真的假的

控糖 十吃十不吃 1、水煮花生（要常吃） 2、西蘭花（要常吃） 3、清蒸螃蟹（要常吃） 4、白蘿蔔（要常吃） 5、涼拌海帶（要常吃） 6、娃娃菜（要常吃） 7、全麥饅頭（要常吃） 8、金針菇（要常吃） 9、雜糧米飯（要常吃） 10、小白菜（要常吃） 十不吃： 1、油條（升糖快） 2、煎餅果子（升糖快） 3、普通麵包（升糖快） 4、芝麻糊（升糖快） 5、醬香餅（升糖快） 6、麻球（升糖快） 7、生煎包（升糖快） 8、火鍋丸子（升糖快） 9、毛血旺（升糖指數） 10、烤冷面（升糖快）

一杯茶的營養價值究竟有多高呢? 茶最起初是作為藥用進入到人類社會的 《神龍本草經》裏面曾記載 神龍藏百草日裕 72毒 得茶而解之 根據英國的一項抗氧化實驗 一杯茶的營養相當於 4個蘋果 5個洋蔥 7杯橙汁 12瓶白葡萄酒 1萬顆葡萄 10杯啤酒 茶可以行藥使通血脈 散濕氣 提神醒腦 瘀肝理氣 喝一輩子的茶 雖然不能讓你喝成神劍 但一定能讓你 喝出一個好身體

潛伏在家中的六類毒物 一克就能夠致癌 1993年就被世界衛生組織的癌症研究機構 確定為一類致癌物 它就是黃曲酶素 它是一種毒性極強的劇毒物質 它的毒性是P霜的68倍 是精化鉀的10倍 對於肝臟組織的破壞性極強 可是它卻長期潛伏在我們的身邊 哪一些食物中呢? 第一個就是發酶的花生玉米 第二個就是變質的米飯 我們要提醒很多很多的老人家 一定要少吃剩飯 或者不要留太久好嗎? 第三個就是發酶的堅果 一旦吃到要馬上吐出來 而且趕緊用水來漱口 第四個就是發黑的筷子或者是菜板 這些東西一定要定期來更換 第五個就是泡時間長的木耳 你要現吃就現泡 乾淨的水泡一兩個小時就可以了 千萬不要過久 第六個就是小作坊的製榨油 有一些原料像是花生玉米 如果處成不當就可能會發生沒變