和 有人說，病都是吃出來的； 很多人吃飯吃了一輩子了，還不知道如何正確的吃飯； 道家的飲食觀點來看，現代人最常犯的錯誤如下： 第一：飯前喝湯； 原則上，我們吃飯時，最好是吃乾的，也就是不要吃的湯湯水水的； 如果真要喝湯的話，也要在飯前喝，然後喝完後，休息個幾分鐘後再吃飯； 而且這個湯，最好是久煮的湯，中文稱之為煲湯； 第二： 最好先吃菜（包含喝酒），然後再吃飯； 第三： 日間的吃飯的重要性是：中飯〉〉早餐〉〉晚餐； 中飯最重要，然後是早餐，最後是可有可無的晚餐； 最壞的是一日超過三餐； 第四： 工作累的時候，可以喝酒，至於飯能不吃就不能； 第五： 飯為主食，要吃飯配菜，而不是多吃菜少吃飯； 此篇相同回報者之文章列表

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