和 15:46 Vo 5G 12 小時前 健康 面對節慶聚餐或大餐場合,許多 人擔心血糖劇烈波動,讓平時的 控糖努力功虧一簣。新竹初日診 所院長魏士航指出,其實不必過 度緊張,除了運用「代謝補償」 原則調整飲食,研究發現餐前 30分鐘吃一小把杏仁果(扁桃 仁),餐後血糖曲線下面積可降 低約18%,是簡單且有科學依據 的控糖技巧。 研究證實餐前吃杏仁果有效穩定 血糖 留言 分享 複製 字級 此篇相同回報者之文章列表

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