今天2024年9月7日(農曆8月5日),節氣白露,此時太陽過黃經165度,傳統認為這天過後氣溫轉涼,日夜溫差可到10度以上,每到清晨時分,露水就會凝結成晶瑩的小水珠,故命名為「白露」。 「白露」養肺多吃白色食物少吃辛辣燥熱物;所謂「秋養肺」,一定要多喝水,多吃白色食物來補肺養肺、舒緩秋燥,如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。 另要避免吃過於辛辣、燥熱的食物,如燒烤、油炸食物、麻辣鍋等。 此篇相同回報者之文章列表

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