真的假的

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很多人都容易呛到，特别是长辈。今天告诉大家来自日本专业口腔康复科的医生们给出的两个康复建议。 第一个动作您只要躺下，在您保持这样的一个动作的时候躺下，头离床大概5厘米左右，太高了就没有用。只要您躺下，您会发现这两个肌肉马上就突出来了，很明显，锻炼这块肌肉这个方法最好用，什么人都用得着。因为有的人没有这个劲，也没有这个劲，那怎么办？ 第二，准备一瓶水，找一根吸管，用力吹长气吹这个水。您吹上一分钟看看，效果很明显，马上这个部位的酸胀感全都来了。您现在需要的不是别的，是这里的肌肉的力量，吞咽靠的是肌肉的力量，不是重力下去的。 另外大家不要小看这件事情，根据日本厚生劳动省的统计，65岁以上高龄人群死因排名第三的就是肺炎。每10个人中平均就有1个人会因为吃饭的时候呛着食物进入了气管，食物进入了肺部导致死亡。排名第一的这个是癌症，排名第二心脑血管疾病。在日本人的死法，这个调查里看见了吗？肺炎排名第三位，千万别不当回事。 我是讲预防的防摔哥，大家转给你们重要的朋友，这很重要。

☆ Olylife P90的作用 1. 脈衝電磁場 (PEMF) 調頻 P90 透過模擬地球天然磁場頻 率,幫助細胞恢復最佳能量狀 態 就像「在室內也能接觸到大地磁 場」,補足現代人因環境與鞋子隔 絕而失去的自然能量。 2. 細胞電位平衡 人體細胞有「負電位」,而壓力、 發炎會讓細胞失衡。 P90 幫助細胞恢復原本的負電狀 態,與大地接地後釋放自由電子 的效果相似。

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此内容非常重要！ 在医学院，教授给四年级学生讲授临床医学时，问了以下问题： “老年人精神错乱的原因是什么？” 学生答“头部肿瘤”。 教授回答：不！ 其他人则认为是“阿尔茨海默氏症的早期症状”。 教授又说：不！ 当他列出最常见原因时，学生们惊讶了： *-- 脱水*    这听起来可能像个笑话； 但事实并非如此。 60 岁以上的人通常不再感到口渴，因此不再喝水。 当周围没有人提醒他们喝水时，他们很快就会脱水。 脱水很严重并影响整个身体。 它可能会导致突然的精神错乱、血压下降、心悸加剧、心绞痛（胸痛）、昏迷甚至死亡。  这种忘记喝水的习惯是从 60 岁开始的.此时我们体内的水分仅占应有水分的 50% 多一点。 60岁以上的人体内水分储备较低。 这是自然衰老过程的一部分，而且还有更多的并发症。 尽管他们脱水了，但他们不想喝水，因为他们的内部平衡机制不能很好地发挥作用。 结论： 60岁以上的人容易脱水，不仅是因为他们的供水量较少； 还因为他们感觉不到体内缺水。 尽管 60 岁以上的人可能看起来很健康，但反应和化学功能的表现可能会损害他们的整个身体。 *所以这里有两个警报：* 1）养成喝液体的习惯。 液体包括水、果汁、茶、椰子水、汤和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜、桃子和菠萝； 橙子和橘子也有效。 重要的是，每两个小时，你必须喝一些液体。 *记住这一点！* 2) 提醒家人：经常给60岁以上的人补充液体，同时观察他们。  如果你发现他们拒绝喝水，并且日复一日地烦躁、气喘吁吁或注意力不集中，那么这些几乎肯定是脱水的反复症状。 现在受到启发要多喝水了吗？ 请将此信息发送给 您的朋友和家人，并亲自去了解和关心他们，让您和所有人变得更健康、更快乐！ 与60岁以上的人分享是件好事！

4/5（三）09:00在塭底自行採高麗菜，二粒10元、一粒自行帶回，一粒做公益捐長青食堂。 塭底村長黃志金0921518510提供高麗菜農地。 附上GooGle map 麻煩廣傳、廣播喔！～謝謝～

https://youtu.be/H6eY2GtNASw