有著深刻的掌控力 這種掌控力不僅源於他多年的瑜伽修行 更是他不斷自我反思和內觀的結果 每天清晨,巴巴吉都會進行長時間的打坐冥想 這已成為他生活中不可或缺的一部分 他說,在冥想中,他能夠完全清空雜念 進入一種深度的內在寧靜狀態 他認為,掌控思想的關鍵在於 不執著於過去,不擔憂於未來 而是專注於當下的每一刻 只要真正掌控自己的思想 就能夠自如地控制自己的身體 對於巴巴吉的評價 或許正如一位慕名而來的追隨者所說的那樣 來到這裡,他得到了身體和心靈的雙重收益 也為他看到了一個世紀的瑜伽修行 和對生命本質的深刻領悟

人生一百才開始 我們請到王忠犬 王先生他是百銳人銳以上 他最難得的是耳聰目明 不用拐杖 見不如飛 頭腦清楚 而且書法蒼勁有力 我們這一生中間 最要感謝的是我的爸爸媽媽 因為兩位老人家 是我 那是正經八百 沒有偷工減料 所以我現在身體很好 這個機緣巧合 事實上我就進了這個道教 教是講究的是這個養生 早上起來很簡單 我們找一個空曠的地方 這個兩個手拿出來 真的吸氣 憋住 盡量的憋 兩個手拿了幾百斤往後拉 憋著不能再憋 呼啊 沖出去 功用是什麼 目的是什麼 我的這個血液循環 超過一百歲的人呢 還有這麼好的身體 睡覺的功用在哪裡 睡覺幹什麼 就叫充電 就這個睡覺 對我們養生 非常非常的重要 所以這個人的養生呢 要拿得起放得下 一切水源 人家說我耳目聰明 其實我的耳朵不大好 人家罵我 永遠聽不見 這就是養生之道 罵你是豬 本來人就是個動物 年輕的時候 當然是那個隱私方面 沒有注意 等到我們這個 超過四十歲以後 我們就了解 這生理啊 這個健康啊 太重要了 所以我們是經常多吃青菜 青菜 肉類這個少吃 我炸的東西很少吃 基本是根本 我不是炸的東西 是這個益生菌啊 保養食品啊 您這個您有去碰觸到嗎 不能完全 我什麼都不吃 那是騙人的 你看我家裡面是 老房子 五層樓 我每天 上上下下 爬好幾次 鍛煉 習慣成熟了 固定的是早上五點鐘起床 任何動作 先沒有做之前 你就先甩手 為什麼要甩手呢 就活動你的筋骨 活動血液循環 您用手機嗎 有啊 用的頻繁嗎 還可以 那個字要放大嗎 還是不用 不放大也可以啊 放大比較方便一點 所以我經常在開玩笑 過去這些個偉人 多厲害多厲害 都不覺得厲害 我能夠活下來 我還玩手機 人生的價值就是個證人 所以養生要舉之以恆 所以我們道教講 到十二點鐘 要睡 過了中午就不吃飯 尤其是我們這種年紀 你吃的太多了 他沒辦法消化 他沒有激烈的運動 那種物質累積在身上 你不排泄 他就會去問他 所以人所謂支柱長路 你對我們修靈的長輩有什麼建議 所謂退休兩個字 這是你在那個舞臺 又轉換到另外一個舞臺 你不能說我什麼都不幹 那是錯誤 因為人活動活動 人要活動 你才會長壽 才會養生 人家的資料款 什麼都不幹 養得胖了 那麻煩大了 我個人的理念是 先把我的快樂 奉獻給所有的朋友 然後我再快樂 這才是真正的快樂 所以快樂是要共享 王中選先生 一百一十歲以上 他依然對生活跟日子 還有他的生命充滿了熱情 你心理的建設 你要找一個寄託 我現在寄託在寫文章寫字 這個虛化這個東西很妙 我目標 我這個人不貪心 我目標只求三百歲

靠在床上玩手機,傷腰傷頸椎,側躺著玩手機,又容易散光,用肘撐著玩手機,肩頸特別難受,今天給大家分享7個簡單又實用的玩手機姿勢,一邊玩一邊放鬆肩頸腰背,首先將枕頭橫著放,躺在上面,頸椎位於枕頭的上沿,胸椎位於枕頭的下沿,讓頸椎向後自然伸展,同時舒展胸椎,有利於糾正駝背,改善頸椎身體曲度,緩解頸椎疼痛,還能同時鍛煉手臂。 接下來,保持現有姿勢,將胯部打開,雙腳相對,有助於開胯開胯,拉伸大腿內側,3,在臀部位置也放一個枕頭,讓腰部完全貼在床上,雙腿彎曲,這個動作有助於糾正骨盆前傾,舒緩腰椎壓力,4,將兩個枕頭豎著疊放在一起,腰以上的部位趴在上面,這個動作可以溫和地強化腰部肌肉,對腰凸和腰椎曲度變直的朋友們很有幫助, 同時它也能對肩胛兩側進行拉伸放鬆,適合肩胛疼痛的朋友們,5,保持上面的姿勢,將一條腿彎曲,這樣趴著可以很好的舒緩腰部疼痛,但記得要兩邊交替著做,6,雙腿分開,將枕頭放在中間,用青蛙趴的姿勢趴在上面,這樣可以拉伸大腿內側,有助於開胯,還同時能糾正骨盆前傾,緩解腰痛。 最後,將雙腿合併,兩個枕頭墊在腿上,緩慢往前趴,像嬰兒一樣的姿勢,它可以幫助你舒緩腰酸背痛,如果覺得困了,也可以隨時放下手機,閉上眼,休息一會。

這種姿勢正確嗎？

「2024瑞典世界室內拔河錦標賽」 女子500公斤量級 台灣-中國 冠軍爭奪戰

太可怕了﹔今天刷到這樣一個視頻,一個6歲的小女孩一覺醒來眼睛瞎了。醫生說出了原因之後,全家人都後悔的暴同痛哭,如果說你家也有孩子的話,請務必看完這條視頻,並點贊轉發給你的親朋好友,能挽救更多的孩子。事情是這樣的,小李和小劉結婚8年了,終於懷上孩子了,一家人呢是非常高興,更讓他們開心的是呀,還生了一個小公主,她老公呢一直都喜歡女孩,她的公公婆婆呢也是啊心疼的 不得了,都是搶著帶孫女,讓他們夫妻倆安心去上班,孩子一周歲的時候呢,他們還給孫女送了一套房子,一轉眼呢,孩子呀都六歲了,上幼兒園了,有一天早上奶奶叫孫女起床,孫女就哭著說,奶奶啊,我的眼前怎麼一片漆黑,什麼都看不見了,這可把爺爺奶奶嚇壞了,馬上抱著孩子就往醫院趕,經過檢查呢,小女孩竟然是視網魔洞脈阻塞,這到底是什麼原因造成的呢,原因是啊,奶奶用的是智能手機, 有時候呢,也就打打電話,小孫女呢,經常拿著手機玩,奶奶不給他玩的時候呢,他就又哭又鬧又打滾,奶奶呢,每次心疼孫女又不過他就給他玩,有的時候呢,一玩就是三四個小時,由於光線太強,對孩子的眼睛啊,損傷也特別大,最後孩子的雙目失明了,希望所有的父母和爺爺奶奶一定要看好孩子,千萬不要手機毀了孩子的一生,不管你給孩子留下多少家產,都不如給孩子一個健康的身體和一個光明的未來, 看到這個視頻的朋友一定要把它轉發出去,幫助更多的孩子