真的假的

https://youtu.be/UYEVJNHZmjE

曾經有病人問我為什麼他的腰老是不舒服,當時我就告訴他,其實你看到的所有人都會腰痛,包含我也一樣,所以你的狀況一點都不少見,每天只要做五分鐘的脊椎保養運動,就能在腰痛的狀況還沒有開始之前,解決大部分脊椎的問題喔。 第一個運動,脊椎旋轉,這個動作不但可以伸展到前側胸大肌胸小肌筋膜,也可以改善胸椎的活動度。 第二個動作是眼鏡蛇和貓背式,這個動作除了可以減輕腰椎壓力外,還可以拉伸前側筋膜。 最後一個運動,全世界最好的脊椎運動,這個動作是所有動作裡面堪稱對脊椎最好的運動,適用的族群非常廣,幾乎是所有人。 你有沒有發現對脊椎好的運動都要讓脊椎平行於地板,像是四足著地的動物一樣,其實這就是回復了我們最初最原始的姿勢喔。

大魔王 新變種占美國2成病例 BA.5 BA.4.6 BA.2.75.2 成為全球大魔王 ▶繁殖快速3天變重症 ▶喉嚨痛․咳嗽逾6成 ▶免疫逃脫歷代最強 ▶與細胞結合更緊密 ▶傳播力比BA.5強5倍 BF.7 ▶BA.5後最流行毒株 有一種刺突蛋白突變 ▶有助其逃避免疫 ▶BA.5.2.1.7簡稱 正在歐洲多國傳播 比利時占病例25% 可是還有將近一成多可能是 新光醫院家醫科醫師 柳朋馳 BA.5大魔王主導減弱 3新變種占美國2成病例

https://youtu.be/434cjh3kkZM

https://youtu.be/muiZjk37Y0o