一个小习惯 让血糖平衡 -杰西.安佐斯佩- 生物化学家 餐前准备一大杯水 加入一勺醋 为什麽要做这个? 因为醋酸有个神奇的作用 它可以有效降低食物 分解成葡萄糖分子的速度 这样你就能继续吃喜欢的东西了 只是餐前喝杯加了醋的水 可以避免饭后血糖飙升 从而降低食物对健康的影响 很神奇,但这是有科学依据的 很多临床试验都证明了 这种方法的功效 那苹果醋可以吗? 任何类型的醋都可以 如果你不喜欢醋的话 也可以用柠檬汁代替 但是柠檬汁的功效差一点 大概三个柠檬才相当于 一勺醋的作用 此篇相同回報者之文章列表

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