真的假的

📣 立即加入連署，凝聚關鍵力量，催生《失智症基本法》！ 台灣已邁入超高齡社會，失智症是每個家庭都可能面臨的切身議題。 失智症對個人、家庭和社會帶來多元挑戰，亟需各個部會積極參與、橫向整合。 ⚠️目前因為缺乏明確法源基礎，政府部門的責任與協作機制不夠健全，政策推動容易流於形式、穩定性不足。 💡現在已有多個《失智症基本法》草案完成一讀，但我們需要更多人的聲音，推動它走完立法的最後一哩路！ 👥我們的訴求：盡速制定《失智症基本法》！ 1️⃣ 提升治理層級 2️⃣ 明定部門權責 3️⃣ 定期檢討更新 4️⃣ 完備政策範疇 5️⃣ 確保穩定資源 👉邀請您/您的團體參與線上連署：https://forms.gle/jtmTequu32Wwe5b16 👉了解更多失智症基本法倡議背景：https://www.tada2002.org.tw/Messages/Content?Id=3457 本會將於近期召開記者會，正式公布連署成果，向政府傳達民意！表達各界對《失智症基本法》立法的共同期待。 #失智症基本法 #政策倡議 #台灣失智症協會 #這不僅是個別家庭的重擔，而是我們共同的未來！

出大事了。如果你家房子超過30年，這件事情你一定要知道，先不要刷走，因為很多人到現在根本還不知道這個消息。 政府現在正式推出一項計劃，名字叫做「老宅延壽機能復興計劃」。總預算高達50億元。30年以上老房竟能免費申請50億補助。申請時間從2026年5月開始受理，一直到2027年12月31日。 很多老房子常見問題像是漏水、屋頂滲水、外牆磁磚剝落、公共管路老化。另外結構安全評估補助，大約15000～40萬元。趕快分享給家人朋友，說不定你家就符合資格。 但是記住，預算用完，有可能提早截止。申請條件很重要：第一，房子必須是30年以上；第二，必須屬於合法住宅，公寓、透天都有機會申請。 第一個先記住，房子必須是30年以上合法住宅，也就是你家如果是老公寓、老透天，基本上都有機會。 昨天很多人在問我，到底什麼樣的房子符合政府這一次補助資格？我直接幫你整理，因為這次很多人真的還搞不清楚。如果房子開始出現問題，像是漏水、外牆磁磚剝落、屋頂滲水、公共管換老舊、樓梯間破損，這些都有機會申請。 另外政府還有結構安全評估補助，金額大約15000～40萬元。申請流程及五個步驟：住戶共識、結構評估、正式申請、核准施工、完工請款。如果你家是老房子，留言「老宅」，我把重點整理給你。

2026旅遊補助來了！每人最高3200元申請步驟與加碼攻略 https://www.edh.tw/lohas/article/31286

Thanks linzhongyi2922 小時 好康的來了~ + 戶籍在台北市、新北市、桃園 年滿65歲 可到區 公所帶身份證存摺辦理健保補助金$3,224元, 半年領一次,沒辦快去辦,已問公所確實能領, 這是政府美意別忘了喔! 1000 補助標準如下: 65歲至79歲之老人:補助新臺幣3,324元整。 80歲至89歲之老人:補助新臺幣4,000元整。 90歲至99歲之老人:補助新臺幣1萬元整。 100歲以上之老人:補助新臺幣2萬元整。 棄。 以上都是半年領一次,不領白不領,過期自動放 諮詢電話- 台北市政府 老服科/電話:02-27208889 轉 1681 新北市政府 社會局/電話:02-29603456轉 3765 1000 RV828171GP 華民國 NW669215EK 000 中華民國 中央銀行 WW015168F0 壹仟園

你知道当你喝下一瓶可乐时，你的身体会发生什么样的变化吗？ 当第一口可乐进入胃里，事情就开始发生变化。可乐中的碳酸迅速分解，释放出大量二氧化碳气泡。这些气泡像小气球一样在胃里不断膨胀，胃内压力随之升高。同时酸性物质会刺激胃壁，胃开始分泌更多胃酸，于是很多人会出现胃胀打嗝，甚至烧心。 接下来镜头来到小肠。小肠绒毛就像一片密集的吸收森林，而可乐里的糖分几乎是直通车，大量葡萄糖被迅速吸收进入血液。短短几分钟，血液中的血糖浓度突然飙升。身体一看情况不妙，立刻启动调节系统，胰腺开始大量分泌胰岛素，试图把血糖压下来。于是人体进入一种典型状态，血糖过山车，先是血糖暴涨，然后迅速下降。 与此同时，糖分和咖啡因一起作用于大脑。大脑会释放一种让人愉悦的物质，多巴胺。你会突然觉得精神变好，心情愉快。很多人把这种状态叫做糖嗨。但问题来了，这种兴奋持续时间其实很短。当胰岛素把血糖迅速拉低时，身体会突然出现另一种感觉，疲劳犯困，再次想喝甜饮料。 不仅如此，咖啡因还会刺激神经系统，心率开始加快，血压也可能短暂升高，这意味着心脏需要更努力的工作。如果长期频繁摄入高糖饮料，心血管系统承受的压力就会越来越大。 镜头继续向下。肾脏正在忙碌的过滤血液，高糖分磷酸以及大量液体会让肾脏不得不加快工作节奏。简单来说，它就像被迫加班的身体过滤器。 而在口腔里，另一场变化正在发生。可乐的酸度非常高，再加上糖分，口腔细菌会分解这些糖，产生更多酸性物质。这些酸会慢慢腐蚀牙釉质。时间久了，牙齿可能变得越来越脆弱。 最后，还有一个很多人忽视的问题，可乐中的磷酸会干扰人体对钙的吸收。长期大量饮用，可能会影响骨骼中的钙平衡。 所以看似普通的一瓶可乐，其实会同时影响消化系统、神经系统、心血管系统和骨骼代谢。当然偶尔喝一瓶问题不大，但如果每天都把它当水喝，身体可能会默默承受越来越多压力。

獨家/有夠瞎!鄭麗文 訪中團費480萬竟由台 灣民主基金會買單 凸 1.1萬 國民黨這趟訪中行經費480萬其實全由國庫買單。圖片由桃产 園機場記者聯誼會提供 不喜歡 52mr486 1019 淦,真是敗類,不要臉的東西。 發貼文 分享 首頁 Shorts + 訂閱內容 個人中心

運動部長李洋抓出協會 浮報3億經費到底擋到誰財路? 彰化來的 彰 謝典霖 馬文君 李中岑 王惠美 吳育昇 中華民國籃球協會 中華民國巧固球協會 中華民國划船協 理事長 理事長 會理事長 中華民國曲棍球協 會前理事長 中華民國現代五項 協會前理事長 許安進 許安進 陳明雄 連勝文 中華民國跆拳道協會 中華民國馬術協 中華民國輕艇協會 中華民國霹靂舞 榮譽理事長 會理事長 理事長 協會前理事長 網友:怎麼好巧都是 連勝文 中華奧林匹克 委員會委員 486 街頭 國民黨在裡面?

研究發現：增加骨密度最好的運動，竟然不是跑步和走路？是什麼 我們科剛收了個六十五歲的老太太，腰疼拖了倆月，撐不住了來查，片子一看，我眉頭立刻皺起來——腰椎壓縮性骨折，骨密度低得嚇人，像篩子一樣，她自己都懵了，說我哪有跌倒啊，連摔都沒摔過！ 這不是走路摔的，這是自己骨頭塌的，我告訴她，這不是突然的，是年年不重視一點點“養”出來的結果，結果她一句話讓我心堵得慌：“我天天走路，怎麼還得這個病？”我聽了想發火又心疼——你走錯路了！ 你以為走路、跑步能防骨質疏鬆？你以為不疼就是沒事？別傻了，這是我在急診見太多、救太少的悲劇——以為自己“還能行”，下一秒就“被抬進ICU”。 你有沒有天天溜達一小時？累歸累，但覺得健康就靠這個？那你得搞清楚，對骨密度有效的運動，跟你腦子想的可能完全相反。要想“骨不脆”，你真得聽醫生的，而不是聽街坊鄰居的。 你知道嗎，我們最新的資料顯示，增加骨密度最有效的運動，竟然不是大多數人口中的“走啊跑啊”，而是壓根不在廣場舞大媽清單裡的那一項…… 留言說說，你平時靠什麼鍛鍊骨頭？你覺得自己的方法靠譜嗎？看完這篇，你可能會狠狠改主意。 我說句你可能不想聽但必須聽的話——最致命的，往往不是病，而是你自以為正確的生活方式，比如“多走路強身健骨”就害慘了不少人。你骨頭的“鈣”不是靠走出來的，是靠“壓”出來的。 不少老人天天繞小區走八千步，結果一查骨密度，跟紙殼子差不多，為什麼？走路對骨骼的刺激太輕，壓根沒觸動到我們身體真正需要的訊號來建骨修骨。我見過太多八十歲還能跳繩的老大爺，也見過天天溜達還是骨折的老太太，這不是天賦，是方法不同。 別跟我說“我懶得練”，我可以接受你偷懶，但不能忍你用“錯招”害自己。你不是懶，你是惜命惜得過了頭，把假養生當成真保險，最後命都掏空了。 研究講得很清楚，真正提升骨密度最有效的運動方式是——抗阻訓練。你別以為那是年輕人舉鐵才幹的事，我們說的不是去把自己練成“健身網紅”，是把重量刺激到骨骼，哪怕是拎水瓶、深蹲坐椅子，也比你繞幾十圈都強。 不要用年齡來拒絕改變，我親眼見過七十三歲的大爺，每天抓著扶手練腿部抗阻和深蹲，三年下來骨密度還提升了，比他當年三十的時候都硬朗。你不試一下，怎麼知道你不行？ 很多人不願承認一點：我們年紀越大，越不能靠“自然活動”維持骨頭功能，你年輕時隨便動就骨骼活絡，年紀大了，必須“有計劃地用力”才能讓身體別以為你準備退休了。咱骨頭就怕你“太佛系”。 我們科做過隨訪，那些自覺“鍛鍊好”的老人，多是走路、廣場舞、擺手操大戶，但真要一查骨，他們當場愣住，骨頭根本沒反應，因為沒“壓強刺激”，沒肌肉拉扯，骨自然就失去訊號不重建。 要我說你別再圈著公園走來走去了，膝蓋磨得咯吱響，骨密度動都不動，跟養老院轉大圈有什麼區別？你需要的，不是移動，是負重。 有科學資料支撐，抗阻運動能刺激成骨細胞活動，對骨密度的改善遠優於單純有氧走路。連“三甲醫院研究”都明確指出，體重負荷型運動能有效逆轉老年人骨量流失趨勢。 你是不是總嫌“力量訓練難”“怕傷”？那我告訴你，你怕的不是運動，是改變，你被自己騙太久了。你不是不能，是你沒開始。 什麼深蹲、靠牆坐、單腿站立這些，平時刷手機的時候你就能練，甚至洗菜時雙腳輪換站著都能建立重心力量。關鍵在於你願不願意開始“用力”生活，而不是飄著過日子。 還看到很多老姐妹怕練出“粗腿”，我真想說句大實話：都六十多歲了，腿不粗點怕斷的不是骨，是命！要是能練粗了，那你根本不缺骨密度好嗎？ 再說具體點，如果你每天能花10分鐘做點抗阻訓練，比如用礦泉水瓶當啞鈴、依靠牆壁練靠牆坐，效果比你空走30圈強得不是一星半點。這是保命的黃金10分鐘，不練真心吃虧。 順便提醒，補鈣吃那麼多，不練抗阻是白搭，鈣再多也進不了骨頭，全都跟著你排出去了；沒有力量刺激，就沒有骨頭更新的“動力”。這是事實，我不怕刺激到誰，怕的是你還不警醒。 你需要明白，生命不是靠勤走維持的，而是靠科學運動啟用身體機制，尤其是我們的肌肉、關節和骨頭，老了不是不能練，是更該練。越不動，老得越快，摔倒就和骨折掛鉤。 現在想想，你是不是也有“久站不累、久坐不動”“上下樓腿軟”的狀況？你別拿這些當老化自然現象，這都是骨肌功能下降的警告訊號。可惜你一直不當回事，直到某天爬個兩階樓梯直接跌倒骨裂。 在我們急診，這樣的老人每週都來幾個，關鍵是他們都不認為自己“有病”，以為只是“老了正常”，結果送來就躺下，不能動不能翻，接下來的生活質量就別談了。 我想問問你，如果你現在能走路、能自己買菜、能自己上廁所，你願不願意靠自己活得體面一點？那你現在就別躲抗阻訓練，再躲，就真可能要人抬著你上輪椅了。 為你們操心，不是我話多，是我實在不忍心再看到有人因為“走的多”而誤以為自己骨頭硬朗，最後眼睜睜看著“骨一塌，一塌到底”。我們不是建議你去健身房練成肌肉模特，而是給你最省錢、安全、有效的維命方法。 我說到底，就是為了讓你活得不是長命百歲，而是清清楚楚、硬朗到底。咱活著，不是為了“活著”，是為了“能活”——能拎、能走、能自己上個臺階，不靠人扶才叫體面。 別再繞小區了，別再頭戴耳機走一小時自我感動了。我現在就想讓你站起來，做幾個靠牆半蹲，哪怕只堅持三天，你的體感、你的力量都會明顯不一樣。 如果你父母也年紀大了，轉給他們看看。從骨質疏鬆到不動彈，就是從“我還能行”到“我真不行了”的一瞬間。別讓最後的一次摔，成為永遠站不起來的開始。 我真心勸你試試這幾個動作：靠牆坐、提水瓶練臂力、椅子深蹲、單腿站穩，堅持30天看看變化，不怕你做得慢，就怕你一拖再拖又進我們急診。再躲著改變，就是等著痛著吃虧。 活得越來越像根甘蔗——一開始甜，年紀越大越空心——你甘心嗎？現在改變不遲，重力刺激下的抗阻鍛鍊，是骨頭最愛的“營養餐”。吃藥、補鈣都沒它根本。 讓我們把“穩比補重要”牢記心頭，不是多強的鈣劑救你，是你有沒有撐住骨頭的力量。讓醫生放心，讓家人安心，從今天開始不要怕“練力”，要怕“沒力”。 宣告：本文為健康科普內容，部分故事情節為方便理解而虛構，資訊參考了權威醫學資料與專業知識，但不代表個體化診療建議。如您有健康問題，請諮詢醫生或前往正規醫療機構就診。

94歲張忠謀天天吃！「這水果」號稱養生萬壽果　但4類人先別碰 | 中天電視台 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/KwLG1Gm?utm_source=lineshare

靠中国人吃饭，竟然还敢往饭里掺毒。一份海关的检测报告，直接把泰国榴莲的遮羞布撕得粉碎。这次不是什么黑心作坊投机取巧，而是整个泰国榴莲出口产业链心照不宣玩了好几年的把戏，终于彻底兜不住了。 最近中国海关总署发布了一份检测报告，表示部分进口自泰国的榴莲中检测出了工业染料碱性嫩黄。这可是实打实的致癌物质，本来是用来给棉制品、皮革、油漆染色的工业原料。而且根据世界卫生组织的定义，碱性嫩黄属于2b类致癌物，要是长期接触或者误食，不仅会严重损害肝肾功能，还会大大增加患癌风险。更可怕的是渗透力强，不仅污染果皮，还可能通过切割工具、手部接触间接污染果肉。再讲直白点，哪怕你削了皮洗了手，吃进嘴里的也不一定干净。 说到这肯定有人疑惑，被爆出这么多问题，泰国政府不管吗？其实不是管不了，是不敢管，甚至是想不想管，因为利益绑架太深了。对泰国来说，中国市场就是那颗最大的摇钱树。在这种巨大的利益驱动下，这些带毒的榴莲，只要不影响整体的出口规模，不影响外汇收入，那就睁一只眼闭一只眼。去年泰国政府试图把镉含量超标甩锅给运输，表示发货的时候是好的，是路上弄脏了，但是他们忘了，中国的海关可不是吃素的。不仅没有接受这套说辞，还直接拒绝了泰国商务部长提出的放宽检测标准的无理要求。今年更是出手果断，当场扣押了100多个集装箱的泰国榴莲，足足有数千吨，全都是检测出问题的毒榴莲。据统计，仅被扣押的这批问题榴莲，就给泰国造成了超过1亿人民币的直接损失。不仅如此，泰国榴莲留下的市场空白，也很快被越南、马来西亚等其他东南亚国家抢占。这是泰国整个榴莲产业，利用中国消费者对进口水果的信任，对中国市场的精准伤害。

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2026丙午紅馬年天象奇觀，千百年難得一見，同一年出現！ 1.2/28六星連珠，水星，金星，土星，木星，天王星，海王星連成一線。 2.3/3元宵節天狗食月，月全食。 3.4/20前後出現慧星。 4.8/13白天看日全食，晚上看流星雨。 5.12/13-14雙子座流星雨。 6.12/24超級月亮。

水啦！ 新的護照居然這麼活潑可愛！

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如果你的iPhone AirPlay是開著的話，這件事情你一定要知道。近期有資安公司發現iPhone的AirPlay在特定情況下，有一個很大的風險漏洞。駭客不需要接觸你的手機，也不用你點任何東西，只要你跟他在同一個Wi-Fi環境下，比如說：咖啡廳、飯店、機場等公共網路，他就能偵測到有打開AirPlay的手機。只要幾秒就能完成入侵。最誇張的是，整個過程你不會收到任何通知跟彈窗。重點來囉！其實很多人的AirPlay預設是打開的。如果你平時沒在用的話，下面跟著我一起把它關掉吧！打開設定，點「一般」，再點「AirPlay與接續互通」。最上面的「自動AirPlay」點進去。如果現在是「自動」的話，把它改成「永不」或是「詢問」都可以，等之後要用時再打開就好。最後！還是要建議大家，平常在外面的時候，除非必要，真的盡量不要連公共Wi-Fi。其實不是AirPlay危險，是公共Wi-Fi才危險。

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過去的民進黨蘇貞昌打臉賴政府，支持蘇貞昌彈劾賴清德《政客爽》 https://vt.tiktok.com/ZSPwnNafH/

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[好生活 有益 心血管 預防 帕金森氏症 阿茲海默症 香菜好處多 >香菜可降低心臟病風險因素,如高血壓和 低密度脂蛋白膽固醇的水平。 有研究顯示香菜葉富含抗氧化物可改善記 憶力,或許香菜有預防阿茲海默症的潜力。 壹綜合 NEXTIV HD 保護肌膚 延緩老化 促進 抗氧化劑可能有助於預防皮膚細胞損傷, 以及紫外線對皮膚的傷害。 消化道健康 >香菜不僅可以促進食欲,有助於腸道健康。 ] 預防感染 ▶香菜十二烯醛能對抗沙門氏菌,對抗導致 泌尿感染的細菌。 所以夏天很容易 腎臟科醫師 洪永祥 善用調味胃口大開! 當季廚房辛香料

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上市豬肉層層把關，安全無虞，放心食用。非洲豬瘟是一個只會感染豬隻的疾病，它不會感染人，所以沒有公衛上的疑慮，也沒有食安上的疑慮，但是它確實會感染豬，所以我們在不管做禁運禁宰，還是再做廚餘的管制，都是為了顧及豬隻的安全。喜歡享用台灣豬肉的朋友，其實如果將來我們繼續恢復，或這幾天其實能夠從冷凍廠買到我們健康的國產豬肉，其實都是歡迎大家好好享用，也跟大家解釋，第一個，豬隻要能夠上市到屠宰場，第一個要有健康證明書。第二點，到屠宰場要經過屠前檢查。什麼叫屠前檢查？就是宰殺之前必須觀察這些豬是否健康。第三個關，進到屠宰場還必須有獸醫師，或是屠檢人員的屠宰衛生檢查。那屠宰衛生檢查倘若有不合格，那一定要判廢棄，不能出來。所以這28頭經過層層把關，從健康證明書，從屠前檢查，從屠後檢查，都是安全的，所以上市是無疑的。

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114.10.12 联合報 元氣周報 譚敦蟇 林口長庚醫院臨床毒物中心兼任護理師 紙餐盒進微波爐~~ 比塑膠袋裝熱湯 更危險 記者陳慶安/報導圖/譚敦慈提供 用一次性塑膠、選當季低碳 小 食材、多吃蔬菜,看似日常 小選擇,其實能同時救地球、顧 健康。 研究發現,失智者腦中塑膠 微粒含量高。 健康與氣候、環境之間息息相 關。林口長庚醫院臨床毒物中心 兼任護理師譚敦慈舉例,塑膠微 不僅存在於環境中,也已進入 人類大腦,甚至可以進入藥物 都難以通過血腦屏障中,研究 發現,失智症患者腦中的塑膠微 粒含量比正常人高出許多倍。 / 很多人以為塑膠袋裝熱湯最 圖/123RF 、危險,但研究發現,紙餐盒淋膜 釋出的塑膠微粒更多,尤其放進 微波爐中加熱,情況會更嚴重。 隨著新冠疫情逐漸平緩,譚敦慈 也呼籲大家,恢復自備餐具的習 慣,例如輕便的「可微波不鏽鋼 餐盒」就是一個好選擇。 環保杯沒洗乾淨,細菌半小 時暴增30倍。 帶環保杯出門很環保,但記得 一定要洗乾淨、晾乾,不然容易 變成細菌溫床。譚敦慈提醒,德 國杜夫萊茵實驗室研究發現,裝 過豆漿、牛奶、果汁這類含糖、 蛋白質的飲料,細菌在半小時內 就可能暴增30多倍,增加食物中 毒的風險。