真的假的

七十歲，最美的樣子 有一種人，讓你看見，人生可以活成什麼模樣。 今年，勤誠董事長陳美琪Maggi、台積電前資深副總何麗梅Lora，正好滿七十歲。 一位是台灣科技女富豪排行榜第一名，身價逾三百億；一位是第五名，資產超過百億。 昨天，她們各自捐出一百張股票給政治大學仲尼基金——陳美琪的勤誠股票，何麗梅的台積電股票，加在一起超過三億台幣。 這不是她們第一次慷慨。 ■一個五百元的後背包、一條穿了十年的黑長褲 身價超過三百億，陳美琪的包包值多少錢？ 五百元。一個她慣常背著走天下的後背包。 我問過她為什麼不買愛馬仕？她搖搖頭說，真的沒興趣。「這個五百元的背包多方便！」 有時企業家朋友聚會，大家拎著柏金包，陳美琪坦率地說，她有眼不識「泰山」，名牌視若無物，倒是聽到哪裡有人需要幫助，她雷達就亮了。 何麗梅呢？一條二、三千元的黑長褲，穿了十年。 上次我們錄mega talk時，她不經意的透露，她身上這條長褲穿了十幾年，「很好穿、方便」，為了掩蓋褲子的樸拙，她上半身就穿得亮麗一點。 對自己簡樸，但她們出手助人，卻是億級起跳。 陳美琪做公益超過二十幾年。她認養偏鄉小學，資助偏鄉醫療，全台跑透透去找需要幫助的藝術家。 「我怕她們活不下去，」她說這句話的時候，不是悲憫，是焦急。 她不只自己掏錢收藏這些藝術家的作品，還主動幫藝術家出作品集、畫冊，出國拜訪客戶時帶著它們行銷，鼓勵客人、供應商一起買。 只要一聽到朋友新家落成，就趕忙帶著朋友去找藝術家買作品。她把自己變成藝術家的業務員，那不是憐憫，是真心認為這些創作值得被世界看見。她收藏的，不只是作品，更是藝術家的熱情與執著。 有一次，她不解的告訴我：「為什麼這些富太太們買柏金包眼睛都不眨一下，買藝術作品卻要殺價呢？」 何麗梅則是長期捐助維修天主教堂，也照料教堂周邊的村莊與學校。她和先生花了十多年，修復新竹峨眉湖一座荒廢多年的教堂，讓它重新成為社區的心臟。信仰對她不只是禮拜天的事，是真實生活的一部分。 昨天這筆捐贈，她們沒有給現金，而是給股票。 何麗梅說：優質股票有長期增值潛力，也能持續產生現金股利，為教育提供源源不絕的資源。她對台積電的未來充滿信心。 這不只是捐贈，是一份設計過的禮物——不是一次性的慷慨，而是一棵會長大、會結果的樹。 ■白手起家的人，最懂得感恩 陳美琪出身雲林斗六，從小幫媽媽削荸薺、鳳梨、蘆筍、黏火柴盒、貼鞋底、送貨，每一分錢都是用力賺來的。 何麗梅成長於新竹眷村，高中畢業時父親告訴她，家裡供不起私立大學的學費。考進政大之後，她靠每個月兩百元清寒獎學金完成學業。 兩百元。 那個當下，她就告訴自己：「有一天有能力，我也要回饋。」 那個時候她不知道，自己後來會在台積電工作二十七年，歷經張忠謀、蔡力行、劉德音、魏哲家四任領導人，沒有一任不重用她。 陳美琪也不會知道，從磁片打孔器起家的勤誠興業，後來會成為全球機殼女王，讓她登上《富比士》全球五十歲以上最具影響力女性企業家榜單。 但她們都記得，那段困頓的日子，有人幫過她們。所以她們知道，幫助別人，是真實的事。 ■何麗梅的蹺蹺板理論 在新竹峨眉天主教堂，何麗梅跟我分享了她的蹺蹺板理論，讓我深受感動。 她說，人生，像一座蹺蹺板。 一個人能站在高處，並非理所當然，而是因為有許多人從下方支撐著。所以當你有能力的時候，就要蹲下來，托住別人，讓更多人看見更好的風景。 她在政大念書、領清寒獎學金的那些年，有人托住了她。現在輪到她了。 這不是還債，這是傳遞。 甚至，在她退休的音樂茶會上，她也跟在座的台積電高管們分享這個理論，希望大家可以攜手為台灣做更多事。「如何為全世界培養負責任的科技人才」，這是她正在籌劃的事，「我們可以做得更多」。 ■陳美琪的三個詞：愛、知識、利他 陳美琪有一套人生哲學，三個詞，六個字：愛、知識、利他。 她把人生比喻為登山。第一座山，是名利與成就——事業穩定之後，她已經越過去了。第二座山，是利他。她說，利他就是利己。這不是禪機，是她真實走過公益二十幾年後的體悟。 這一次把個人股票捐出去，她特別提到政大的全人教育：「政大跟一般的理工學校不一樣，它是全人教育。AI時代需要的是跨領域的人，不單要有學習力，還要有品格力、文化力，只有政大具備這個能力。」 她出手，是因為她看見了意義。 那一天，陳美琪告訴我：「人生七十，要做更多有意義及正面影響力的事！該捐的要更積極參與。」 她說這話時很篤定。像一個人知道自己接下來要去哪裡，腳步清楚，方向明確。 「不抱怨，just do it！」她說。我想，這也許是她們這一代最好的樣子：不感嘆人生苦短，不執著於自己積累了什麼，而是把餘下的力氣，用在讓這個世界比她們來的時候更好一點。 七十歲，不是人生的終點，是第二座山的入口。 而她們，已經在往上走了。 By 商周執行長 郭弈伶

小伴小伴，我要上厕所。 小伴来了，请稍等。 再也不用心疼行动不便的老人，上厕所难、起身难了。这真的是小陈在今年的上海老博会上面看到的，最感人的养老黑科技。 只要喊一声，这个跃伴智能如厕机器人，就能智能地避开家具杂物，稳稳地停到老人身边，让老人上厕所轻松又安全。 剩下的才是这个机器更牛的地方，看好了。 假设老人已经在机器人上方便完了，它会自动冲掉排泄物，自动喷泡沫冲洗，关闭隔臭阀门。然后智能识别你家马桶所在的位置，通过机械臂将脏污排到马桶里。 最后机器人会启动自动冲水器，给马桶冲水。 另外，机器人还会自动粉碎脏污，污水箱还能像洗碗机一样自清洁，所以无需担心堵塞和洗不干净的问题。 你像老人家，或者说行动不便的人，他上厕所最怕什么？一个是怕上厕所的距离远，第二个是怕半夜起身危险，第三个就是怕那种便携的马桶，它放在房间里面异味大。 你像我妈妈之前住院，哪怕给她请了护工，她也不愿意去打扰他们。那说白了，是吧，不到万不得已，谁愿意让别人上厕所也跟着自己。 而有了如厕机器人，无论多晚，它都会随叫随到，老人使唤它，不会有半点心理负担。 过程还能用温水自动冲洗，智能风干，全程不用老人动手。至于安全问题，它的底盘是加宽低重心的。 它的整个高度呢，做的特别矮，而且呢，它站稳之后呢，它底下有六个机械足，可以牢牢地扎根在地面。那么老人长期使用呢，也不用担心它侧翻什么的，真的还是比较安全的。 有了如厕马桶机器人，行动不便的人或者老人，想什么时候上厕所就上，上完机器人马上自动清理，长期用也不担心房间有异味。 而对家属那就更实际了，不用半夜起来扶，不用处理污物，大大减少了护理压力，也避免了尴尬。 老友们，我不知道你们看完这个机器人感觉怎么样，反正我个人是真的蛮感动的。 因为近几年，说真的，各种机器人真的层出不穷，但是像这种真正关注到少数群体的，行动不便老人的，其实真的少了又少。 或许它长得并不像那种人形机器人那么的酷炫，但是它是真的能够解决咱们老百姓真真切切的、难以启齿的这种刚需。 这个是真正为我们老人…… 老友们，你们觉得这一款如厕机器人前景怎么样？咱们评论区聊一聊。 顺手点个关注，咱就是老友啦。

芭樂這樣吃更健康！研究發現，芭樂削皮吃，居然比較健康！腎臟科醫師分享芭樂削皮，居然可以有效降血糖與血脂。研究人員分別把兩組人進行研究，吃皮組，不只血糖上升，連三酸甘油脂都上升。削皮組，不只體重，連血糖都下降，居然連空腹時膽固醇也下降。為什麼不吃皮反而更健康呢？因為芭樂皮成分，可能會影響脂肪代謝。削皮後，芭樂裡面的維生素C、抗氧化物，更好在你的身體發揮。下次吃芭樂記得要削皮，讓血糖穩、血脂降。下次切水果，就知道怎麼吃最聰明。趕快按讚分享，讓你的更多好友知道！白鶴生醫。想知道什麼？歡迎留言分享更多喔！

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臨終前有預兆！癌末醫揭「1變化」出現　只剩24小時可活 | 鏡報 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/mWKQNx2?utm_source=lineshare

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2026! 下週 油價預估 03.09 汽柴油價格 柴油 汽油 +2.1 元 1.1 經國能源 元

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https://youtube.com/shorts/VgA6Jx3eWHI?si=wLGfI3J8kGdPgOfl

https://youtu.be/sEk2gteGrJ8?si=zy2yvLiNyDa4KdPm

轉自基因醫生張家銘臉書 唱歌可以養腦 - 規律唱歌能延緩腦部退化 門診裡常有人跟我說:「醫師，我最近記憶力好像變差了，該怎麼辦?」，我很能理解大家對腦部健康的擔心，許多人以為要保養大腦，一定得靠昂貴的保健品或複雜的治療，但最新的國際研究卻給了我們一個又簡單又暖心的答案 : 唱歌。 沒錯，就是開口唱歌，不需要樂器，也不必花大錢，只要您願意，隨時都能開始。 日常的歌聲，就是大腦最天然的維他命 在我們台灣人的生活裡，唱歌一點也不陌生。卡拉OK、廟會活動、家裡的卡式收音機，一首熟悉的老歌就能讓全家人靠在一起，心也跟著靠近。 根據2025年Brain Sciences期刊的研究，規律唱歌能延緩腦部退化，對健康長者和失智症患者都有效。研究指出，每週三次、每次30分鐘的歌唱活動，短短幾週後，簡短智能測驗(Mini Mental State Examination)和生活滿意度的分數就明顯上升，比單純聽音樂更有用。 這些數字代表，只要「每週至少一次以上、持續數個月」的歌唱活動，就能在半年到兩年的期間看見可量化的認知與腦部結構改善。 對健康長者來說，每週至少一次正式合唱練習(約60分鐘)或每天10至20分鐘規律唱歌，是目前研究中最常見、也能產生可測量效果的頻率。 對失智症患者，每週2到3次、每次30分鐘的熟悉歌曲演唱，是多數研究證實能提升簡短智能測驗分數與情緒的安全有效方式。 科學背後的人生哲學 唱歌的力量，不只是統計數字，更是一種人生態度。當我們開口唱歌時，腦中會同時啟動聽覺、語言、運動和情緒等多個網絡。 研究發現，唱歌能活化連結頂葉與額葉的背側路徑(dorsal pathway)，以及連結顳葉與額葉的腹側路徑(ventral pathway)，讓大腦在旋律中全方位運動。 就像我們的人生，不是一條單線，而是一首多聲部的合唱，每一個音符都是回憶與情感的交織。我常跟病人說，基因可以告訴我們風險，但真正決定腦部健康的，是每天的選擇。 唱歌就像給大腦澆水施肥，一次可能看不出差別，但日積月累，腦細胞會用它的韌性回應您。當我們一起唱歌，不只是音符在共鳴，更是生命的對話，是一種提醒:即使年齡往前走，我們仍然能用自己的聲音守住青春的節奏。 暖心建議 - 讓唱歌成為生活習慣 從今天開始，就可以練習讓唱歌成為日常保養。唱得準不準都沒關係，每天唱個10到20分鐘，比偶爾唱很久更有效。 早上刷牙時哼兩句，煮飯時跟著廣播唱一段，甚至洗澡時放聲高歌，都算數。對長輩或失智症患者，選擇熟悉的老歌特別重要，那些旋律能喚起回憶和情感，增加安全感。 如果體力允許，加入社區合唱團更是加分，每週一次正式練唱，除了腦部刺激，還能交朋友，減少孤單和憂鬱。 對健康的中壯年朋友，我則鼓勵挑戰新曲或不同語言的歌，這不只是唱歌，更是對大腦的雙重訓練，可以幫助語詞靈活度和執行功能。 家中有失智症患者的家屬，更可以把唱歌融入日常，像是穿衣服、吃飯、散步時一起唱，讓音樂成為互動的橋樑。研究顯示，這樣的陪伴不只提升患者的情緒和認知，連照顧者的心情也會跟著變好。 唱出青春不老的旋律 不論是年輕人、退休族，或正在照顧失智家人，現在就找一首自己喜歡的歌，在不擾鄰的前提下，唱給自己、唱給家人聽。您會發現，每一次開口，不只是娛樂，更是一場腦部的溫柔運動，也是為人生加上一段不老的旋律。 參考資料 Brain Sciences 2025. A Song for the Mind: A Literature Review on Singing and Cognitive Health in Aging Populations. https://www.mdpi.com/2076-3425/15/3/227

https://youtu.be/6T9EaT8vDf0?si=eRRpM73pKRKHTBFN

https://youtu.be/jr8XGtH2jxo?si=Gawed-jVv6TqKuN1

北京突降大暴雨！万万没想到，故宫“火”了！并非新展揭幕，亦非明星造访，而是太和殿前1142个石雕龙头，在雨中重现“千龙吐水”的奇观盛景！感叹六百年前设计建造的排水系统！

0728豪雨 三經濟部| 2025.07.30 淹水救助金 對象 住屋(以臥室、客廳、飯廳及連棟之廚廁、浴室為限) 淹水深度逾50公分以上且有居住事實之現住戶 一般住戶 低收及中低收入戶 縣市政府 5千~2萬元 行政院加碼 2萬元 縣市政府 5千~2萬元 行政院加碼 2 萬元 合計最多:4萬元 經濟部水利署專線 (02)3707-3189 服務時間:週一至週五08:30~17:30 「賑災基金會 1萬元(不限淹水高度) 合計最多:5萬元 賑災基金會 (02) 8912-7636 服務時間:週一至週五08:30~17:30

https://youtu.be/Nwp1FPymVgI?si=qJb_cXfqmWfIl8os

https://www.youtube.com/shorts/067_hdmubdg?si=2neG8u4Pibmg3CJA