HE 吃這「五色」食物養五臟 【藥補不如食補! 青 早安 赤 黃 養肝 養心 養脾 養肺 養腎 效用 綠色食物有 舒肝強肝的 功能,是人 體「排毒劑」 效用 效用 中醫認為紅 色食物具有 益氣補血之 作用 黃色食物可 助消化吸收 功能健全對 脾、胃有利 效用 白色在五行 中屬金,入 肺,利於益 氣 效用 五行中黑色 主水,入腎 因此食黑色 食物可補腎 代表食物 代表食物 代表食物 代表食物 代表食物 菠菜、綠豆 紅豆、番茄 奇異果 紅蘿蔔 香蕉、南瓜 地瓜 梨子、蓮藕 山藥 紫菜、香菇 黑芝麻 此篇相同回報者之文章列表

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